Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2014
donderdag 2 januari 2014 om 13:14
Dames,
Hier weer een nieuw topic! Een topic voor iedereen die wat kilo's kwijt wil en die hierbij wat steun kan gebruiken in de vorm van het posten van eetlijstjes, het bijhouden van je gewicht (vrijdags doorgeven,3 weken niet doorgeven=weg uit de tabel) en het delen van motivatie, frustratie en gezelligheid.
Hier weer een nieuw topic! Een topic voor iedereen die wat kilo's kwijt wil en die hierbij wat steun kan gebruiken in de vorm van het posten van eetlijstjes, het bijhouden van je gewicht (vrijdags doorgeven,3 weken niet doorgeven=weg uit de tabel) en het delen van motivatie, frustratie en gezelligheid.
| naam | lengte | start | streef | huidig | afgevallen |
| Sja | 1,75 | 93,4 | 75 | 80 | -13,6 |
| Strawberry | 1,67 | 76 | 66 | 75,5 | -0,5 |
| Marisje | 1,65 | 95 | 70 | 87,6 | -7,4 |
| Twilight | 1,75 | 88,7 | 75 | 80,2 | -8,5 |
| Mrsnem | 1,64 | 75,5 | 62 | 69,7 | -5,8 |
| Lisss | 1,78 | 75,6 | 65 | 74,5 | -1,1 |
| Grufalo | 1,76 | 82,1 | 72 | 80,6 | -,1,5 |
| Maimai | 1,85 | 75 | 65 | 69,2 | -5,8 |
| Lantana | 1,73 | 86 | 60 | 60,3 | -25,7 |
| Em.ma | 1,67 | 80,2 | 70 | 78,3 | -1,9 |
woensdag 11 juni 2014 om 23:38
ontbijt 2 eieren gebakken
t-
lunch burger met rauwkostsalade
t griekse yoghurt
diner salade van witlof,kappertjes,(warme) brie en noten
*uurtje pump en verder uurtje buiten fietsen *
Sinne, hm een eetbui zou ik t niet noemen. Blijkbaar is je rem wat moeilijker tevinden als je ongesteld bent, kan gebueren.Goed dat je zover al met shred bent!
Sja, dat klinkt pijnlijk! Goed koelen en als het geheeld is, smeren
MRsn, je moet iets doen wat bij je past. Als je na een paar dagen al inspiratieloos bent en ook niet gaat zoeken naar recepten/info, dan denk ik dat dit t niet voor je is ;)
t-
lunch burger met rauwkostsalade
t griekse yoghurt
diner salade van witlof,kappertjes,(warme) brie en noten
*uurtje pump en verder uurtje buiten fietsen *
Sinne, hm een eetbui zou ik t niet noemen. Blijkbaar is je rem wat moeilijker tevinden als je ongesteld bent, kan gebueren.Goed dat je zover al met shred bent!
Sja, dat klinkt pijnlijk! Goed koelen en als het geheeld is, smeren
MRsn, je moet iets doen wat bij je past. Als je na een paar dagen al inspiratieloos bent en ook niet gaat zoeken naar recepten/info, dan denk ik dat dit t niet voor je is ;)
donderdag 12 juni 2014 om 09:47
donderdag 12 juni 2014 om 12:14
Goedenmiddag,
Hier enorm druk bezig met de acriptie. Denk dat ik vandaag al het inhoudelijke wel afgerond krijg. Verder dus rustig, ook qua voeding. De rest van de maand ga ik denk ik wat minder buitenshuis eten omdat ik in juli naar een festival gaet vrienden en deze week kaartjes ga kopen.
@Sja
Vervelend zeg, hopelijk is de streep snel weg.
@sinne
Die vreetbuien zijn zo herkenbaar..hahaha. Wat fijn dat shred goed gaat.
@Lantana
KLINKT ALs een leuke en spannende dag..
@maimai
Zoals gewoonlijk een keurig lijsje.
@twilight
Het zou inderdaad leuk cadeau zijn...
Hier enorm druk bezig met de acriptie. Denk dat ik vandaag al het inhoudelijke wel afgerond krijg. Verder dus rustig, ook qua voeding. De rest van de maand ga ik denk ik wat minder buitenshuis eten omdat ik in juli naar een festival gaet vrienden en deze week kaartjes ga kopen.
@Sja
Vervelend zeg, hopelijk is de streep snel weg.
@sinne
Die vreetbuien zijn zo herkenbaar..hahaha. Wat fijn dat shred goed gaat.
@Lantana
KLINKT ALs een leuke en spannende dag..
@maimai
Zoals gewoonlijk een keurig lijsje.
@twilight
Het zou inderdaad leuk cadeau zijn...
donderdag 12 juni 2014 om 15:28
DAMESSS!!!!
Mijn scriptie is voldoende! Dit betekent dat ik alleen nog mijn eindpresentatie moet houden volgende week donderdag! Dus... ik ben zo goed als zeker geslaagd!!!!
@Maimai Welke zalf raad jij mij aan om te smeren op mijn brandwond? Heb er nu nog een gaasje opzitten omdat 1 blaar open is.
@Twilight. Met basilicum kun je ook lekker zelf pesto maken.. Olijfolie,pijnboompitten, parmezaanse kaas en basilicum! Heerlijk en door de hoeveelheid olijfolie kun je zelf de ' dikte' bepalen. Verder gooi ik basilicum door de pastasauzen.
@Strawberry Jij nog even succes met je laatste loodjes! Straks kunnen we samen genieten van een welverdiend gebakje! Want als ik geslaagd ben dan heb ik die zeker verdiend!! ;)
@Twilight Je bent morgen jarig? Alvast gefeliciteerd... Onder de 80 zou een heel mooi cadeau zijn!! Vandaag dus een mooi lijstje neerzetten. ( wat vaak helpt is de koolhydraten wat minderen ;) )
@Lantana Val je niet om als je geen tussendoortjes neemt? ;) Groenten zijn lekker maar om daar een hele middag op te moeten teren lukt mij niet..
@Sinne Haha die vreetbuien herken ik. Heb ze gelukkig niet te vaak.. Wat bij mij wel eens helpt is na 1 hap te denken 'Is dit een 10 waard?' Zo nee, waarom eet ik het dan?
Mijn scriptie is voldoende! Dit betekent dat ik alleen nog mijn eindpresentatie moet houden volgende week donderdag! Dus... ik ben zo goed als zeker geslaagd!!!!
@Maimai Welke zalf raad jij mij aan om te smeren op mijn brandwond? Heb er nu nog een gaasje opzitten omdat 1 blaar open is.
@Twilight. Met basilicum kun je ook lekker zelf pesto maken.. Olijfolie,pijnboompitten, parmezaanse kaas en basilicum! Heerlijk en door de hoeveelheid olijfolie kun je zelf de ' dikte' bepalen. Verder gooi ik basilicum door de pastasauzen.
@Strawberry Jij nog even succes met je laatste loodjes! Straks kunnen we samen genieten van een welverdiend gebakje! Want als ik geslaagd ben dan heb ik die zeker verdiend!! ;)
@Twilight Je bent morgen jarig? Alvast gefeliciteerd... Onder de 80 zou een heel mooi cadeau zijn!! Vandaag dus een mooi lijstje neerzetten. ( wat vaak helpt is de koolhydraten wat minderen ;) )
@Lantana Val je niet om als je geen tussendoortjes neemt? ;) Groenten zijn lekker maar om daar een hele middag op te moeten teren lukt mij niet..
@Sinne Haha die vreetbuien herken ik. Heb ze gelukkig niet te vaak.. Wat bij mij wel eens helpt is na 1 hap te denken 'Is dit een 10 waard?' Zo nee, waarom eet ik het dan?
donderdag 12 juni 2014 om 18:54
Lijstje van vandaag. 1 heel fout maar zo lekker ding ertussen. Wie vindt hem :P
O: magere yoghurt, aardbeien, havermout, lijnzaad, agavesiroop. Beker optimel
T: appel
L: 2 boterhammen met aardbeien
T: magnum
T: sinaasappel
D: witte rijst met chicken tonight kerrie
T: flesje water of cola ligt er aan wat er is op plaats van bestemming.
O: magere yoghurt, aardbeien, havermout, lijnzaad, agavesiroop. Beker optimel
T: appel
L: 2 boterhammen met aardbeien
T: magnum
T: sinaasappel
D: witte rijst met chicken tonight kerrie
T: flesje water of cola ligt er aan wat er is op plaats van bestemming.
donderdag 12 juni 2014 om 19:06
donderdag 12 juni 2014 om 20:01
Geen lijstje vandaag, niks waard. Wel lekker en gezond gegeten hoor maar niet topic waardig. Op aanraden van fysio eiwitshakes gekocht, een pak met allemaal smaakjes om te proberen. Dit na de circuittraing. Shake heeft 100kcal dus kan tussen lichte maaltijden door.
Nou.. *tromgeroffel*
Caramel/chocola: heb 100ml van de 300ml en toen kreeg ik kokhals neigingen.. Die na smaak
(iemand hebben?)
Frozen cappuchino: wat was ik blij dat de nasmaak er niet was maar bah bah..
Cookies & Cream: na 150ml serieus overgegeven. De rest weggegooid..
Ik heb het 3 dagen de kans gegeven maar oh.. Die substantie, de nasmaak, had extra water bij gedaan maar bahhhhhhhh nee. Nou maar de rest van de smaken proberen maar nu eerst wat fatsoenlijks te eten maken (lekker avocado!) zodra het overgeefgevoel is gezakt. Ik voel me zo beroerd
Iemand ervaringen? Is vanille beter? Wil iemand de chocola/caramel proberen? Dan stuur ik een (geseald!) zakje op
hoef ik niks voor!
Nou.. *tromgeroffel*
Caramel/chocola: heb 100ml van de 300ml en toen kreeg ik kokhals neigingen.. Die na smaak
(iemand hebben?)Frozen cappuchino: wat was ik blij dat de nasmaak er niet was maar bah bah..
Cookies & Cream: na 150ml serieus overgegeven. De rest weggegooid..
Ik heb het 3 dagen de kans gegeven maar oh.. Die substantie, de nasmaak, had extra water bij gedaan maar bahhhhhhhh nee. Nou maar de rest van de smaken proberen maar nu eerst wat fatsoenlijks te eten maken (lekker avocado!) zodra het overgeefgevoel is gezakt. Ik voel me zo beroerd
Iemand ervaringen? Is vanille beter? Wil iemand de chocola/caramel proberen? Dan stuur ik een (geseald!) zakje op
hoef ik niks voor!
Geniet van elke dag!
donderdag 12 juni 2014 om 20:26
@Em.ma tuurlijk! Welkom! Op vrijdag wegen we ons en dan vult maimai de tabel aan.
@Twilight Ik doe altijd gewoon olijfolie waar ik ook mee bak? ( zo grote fles van de Lidl) Maar geen idee of daar een speciale olijfolie voor nodig is ;)
@Mrsnem; Ik hoef geen eiwitshakes.. haha lijkt me totaal niet lekker
Lijstje vandaag:
O: magere kwark met kaneel, rozijnen en lijnzaad
T: 1/2 boterham appelstroop + 2 zuurtjes
L: kampioentje 1 helft met kipfilet/rucola 1 helft met gekookt ei
T: Fruitsalade + 2 zuurtjes
D: Sla met geb. aardappels en kabeljauwfilet
T: klein stukje (1/5?) van tompouce ( ter ere van mijn scriptie)
* Sport: 1 uur zumbaa
@Twilight Ik doe altijd gewoon olijfolie waar ik ook mee bak? ( zo grote fles van de Lidl) Maar geen idee of daar een speciale olijfolie voor nodig is ;)
@Mrsnem; Ik hoef geen eiwitshakes.. haha lijkt me totaal niet lekker
Lijstje vandaag:
O: magere kwark met kaneel, rozijnen en lijnzaad
T: 1/2 boterham appelstroop + 2 zuurtjes
L: kampioentje 1 helft met kipfilet/rucola 1 helft met gekookt ei
T: Fruitsalade + 2 zuurtjes
D: Sla met geb. aardappels en kabeljauwfilet
T: klein stukje (1/5?) van tompouce ( ter ere van mijn scriptie)
* Sport: 1 uur zumbaa
donderdag 12 juni 2014 om 22:30
ontbijt pannenkoek met lijnzaad,ei en wheypoeder
t
lunch chocotofs
t
diner groentequiche met banaan/caramelijs
t nu crackers met kaas, heb mn dag niet
*2h fietsen, uur bbb*
Twilight, basilicum met tomaat, over de pasta, met aardbeien
Sja,gefeliciteerd! Lekker van genieten van dit gevoel Je hebt van vsm creme voor brandwonden, ik ben even de naam kwijt
Mrn, wat jammer dat het niet smaakt! Het zijn ook wel 'zware'smaken, misschien hou jij meer van vanille/banaan/aardbei smaken. Ik gebruik regelmatig shakes, maar t verschilt wel per merk qua smaak. Meng je t met water of melk? Gelukkig heb je een doos met smaakjes en niet 1kg verpakking vaniets!
Emma, wlkom!
t
lunch chocotofs
t
diner groentequiche met banaan/caramelijs
t nu crackers met kaas, heb mn dag niet
*2h fietsen, uur bbb*
Twilight, basilicum met tomaat, over de pasta, met aardbeien
Sja,gefeliciteerd! Lekker van genieten van dit gevoel
Je hebt van vsm creme voor brandwonden, ik ben even de naam kwijtMrn, wat jammer dat het niet smaakt! Het zijn ook wel 'zware'smaken, misschien hou jij meer van vanille/banaan/aardbei smaken. Ik gebruik regelmatig shakes, maar t verschilt wel per merk qua smaak. Meng je t met water of melk? Gelukkig heb je een doos met smaakjes en niet 1kg verpakking vaniets!
Emma, wlkom!
donderdag 12 juni 2014 om 22:40
Hier vandaag een drukke dag. Vond daarom dat ik eind van de middag wel een ijsje verdient had. De bon die ik vrijdag heb gekregen in de goodiebag na de loop gebruikt: een kleine drozen yoghurt genomen :-) Verder:
O: haver, lijnzaad, sesamzaad, blauwe bessen
T: kokosstukjes, passievrucht, twee rijstwafels
L: snijbiet gekookt, pompoensoep en twee zuurdesem boterhammen
T: halve komkommer
T: groene appel, kleine frozen yoghurt met frambozen en amandelen en daarna (fout, fout..) vier stukken chocolade met hazelnoot (tsja.. vergeten en weer verder gaan!)
D: sla en avocado
(45 min hardlopen)
T: klein bakje kwark met aardbeien en heel klein beetje honing
@Mrsnem: ik heb geen ervaring, maar bestaat zoiets niet in een meer neutraal soort poeder oid? Dan kan je het zelf ergens door mengen, smoothie maken ofzo? Zou het best eens willen proberen als ik meer sport, maar die smaakjes spreken me niet zo aan eigenlijk. Ik houd sowieso niet zo van dat soort geprepareerde dingen.
@twight: altijd extra vierge olijfolie wanneer je het onverwarmd eet, dat is het beste.
@sja: alvast gefeliciteerd, wat goed!
@sinne: wat goed dat je al ver bent met 30days schred. Ik nog niet.. te druk gehad deze week en dan eigenlijk net alleen tijd voor hardlopen. Wel mooi dat je al zo'n resultaat ziet!
@lantana: en, hoe was het vandaag? Kan je trouwens wel ok uit met dat lijstje zo? Ik vind het eigenlijk wel wat weinig!
O: haver, lijnzaad, sesamzaad, blauwe bessen
T: kokosstukjes, passievrucht, twee rijstwafels
L: snijbiet gekookt, pompoensoep en twee zuurdesem boterhammen
T: halve komkommer
T: groene appel, kleine frozen yoghurt met frambozen en amandelen en daarna (fout, fout..) vier stukken chocolade met hazelnoot (tsja.. vergeten en weer verder gaan!)
D: sla en avocado
(45 min hardlopen)
T: klein bakje kwark met aardbeien en heel klein beetje honing
@Mrsnem: ik heb geen ervaring, maar bestaat zoiets niet in een meer neutraal soort poeder oid? Dan kan je het zelf ergens door mengen, smoothie maken ofzo? Zou het best eens willen proberen als ik meer sport, maar die smaakjes spreken me niet zo aan eigenlijk. Ik houd sowieso niet zo van dat soort geprepareerde dingen.
@twight: altijd extra vierge olijfolie wanneer je het onverwarmd eet, dat is het beste.
@sja: alvast gefeliciteerd, wat goed!
@sinne: wat goed dat je al ver bent met 30days schred. Ik nog niet.. te druk gehad deze week en dan eigenlijk net alleen tijd voor hardlopen. Wel mooi dat je al zo'n resultaat ziet!
@lantana: en, hoe was het vandaag? Kan je trouwens wel ok uit met dat lijstje zo? Ik vind het eigenlijk wel wat weinig!
donderdag 12 juni 2014 om 23:01
Nog even een lijstje:
O: bbh chocopasta & thee met melk & jus d'orange
T: appel
L: Bbh jam(natuurlijk) & vitaminewater
T: fruitpuree & ontbijtkoek(plakje)
D: 1,5 hamburger, aardappel gratin, courgette uit de oven
T: aarbeitjes met slagroom
Ook alvast gewogen en zat op 74,5 dat is dus bijn 1k minder dan vorige week
Morgen is het onbekend wat het zal worden, ga 's ochtends op school scriptie printen om natelezen, en daarna een afspraak en de rest van de dag is ?. 's avonds even naar een vriendin toe gaan wat plannen voor de nazomer maken..wordt wel iets ongezonder(bier, chips oid)
O: bbh chocopasta & thee met melk & jus d'orange
T: appel
L: Bbh jam(natuurlijk) & vitaminewater
T: fruitpuree & ontbijtkoek(plakje)
D: 1,5 hamburger, aardappel gratin, courgette uit de oven
T: aarbeitjes met slagroom
Ook alvast gewogen en zat op 74,5 dat is dus bijn 1k minder dan vorige week
Morgen is het onbekend wat het zal worden, ga 's ochtends op school scriptie printen om natelezen, en daarna een afspraak en de rest van de dag is ?. 's avonds even naar een vriendin toe gaan wat plannen voor de nazomer maken..wordt wel iets ongezonder(bier, chips oid)
donderdag 12 juni 2014 om 23:13
Sja: deze!
Ik gebruik zowel de calendulan zalf als de littekencreme. Had van de winter beide armen compleet open liggen incl wondvocht nu gaat het goed, moet alleen die plekken extra tegen zon beschermen.
http://www.vsm.nl/calendulan-littekencreme
Maimai: ik ga idd banaan/aardbei proberen! Heb met heel koud water gedaan, melk lust ik echt niet.
Liss: Het was nu al zo vies.. Misschien door de kwark, dat dat nog iets doet. Ik voelde me ook heel vies vol erdoor. Moet er niet aan denken om dat 3x/dag te nemen als dieet, bah. En wat een mooi lijstje op de choco na!
Strawberry:
Jeej voor de 74,5! We gaan gelijk op!
Emma:
Dames doen jullie ook je maten bijhouden? Ik werd echt heel blij toen ik dat meetlint pakte vanavond. Morgenochtend na-meten en dan zal ik de resultaten hier delen.
Ik gebruik zowel de calendulan zalf als de littekencreme. Had van de winter beide armen compleet open liggen incl wondvocht
nu gaat het goed, moet alleen die plekken extra tegen zon beschermen. http://www.vsm.nl/calendulan-littekencreme
Maimai: ik ga idd banaan/aardbei proberen! Heb met heel koud water gedaan, melk lust ik echt niet.
Liss: Het was nu al zo vies.. Misschien door de kwark, dat dat nog iets doet. Ik voelde me ook heel vies vol erdoor. Moet er niet aan denken om dat 3x/dag te nemen als dieet, bah. En wat een mooi lijstje op de choco na!
Strawberry:
Jeej voor de 74,5! We gaan gelijk op!
Emma:
Dames doen jullie ook je maten bijhouden? Ik werd echt heel blij toen ik dat meetlint pakte vanavond. Morgenochtend na-meten en dan zal ik de resultaten hier delen.
Geniet van elke dag!
vrijdag 13 juni 2014 om 07:59
@ Twilight Gefeliciteerd!
@ sja Haha, het ligt eigelijk gewoon per dag, de ene dag neem ik 2-3 tussendoortjes, de andere dag gewoon een fiks ontbijt/lunch/avond. Ik bekijk het per dag eigelijk!
@ liss Ja ik geef toe, die dag was inderdaad niet veel, maar ik heb ook geen trek gehad! En ik eet meestal vrij vroeg, dus ontzettend veel ruimte tussen mijn maaltijden zit er ook niet!
Over het uit eten gaan, Ik heb heerlijk gegeten en genoten! Zusje was geslaagd, dus dat maakte het helemaal af. Uiteindelijk heb ik genoten van een heerlijke salade (echt heel lekker!!) en een zeer mals stukje ossenhaas van de grill, net niet alles opgekregen, maar wel heerlijk gegeten!
@ emma Welkom!
Vrijdag weegdag: 61,9 kg.![:-]](https://forum.viva.nl/smilies/77_happy.gif)
@ sja Haha, het ligt eigelijk gewoon per dag, de ene dag neem ik 2-3 tussendoortjes, de andere dag gewoon een fiks ontbijt/lunch/avond. Ik bekijk het per dag eigelijk!
@ liss Ja ik geef toe, die dag was inderdaad niet veel, maar ik heb ook geen trek gehad! En ik eet meestal vrij vroeg, dus ontzettend veel ruimte tussen mijn maaltijden zit er ook niet!
Over het uit eten gaan, Ik heb heerlijk gegeten en genoten! Zusje was geslaagd, dus dat maakte het helemaal af. Uiteindelijk heb ik genoten van een heerlijke salade (echt heel lekker!!) en een zeer mals stukje ossenhaas van de grill, net niet alles opgekregen, maar wel heerlijk gegeten!
@ emma Welkom!
Vrijdag weegdag: 61,9 kg.
vrijdag 13 juni 2014 om 08:11
Weegdag: I have no idea. Weegschaal geeft tussen de 73.9 en 75.4 aan (binnen een kwartier ja) en van het laagste uitgaan zou in theorie kunnen, omdat ik vorige week op een andere weegschaal de 74 zag.
Toch hou voor mij maar 74.6 aan!
Oja en dit:
Laatste keer gemeten op 5 mei
Nu op 13/6:
Taille -5 cm
Navelhoogte - 6 cm
Rechterbeen -2 cm
Linkerbeen -1 cm
Rechterarm - 2cm
Linkerarm + 1 cm
Heupen / billen 0/0
Blij!! :Imao: echt! Ik zie zelf niks maar het is wél minder allemaal. Dit loont zoveel meer dan een getalletje.. Jammer van die heupen/ probleemzone. Zou die linkerarm zijn dat ik eindelijk spieren krijg daar?
Toch hou voor mij maar 74.6 aan!
Oja en dit:
Laatste keer gemeten op 5 mei
Nu op 13/6:
Taille -5 cm
Navelhoogte - 6 cm
Rechterbeen -2 cm
Linkerbeen -1 cm
Rechterarm - 2cm
Linkerarm + 1 cm
Heupen / billen 0/0
Blij!! :Imao: echt! Ik zie zelf niks maar het is wél minder allemaal. Dit loont zoveel meer dan een getalletje.. Jammer van die heupen/ probleemzone. Zou die linkerarm zijn dat ik eindelijk spieren krijg daar?
Geniet van elke dag!
vrijdag 13 juni 2014 om 09:11
Thnx voor de felicitaties!!!
Vrijdag weegdag: hij schommelde net tussen de 80,1 en 79,7 dus hou maar 79,9 aan. Vind ik een mooi getal voor mijn verjaardag :D
Ik meet alleen ter hoogte van mijn navel ongeveer. En daar is nu zon 4cm af. Maar volgens mij meet ik niet altijd op het zelfde plekje....
Ik zal vandaag en de rest van het weekend geen lijstjes plaatsen. De rest van de week moet ik maar uber gezond gaan doen. Want dit weekend word alles behalve gezond :D :D
Vrijdag weegdag: hij schommelde net tussen de 80,1 en 79,7 dus hou maar 79,9 aan. Vind ik een mooi getal voor mijn verjaardag :D
Ik meet alleen ter hoogte van mijn navel ongeveer. En daar is nu zon 4cm af. Maar volgens mij meet ik niet altijd op het zelfde plekje....
Ik zal vandaag en de rest van het weekend geen lijstjes plaatsen. De rest van de week moet ik maar uber gezond gaan doen. Want dit weekend word alles behalve gezond :D :D
vrijdag 13 juni 2014 om 09:17
@Twilight
Gefeliciteerd!! Geniet van de dag..en ach je mag best losgaan...genoeg motief ervoor
Hier dus gisterenavond maar gewicht doorgegeven, want 's ochtends vergeet ik het altijd....
Nu een beetje ordenen en als ik tijd heb aan de scriptie en dan van 2 tot ? ben ik buitenshuis, afspraak, daarna met iemand in het centrum afgesproken die ik jaren niet heb gezien, daarna richting vrienden om weekendje weg vast te leggen, tenminste waar, wanneer etc. En dan zodra ik slaag(half Juli) boeken
Fijne dag iedereen
@Mrsnem
Ik denk dat ik laat vanavond(na 12 's nachts) of morgen de scriptie mail. Er is geen haast bij wil het wel ergens volgende week inleveren. Maar we regelen het wel per mail ...
Gefeliciteerd!! Geniet van de dag..en ach je mag best losgaan...genoeg motief ervoor
Hier dus gisterenavond maar gewicht doorgegeven, want 's ochtends vergeet ik het altijd....
Nu een beetje ordenen en als ik tijd heb aan de scriptie en dan van 2 tot ? ben ik buitenshuis, afspraak, daarna met iemand in het centrum afgesproken die ik jaren niet heb gezien, daarna richting vrienden om weekendje weg vast te leggen, tenminste waar, wanneer etc. En dan zodra ik slaag(half Juli) boeken
Fijne dag iedereen
@Mrsnem
Ik denk dat ik laat vanavond(na 12 's nachts) of morgen de scriptie mail
. Er is geen haast bij wil het wel ergens volgende week inleveren. Maar we regelen het wel per mail ...
vrijdag 13 juni 2014 om 09:28
Ik hou het als volgt aan:
A = Borstomtrek, dikste gedeelte van je borsten
B= Taille, smalste gedeelte middel, als je naar de zijkant buigt is het buigpunt je taille
N= navel, precies het lint op je navel leggen
C= heupen, om je billen en het breedste gedeelte
Armen, breedste gedeelte en benen ook (in het midden)
Er zijn heel veel verschillende plaatjes hoe je het kunt meten maar ik doe het gewoon zo. Soms vinden ze je taille je navel (en andersom).
Geniet van elke dag!
