Lijf & Lijn
alle pijlers
Special K
woensdag 12 augustus 2009 om 16:34
Zoals elk jaar heb ik flink genoten tijdens de vakantie van uiteten gaan. Nu wil ik na mijn vakantie weer op mijn oude gewicht komen. zo'n 3 a 4 kg eraf dus. Wie heeft er ervaring met het special K "dieet". Ben je daarmee enkele kilo's afgevallen? Zo ja hoeveel en vertel even hoelang je het gedaan hebt enz..
woensdag 12 augustus 2009 om 21:04
haha voordat je er om moet lachen even goed lezen. Dat doe ik nu niet meer natuurlijk. Ik heb mijn energie nodig voor school en stage binnenkort. Vandaar dat ik mijn energie niet ga verspillen met sporten..:
[quote]:
[...]
Twee dagen ziek na een weekend stappen en je gaat vrolijk twee jaar zo door? Typisch... Als je wat beter naar je lichaam had geluisterd, was je nu misschien al lang van die Pfeiffer af geweest.
Dat weet ik wel zeker. Ik heb het ook gehad toen ik studeerde en kwam er pas na maanden achter. Ook bij mij zei de dokter dat het op zijn retour was en ik was eigenwijs en ging lekker door. Met als gevolg dat ik er nu, 20 jaar later!, nog steeds de gevolgen van ervaar. Het Epstein-Barr virus veroorzaakt Pfeiffer en er zijn onderzoeken die aan zouden tonen dat ditzelfde virus een mogelijke veroorzaker is van MS. Andere onderzoeken spreken dit weer tegen maar ik zou het risico niet (meer) willen lopen.
Anyway, als je je toch door die ziekte niet laat weerhouden, wat let je dan om wat meer te bewegen als je wat wilt afvallen...(sorry maar hier moet ik erg om lachen)[/quote]
vrijdag 21 augustus 2009 om 11:32
Special K niet doen. Is troep wat ook nog vaak transvetten bevat. Het allerslechtste vet wat er bestaat. En je krijgt er alleen maar honger van. Neem liever een roggebroodje of een wasa/fjord crackertje Door de vezels gaat je bloedsuiker niet zo pingpongen als special K, En zorgt ervoor dat je minder honger hebt. Ook met muesli moet je oppassen ivm suikers. Bij de reform hebben ze muesli met een stuk minder suikers.
En volgens mij is zonnatura ook wel ok. Let op de vezels.
Die zorgen ervoor dat je bloedsuiker niet gaat pingpongen en dus ook niet steeds trek krijg
Zetmeel zijn suikers. Die krijg je dus al binnen Als tussendoortje neem je wat eiwitten. stukje light kaas bijvoorbeeld. Of ipv toastje pak je een stukje komkommer met zalm of tonijn salade. Of tomaatje met mozarella en basilicum Je lichaam kan van vet geen vet maken,daar is insuline voor nodig. Het enigste is dat vet meer calorieën bevat.
Als je teveel eiwit eet,kan het wel als vet worden opgeslagen.
En volgens mij is zonnatura ook wel ok. Let op de vezels.
Die zorgen ervoor dat je bloedsuiker niet gaat pingpongen en dus ook niet steeds trek krijg
Zetmeel zijn suikers. Die krijg je dus al binnen Als tussendoortje neem je wat eiwitten. stukje light kaas bijvoorbeeld. Of ipv toastje pak je een stukje komkommer met zalm of tonijn salade. Of tomaatje met mozarella en basilicum Je lichaam kan van vet geen vet maken,daar is insuline voor nodig. Het enigste is dat vet meer calorieën bevat.
Als je teveel eiwit eet,kan het wel als vet worden opgeslagen.
vrijdag 21 augustus 2009 om 12:27
De meeste "cereals" (ontbijtgranen) zitten bomvol suikers om nog maar een keer een punt te herhalen. Inderdaad heeft de consumentenbond een tijdje geleden wat onderzoek gedaan hiernaar en de conclusie hiervan was dat het gros van de producten ronduit ongezond is en valt onder de categorie "snoep".
Lijkt mij afdoende reden om zeker niet een "dieet" te gaan volgen waarin deze meuk voorkomt
Gewoon gezond en matig eten, dan komt het allemaal goed!
Lijkt mij afdoende reden om zeker niet een "dieet" te gaan volgen waarin deze meuk voorkomt
Gewoon gezond en matig eten, dan komt het allemaal goed!
vrijdag 21 augustus 2009 om 12:58
oh, ja dat is een goede, je bent fabrikant van een voedingsmiddel en dus bedenk je een dieet waarvan jouw product het hoofdbestanddeel is.
Douwe Egberts zou bijvoorbeeld kunnen komen met het Koffie Dieet,
en Red Band zou het Winegums Lifestyle Systeem kunnen bedenken.
Wordt slank met winegums 0% vet!!!
Douwe Egberts zou bijvoorbeeld kunnen komen met het Koffie Dieet,
en Red Band zou het Winegums Lifestyle Systeem kunnen bedenken.
Wordt slank met winegums 0% vet!!!
zaterdag 22 augustus 2009 om 23:21
Special K is gewoon een marketing truc van Kellogs.
Ik vind het karton met een laagje suiker erop. Heel vies.
Gewoon gezond eten en bewegen dat helpt altijd. Wandelen en fietsen kun je wel doen en spierversterkende oefeningen. Toen ik jaren geleden Pfeiffer had heb ik dat ook gedaan. Lukt het je niet om nu al te fietsen en/of te wandelen, probeer dan in ieder geval wat oefeningen te blijven doen, zodat je soepel blijft. Je sterkt vanzelf aan (o.a. door gezond te eten) en dan komt die beweging ook wel weer.
Ik vind het karton met een laagje suiker erop. Heel vies.
Gewoon gezond eten en bewegen dat helpt altijd. Wandelen en fietsen kun je wel doen en spierversterkende oefeningen. Toen ik jaren geleden Pfeiffer had heb ik dat ook gedaan. Lukt het je niet om nu al te fietsen en/of te wandelen, probeer dan in ieder geval wat oefeningen te blijven doen, zodat je soepel blijft. Je sterkt vanzelf aan (o.a. door gezond te eten) en dan komt die beweging ook wel weer.
dinsdag 25 augustus 2009 om 11:43
dinsdag 25 augustus 2009 om 11:51
Ik heb nog nooit het Special K dieet gevolgd, maar ik eet het wel regelmatig als ontbijt, dan is het gewoon lekker 
Maar het lijkt me best saai om het dan een paar keer per dag te eten idd.
Er zijn trouwens ook veel varianten op special k te vinden in de supermarkt, gewoon op de verpakking even het aantal caloriëen en suikers etc. vergelijken.
Maar het lijkt me best saai om het dan een paar keer per dag te eten idd.
Er zijn trouwens ook veel varianten op special k te vinden in de supermarkt, gewoon op de verpakking even het aantal caloriëen en suikers etc. vergelijken.
