Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie zomer 2014
zaterdag 19 juli 2014 om 14:40
Een nieuw vers topic om verder te strijden tegen de extra kilo's. Iedereen blijft van harte welkom.
Ben je trots op jouw eetlijstje? Wil je wat extra motivatie? Loopt jouw eetgedrag de spuigaten uit? Wil je pronken met jouw gewichtsverlies / sportprestatie? Of wil je gewoon gezellig kletsen over alles en nog wat? Hier moet je zijn!
Op vrijdag geven we ons gewicht door:
afgevallen deze week:
huidig gewicht:
afgevallen totaal:
Geef je jouw gewicht driemaal niet door? Dan verdwijn je uit de tabel. Laat me weten wanneer je jouw gewicht niet kan melden.
Veel schrijfplezier!
Ben je trots op jouw eetlijstje? Wil je wat extra motivatie? Loopt jouw eetgedrag de spuigaten uit? Wil je pronken met jouw gewichtsverlies / sportprestatie? Of wil je gewoon gezellig kletsen over alles en nog wat? Hier moet je zijn!
Op vrijdag geven we ons gewicht door:
afgevallen deze week:
huidig gewicht:
afgevallen totaal:
Geef je jouw gewicht driemaal niet door? Dan verdwijn je uit de tabel. Laat me weten wanneer je jouw gewicht niet kan melden.
Veel schrijfplezier!
| naam | lengte | start | streef | huidig | afgevallen |
| Strawberry | 1,67 | 76 | 66 | 75,8 | -0,2 |
| Marisje | 1,65 | 95 | 70 | 92,1 | -2,9 |
| Twilight | 1,75 | 88,7 | 75 | 81,7 | -7 |
| Pamplemoes | 1,63 | 110 | 65 | 73,6 | -36,4 |
| Konijn-tje | 1,67 | 69 | 60 | 64,2 | -4,8 |
| Mootje | 1,70 | 81 | 70 | 75 | -6 |
| Lionne | 1,58 | 67,2 | 60 | 62,5 | -4,7 |
| Lisss | 1,80 | 75,8 | 65 | 75,6 | -0,2 |
zondag 11 januari 2015 om 18:22
Ja heb keel- en oorontsteking.. En sinds vanmorgen ook m'n ogen volgens mij, zijn heel dik en rood en kreeg ze vanmorgen nauwelijks open
Ik gebruik neusspray en ibuprofen, had de huisarts me geadviseerd. Maar thnx voor je tip, ga t proberen! Hoor ook helemaal niets aan een kant, heel vervelend.
Als ik me morgen nog niet beter ga voelen ga k nog wel even langs de huisarts want t duurt nu al meer dan een week en wordt alleen zieker ipv dat ik me beter voel :(
zondag 11 januari 2015 om 18:57
Strawberry dat klopt haha.. maar een lekker zoet wijntje... liefmans... malibuutje of in de zomer een cocktail mmmmm! Aghjaaa zo af en toe!
Hahaha ja heerlijk he zo'n dag... hier ook vrij weinig gedaan, beetje de was enzo maar dat was het ook wel! Ohh dan heb je zeker goed je best gedaan met sporten!! Top! En je lijstje ook!
Konijntje wat balen zeg... hoop echt dat je snel op knapt!
Mijn lijstje van vandaag:
O/L: 2 meergranen boterhammen, 1 met gekookt ei en 1 met rauwe ham. Fruitsalade van meloen, ananas en kiwi.
T: cup a soup, 2 mandarijnen
D: 1 pannenkoek met rauwe ham, ui, tomaat en kaas. Tomaat/komkommer salade met een beetje peper en zout.
Drinken: thee en crystal clear
Voordat ik heeeel slecht geslapen heb ben ik de dag nog wel redelijk doorgekomen! Fijne avond nog allemaal..
Liefs
Hahaha ja heerlijk he zo'n dag... hier ook vrij weinig gedaan, beetje de was enzo maar dat was het ook wel! Ohh dan heb je zeker goed je best gedaan met sporten!! Top! En je lijstje ook!
Konijntje wat balen zeg... hoop echt dat je snel op knapt!
Mijn lijstje van vandaag:
O/L: 2 meergranen boterhammen, 1 met gekookt ei en 1 met rauwe ham. Fruitsalade van meloen, ananas en kiwi.
T: cup a soup, 2 mandarijnen
D: 1 pannenkoek met rauwe ham, ui, tomaat en kaas. Tomaat/komkommer salade met een beetje peper en zout.
Drinken: thee en crystal clear
Voordat ik heeeel slecht geslapen heb ben ik de dag nog wel redelijk doorgekomen! Fijne avond nog allemaal..
Liefs
... Heel veel beterschap!
zondag 11 januari 2015 om 22:28
Oefff hier een schandalig weekend gehad! Magnum, red bull, stokbrood kruidenboter, chips......
Wel vanavond begonnen met een 30 dagen plank challenge.
Goed voor de buikspieren, begint met 20 seconden planken, eindigt met 300!! seconden!
@apple: super knap!!
@konijntje: oefff nog steeds niet beter!
@lionne: ik dacht laatst idd dat je de saus helemaal zelf had gemaakt haha.
Pfff wat hebben jullie veel geschreven! Morgen reageer ik weer uitgebreider op iedereen!
Wel vanavond begonnen met een 30 dagen plank challenge.
Goed voor de buikspieren, begint met 20 seconden planken, eindigt met 300!! seconden!
@apple: super knap!!
@konijntje: oefff nog steeds niet beter!
@lionne: ik dacht laatst idd dat je de saus helemaal zelf had gemaakt haha.
Pfff wat hebben jullie veel geschreven! Morgen reageer ik weer uitgebreider op iedereen!
maandag 12 januari 2015 om 19:33
@Lionee
Ik heb met alcohol een klein voordeel ik hou alleen van bepaalde drank zoals bepaalde rum(bijna niet te vinden in mijn woonplaats) of zachte whiskey en verder alleen bier..dus mijn keuze is snel beperkt.
@Konijntje
Lijkt me inderdaad handig naar de arts te gaan, klinkt niet fijn.
@anappleaday
Stoer hoor!
@Twilight,
nu gewoon weer vanaf 0 beginnen en er lekker tegenaan.
Hier een goed dagje gehad, niet gezondigd niet eens gezond. Tijdens de lunch kwartiertje gaan lopen met flinke tegenwind de helft van de wandeling.
Spierpijn voel ik minder behalve de billen, het fietsen en lopen en van zitten naar staan doet pijn. Morgen dus mischien maar extra rustdag inlassen en niet spinnen.
Ook ben ik weer de sjaak met de grappen van bekende, menstruatie moet opkomen en lijk 9 maanden zwanger en voel me een ballon..hihi.
Lijstje:
O: magere yogurt met muesli & thee
T: bbh chocopasta & 3 thee
L: bbh achterham & mandarijn
T: liga, halve banaan(was enorm bruin)
D: linzen met rijst, en beetje restjes van gisteren
T: ?? niks??
Ik heb met alcohol een klein voordeel ik hou alleen van bepaalde drank zoals bepaalde rum(bijna niet te vinden in mijn woonplaats) of zachte whiskey en verder alleen bier..dus mijn keuze is snel beperkt.
@Konijntje
Lijkt me inderdaad handig naar de arts te gaan, klinkt niet fijn.
@anappleaday
Stoer hoor!
@Twilight,
nu gewoon weer vanaf 0 beginnen en er lekker tegenaan.
Hier een goed dagje gehad, niet gezondigd niet eens gezond. Tijdens de lunch kwartiertje gaan lopen met flinke tegenwind de helft van de wandeling.
Spierpijn voel ik minder behalve de billen, het fietsen en lopen en van zitten naar staan doet pijn. Morgen dus mischien maar extra rustdag inlassen en niet spinnen.
Ook ben ik weer de sjaak met de grappen van bekende, menstruatie moet opkomen en lijk 9 maanden zwanger en voel me een ballon..hihi.
Lijstje:
O: magere yogurt met muesli & thee
T: bbh chocopasta & 3 thee
L: bbh achterham & mandarijn
T: liga, halve banaan(was enorm bruin)
D: linzen met rijst, en beetje restjes van gisteren
T: ?? niks??
maandag 12 januari 2015 om 19:35
Dat lijkt me een goed plan :)! Hopelijk schrijft hij iets voor wat snel werkt!!
Hoe gaat het met de rest?
Ik had vandaag vroege dienst en na wederom een nacht weinig slaap ben ik die aardig doorgekomen!
Net na het eten weer een lesje evy gelopen, vriend fietste even gezellig mee!
O: 3 lu cracottes met linera smeerpate, 2 mandarijnen
L: bakje optimel yoghurt met 200gr ananas, 2 mueslicrackers met 30plus kaas
T: kleine appel, 15 rode druiven
D: aardappelen uit de acti fry, rundersteak en gemengde sla (zonder dressing)
Nu is de accu volledig op en ga ik lekker bankhangen
Hoe gaat het met de rest?
Ik had vandaag vroege dienst en na wederom een nacht weinig slaap ben ik die aardig doorgekomen!
Net na het eten weer een lesje evy gelopen, vriend fietste even gezellig mee!
O: 3 lu cracottes met linera smeerpate, 2 mandarijnen
L: bakje optimel yoghurt met 200gr ananas, 2 mueslicrackers met 30plus kaas
T: kleine appel, 15 rode druiven
D: aardappelen uit de acti fry, rundersteak en gemengde sla (zonder dressing)
Nu is de accu volledig op en ga ik lekker bankhangen
maandag 12 januari 2015 om 19:45
Oef drank.... Ik houd (helaas misschien) te veel van drank. Bier, mailibu, beerenburg met sinas mmmmmmmmm lekker hoor! Wijn en whisky lust ik echt niet! Maar sinds oud en nieuw nog geen drank weer gehad!
Vandaag keurig dagje al zeg ik het zelf.
Op school 2 traktaties gekregen: plak cake, en iets van chocolade. Later in de prullenbak gedaan.
Niet aannemen is geen optie, dan zijn de kids vet beledigd.
Lijstje:
O: magere yoghurt, lijnzaad, havermout, agavesiroop. Halve beker optimel, halve beker jus d'orange uit pak
T: 2 boterhammen 1 nutella, 1 pindakaas
L: 3 boterhammen 1 nutella, 2 pindakaas. 2 koppen bouillon
T: 1 kiwi 1appel
T: 2 lu cracotte met jonge kaas
D: halve karbonade (vriend had al heel lief alle vette stukjes en botten eraf gehaald, top!) gekookte aardappelen, verse sperziebonen, jus en appelmoes
T: misschien appel en glas jus
*dag 2 plank challenge, en wat extra buikspieroefeningen
Het pak jus is nu open, dus moet ook op de komende dagen. Appelstroop is ook weer aangevuld, dus morgen weer appelstroop haha
@lionnee: volgens mij eet je wel graag ananas :D Zie het regelmatig staan. Vers of uit blik?
@straw: mooi lijstje!
@knijn: hopen dat de dokter je kan helpen!
Vandaag keurig dagje al zeg ik het zelf.
Op school 2 traktaties gekregen: plak cake, en iets van chocolade. Later in de prullenbak gedaan.
Niet aannemen is geen optie, dan zijn de kids vet beledigd.
Lijstje:
O: magere yoghurt, lijnzaad, havermout, agavesiroop. Halve beker optimel, halve beker jus d'orange uit pak
T: 2 boterhammen 1 nutella, 1 pindakaas
L: 3 boterhammen 1 nutella, 2 pindakaas. 2 koppen bouillon
T: 1 kiwi 1appel
T: 2 lu cracotte met jonge kaas
D: halve karbonade (vriend had al heel lief alle vette stukjes en botten eraf gehaald, top!) gekookte aardappelen, verse sperziebonen, jus en appelmoes
T: misschien appel en glas jus
*dag 2 plank challenge, en wat extra buikspieroefeningen
Het pak jus is nu open, dus moet ook op de komende dagen. Appelstroop is ook weer aangevuld, dus morgen weer appelstroop haha
@lionnee: volgens mij eet je wel graag ananas :D Zie het regelmatig staan. Vers of uit blik?
@straw: mooi lijstje!
@knijn: hopen dat de dokter je kan helpen!
.. Ik eet altijd vers fruit! In de zomer ben ik helemaal weg van aardbeien en watermeloen... heeeerlijk!
maandag 12 januari 2015 om 22:32
Hallo iedereen! Maandag zit er alweer op.
Ff lijstje schrijven en dan reageer ik morgen wel op iedereen, straks naar bed!
O: 100 gr volkoren brood met aardbeienjam, koffie
T: magere aardbeienyoghurt
L: 80 gr volkoren brood met kipfilet, kerstomaatjes, komkommer, oplossoepje
T: twee mandarijnen, 10 gr zwarte chocolade
D: ovenschotel met aardappel, prei, zalm en geraspte kaas
T: rijstwafel met chocolade
Slaap lekker, iedereen!
Ff lijstje schrijven en dan reageer ik morgen wel op iedereen, straks naar bed!
O: 100 gr volkoren brood met aardbeienjam, koffie
T: magere aardbeienyoghurt
L: 80 gr volkoren brood met kipfilet, kerstomaatjes, komkommer, oplossoepje
T: twee mandarijnen, 10 gr zwarte chocolade
D: ovenschotel met aardappel, prei, zalm en geraspte kaas
T: rijstwafel met chocolade
Slaap lekker, iedereen!
maandag 12 januari 2015 om 22:48
Ik houd ook van ananas en aardbeien!
Meloen lust ik dan weer niet... blegh
Vanmiddag gelezen in het boodschappenblad van de plus: appel 30 seconden in de magnetron. En dan kaneel erop. Lekker!
Verse ananas hoelang kun je dat bewaren in de koelkast? Kan ik ook wel vaker kopen
@pample: mooi lijstje weer!
Meloen lust ik dan weer niet... blegh
Vanmiddag gelezen in het boodschappenblad van de plus: appel 30 seconden in de magnetron. En dan kaneel erop. Lekker!
Verse ananas hoelang kun je dat bewaren in de koelkast? Kan ik ook wel vaker kopen
@pample: mooi lijstje weer!
dinsdag 13 januari 2015 om 04:01
En ik heb weer een slapeloze nacht.... ik spam daarom maar weer even 
..
Mooi lijstje pampelmoes!!
Euhh als ik de ananas met zo'n ananasboor (klinkt een beetje gek) gesneden heb dan moet je het wel redelijk snel op eten.. 3 dagen ongeveer denk k.. ligt er ook wel een beetje aan hoe rijp hij is.. ik ga (of mijn vriend/schoonmoeder als ik moet werken) elke zaterdag naar de markt voor fruit! Mijn vriend eet t namelijk niet (ook vrijwel geen groente, lekker slecht) dus dan kan ik kleine hoeveelheden van alles kopen.
..Mooi lijstje pampelmoes!!
Euhh als ik de ananas met zo'n ananasboor (klinkt een beetje gek) gesneden heb dan moet je het wel redelijk snel op eten.. 3 dagen ongeveer denk k.. ligt er ook wel een beetje aan hoe rijp hij is.. ik ga (of mijn vriend/schoonmoeder als ik moet werken) elke zaterdag naar de markt voor fruit! Mijn vriend eet t namelijk niet (ook vrijwel geen groente, lekker slecht) dus dan kan ik kleine hoeveelheden van alles kopen.
dinsdag 13 januari 2015 om 07:55
Oeeee aardbeien...ben er gek op, alleen of op brood of met een klein beetje bruine suiker of slagroom..ga er nu zelfs van watertanden! 
@lionee
balen vam die slapeloze nachten! En wat goed dat je in het weekend fruit gaat kopen.
weet je wat ook lekker is, allerlei gesneden fruit in blokjes in één bakje een heel klein beetje sinasappelsiroop erdoor even laten rusten en dan "roeren"..ik ben er zelf dol op..
@twiligt
je kan de appeel ook in een pan doen licht koken en dan kaneel erop, hetzelfde kan ook met peren.
@pamplemoes
net lijstje hoor!
@hier als een roos geslapen van 10 uir 's avonds tot 6 uur, en was boos op mezelf kon namelijk nog 20 minuutjes verder slapen maar moest enorm dringend naar de wc
Verder ben ik aan het kijken naar een korte maar effectieve routine voor thuis zonder gewichten of echte hulpmiddelen om het bovenlichaam/rug te versterken, tips zijn welkom. Heb van het weekend gemerkt dat push ups thuis redelijk lukken in een set van 4/5 maar tijdens de pump niet..oomdat ik me daar gehaast voel en dan de techniek/houding verkloot en dus pijn in schouder enz keijg, komende tijd maar even daarop letten.
Nu eerst maar werken
@lionee
balen vam die slapeloze nachten! En wat goed dat je in het weekend fruit gaat kopen.
weet je wat ook lekker is, allerlei gesneden fruit in blokjes in één bakje een heel klein beetje sinasappelsiroop erdoor even laten rusten en dan "roeren"..ik ben er zelf dol op..
@twiligt
je kan de appeel ook in een pan doen licht koken en dan kaneel erop, hetzelfde kan ook met peren.
@pamplemoes
net lijstje hoor!
@hier als een roos geslapen van 10 uir 's avonds tot 6 uur, en was boos op mezelf kon namelijk nog 20 minuutjes verder slapen maar moest enorm dringend naar de wc
Verder ben ik aan het kijken naar een korte maar effectieve routine voor thuis zonder gewichten of echte hulpmiddelen om het bovenlichaam/rug te versterken, tips zijn welkom. Heb van het weekend gemerkt dat push ups thuis redelijk lukken in een set van 4/5 maar tijdens de pump niet..oomdat ik me daar gehaast voel en dan de techniek/houding verkloot en dus pijn in schouder enz keijg, komende tijd maar even daarop letten.
Nu eerst maar werken
dinsdag 13 januari 2015 om 10:06
Hoi meiden,
Zo ik had heel wat bij te lezen. Vannacht eindelijk weer goed geslapen, heerlijk!
Nu even kort, want ik heb een hoop te doen vandaag
@ Konijntje: Beterschap!
@Apple: Gefeliciteerd, super knap van je met die wind!
@Lionee: Ik snijd meestal een schijf eraf en laat de rest van de ananas in de koelkast liggen, als het niet te rijp is kan ik daar 3 dagen mee doen dan. Lekker!!!
@Strawberry: Geen tips voor je over je bovenlichaam. Je doet al best veel toch?
@Pamplemoes: 80 gram brood, hoeveel sneetjes zijn dat?
@Twilight: Als ik jouw verhalen lees over al je feestjes en lekker drinken, realiseer ik me hoe mijn leven is veranderd afgelopen jaar. Ik houd daar ook echt zo van!!!! Maar nu al langer dan een jaar niet meer savonds in een kroeg geweeest, haha.
Zo ik had heel wat bij te lezen. Vannacht eindelijk weer goed geslapen, heerlijk!
Nu even kort, want ik heb een hoop te doen vandaag
@ Konijntje: Beterschap!
@Apple: Gefeliciteerd, super knap van je met die wind!
@Lionee: Ik snijd meestal een schijf eraf en laat de rest van de ananas in de koelkast liggen, als het niet te rijp is kan ik daar 3 dagen mee doen dan. Lekker!!!
@Strawberry: Geen tips voor je over je bovenlichaam. Je doet al best veel toch?
@Pamplemoes: 80 gram brood, hoeveel sneetjes zijn dat?
@Twilight: Als ik jouw verhalen lees over al je feestjes en lekker drinken, realiseer ik me hoe mijn leven is veranderd afgelopen jaar. Ik houd daar ook echt zo van!!!! Maar nu al langer dan een jaar niet meer savonds in een kroeg geweeest, haha.
dinsdag 13 januari 2015 om 15:39
@ apple: wat knap zeg! super!
@ Konijntje; beterschap!
Ooooh ik ga ook watertanden strawberry!
Aardbeien! jammie! echt mijn favo fruit!
Ik kijk altijd naar de zomer uit, heerlijk al dat verse fruit.
Ik heb net 2 mango's gekocht, heerlijk.
Ik ben gelukkig aan het opknappen, kan weer met de hond naar buiten enzo.
Ik ben er nog lang niet, maar voel me niet meer zo belabberd dat ik hele dagen in bed lig.
Gelukkig ga ik snel op vakantie, naar de Kaapverdische eilanden, naar de zon, daar knapt een mens ook van op!
De laatste weken is het hier echt but weer, al die regen en wind! gatver.
Ik heb net weer een afspraak gemaakt bij de diëtiste die samenwerkt met de gynaecoloog.
1 week na de vakantie ( heb ik een week om die vakantie kilo eraf te krijgen
) en dan er weer hard tegen aan! een strenge stok achter de deur. ( enja, ze is echt streng, maar het werkt wel! )
Ik voel mijn strijdlust weer opkomen! gezond eten en 2 keer per week sporten. ( van die diëtiste moet ik 3 keer per week, maar dat red ik niet, ik werk 36 uur in de zorg, dat is al zwaar genoeg, maar dat vind zij geen reden
)
@ Konijntje; beterschap!
Ooooh ik ga ook watertanden strawberry!
Aardbeien! jammie! echt mijn favo fruit!
Ik kijk altijd naar de zomer uit, heerlijk al dat verse fruit.
Ik heb net 2 mango's gekocht, heerlijk.
Ik ben gelukkig aan het opknappen, kan weer met de hond naar buiten enzo.
Ik ben er nog lang niet, maar voel me niet meer zo belabberd dat ik hele dagen in bed lig.
Gelukkig ga ik snel op vakantie, naar de Kaapverdische eilanden, naar de zon, daar knapt een mens ook van op!
De laatste weken is het hier echt but weer, al die regen en wind! gatver.
Ik heb net weer een afspraak gemaakt bij de diëtiste die samenwerkt met de gynaecoloog.
1 week na de vakantie ( heb ik een week om die vakantie kilo eraf te krijgen
) en dan er weer hard tegen aan! een strenge stok achter de deur. ( enja, ze is echt streng, maar het werkt wel! )Ik voel mijn strijdlust weer opkomen! gezond eten en 2 keer per week sporten. ( van die diëtiste moet ik 3 keer per week, maar dat red ik niet, ik werk 36 uur in de zorg, dat is al zwaar genoeg, maar dat vind zij geen reden
)
dinsdag 13 januari 2015 om 16:42
Goedenavond...hier nog op het werk, nog eventjes te gaan maar het is behoorlijk rustig.
ook even melding maken van een kleine egoboost, ik sta gewoon op een apart site met nieuws van de sportschool met fotos van de pump release, en sta er met 20kilo tijdens de squats..
Tot nu toe een redelijk dagje qua eten, heb wel enorme honger eens kijken of ik het uithoudt tot ik thuis ben, later thuis reageer ik rustig op de rest
ook even melding maken van een kleine egoboost, ik sta gewoon op een apart site met nieuws van de sportschool met fotos van de pump release, en sta er met 20kilo tijdens de squats..
Tot nu toe een redelijk dagje qua eten, heb wel enorme honger eens kijken of ik het uithoudt tot ik thuis ben, later thuis reageer ik rustig op de rest
dinsdag 13 januari 2015 om 16:54
Twilight en strawberry: lekkere tips! Ga ik zeker een x maken.. jamjam!
Wat fijn dat je aan het opknappen bent Marisje.. Echt jaloers op je vakantieplannen.. Heeeeerlijk
..
Heeft je diëtiste nog een bepaalde methode of? Ik snap het wel hoor naast 36u in de zorg.. Ik werk 32u in een SGLVG instelling op een behandelafdeling en dat is soms erg druk.. Daarnaast doe ik nog een studie! De ene week heb ik veel vrij en sport ik als een malle, de andere week moet ik super veel werken en is het wat minder. Misschien een tip wat voor mij werkt. Ik plan het sporten in, in mijn agenda! Ik heb nu voor deze en volgende week een planning gemaakt.
nou ik ben naar het ziekenhuis geweest en die arts is het niet eens met mijn huisarts, geen neuspoliepen! Hij denkt nu dat ik of mijn holtes helemaal vol heb of een allergie heb. Dat ik daarom mijn neus non stop verstopt heb en hoofdpijn heb. CT scan gemaakt en volgende week terug komen. Zucht.... nog een week slecht slapen :(!
Wat fijn dat je aan het opknappen bent Marisje.. Echt jaloers op je vakantieplannen.. Heeeeerlijk
..Heeft je diëtiste nog een bepaalde methode of? Ik snap het wel hoor naast 36u in de zorg.. Ik werk 32u in een SGLVG instelling op een behandelafdeling en dat is soms erg druk.. Daarnaast doe ik nog een studie! De ene week heb ik veel vrij en sport ik als een malle, de andere week moet ik super veel werken en is het wat minder. Misschien een tip wat voor mij werkt. Ik plan het sporten in, in mijn agenda! Ik heb nu voor deze en volgende week een planning gemaakt.
nou ik ben naar het ziekenhuis geweest en die arts is het niet eens met mijn huisarts, geen neuspoliepen! Hij denkt nu dat ik of mijn holtes helemaal vol heb of een allergie heb. Dat ik daarom mijn neus non stop verstopt heb en hoofdpijn heb. CT scan gemaakt en volgende week terug komen. Zucht.... nog een week slecht slapen :(!
