Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor wie meer dan 25 kilo wil afvallen (met tabel)
maandag 15 augustus 2016 om 20:07
In verband met overgang beheer van de tabel een nieuw topic.
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen en deel 2 is in maart gestart. In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De oude topics vind je hier en hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Misfit23 en Izzy_ zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAmmenooitniet231,6611379,377-33,718-02Belle1984321,6723-04-2016100,991,970-0,28,603-03Goal2016311,6815-10-201598,477.770,5-0,520,603-03Iselin331,7823-03-201595,566.863,5-1,628,703-03Izzy_511,7320-02-201692,563,162,5-29,404-03Ladi351,7009-01-2017116112723,04,021-01Lalameme22-05-02-2017102,4102,480--05-02Miesje_2015241,6701-01-2017106,2105.597,6-0,727-02miniMe3331,7007-02-2017118-80--07-02Misfit23241,7201-09-201510683,070+0,623,010-01Okewatnu311,6927-12-2016118,2107,975510,320-01Piony291,7601-01-201611780,870-36,226-02saartje007401,7002-01-201711099.470-10,614-02single1985311,6819-12-2015133,7109.299024,504-03sterrenkijker421,7812-07-2016123,6113,698,6+2.31001-03Takkentrol451,7101-01-2017107,1102,580-4,611-02vevana311,6215-01-2016100,768,5651,532,220-02
Er zijn nog genoeg plekjes in de tabel vrij dus wil jij ook 25kg of meer afvallen wees welkom
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen en deel 2 is in maart gestart. In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De oude topics vind je hier en hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Misfit23 en Izzy_ zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAmmenooitniet231,6611379,377-33,718-02Belle1984321,6723-04-2016100,991,970-0,28,603-03Goal2016311,6815-10-201598,477.770,5-0,520,603-03Iselin331,7823-03-201595,566.863,5-1,628,703-03Izzy_511,7320-02-201692,563,162,5-29,404-03Ladi351,7009-01-2017116112723,04,021-01Lalameme22-05-02-2017102,4102,480--05-02Miesje_2015241,6701-01-2017106,2105.597,6-0,727-02miniMe3331,7007-02-2017118-80--07-02Misfit23241,7201-09-201510683,070+0,623,010-01Okewatnu311,6927-12-2016118,2107,975510,320-01Piony291,7601-01-201611780,870-36,226-02saartje007401,7002-01-201711099.470-10,614-02single1985311,6819-12-2015133,7109.299024,504-03sterrenkijker421,7812-07-2016123,6113,698,6+2.31001-03Takkentrol451,7101-01-2017107,1102,580-4,611-02vevana311,6215-01-2016100,768,5651,532,220-02
Er zijn nog genoeg plekjes in de tabel vrij dus wil jij ook 25kg of meer afvallen wees welkom
maandag 6 maart 2017 om 09:07
maandag 6 maart 2017 om 09:15
Wat ik weet over Light frisdranken en andere producten gezoet met zoetstof is dat ze je lichaam voor de gek houden. Door de zoete smaak denkt je lichaam dat er suiker binnenkomt en gaat dus ook aan de slag om dat suiker te verwerken. Omdat er geen suiker binnen is gekomen valt er dus niets te verwerken. Onbewust krijg je door Light producten zin in meer eten. En Door dat extra voedsel zal je wel aankomen. Wil je exact weten hoe het zit moet je even Googlen.
maandag 6 maart 2017 om 09:17
maandag 6 maart 2017 om 10:03
Saartje wil je die gegeven even naar samenflinkafvallen sturen dan komen ze weer in de tabel.
Light producten met mate moet kunnen maar je kan altijd eens kijken wat gebeurd als je het 1 of 2 weken niet drinkt.
Iselin beterschap
Izzy ik heb je een pb gestuurd topic is bijna vol
Hier vanmorgen contact gehad en kan morgen terecht voor een gesprek dit wat er gebeurd is kan enorme eetbuien triggeren en ben bang dat dit ook gaat gebeuren omdat ik die emoties niet onder controle krijg
Light producten met mate moet kunnen maar je kan altijd eens kijken wat gebeurd als je het 1 of 2 weken niet drinkt.
Iselin beterschap
Izzy ik heb je een pb gestuurd topic is bijna vol
Hier vanmorgen contact gehad en kan morgen terecht voor een gesprek dit wat er gebeurd is kan enorme eetbuien triggeren en ben bang dat dit ook gaat gebeuren omdat ik die emoties niet onder controle krijg
maandag 6 maart 2017 om 10:34
Gisteren toevallig een heel stuk gelezen over eetbuien, jezelf belonen en waarom je dan juist naar vet en zoet eten grijpt. Heeft te maken met stress en belonen. Een flinke wandeling geeft het zelfde hormoon vrij maar is moeilijker dan een reep chocolade pakken of een zak chips open trekken.
Ik snap nu waarom ik het wandelen zo ontzettend fijn vind en weinig behoefte aan snaaien heb
Denk dat je er nu geen behoefte aan hebt Single maar misschien helpt het je om vandaag een uur stevig te wandelen? Het helpt mij in ieder geval om, letterlijk, mijn hoofd leeg te maken.
Ik snap nu waarom ik het wandelen zo ontzettend fijn vind en weinig behoefte aan snaaien heb
Denk dat je er nu geen behoefte aan hebt Single maar misschien helpt het je om vandaag een uur stevig te wandelen? Het helpt mij in ieder geval om, letterlijk, mijn hoofd leeg te maken.
maandag 6 maart 2017 om 10:55
Takkentrol: goed bezig! Je weegschaal wat minder haha
Fijn he, die kleding die weer past of net veel te groot blijkt te zijn.
Maar inderdaad, toevallig zei m'n vriend gisteravond nog: "nooit geweten dat gezonder gaan leven zo duur kon zijn."
Oeps ja, klopt ook wel. Al die kleding, sportschool, borstverkleining..
Maar het is het ZO waard. Ik zag dit weekend foto's van mezelf, die ik nog nooit gezien had, van een jaar of langer terug. Echt.... what the hell, ik schrok me helemaal rot. Vriend zei ook: huh ik kan me gewoon niet voorstellen dat jij er zo uitzag, heb je altijd mooi gevonden?!
Ik maak nog wel eens een voor en na vanavond, hihi.
Iselin: ik herken dat ook wel hoor... dat steeds een doel nodig hebben. Daarom vind ik op gewicht blijven echt moeilijker dan afvallen.
Onlangs had ik dan als doel de borstverkleining en daar van herstellen. Inmiddels is dat ook achter de rug, en nu... tja... nu is m'n doel dan maar om alles wat strakker te krijgen tegen de zomer (niet perse meer afvallen). Zo blijven we bezig he
Fijn he, die kleding die weer past of net veel te groot blijkt te zijn.
Maar inderdaad, toevallig zei m'n vriend gisteravond nog: "nooit geweten dat gezonder gaan leven zo duur kon zijn."
Oeps ja, klopt ook wel. Al die kleding, sportschool, borstverkleining..
Maar het is het ZO waard. Ik zag dit weekend foto's van mezelf, die ik nog nooit gezien had, van een jaar of langer terug. Echt.... what the hell, ik schrok me helemaal rot. Vriend zei ook: huh ik kan me gewoon niet voorstellen dat jij er zo uitzag, heb je altijd mooi gevonden?!
Ik maak nog wel eens een voor en na vanavond, hihi.
Iselin: ik herken dat ook wel hoor... dat steeds een doel nodig hebben. Daarom vind ik op gewicht blijven echt moeilijker dan afvallen.
Onlangs had ik dan als doel de borstverkleining en daar van herstellen. Inmiddels is dat ook achter de rug, en nu... tja... nu is m'n doel dan maar om alles wat strakker te krijgen tegen de zomer (niet perse meer afvallen). Zo blijven we bezig he
maandag 6 maart 2017 om 12:32
Ach single
Hier gaat het goed. Teller staat na precies 2 weken op - 4.1. Dus ik ben blij! Riem van de broek kan 1 gaatje strakker dus merk het nu wel.
Wat frisdranken betreft, drink ik helemaal niet meer. Ook geen light. Heb die meteen helemaal geschrapt. Drink alleen nog maar water, koffie, thee en versgeperste sap.
Hier gaat het goed. Teller staat na precies 2 weken op - 4.1. Dus ik ben blij! Riem van de broek kan 1 gaatje strakker dus merk het nu wel.
Wat frisdranken betreft, drink ik helemaal niet meer. Ook geen light. Heb die meteen helemaal geschrapt. Drink alleen nog maar water, koffie, thee en versgeperste sap.
maandag 6 maart 2017 om 12:36
quote:MsWhiskers schreef op 06 maart 2017 @ 12:32:
Ach single
Hier gaat het goed. Teller staat na precies 2 weken op - 4.1. Dus ik ben blij! Riem van de broek kan 1 gaatje strakker dus merk het nu wel.
Wat frisdranken betreft, drink ik helemaal niet meer. Ook geen light. Heb die meteen helemaal geschrapt. Drink alleen nog maar water, koffie, thee en versgeperste sap.2 kilo per week, dat gaat wel snel! In het begin kan dat geen kwaad natuurlijk, maar hou er rekening mee dat zoiets niet kan blijven duren...
Ach single
Hier gaat het goed. Teller staat na precies 2 weken op - 4.1. Dus ik ben blij! Riem van de broek kan 1 gaatje strakker dus merk het nu wel.
Wat frisdranken betreft, drink ik helemaal niet meer. Ook geen light. Heb die meteen helemaal geschrapt. Drink alleen nog maar water, koffie, thee en versgeperste sap.2 kilo per week, dat gaat wel snel! In het begin kan dat geen kwaad natuurlijk, maar hou er rekening mee dat zoiets niet kan blijven duren...
maandag 6 maart 2017 om 12:39
quote:vevana schreef op 06 maart 2017 @ 12:36:
[...]
2 kilo per week, dat gaat wel snel! In het begin kan dat geen kwaad natuurlijk, maar hou er rekening mee dat zoiets niet kan blijven duren...Dat weet ik, klopt idd. Maar ik val heel makkelijk af. Kom ook net zo makkelijk weer aan. De eeuwige jojo'er zeg maar.
[...]
2 kilo per week, dat gaat wel snel! In het begin kan dat geen kwaad natuurlijk, maar hou er rekening mee dat zoiets niet kan blijven duren...Dat weet ik, klopt idd. Maar ik val heel makkelijk af. Kom ook net zo makkelijk weer aan. De eeuwige jojo'er zeg maar.
maandag 6 maart 2017 om 12:49
maandag 6 maart 2017 om 13:05
Vevana wow wat goed wat een enorm verschil mooie foto`s!!
Whiskers goed bezig als je in de tabel wil stuur dan een pb met je gegevens naar "samenflinkafvallen" (hoeft niet als je niet wil)
Op zich vind ik afvallen niet per see duurder dan aankomen ik kwam meestal elk jaar wel een kleding maat aan en moest dan weer op jacht naar wat nieuws.
En kwa kosten voor sportkleding valt het ook wel mee vind ik zelf
Ik ben al wezen wandelen en zwemmen, van zwemmen ontspan ik beter door het warme water en alles. Kreeg nog een mailtje van mijn psycholoog als de drang te groot werd om er toch beperkt aan toe te geven dus met mijzelf af te spreken dat ik voor maximaal 3 euro aan snoepgoed mag halen en dat cash mee te nemen en meer niet. Maar ben helemaal gaar nu van het zwemmen dus om nu op pad te gaan op jacht naar snoep trekt mij even totaal niet Mij ogen zijn inmiddels zwaar ontstoken van al dat janken En moet morgen eerst werken en dan s`middags kan ik er gelukkig al terecht.
Ga vanavond maar wrap pizza maken. En jullie?
Whiskers goed bezig als je in de tabel wil stuur dan een pb met je gegevens naar "samenflinkafvallen" (hoeft niet als je niet wil)
Op zich vind ik afvallen niet per see duurder dan aankomen ik kwam meestal elk jaar wel een kleding maat aan en moest dan weer op jacht naar wat nieuws.
En kwa kosten voor sportkleding valt het ook wel mee vind ik zelf
Ik ben al wezen wandelen en zwemmen, van zwemmen ontspan ik beter door het warme water en alles. Kreeg nog een mailtje van mijn psycholoog als de drang te groot werd om er toch beperkt aan toe te geven dus met mijzelf af te spreken dat ik voor maximaal 3 euro aan snoepgoed mag halen en dat cash mee te nemen en meer niet. Maar ben helemaal gaar nu van het zwemmen dus om nu op pad te gaan op jacht naar snoep trekt mij even totaal niet Mij ogen zijn inmiddels zwaar ontstoken van al dat janken En moet morgen eerst werken en dan s`middags kan ik er gelukkig al terecht.
Ga vanavond maar wrap pizza maken. En jullie?
maandag 6 maart 2017 om 13:22
Wat een verschil vevana! Je ziet er goed uit! Vaak besef je niet hoe je eruit ziet tot je foto's ziet. Ik heb nu zelfs niet het gevoel echt zwaar te zijn. Tot ik mezelf op beeld terug zie en denk: wow daar mag echt wel wat vanaf.
Single ik stuur de gegevens zo even door!
Fijn dat het zwemmen je iets ontspande en dat je morgen al terecht kan. Hoop dat je de tijd tot dan goed doorkomt.
Hier vanavond krieltjes, vis en wokgroenten op het menu
Single ik stuur de gegevens zo even door!
Fijn dat het zwemmen je iets ontspande en dat je morgen al terecht kan. Hoop dat je de tijd tot dan goed doorkomt.
Hier vanavond krieltjes, vis en wokgroenten op het menu
maandag 6 maart 2017 om 13:41
Jeetje Vevana, wat een verschil!! Je bent gewoon de helft smaller! Top hoor!
Single ik vind dat wel een goeie, om beperkt iets toe te staan. Als je helemaal niks mag wordt het een obsessie denk ik? Wel goed om te lezen dat je je ontspanning in wandelen en zwemmen hebt gezocht!
MW, ik viel ook altijd zo ontzettend makkelijk af maar da's nu over lijkt wel. Geeft niks, ik heb ook nog nooit zo gezond een dieet gedaan. Of onzin, ik volg geen dieet, ik pas mijn eetgewoonten aan. En dat zal hopelijk op de lange termijn meer beklijven dan mijn gedieet!
Single ik vind dat wel een goeie, om beperkt iets toe te staan. Als je helemaal niks mag wordt het een obsessie denk ik? Wel goed om te lezen dat je je ontspanning in wandelen en zwemmen hebt gezocht!
MW, ik viel ook altijd zo ontzettend makkelijk af maar da's nu over lijkt wel. Geeft niks, ik heb ook nog nooit zo gezond een dieet gedaan. Of onzin, ik volg geen dieet, ik pas mijn eetgewoonten aan. En dat zal hopelijk op de lange termijn meer beklijven dan mijn gedieet!
maandag 6 maart 2017 om 13:41
O wow, vevana, ik ben er gewoon stil van. Het lijken gewoon twee verschillende mensen, zo'n advertentie "met deze wonderpillen val je binnen 2 maanden 50 kilo af".
Bij mij waren de pasfoto's die ik vorig jaar februari moest laten maken de druppel, en nu zit ik dus nog 9 jaar vast aan zo'n foto met een dikke kop.
Bij mij waren de pasfoto's die ik vorig jaar februari moest laten maken de druppel, en nu zit ik dus nog 9 jaar vast aan zo'n foto met een dikke kop.
maandag 6 maart 2017 om 13:47
Single: goed bezig jij! Hopelijk voel je je gauw beter.
Takkentrol: je gaat traag maar gestaag! Dat is meestal de beste manier om het vast te houden..
Haha Izzy, dat is wel zuur. Mijn pasfoto is ook niet top, die werd vorig jaar in maart al gemaakt dus toen was ik nog niet heel veel afgevallen.
En ja, ik schrok me ook echt dood. Ik voelde me eigenlijk echt niet slecht toe, zat echt niet slecht in m'n vel. Best knap wat je jezelf kan wijsmaken. Als ik die giga-boezem zie ben ik ook wel blij met m'n borstverkleining
Takkentrol: je gaat traag maar gestaag! Dat is meestal de beste manier om het vast te houden..
Haha Izzy, dat is wel zuur. Mijn pasfoto is ook niet top, die werd vorig jaar in maart al gemaakt dus toen was ik nog niet heel veel afgevallen.
En ja, ik schrok me ook echt dood. Ik voelde me eigenlijk echt niet slecht toe, zat echt niet slecht in m'n vel. Best knap wat je jezelf kan wijsmaken. Als ik die giga-boezem zie ben ik ook wel blij met m'n borstverkleining
