Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie zomer 2014
zaterdag 19 juli 2014 om 14:40
Een nieuw vers topic om verder te strijden tegen de extra kilo's. Iedereen blijft van harte welkom.
Ben je trots op jouw eetlijstje? Wil je wat extra motivatie? Loopt jouw eetgedrag de spuigaten uit? Wil je pronken met jouw gewichtsverlies / sportprestatie? Of wil je gewoon gezellig kletsen over alles en nog wat? Hier moet je zijn!
Op vrijdag geven we ons gewicht door:
afgevallen deze week:
huidig gewicht:
afgevallen totaal:
Geef je jouw gewicht driemaal niet door? Dan verdwijn je uit de tabel. Laat me weten wanneer je jouw gewicht niet kan melden.
Veel schrijfplezier!
Ben je trots op jouw eetlijstje? Wil je wat extra motivatie? Loopt jouw eetgedrag de spuigaten uit? Wil je pronken met jouw gewichtsverlies / sportprestatie? Of wil je gewoon gezellig kletsen over alles en nog wat? Hier moet je zijn!
Op vrijdag geven we ons gewicht door:
afgevallen deze week:
huidig gewicht:
afgevallen totaal:
Geef je jouw gewicht driemaal niet door? Dan verdwijn je uit de tabel. Laat me weten wanneer je jouw gewicht niet kan melden.
Veel schrijfplezier!
| naam | lengte | start | streef | huidig | afgevallen |
| Strawberry | 1,67 | 76 | 66 | 75,8 | -0,2 |
| Marisje | 1,65 | 95 | 70 | 92,1 | -2,9 |
| Twilight | 1,75 | 88,7 | 75 | 81,7 | -7 |
| Pamplemoes | 1,63 | 110 | 65 | 73,6 | -36,4 |
| Konijn-tje | 1,67 | 69 | 60 | 64,2 | -4,8 |
| Mootje | 1,70 | 81 | 70 | 75 | -6 |
| Lionne | 1,58 | 67,2 | 60 | 62,5 | -4,7 |
| Lisss | 1,80 | 75,8 | 65 | 75,6 | -0,2 |
dinsdag 18 november 2014 om 21:50
@Konijntje: Dat is balen! Maar ik schommel hier ook zoveel in gewicht als ik me elke dag weeg. Morgen kan er alweer heel wat af zijn! Daarom is het beter om er niet elke dag op te staan. Maar ik kan het ook niet laten!
@Mootje: Er is weer heel wat snoep in de winkel! Dus ik begrijp dat je die triggers niet kunt weerstaan. Hopelijk goede start vandaag? Ik moet wel nog heel wat afvallen! Het zal nu alleen nog maar moeilijker worden...
@Twilight: Klinkt lekker wat je deze avond hebt gegeten! Ik ben DOL op guacamole. Ik moet het dringend nog eens maken, mm!
@Strawberry: Goed eetlijstje! Ik moet inderdaad gewoon nog eens een dagje zwemmen... Misschien volgende week!
@Anapple: Mooi lijstje!
Vandaag gewone dag:
O: 100 gr bruin brood met aardbeienjam, koffie
T: mandarijn
L: 100 gr volkoren brood met geitenkaas, kerstomaatjes, verse soep, kiwi
T: koffie, 2 koekjes, stukje chocolade
D: 100 gr gekookte aardappelen, halve kippenhamburger, gestoomde groenten (erwten, spruitjes, sperziebonen)
T: mandarijn
@Mootje: Er is weer heel wat snoep in de winkel! Dus ik begrijp dat je die triggers niet kunt weerstaan. Hopelijk goede start vandaag? Ik moet wel nog heel wat afvallen! Het zal nu alleen nog maar moeilijker worden...
@Twilight: Klinkt lekker wat je deze avond hebt gegeten! Ik ben DOL op guacamole. Ik moet het dringend nog eens maken, mm!
@Strawberry: Goed eetlijstje! Ik moet inderdaad gewoon nog eens een dagje zwemmen... Misschien volgende week!
@Anapple: Mooi lijstje!
Vandaag gewone dag:
O: 100 gr bruin brood met aardbeienjam, koffie
T: mandarijn
L: 100 gr volkoren brood met geitenkaas, kerstomaatjes, verse soep, kiwi
T: koffie, 2 koekjes, stukje chocolade
D: 100 gr gekookte aardappelen, halve kippenhamburger, gestoomde groenten (erwten, spruitjes, sperziebonen)
T: mandarijn
dinsdag 18 november 2014 om 21:59
ZO, even snel ga zo slapne. Uiteindelijk zeker een net lijstje neergezet. Het is wel wat voller geworden, heb tussendoor nog een halve salade van de ah to go op, wel zo'n kleine. En 5 blokjes(van die kleine vierkantjes) chocolade.
Ook nog 45 minuten gebodypumped, maar dat gaat hem niet worden door de weeks. Moet veel te veel focussen op techniek en heb geen focus na een werkdag, dus hou het door de weeks lekker bij spinnen. En za + zo pumpen.
Ook nog 45 minuten gebodypumped, maar dat gaat hem niet worden door de weeks. Moet veel te veel focussen op techniek en heb geen focus na een werkdag, dus hou het door de weeks lekker bij spinnen. En za + zo pumpen.
dinsdag 18 november 2014 om 22:16
@pample: Het was ook echt lekker! Normaal gesproken koop ik gewoon zon pak van honig of knorr ofzo. En volg stap 1 tm 5 haha. Nu hier een topic geopend voor ideeën. En tadaa heerlijk gegeten. Voor het eerst ook guacamole gehad. Sowieso voor het eerst avocado.
@straw: truste!
@hier: fijn gesport, fanatiek mijn best gedaan. Dus ik hoop mijn reep chocolade er weer afgesport haha
@straw: truste!
@hier: fijn gesport, fanatiek mijn best gedaan. Dus ik hoop mijn reep chocolade er weer afgesport haha
woensdag 19 november 2014 om 09:49
Hoi meiden,
Ik was gisteren bij de kapper en vond mezelf toch best dik in de spiegel :(
Nu echt maar niet meer zoveel snoepen...straks weer een wandeling maken.
Oh ik heb ook best zin in een avondje/nachtje stappen! Lekker drankjes drinken, beetje aangeschoten worden (niet teveel) en dansen.
@Pamplemoes: Ik zie inderdaad dat je streef nog wat kilo's duurt, maar he, echt knap wat je hebt bereikt!
@apple: Leuke tv opname gehad?
@Konijntje: Hopelijk vrijdag nog een kilo, haha.
@Twilight: I love Guacemole!!! Je brengt me op ideeen!
@Strawberry: Goed bezig met sporten hoor!!
Ik ga zo maar ff douchen, beetje huishouden en dan naar buiten!!
Ik was gisteren bij de kapper en vond mezelf toch best dik in de spiegel :(
Nu echt maar niet meer zoveel snoepen...straks weer een wandeling maken.
Oh ik heb ook best zin in een avondje/nachtje stappen! Lekker drankjes drinken, beetje aangeschoten worden (niet teveel) en dansen.
@Pamplemoes: Ik zie inderdaad dat je streef nog wat kilo's duurt, maar he, echt knap wat je hebt bereikt!
@apple: Leuke tv opname gehad?
@Konijntje: Hopelijk vrijdag nog een kilo, haha.
@Twilight: I love Guacemole!!! Je brengt me op ideeen!
@Strawberry: Goed bezig met sporten hoor!!
Ik ga zo maar ff douchen, beetje huishouden en dan naar buiten!!
woensdag 19 november 2014 om 13:28
@twilight,
Guacamole & advocado...ooo heerlijk. Wat ook lekker is (op brood) geprakte advocado met fijngesneden uitjes, beetje olie, citroen en zout erdoor.
Ook goed bezig met sporten.
@Konijn-tje,
Enorm goed bezig zeg.
@Mootje
Je mag best wat dikker zijn dan normaal, is ook nromaal na een zwangerschap + bevalling. Je bent wel goed bezig!
En qua stappen, ik hou er ook wel van..alleen doe het niet vanwege het vervoer..en taxi vindt ik zonde van mijn geld (rit van 5 minuten 15euro).
@\hier
Gisteren lekker gesport, vandaag klein beetje spierpijn, eigenlijk meer zware spieren. Verder redelijk op het feit na dat de fles met siroop zonder water is gaan lekken en ik onderweg naar werk in de trein er pas achter kwam.
Bij de HA ging het wel goed, eerst heeft hij flink lopen en drukken en trekken aan mijn been/knie. Uiteindelijk tot de conclusie dat kraakbeen toch beschadigd moet zijn maar niet erg. Dus uiteindelijk een cortisoide injectie gekregen. Nu iets meer last van de knie, maar dat is normaal en kan 2 dagen duren.
vandaag niet sporten, wel 2x 20 min. gefietst en 1x 5 minuten.
Guacamole & advocado...ooo heerlijk. Wat ook lekker is (op brood) geprakte advocado met fijngesneden uitjes, beetje olie, citroen en zout erdoor.
Ook goed bezig met sporten.
@Konijn-tje,
Enorm goed bezig zeg.
@Mootje
Je mag best wat dikker zijn dan normaal, is ook nromaal na een zwangerschap + bevalling. Je bent wel goed bezig!
En qua stappen, ik hou er ook wel van..alleen doe het niet vanwege het vervoer..en taxi vindt ik zonde van mijn geld (rit van 5 minuten 15euro).
@\hier
Gisteren lekker gesport, vandaag klein beetje spierpijn, eigenlijk meer zware spieren. Verder redelijk op het feit na dat de fles met siroop zonder water is gaan lekken en ik onderweg naar werk in de trein er pas achter kwam.
Bij de HA ging het wel goed, eerst heeft hij flink lopen en drukken en trekken aan mijn been/knie. Uiteindelijk tot de conclusie dat kraakbeen toch beschadigd moet zijn maar niet erg. Dus uiteindelijk een cortisoide injectie gekregen. Nu iets meer last van de knie, maar dat is normaal en kan 2 dagen duren.
vandaag niet sporten, wel 2x 20 min. gefietst en 1x 5 minuten.
woensdag 19 november 2014 om 14:40
Avocado met cacao, kokosmelk/room en beetje suiker -> heerlijke 'gezonde' chocomouse
@Strawberry: Ik weet dat ik niet moet 'zeuren', en ik heb iets moois ervoor terug gekregen. Ik heb alleen soms het gevoel dat iedereen zo op me let en even bekijkt hoe dik ik nog ben....
Ik begin ook maar weer eens met lijstjes, toch even bewust worden van hoeveel ik snoep. Ik beloof dat ik alles zal opschrijven ;)
Vandaag en wat er op de planning staat
O: brinta met halfvolle melk
T: 1bbh kaas, 1bbh appelstroop
L: 2bbh met roomboter en muisjes
T: banaan
straks
T: 1 kiwi en dikke schijf ananas
D: gehakt, paprika, ui en tomaat, tomatensaus en spaghetti
Ik heb al een uurtje gewandeld!
@Strawberry: Ik weet dat ik niet moet 'zeuren', en ik heb iets moois ervoor terug gekregen. Ik heb alleen soms het gevoel dat iedereen zo op me let en even bekijkt hoe dik ik nog ben....
Ik begin ook maar weer eens met lijstjes, toch even bewust worden van hoeveel ik snoep. Ik beloof dat ik alles zal opschrijven ;)
Vandaag en wat er op de planning staat
O: brinta met halfvolle melk
T: 1bbh kaas, 1bbh appelstroop
L: 2bbh met roomboter en muisjes
T: banaan
straks
T: 1 kiwi en dikke schijf ananas
D: gehakt, paprika, ui en tomaat, tomatensaus en spaghetti
Ik heb al een uurtje gewandeld!
woensdag 19 november 2014 om 21:25
Ja, ik had nooit gedacht dat het me ging lukken! Het is wel hard werken. Ik ben zo bang om opnieuw aan te komen!
Vandaag:
O: 100 gr volkoren brood met aardbeienjam
T: rijstwafel met chocolade
L: muesli met kwark en mango
T: koffie, twee koekjes
D: rijstovenschotel met paprika, prei, ui, currysaus en kaas, gebakken kalkoen
T: mandarijn, stukje chocolade
Vandaag:
O: 100 gr volkoren brood met aardbeienjam
T: rijstwafel met chocolade
L: muesli met kwark en mango
T: koffie, twee koekjes
D: rijstovenschotel met paprika, prei, ui, currysaus en kaas, gebakken kalkoen
T: mandarijn, stukje chocolade
donderdag 20 november 2014 om 09:44
netjes lijstje Pample 
ik ben ook echt gek op avocado
eet t vaak in plakjes op brood, door de sla, gewoon een halve uitlepelen uit de schil!! heerlijk 
mijn lijstje van gisteren:
o: 250 ml yoghurt + havermout + chiazaad
t: appel en peer
m: 2 speltboterhammen met courgette/kerrie spread
t: 2 rijstwafels en courgettesoep
a: 200 gram sla, zilvervliesrijst, 2 gekookte eieren
t: 3 rijstwafels en worteltjes (weer naar school geweest tot 23.00 u dus late night snack in de auto)
vandaag en morgen lekker vrij!!! heeeeerlijk!!
ga straks lekker hardlopen in het bos!
woog me net stiekem en woog 67kg.. dus halve kilo afgevallen deze week! hoop dat t morgen op weegdag nog zo is want ben ongesteld 
fijne dag allemaal lieve meiden!
ik ben ook echt gek op avocado
eet t vaak in plakjes op brood, door de sla, gewoon een halve uitlepelen uit de schil!! heerlijk mijn lijstje van gisteren:
o: 250 ml yoghurt + havermout + chiazaad
t: appel en peer
m: 2 speltboterhammen met courgette/kerrie spread
t: 2 rijstwafels en courgettesoep
a: 200 gram sla, zilvervliesrijst, 2 gekookte eieren
t: 3 rijstwafels en worteltjes (weer naar school geweest tot 23.00 u dus late night snack in de auto)
vandaag en morgen lekker vrij!!! heeeeerlijk!!
ga straks lekker hardlopen in het bos!woog me net stiekem en woog 67kg.. dus halve kilo afgevallen deze week!
hoop dat t morgen op weegdag nog zo is want ben ongesteld fijne dag allemaal lieve meiden!
donderdag 20 november 2014 om 10:32
Zo Konijn-tje, dat zit je gewoon op dik een kilo per week gemiddeld! Gaat hard daar!
Ik merk wel dat ik echt minder zin heb om er tijd en moeite in te stoppen om goed te eten, ik ben echt heel erg moe de laatste tijd. Ik slaap zeker 9 uur per nacht maar kan echt niks de hele dag.
Ben maar eens aan de vitamine D gegaan, schijnt te helpen.
Gister opzich een goede dag tot ik 's avonds bij vrienden was en er allemaal koekjes en bonbons op tafel stonden. Dus toch maar weer 3 koekjes gepakt...
Vandaag een jarige collega, dus hebben lekker gebak. Maar dat kan ook prima als lunch dienen ;)
Ik ga de komende 4 dagen ook nog 3 dagen uit eten, dus even goed bewuste keuze's maken van het menu.
En morgen proberen 13 a 14 km te lopen.
Ik merk wel dat ik echt minder zin heb om er tijd en moeite in te stoppen om goed te eten, ik ben echt heel erg moe de laatste tijd. Ik slaap zeker 9 uur per nacht maar kan echt niks de hele dag.
Ben maar eens aan de vitamine D gegaan, schijnt te helpen.
Gister opzich een goede dag tot ik 's avonds bij vrienden was en er allemaal koekjes en bonbons op tafel stonden. Dus toch maar weer 3 koekjes gepakt...
Vandaag een jarige collega, dus hebben lekker gebak. Maar dat kan ook prima als lunch dienen ;)
Ik ga de komende 4 dagen ook nog 3 dagen uit eten, dus even goed bewuste keuze's maken van het menu.
En morgen proberen 13 a 14 km te lopen.
donderdag 20 november 2014 om 11:51
Hoi allemaal,
Gister nog een plak notenkoek gehad na het eten. Voor vandaag heb ik dit in de planning
O: brinta met halfvolle melk
T: banaan
L: 2bbh ham/kaas en 2bbh boter en muisjes
Straks
T: dikke plak ananas / kiwi
T: cracker met kaas
D: kip met roerbakgroenten en woksaus
T: ?
@pamplemoes: Lijkt me lekker avondeten!
@Konijntje: Wat laat naar school, doe je een avondstudie?
@Apple: Lastig is dat he, ben je zo goed bezig en ineens word je weer wat makkelijker. Heb je het verder erg druk (omdat je zo moe bent)?
Fijne middag!
Gister nog een plak notenkoek gehad na het eten. Voor vandaag heb ik dit in de planning
O: brinta met halfvolle melk
T: banaan
L: 2bbh ham/kaas en 2bbh boter en muisjes
Straks
T: dikke plak ananas / kiwi
T: cracker met kaas
D: kip met roerbakgroenten en woksaus
T: ?
@pamplemoes: Lijkt me lekker avondeten!
@Konijntje: Wat laat naar school, doe je een avondstudie?
@Apple: Lastig is dat he, ben je zo goed bezig en ineens word je weer wat makkelijker. Heb je het verder erg druk (omdat je zo moe bent)?
Fijne middag!
donderdag 20 november 2014 om 12:23
@apple, kan inderdaad heel goed vitamine D zijn! proberen lekker veel naar buiten in de zon te gaan als die schijnt! :-) en supplementen kan natuurlijk ook
en afvallen gaat nu hard indd maar dat zal nu wel keer stoppen, ben natuurlijk pas net begonnen.
@mootje, netjes lijstje hoor! :-) en doe inderdaad een studie naast werk, duurt tot 22.00 uur en daarna moet k nog een uur naar huis rijden dus mag dan van mezelf een gezonde snack in de auto.
en afvallen gaat nu hard indd maar dat zal nu wel keer stoppen, ben natuurlijk pas net begonnen.
@mootje, netjes lijstje hoor! :-) en doe inderdaad een studie naast werk, duurt tot 22.00 uur en daarna moet k nog een uur naar huis rijden dus mag dan van mezelf een gezonde snack in de auto.
donderdag 20 november 2014 om 17:35
@apple: lastig dat je telkens zo moe bent! Niet fijn!
@konijntje: Lekker bezig! Ik ga wel vaker avocado kopen denk ik. Vlakbij de schil is het wel donkerder zag ik, ook gewoon eetbaar toch?? Ohh door de sla ook goed idee. Ik lust niet zo veel dingen door de sla, dus weer een optie erbij fijn!
@mootje: mooi lijstje hoor!
@pample: super hoor 30 kilo eraf! Wauw!!!
@hier: Gisteren prima lijstje. Alleen net als vandaag op alle boterhammen nutella of pindakaas ipv appelstroop. Ach zal ook wel niet zo veel uitmaken. Was aan het treuzelen, en dan smeer pindakaas sneller dan margarine en appelstroop haha.
Lijstje:
O: 2 boterhammen nutella, beker optimel (yoghurt op)
T: 2 boterhammen nutella
L: muesli crannberry reep (in de auto) 3 boterhammen, 1 nutella 2 pindakaas. Beker bouillon.
T: peijenburg tussendoorreep, appel, blikje redbul
D: gek aardappel, jus, groente?, boerengehaktschnitzel, appelmoes.
Zal nu eens kijken wat voor groente het wordt, zal iets uit pot worden.
Ik merk wel dat genoeg drinken nu weer lastiger word nu het koud is/word. Neem mijn fles water niet meer mee het plein op, brr veel te koud om het buiten op te drinken. Daarna denk ik er al niet meer aan.
@konijntje: Lekker bezig! Ik ga wel vaker avocado kopen denk ik. Vlakbij de schil is het wel donkerder zag ik, ook gewoon eetbaar toch?? Ohh door de sla ook goed idee. Ik lust niet zo veel dingen door de sla, dus weer een optie erbij fijn!
@mootje: mooi lijstje hoor!
@pample: super hoor 30 kilo eraf! Wauw!!!
@hier: Gisteren prima lijstje. Alleen net als vandaag op alle boterhammen nutella of pindakaas ipv appelstroop. Ach zal ook wel niet zo veel uitmaken. Was aan het treuzelen, en dan smeer pindakaas sneller dan margarine en appelstroop haha.
Lijstje:
O: 2 boterhammen nutella, beker optimel (yoghurt op)
T: 2 boterhammen nutella
L: muesli crannberry reep (in de auto) 3 boterhammen, 1 nutella 2 pindakaas. Beker bouillon.
T: peijenburg tussendoorreep, appel, blikje redbul
D: gek aardappel, jus, groente?, boerengehaktschnitzel, appelmoes.
Zal nu eens kijken wat voor groente het wordt, zal iets uit pot worden.
Ik merk wel dat genoeg drinken nu weer lastiger word nu het koud is/word. Neem mijn fles water niet meer mee het plein op, brr veel te koud om het buiten op te drinken. Daarna denk ik er al niet meer aan.
donderdag 20 november 2014 om 18:44
Even snel tussendoor! Alvast gewogen, en er is 0,2K erbij, gewicht: 76.3, maar ik ben al 2 dagen niet normaal naar de wc gegaan + mensturatie moet komen dus vocht & opgeblazen + toen ik ging wegen moest ik enorm dringend naar de wc.
Dus er zal of ietsje pietsje af zijn of gelijk.
Verder vandaag enorme honger, op het station vanmiddag enorme trek in iets 'extra' maar uiteindelijk niet gedaan in plaats daarvan ongeveer 10 inuutjes gewandeld(heel rustig, etalages kijken) rond station.
Lijstje:
O:bbh (zoet) ?, kop thee met melk, coolbest
**5 minuten fietsen**
T: bbh chocopasta & meerdere koptjes thee en 2 water & pompoen/deeg(gefrituurd)
L: bbh gebraden gehakt, appel
**15 minuutjes in buitenlucht lopen**
T: pompoen/deeg gefrituurd & meerdere thee & siroop (0,7L) & mandarijntje
** 5 minuten fietsen**
D: kip kerrie(home made) & rijst & brocolli
T: handje chips & luchtig toetje (thee met melk)??
Dus er zal of ietsje pietsje af zijn of gelijk.
Verder vandaag enorme honger, op het station vanmiddag enorme trek in iets 'extra' maar uiteindelijk niet gedaan in plaats daarvan ongeveer 10 inuutjes gewandeld(heel rustig, etalages kijken) rond station.
Lijstje:
O:bbh (zoet) ?, kop thee met melk, coolbest
**5 minuten fietsen**
T: bbh chocopasta & meerdere koptjes thee en 2 water & pompoen/deeg(gefrituurd)
L: bbh gebraden gehakt, appel
**15 minuutjes in buitenlucht lopen**
T: pompoen/deeg gefrituurd & meerdere thee & siroop (0,7L) & mandarijntje
** 5 minuten fietsen**
D: kip kerrie(home made) & rijst & brocolli
T: handje chips & luchtig toetje (thee met melk)??
donderdag 20 november 2014 om 21:12
vrijdag 21 november 2014 om 14:46
@ Strawberry, wat goed dat je, in plaats van wat lekkers eten, bent gaan wandelen. Dat is een dubbele win! Niet gegeten èn een paar extra calorietjes verbrand
Ik heb gister bij het uit eten geen friet gegeten (dus alleen mn vlees en groenten), wel een voorgerecht en een Irish coffee (in plaats van een toetje) en wat wijntjes. Al met al had het slechter gekunt voor een dineetje.
Het is hier echt super lekker weer dus ik had zowaar zin om te gaan hardlopen, heb net 14,1km gelopen en tussendoor wat foto's gemaakt van het bos in herfstkleuren met de stralende zon erbij. Weekendgevoel kwam op, maar moet nu helaas toch nog even een paar uurtjes werken.
De weegschaal riep vandaag 67,8kg dus dat is mooi weer 0,4 eraf.
Ik heb gister bij het uit eten geen friet gegeten (dus alleen mn vlees en groenten), wel een voorgerecht en een Irish coffee (in plaats van een toetje) en wat wijntjes. Al met al had het slechter gekunt voor een dineetje.
Het is hier echt super lekker weer dus ik had zowaar zin om te gaan hardlopen, heb net 14,1km gelopen en tussendoor wat foto's gemaakt van het bos in herfstkleuren met de stralende zon erbij. Weekendgevoel kwam op, maar moet nu helaas toch nog even een paar uurtjes werken.
De weegschaal riep vandaag 67,8kg dus dat is mooi weer 0,4 eraf.
vrijdag 21 november 2014 om 19:47
@Mootje
Fijn dat het gelijk is gebleven het had omhoog kunnen gaan...
@konijn-tje
Enorm goed bezig zeg
@Pamplemoes
Het gaat goed zeg met jou!
@AnappleAday
Het was niet 2 in 1, maar 3..en niet iets slechts gegeten, en gewandeld(cq calorien verbrand) en rond kunnen kijken naar klassieke spijkerbroek die ik zoek
Verder gaat het ook wel lekker bij jou!
@Hier,
raar dagje gehad..voelde me de hele dag moe (soort bewolkt noem ik het) concentratie miste ik ook wel een beetje.
's ochtends was het erg rustig op het werk en kon ik rustig doorwerken aan zaken die ik had liggen. Maar rond half 3 werd het zo druk ik kreeg van alle kanten dingen die ik moest doen...uiteindelijk de helft gedaan en rond 5 uur gewoon gestopt ermee en naar huis gegaan.
Morgen sta ik ingeschreven voor de bodypump, maar ben even aan het kijken of ik ga, menstruatie moet namelijk opkomen en het is zo irritant pumpen want ik lek dan altijd door. En ik sport al vrij veel(voor mijn doen) dus 1 dag ga ik niet dood aan.
Maar ik kijk wel even hoe ik slaap, want de afgelopen dagen val ik de hele dag om van de slaap(al 3 dagen).
Verder rustig weekend morgen uit eten en drankje doen in centrum. En zondag lekker luieren!
O, ja wel gezondigd vandaag maar dat mocht wel en niet super slecht. 1 handje chips & halve gevulde koek.
Fijn dat het gelijk is gebleven het had omhoog kunnen gaan...
@konijn-tje
Enorm goed bezig zeg
@Pamplemoes
Het gaat goed zeg met jou!
@AnappleAday
Het was niet 2 in 1, maar 3..en niet iets slechts gegeten, en gewandeld(cq calorien verbrand) en rond kunnen kijken naar klassieke spijkerbroek die ik zoek
Verder gaat het ook wel lekker bij jou!
@Hier,
raar dagje gehad..voelde me de hele dag moe (soort bewolkt noem ik het) concentratie miste ik ook wel een beetje.
's ochtends was het erg rustig op het werk en kon ik rustig doorwerken aan zaken die ik had liggen. Maar rond half 3 werd het zo druk ik kreeg van alle kanten dingen die ik moest doen...uiteindelijk de helft gedaan en rond 5 uur gewoon gestopt ermee en naar huis gegaan.
Morgen sta ik ingeschreven voor de bodypump, maar ben even aan het kijken of ik ga, menstruatie moet namelijk opkomen en het is zo irritant pumpen want ik lek dan altijd door. En ik sport al vrij veel(voor mijn doen) dus 1 dag ga ik niet dood aan.
Maar ik kijk wel even hoe ik slaap, want de afgelopen dagen val ik de hele dag om van de slaap(al 3 dagen).
Verder rustig weekend morgen uit eten en drankje doen in centrum. En zondag lekker luieren!
O, ja wel gezondigd vandaag maar dat mocht wel en niet super slecht. 1 handje chips & halve gevulde koek.
zondag 23 november 2014 om 10:25
@twilight
Hoe hou je het uit die drukke weekenden..
@Hier
Vandaag zou ik sporten, uiteindelijk maar niet gedaan, gisteren lange dag gehad en voel me iets te brak om te sporten. Dus neem lekker rust. Gisteren uit eten, bij sushi tent ik eet geen vis dus allerlei vegetarische en vlees gerechten besteld...was oké voor één keer. Het was wel uitermate gezellig. Vandaag maar wat ik huis rommelen,![:-]](https://forum.viva.nl/smilies/77_happy.gif)
Hoe hou je het uit die drukke weekenden..
@Hier
Vandaag zou ik sporten, uiteindelijk maar niet gedaan, gisteren lange dag gehad en voel me iets te brak om te sporten. Dus neem lekker rust. Gisteren uit eten, bij sushi tent ik eet geen vis dus allerlei vegetarische en vlees gerechten besteld...was oké voor één keer. Het was wel uitermate gezellig. Vandaag maar wat ik huis rommelen,
zondag 23 november 2014 om 10:29
@Twilight, dat klinkt al beter Bij mij scheelt het soms ook zo veel tussen 2 dagen.
@Pample, Gefeliciteerd met je mijlpaal!
@Strawberry, een beetje zondigen mag!
Ik ben gisteren naar een verjaardag geweest maar heb maar een half stukje taart op. 's Avonds naar Night of the Proms geweest met een vriendin. Zouden daar wat gaan eten maar nogal problemen op de weg gehad. Dus toen we aankwamen alleen nog maar een puntje pizza en een kopje soep kunnen eten.
Dus uiteindelijk kwam dat stukje taart nog van pas voor de energie :P
Wel weer lekker naar yoga geweest en dus staan dansen bij NOTP Nu zit ik klaar om naar hockey te gaan!
Bij mij scheelt het soms ook zo veel tussen 2 dagen.@Pample, Gefeliciteerd met je mijlpaal!
@Strawberry, een beetje zondigen mag!
Ik ben gisteren naar een verjaardag geweest maar heb maar een half stukje taart op. 's Avonds naar Night of the Proms geweest met een vriendin. Zouden daar wat gaan eten maar nogal problemen op de weg gehad. Dus toen we aankwamen alleen nog maar een puntje pizza en een kopje soep kunnen eten.
Dus uiteindelijk kwam dat stukje taart nog van pas voor de energie :P
Wel weer lekker naar yoga geweest en dus staan dansen bij NOTP
Nu zit ik klaar om naar hockey te gaan!
