Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-! (en de mensen die dit al hebben behaald)
dinsdag 1 januari 2013 om 11:50
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart
)
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
En niet vergeten als het even mis gaat:
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart
)Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
| Naam | Leeftijd | Lengte | Start | Doel | Gewicht | Af | Totaal | Te gaan | Datum |
| Robin | 23 | 1.69 | 86.0 | 73.5 | 76.0 | -0.2 | -10.0 | 2.5 | 12/5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Loedoe | 23 | 1.75 | 80.7 | 73.0 | 78.6 | Pauze | -2.1 | 4.6 | |
| Adios | 27 | 1.74 | 116.5 | 98.0 | 101.4 | Pauze | -15.1 | 3.4 | 12/5 |
| Elsie26 | 31 | 1.80 | 97.5 | 83.0 | 86.5 | +1.5 | -11.0 | 3.5 | |
| Birdie | 25 | 1.78 | 103.9 | 86.4 | 89.4 | Pauze | -14.5 | 3.0 | |
| Liebling | 27 | 1.68 | 104.0 | 90.0 | 101.5 | +2.1 | -3.5 | 10.5 | |
| Eingenzinnig | 26 | 1.62 | 78.8 | 63.0 | 76.9 | - | -1.9 | 6.9 | 1/8 |
| Doedel | 25 | 1.80 | 116 | 99.9 | 113.6 | -0.2 | -2.4 | 13.6 | |
| Misshappy | 23 | 1.68 | 133.9 | 100.0 | 125.0 | Pauze | -8.9 | 25.0 | |
| Jurks | 25 | 1.80 | 90.6 | 75.0 | 90.6 | - | - | 15.6 | |
| Bibine | 29 | 1.80 | 99.5 | 82.0 | 85.4 | -0.8 | -14.1 | 3.4 | |
| Workit | 28 | 1.76 | 97.9 | 89.0 | 94.2 | -1.8 | -3.7 | 5.2 | |
| Adeline | 24 | 1.63 | 79.0 | 60.0 | 76.7 | -0.3 | -2.3 | 16.7 |
En niet vergeten als het even mis gaat:
zondag 20 januari 2013 om 15:14
Maarre, een Mckroket? Daar zou ik mijn joker nu nooit voor inzetten, haha. Doe mijn maar een lekker BigMac met een Sundae ijsje caramel met nootjes toe :-) Maar goed, voor ieder wat wils 
Dank je Robin, klinkt lekker, ik ga hem zeker eens maken binnenkort. En wat betreft je vraag: bodieboost is zekerheid vol te houden, ik eet voldoende en mag ook nog eens af en toe iets lekkers :-) Het is voor mij heel fijn dat iemand me een voorbeeld biedt van hoe je gezond en gevarieerd kunt eten. Als deze tien weken voorbij zijn, kan ik daar mooi mee verder.
@ eigenzinnig: op wintersportvakantie ga ik dan weer niet. Lijkt me echt geweldig. Hopelijk volgend jaar.
Oh Swissie, ik lees dat je niet in Nld woont...dan begrijp ik nu ook je nickname....toch? :-)
Net 1,5 uur getennist, lekker hoor!
Dank je Robin, klinkt lekker, ik ga hem zeker eens maken binnenkort. En wat betreft je vraag: bodieboost is zekerheid vol te houden, ik eet voldoende en mag ook nog eens af en toe iets lekkers :-) Het is voor mij heel fijn dat iemand me een voorbeeld biedt van hoe je gezond en gevarieerd kunt eten. Als deze tien weken voorbij zijn, kan ik daar mooi mee verder.
@ eigenzinnig: op wintersportvakantie ga ik dan weer niet. Lijkt me echt geweldig. Hopelijk volgend jaar.
Oh Swissie, ik lees dat je niet in Nld woont...dan begrijp ik nu ook je nickname....toch? :-)
Net 1,5 uur getennist, lekker hoor!
anoniem_109728 wijzigde dit bericht op 20-01-2013 15:20
Reden: 2,5 -> 1,5 v niet overdrijven
Reden: 2,5 -> 1,5 v niet overdrijven
% gewijzigd
zondag 20 januari 2013 om 15:18
Brrrrrr wat een koude wind en sneeuw! Ik blijf lekker binnen vandaag. Met de duplo spelen en verder niet zoveel. Is ook wel lekker na een drukke week, een beetje bijkomen.
Besloten dat ik gewoon verder ga reageren op de dingen op het forum en dan de disucssie laat voor wat hij is.
Dus hierbij:
@ marels. Goed dat je je al zoveel slanker voelt. Dat ga je ook uitstralen en dan krijg je een mooie positieve glow. Lekker genotem van het avondje uit met je man? Moet af en toe!!
@eigenzinnig, dat is zo fijn, als je het aan je kleding gaat merken. Je huidige broeken gaan lubberen en je kleinere mate gaat passen. Zo fijn. Alleen loop ik in de winkels nog steeds met een maat 48 naar de paskamer, terwijl dit verleden tijd is. Maar in mn hoofd kennelijk nog niet. Wat ik ook echt fijn zo vinden, als ik alle winkels gewoon in de kleding pas. En niet meer voor broeken met zoeken naar een grote maat (mijn onderlijf is groter dan mn bovenlijf).
@ robin,i k krijg al stress als ik naar jouw schema kijk, laat staaan als ik het moet uitvoeren. En tja je eetlijstje, laten we maar zeggen dat het een schrikdag was. Ach en waarschijnlijk zou je het vroeger heel anders hebben gedaan (ik tenminste wel).
@ go bibine go!! Goed gedaan hoor.
O en nu de rest: ik zwaai even naar jullie!
# Kroketten(barbaar). Voor mij graag een gewone rundvleeskroket met heul veul mosterd. Niks van dobben, niks mckroket, maar een gewone rundvleeskroket.
#schaatsen. Zin in! Maar hier ligt nog niet alles dicht door de vele sneeuw. En vandaag sneeuwt het alweer een paar uur, morgen wordt weer een drama met naar werk gaan.
Eten. Nou gisterenna het sporten allemaal gezonde dingen ingeslagen. Ja ook ik ga aan de chiazaadjes, Doutzen doet het ook, dus ik ook. Hahaha. Ben benieuwd. Gisterenmiddag uit lunchen geweest toen een tosti en een halve pannekoek van zoonlief.
Gisteravond lekker rundvlees met ratatouille en stokbrood en een glas rode wijn ( oke ik had de kruidenkaas moeten laten staan, maar dat vind ik zooo lekker). Gisteravodn een feestje, een witte wijn en een paar toastjes met brie. Verder heb ik me wel keurig gedragen.
Vandaag:
O: 3 kleine zelfgemaakte american pancakes met frambozen en bosbessen en creme fraiche. (niet goed, maar ingecalculeerd en me al drie dagen op verheugd).
T: niet, want het was dieplood die pannekoeken
L: drie bruine boterhammen met rauwkost en kaas
T: stukje extra pure chocolade en een stuk fruit
A: zelfde als gister
T: misschien nog een klein bakje kwark.
Ik moet ongesteld worden. Buikpijn en zin in eten. Best lastig. Hebben jullie dat ook?
Nou ik ga weer veder, dag meiden, tot later.
Besloten dat ik gewoon verder ga reageren op de dingen op het forum en dan de disucssie laat voor wat hij is.
Dus hierbij:
@ marels. Goed dat je je al zoveel slanker voelt. Dat ga je ook uitstralen en dan krijg je een mooie positieve glow. Lekker genotem van het avondje uit met je man? Moet af en toe!!
@eigenzinnig, dat is zo fijn, als je het aan je kleding gaat merken. Je huidige broeken gaan lubberen en je kleinere mate gaat passen. Zo fijn. Alleen loop ik in de winkels nog steeds met een maat 48 naar de paskamer, terwijl dit verleden tijd is. Maar in mn hoofd kennelijk nog niet. Wat ik ook echt fijn zo vinden, als ik alle winkels gewoon in de kleding pas. En niet meer voor broeken met zoeken naar een grote maat (mijn onderlijf is groter dan mn bovenlijf).
@ robin,i k krijg al stress als ik naar jouw schema kijk, laat staaan als ik het moet uitvoeren. En tja je eetlijstje, laten we maar zeggen dat het een schrikdag was. Ach en waarschijnlijk zou je het vroeger heel anders hebben gedaan (ik tenminste wel).
@ go bibine go!! Goed gedaan hoor.
O en nu de rest: ik zwaai even naar jullie!
# Kroketten(barbaar). Voor mij graag een gewone rundvleeskroket met heul veul mosterd. Niks van dobben, niks mckroket, maar een gewone rundvleeskroket.
#schaatsen. Zin in! Maar hier ligt nog niet alles dicht door de vele sneeuw. En vandaag sneeuwt het alweer een paar uur, morgen wordt weer een drama met naar werk gaan.
Eten. Nou gisterenna het sporten allemaal gezonde dingen ingeslagen. Ja ook ik ga aan de chiazaadjes, Doutzen doet het ook, dus ik ook. Hahaha. Ben benieuwd. Gisterenmiddag uit lunchen geweest toen een tosti en een halve pannekoek van zoonlief.
Gisteravond lekker rundvlees met ratatouille en stokbrood en een glas rode wijn ( oke ik had de kruidenkaas moeten laten staan, maar dat vind ik zooo lekker). Gisteravodn een feestje, een witte wijn en een paar toastjes met brie. Verder heb ik me wel keurig gedragen.
Vandaag:
O: 3 kleine zelfgemaakte american pancakes met frambozen en bosbessen en creme fraiche. (niet goed, maar ingecalculeerd en me al drie dagen op verheugd).
T: niet, want het was dieplood die pannekoeken
L: drie bruine boterhammen met rauwkost en kaas
T: stukje extra pure chocolade en een stuk fruit
A: zelfde als gister
T: misschien nog een klein bakje kwark.
Ik moet ongesteld worden. Buikpijn en zin in eten. Best lastig. Hebben jullie dat ook?
Nou ik ga weer veder, dag meiden, tot later.
zondag 20 januari 2013 om 15:39
Gezien ik aan het huiswerkbegeleiden ben heb ik fijn even de tijd om te reageren.. zolang ik er namelijk maar naast zit en net doe alsof ik met iets heel belangrijks bezig ben, doet hij zijn werk;)
Red: ik ben ongesteld.. Mijn hele ritme is compleet weg helaas, dus ik kan er geen peil meer op trekken.. Nu komt het goed uit in verband met de naderende vakantie, maar echt handig is het niet.. Wat kleding betreft, ik ben niet een persoon die nu naar de winkel rent om nieuwe kleding te kopen. Ik houd namelijk niet van winkelen hahaha. Maar het is fijn om te zien dat mijn kleren weer gaan passen en een aantal dingen zelfs te groot worden:) In verband met meerdere operaties heb ik wat 'tijdelijke kleding' gehad, maar dat kan ik binnenkort allemaal teruggeven:)
Red: ik ben ongesteld.. Mijn hele ritme is compleet weg helaas, dus ik kan er geen peil meer op trekken.. Nu komt het goed uit in verband met de naderende vakantie, maar echt handig is het niet.. Wat kleding betreft, ik ben niet een persoon die nu naar de winkel rent om nieuwe kleding te kopen. Ik houd namelijk niet van winkelen hahaha. Maar het is fijn om te zien dat mijn kleren weer gaan passen en een aantal dingen zelfs te groot worden:) In verband met meerdere operaties heb ik wat 'tijdelijke kleding' gehad, maar dat kan ik binnenkort allemaal teruggeven:)
zondag 20 januari 2013 om 15:46
Haha, heel belangrijk werk hoor Eigenzinnig, dat forummen...
Lees dan maar ipv winkelen, je geleende kleding teruggeven omdat het te groot is geworden. Ook fijn!!
Ik vind winkelen steeds leuker worden. Mijn man vreest met grote vrezen de dag dat ik echt een kleine maat heb. Heb mezelf als ik mn uiteindelijke streefgewicht (81 kilo) heb bereikt een paar shabbies laarzen beloofd. Ben benieuwd of ze er ooit komen, maar ben wel op de goede weg!
Lees dan maar ipv winkelen, je geleende kleding teruggeven omdat het te groot is geworden. Ook fijn!!
Ik vind winkelen steeds leuker worden. Mijn man vreest met grote vrezen de dag dat ik echt een kleine maat heb. Heb mezelf als ik mn uiteindelijke streefgewicht (81 kilo) heb bereikt een paar shabbies laarzen beloofd. Ben benieuwd of ze er ooit komen, maar ben wel op de goede weg!
zondag 20 januari 2013 om 16:34
hahaha, het doel wat met mijn geforum op dit moment bereikt wordt is veel belangrijker, iemand die geconcentreerd met zijn huiswerk bezig is en niet wordt afgeleid:) Inmiddels heeft iedereen het huis verlaten en ga ik een paar uur aan het werk. Later vanavond mag ik een paar uur lekker kansloze tv kijken. De zondag dat vriend werkt doe ik dat altijd hahaha..
ik stel ook doelen, nou ja of anderen doen dat voor mij, ik krijg namelijk volgend jaar de al jaren door mij gewenste skijas als ik dan op mijn streefgewicht zit:)
ik stel ook doelen, nou ja of anderen doen dat voor mij, ik krijg namelijk volgend jaar de al jaren door mij gewenste skijas als ik dan op mijn streefgewicht zit:)
zondag 20 januari 2013 om 18:33
Wow! Bijna iedereen inde tabel staat in de min en de paar plusjes zijn klein. Goed bezig dus!
Even het goede nieuws delen. Ik ben gisteren wezen shoppen en heb nu voor het eerst in heeeeeele lange tijd weer een broek in maat 42 kunnen kopen!
Oké misschien valt deze een beetje groot, want ik kan nog niet van heel veel merken een maat 42 aan, maar ik vind het super nieuws!
Wel een slecht weekend gehad voor wat betreft m'n dieet. Maar morgen pak ik het weer op en hopelijk heeft dit weekend niet teveel kilo's opgeleverd,
Even het goede nieuws delen. Ik ben gisteren wezen shoppen en heb nu voor het eerst in heeeeeele lange tijd weer een broek in maat 42 kunnen kopen!
Oké misschien valt deze een beetje groot, want ik kan nog niet van heel veel merken een maat 42 aan, maar ik vind het super nieuws!
Wel een slecht weekend gehad voor wat betreft m'n dieet. Maar morgen pak ik het weer op en hopelijk heeft dit weekend niet teveel kilo's opgeleverd,
zondag 20 januari 2013 om 18:56
Ik heb vandaag een slechte dag.
De buit:
O: 2 crackers + roomkaas light
T: 4 koekjes m chocolade
2 l thee
L: 2 pistoletjes wit, 1 gebakken ei, 1 met becel en suiker
T: 2,5 l thee
Halve zak m&m's,
5 winegums,
Schaaltje naturel chips
D: kleine kom spaghetti
10 poffertjes met poedersuiker
T: thee
Waarom? ;-(
De buit:
O: 2 crackers + roomkaas light
T: 4 koekjes m chocolade
2 l thee
L: 2 pistoletjes wit, 1 gebakken ei, 1 met becel en suiker
T: 2,5 l thee
Halve zak m&m's,
5 winegums,
Schaaltje naturel chips
D: kleine kom spaghetti
10 poffertjes met poedersuiker
T: thee
Waarom? ;-(
zondag 20 januari 2013 om 19:07
Oh, M&M's.....die zijn zo lekker. Je brengt me op een briljant idee voor m'n volgende joker! Sja, en je lijstje....als je er maar van hebt genoten en morgen weer goed :-)
M groenetaartje uit het bodieboost boek was niet lekker. Heb dus niet veel gehad en nu erg zin in nog iets, maar mag niet van mezelf. Of toch wel? Hmmmm, denk er nog even over na.
Wil jij je vraag echt beantwoord hebben Marels?
Maat 42.... Lang geleden voor mij, maar heerlijk dat je er weer in past eenhoorn. En niks groot uitgevallen, maat 42 is maat 42 hoor!
Oh, dus ook nog dubbel zo hard fietsen met alle bergen Swissie
M groenetaartje uit het bodieboost boek was niet lekker. Heb dus niet veel gehad en nu erg zin in nog iets, maar mag niet van mezelf. Of toch wel? Hmmmm, denk er nog even over na.
Wil jij je vraag echt beantwoord hebben Marels?
Maat 42.... Lang geleden voor mij, maar heerlijk dat je er weer in past eenhoorn. En niks groot uitgevallen, maat 42 is maat 42 hoor!
Oh, dus ook nog dubbel zo hard fietsen met alle bergen Swissie
zondag 20 januari 2013 om 19:41
@liebling on the bright side: je hebt wel genoeg vocht gehad vandaag.. 
Maar je vraagt je ook af waarom, even bij jezelf nagaan. Ben je ongesteld? Verdrietig? Verveelde je je? Als je het antwoord weet, kun je het misschien de volgende keer voorkomen.
@marels ehhh grappenmaker...
@eenhoorn, maat 42 wauw!!!!
@ bibine, wat herkenbaar, als je niet lekker hebt gegeten, nog es anders wel lekkers willen. Als je iets neemt, dan iets gezonds?
Maar je vraagt je ook af waarom, even bij jezelf nagaan. Ben je ongesteld? Verdrietig? Verveelde je je? Als je het antwoord weet, kun je het misschien de volgende keer voorkomen.@marels ehhh grappenmaker...
@eenhoorn, maat 42 wauw!!!!
@ bibine, wat herkenbaar, als je niet lekker hebt gegeten, nog es anders wel lekkers willen. Als je iets neemt, dan iets gezonds?
zondag 20 januari 2013 om 19:44
Marels: Ik ben blij dat je je zo thuis voelt op dit topic! Dat voel ik zelf ook, en volgens mij de rest ook. Iederee doet met afvallen zoals hij zelf denkt wat het beste is en steunt elkaar daarin, dat is een prettig gevoel. En wat ook een prettig gevoel is: dat het zichtbaar is dat je slanker wordt! Heerlijk om dan voor de spiegel te draaien en te zien dat er complete vetrollen als sneeuw voor de zon zijn verdwenen!
Red: Hahaha, arme vriend die zichzelf al blut ziet raken zodra jij je streefgewicht bereikt! Vertel hem maar dat je heel veel geld uitspaart aan koekjes en chips die niet meer gekocht worden, dus dat hij er uiteindelijk financieel op vooruit gaat (als ie dat ooit gelooft..)
Liebling: Ai, wat zonde. Kan het zijn dat je na die chocoladekoekjes s ochtends stiekem dacht 'de dag is nu toch al verpest'? Dat is wat ik doe: ik stouw tijdens een vreetbui zo veel mogelijk weg voor de avond om is, want dan 'mag het nog, want deze dag was toch al verpest', om dan de volgende dag weer met een schone lei te kunnen beginnen terwijl ik de dag ervoor werkelijk ALLES wat ik in handen kon krijgen naar binnen heb geschoven. Bedenk dat een dagwisseling maar een menselijk construct is dat jij niet nodig hebt om te stoppen met de snaaidag! En, kijkend naar je lijstje: heel goed is het niet, maar je bent jezelf niet compleet te buiten gegaan. Als je twee daagjes balanst (of misschien zelfs maar 1) is de schade al weer weggewerkt. Niet te druk om maken dus :-)
Robin & Birdie: Ik ben het met Birdie eens dat een gewoon broodje kroket door NIETS kan worden overtroffen. De McKroket is jummie (ik wist niet dat het je eerste was birdie! Het blijkt wel hoe cultuurbarbarig ik ben: jij leert mij sushi eten, ik jou een McKroket.. :rolleyes: ), maar haalt het niet bij een broodje kroket! Maar dan geen Van Dobben, maar gewoon een ordinaire afvalvlees-kroket
Robin: ik vind je lijstje van 3 verjaardagen echt fantastisch! Superknap dat je het aantal calorien hebt weten te beperken en toch overal wat hebt genomen. Echt een prestatie! Dat je 3 verjaardagen kan doorstaan betekent wel dat er echt iets is veranderd bij je.
Bibine: Zo, 1,5 uur getennist, toe maar! Hoe gaat het verder met het sporten?
Ik ben zo trots op mezelf! Ik ben ongelooflijk goed bezig geweest vandaag. Ik heb vanochtend gesport, vanmiddag heb ik mijn hele huis grondig schoongemaakt (daar heb ik 4 uur over gedaan, en dat is best veel voor 70 vierkante meter...
.. maar brandschoon is het wel!). Daarnaast heb ik vrijwilligerswerk gedaan voor de kerk, heb ik heel attent koffie gedronken met mensen van de kerk, heb ik 2x een sneeuwstorm doorkruist zonder chagrijn (ik vond het stiekem wel lekker) en heb ik enorm attent mijn zwager een keer uit mezelf gebeld. Vanavond ga ik alle mails beantwoorden, nog wat mensen bellen en de was doen. Wat een nuttige en verantwoorde dag! En waar ik het aller-allertrotst op ben: ik had zin in iets shaorma-achtigs vanavond, maar heb daar zelf een heel magere variant van weten te maken: ik heb 2 pitabroodjes genomen, zelf met griekse yoghurt tzatziki gemaakt (als vervanging van vette knoflooksaus) en als vlees een tartaartje door midden gesneden. Het was goddellijk lekker en ik ben exact binnen mijn WW-punten gebleven omdat ik ook niet de standaard 4, maar nu de ik-kan-normale-porties-eten hoeveelheid van 2 pitabroodjes heb genomen. Zo blij vandaag!!
Red: Hahaha, arme vriend die zichzelf al blut ziet raken zodra jij je streefgewicht bereikt! Vertel hem maar dat je heel veel geld uitspaart aan koekjes en chips die niet meer gekocht worden, dus dat hij er uiteindelijk financieel op vooruit gaat (als ie dat ooit gelooft..
)Liebling: Ai, wat zonde. Kan het zijn dat je na die chocoladekoekjes s ochtends stiekem dacht 'de dag is nu toch al verpest'? Dat is wat ik doe: ik stouw tijdens een vreetbui zo veel mogelijk weg voor de avond om is, want dan 'mag het nog, want deze dag was toch al verpest', om dan de volgende dag weer met een schone lei te kunnen beginnen terwijl ik de dag ervoor werkelijk ALLES wat ik in handen kon krijgen naar binnen heb geschoven. Bedenk dat een dagwisseling maar een menselijk construct is dat jij niet nodig hebt om te stoppen met de snaaidag! En, kijkend naar je lijstje: heel goed is het niet, maar je bent jezelf niet compleet te buiten gegaan. Als je twee daagjes balanst (of misschien zelfs maar 1) is de schade al weer weggewerkt. Niet te druk om maken dus :-)
Robin & Birdie: Ik ben het met Birdie eens dat een gewoon broodje kroket door NIETS kan worden overtroffen. De McKroket is jummie (ik wist niet dat het je eerste was birdie! Het blijkt wel hoe cultuurbarbarig ik ben: jij leert mij sushi eten, ik jou een McKroket.. :rolleyes: ), maar haalt het niet bij een broodje kroket! Maar dan geen Van Dobben, maar gewoon een ordinaire afvalvlees-kroket
Robin: ik vind je lijstje van 3 verjaardagen echt fantastisch! Superknap dat je het aantal calorien hebt weten te beperken en toch overal wat hebt genomen. Echt een prestatie! Dat je 3 verjaardagen kan doorstaan betekent wel dat er echt iets is veranderd bij je.
Bibine: Zo, 1,5 uur getennist, toe maar! Hoe gaat het verder met het sporten?
Ik ben zo trots op mezelf! Ik ben ongelooflijk goed bezig geweest vandaag. Ik heb vanochtend gesport, vanmiddag heb ik mijn hele huis grondig schoongemaakt (daar heb ik 4 uur over gedaan, en dat is best veel voor 70 vierkante meter...
.. maar brandschoon is het wel!). Daarnaast heb ik vrijwilligerswerk gedaan voor de kerk, heb ik heel attent koffie gedronken met mensen van de kerk, heb ik 2x een sneeuwstorm doorkruist zonder chagrijn (ik vond het stiekem wel lekker) en heb ik enorm attent mijn zwager een keer uit mezelf gebeld. Vanavond ga ik alle mails beantwoorden, nog wat mensen bellen en de was doen. Wat een nuttige en verantwoorde dag! En waar ik het aller-allertrotst op ben: ik had zin in iets shaorma-achtigs vanavond, maar heb daar zelf een heel magere variant van weten te maken: ik heb 2 pitabroodjes genomen, zelf met griekse yoghurt tzatziki gemaakt (als vervanging van vette knoflooksaus) en als vlees een tartaartje door midden gesneden. Het was goddellijk lekker en ik ben exact binnen mijn WW-punten gebleven omdat ik ook niet de standaard 4, maar nu de ik-kan-normale-porties-eten hoeveelheid van 2 pitabroodjes heb genomen. Zo blij vandaag!!
zondag 20 januari 2013 om 19:46
Maar het was wel lekker, mijn patat en ijs.
En zo'n drama is het ook niet. Als je het vergelijkt met gewoon warm eten en yogurt of vla toe, ach. Het zijn meer kcals maar het is ook weer niet zo dat je 1000 kcal extra in je lijf propt.
Ik lig niet zo wakker van dat soort dingen.
En dat adviseer ik Liebling ook.
Heb je er van genoten? Waren de M&M's lekker enzo? Zo ja, mooi zo, morgen weer een dag hoor.
En zo'n drama is het ook niet. Als je het vergelijkt met gewoon warm eten en yogurt of vla toe, ach. Het zijn meer kcals maar het is ook weer niet zo dat je 1000 kcal extra in je lijf propt.
Ik lig niet zo wakker van dat soort dingen.
En dat adviseer ik Liebling ook.
Heb je er van genoten? Waren de M&M's lekker enzo? Zo ja, mooi zo, morgen weer een dag hoor.
668, the neighbour of the Beast
zondag 20 januari 2013 om 19:50
Liebling, omdat dat ook wel eens mag. Zolang je dit niet dagelijks doet. Ik hoop dat je ervan hebt genoten, klinkt heerlijk....
Eenhoor, super! Maat 42 is echt goed. Dan heb je (althans ik) het idee dat je echt in de normalere maten komt!
Weet niet wie het schreef, maar ik hou ook niet van shoppen. Inmiddels is het wel iets minder erg dan het wel eens geweest is, maar ik geniet er nog niet van.
Bibine, ja dat klopt. Als ik naar kantoor fiets (wat ik als het niet spiegelglad is doe), fiets ik op een dag 30 km met 350 hoogtemeters. Daarvoor moet je in NL wel een heleboel viaducten op :-)
Een korte training in het weekend heeft zo'n 1000 hoogtemeters.
Eenhoor, super! Maat 42 is echt goed. Dan heb je (althans ik) het idee dat je echt in de normalere maten komt!
Weet niet wie het schreef, maar ik hou ook niet van shoppen. Inmiddels is het wel iets minder erg dan het wel eens geweest is, maar ik geniet er nog niet van.
Bibine, ja dat klopt. Als ik naar kantoor fiets (wat ik als het niet spiegelglad is doe), fiets ik op een dag 30 km met 350 hoogtemeters. Daarvoor moet je in NL wel een heleboel viaducten op :-)
Een korte training in het weekend heeft zo'n 1000 hoogtemeters.
zondag 20 januari 2013 om 19:53
zondag 20 januari 2013 om 19:56
De normale maten ja.
Ook zoiets. Ik heb nu net nieuwe kleding (gekocht via prikbord) en daar zitten echt een aantal dingen bij van "normale" merken.
Ik had een een shirtje gewoon van de Bijenkorf, nu ook spul van McGregor, Esprit, dat soort werk.
Dingen waar ik vroeger niet eens binnen zou durven omdat ik er van uit ging dat het toch niet paste.
Ineens heb ik veel meer het gevoel, nu ik half in maat 46 zit, dat ik weer richting normale maten en normale winkels ga.
Niet dat ik problemen had met in speciaalzaken shoppen, maar het is toch wel lekker.
Ook zoiets. Ik heb nu net nieuwe kleding (gekocht via prikbord) en daar zitten echt een aantal dingen bij van "normale" merken.
Ik had een een shirtje gewoon van de Bijenkorf, nu ook spul van McGregor, Esprit, dat soort werk.
Dingen waar ik vroeger niet eens binnen zou durven omdat ik er van uit ging dat het toch niet paste.
Ineens heb ik veel meer het gevoel, nu ik half in maat 46 zit, dat ik weer richting normale maten en normale winkels ga.
Niet dat ik problemen had met in speciaalzaken shoppen, maar het is toch wel lekker.
668, the neighbour of the Beast
zondag 20 januari 2013 om 20:00
zondag 20 januari 2013 om 20:26
Hoi Dames! Ik heb het echt mega druk gehad dus ik kom me weer even melden en dan ga ik nu weer meeschrijven! Had het mega druk met werken gehad. Veel uren gewerkt maar wel goed gegeten! Ben best trots op me zelf! Vandaag een lange lamme dag. Vriend is al heel de week ziek dus vandaag samen bank gehangen en lekker friends gekeken. Morgen weer werken benieuwd wat de dag ons gaat brengen!
zondag 20 januari 2013 om 21:36
aaaaaaargjhhhh heel verhaal getypt en alles weg -__-, nog een poging.
Marels: ik snap je punt, maar hoop echt dat je mee blijft schrijven,, top van die 0.5 kilo en kleinere maat kleding. mmmmm patat en ijs, heerlijk. Als je er maar van genoten hebt toch.
@ robin: Ik wist inderdaad niet hoe ik gezond moest eten, zoveel dieeten gedaan, van sonja, dr frank, ziekenhuis, southbeach noem maar op. Vond het alleen maar hartsikke fijn om tips te krijgen! en krijg ze nog steeds graag :)\
@ eenhoorn: maar 41! top
voor alle andere waar ik nu niet op gereageerd heb *zwaai*, hopelijk heeft iedereen een fijn weekend gehad.
Hier weer een onwijs rare gekke dag qua eten:
o: hard broodje met gebakken ei.
t: warme wafel met banaan en caramal ( zo zoet dat het misselijkmakend was haha )
a: halve pizza, was eigenlijk al wat over mn honger heen.
Ben vandaag op een beurs geweest en was een drama om thuis te komen. ik haat de winter en alles wat daarbij komt kijken.
Nou ik ga snel me bed opzoeken, morgen gaat de wekker weer om 05.30.
Fijne avond nog iedereen!
Marels: ik snap je punt, maar hoop echt dat je mee blijft schrijven,, top van die 0.5 kilo en kleinere maat kleding. mmmmm patat en ijs, heerlijk. Als je er maar van genoten hebt toch.
@ robin: Ik wist inderdaad niet hoe ik gezond moest eten, zoveel dieeten gedaan, van sonja, dr frank, ziekenhuis, southbeach noem maar op. Vond het alleen maar hartsikke fijn om tips te krijgen! en krijg ze nog steeds graag :)\
@ eenhoorn: maar 41! top
voor alle andere waar ik nu niet op gereageerd heb *zwaai*, hopelijk heeft iedereen een fijn weekend gehad.
Hier weer een onwijs rare gekke dag qua eten:
o: hard broodje met gebakken ei.
t: warme wafel met banaan en caramal ( zo zoet dat het misselijkmakend was haha )
a: halve pizza, was eigenlijk al wat over mn honger heen.
Ben vandaag op een beurs geweest en was een drama om thuis te komen. ik haat de winter en alles wat daarbij komt kijken.
Nou ik ga snel me bed opzoeken, morgen gaat de wekker weer om 05.30.
Fijne avond nog iedereen!
maandag 21 januari 2013 om 08:47
Eenhoorn : top die maat 42
En Marels : ook heel goed dat je een halve kg bent afgevallen en een maat kleiner hebt.
Eigenlijk is het maar raar met die maten he. Ik heb nu maat 54 en toen ik 15 kg slanker was, had ik nog altijd maat 54.
En om het nog raarder te maken, toen ik 78 kg woog had ik maat 42-44 en toen ik fanatiek ging sporten en mijn gewicht hetzelfde bleef zakte ik naar maat 40. Het ligt maar aan de bouw van je lichaam. Zelfs toen ik 15 was had ik maat 40-42 en toen woog ik 65-70 kg.
Nu heb ik maat 54, maar die begint al een beetje te zakken.
Ik heb trouwens een broek maat 52 twee weken geleden gekocht, dat wordt mijn motivatiebroek. Ze geraakt al toe, maar ben er een rollade in. Dus die broek wil ik passen in juni.
En Marels : ook heel goed dat je een halve kg bent afgevallen en een maat kleiner hebt.
Eigenlijk is het maar raar met die maten he. Ik heb nu maat 54 en toen ik 15 kg slanker was, had ik nog altijd maat 54.
En om het nog raarder te maken, toen ik 78 kg woog had ik maat 42-44 en toen ik fanatiek ging sporten en mijn gewicht hetzelfde bleef zakte ik naar maat 40. Het ligt maar aan de bouw van je lichaam. Zelfs toen ik 15 was had ik maat 40-42 en toen woog ik 65-70 kg.
Nu heb ik maat 54, maar die begint al een beetje te zakken.
Ik heb trouwens een broek maat 52 twee weken geleden gekocht, dat wordt mijn motivatiebroek. Ze geraakt al toe, maar ben er een rollade in. Dus die broek wil ik passen in juni.
