Lijf & Lijn
alle pijlers
Weight Watchers: we gaan ervoor!
dinsdag 4 augustus 2015 om 13:33
Een gloednieuw Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
De tabel passen we zelf aan met een algemene gebruikersnaam en wachtwoord.
Wil je ook in tabel? Geef het in dit topic aan, schrijf gezellig mee en je krijgt via je privé bericht het wachtwoord toegestuurd.
Succes weer allemaal!!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
De tabel passen we zelf aan met een algemene gebruikersnaam en wachtwoord.
Wil je ook in tabel? Geef het in dit topic aan, schrijf gezellig mee en je krijgt via je privé bericht het wachtwoord toegestuurd.
Succes weer allemaal!!
| Naam | Lengte | Startgewicht | Streefgewicht | Huidig gewicht | Totaal af | Deze week |
| SilverShadow | 1.72 | 130,7 | 80 | 96,9 | -33,8 | -1,1  |
| Samarkand | 1.63 | 92,7 | 68 | 75,0 | -17,7 | -0,4  |
| Myque | 1.76 | 95,6 | 77 | 82,0 | -13,6 | -1,4  |
| Kattija | 1.74 | 116,3 | 85 | 110,7 | -5,7 | -0,3 |
| Dorii | 1.72 | 143,5 | 74 | 124,9 | -18,0 | +0,6 |
| ilja77 | 1.65 | 83,1 | 65 | 78,4 | -4,7 | +2,0 |
| Pretzel66 | 1.63 | 79 | 65 | 70,8 | -8,2 | - 0,8  |
| Konijnhangoor | 1.76 | 132,8 | 90 | 126,0 | -6,8 | - 1,4 |
| Menx | 1.68 | 100 | 70 | 92,9 | -7,1 | -1,4 |
| Proud_Mama | 1.68 | 64,5 | 58 | 64,5 | 0 | 0 |
| Rue | 1.61 | 82,5 | 58 | 81,5 | -1,0 | -1,0  |
| Smurfin88 | 1.71 | 123,5 | 62 | 99,6 | -23,9 | -0,8  |
| Skinnylinny | 1.78 | 95 | 75 | 92.5 | -2,5 | Vul hier je laatste resultaat in Skinny |
| Snoopy1969 | 1.69 | 111 | 75 | 91.6 | 19.4 | 0.7 |
| Lalala- | 1.60 | 71,2 | 58-60 | 63,9 | - 7,3 | - 0.9 |
donderdag 5 november 2015 om 11:04
Oh fijn! Ik was altijd 63 kilo, maar ben de laatste jaren aangekomen tot 69 kilo. Het gevaar van een kilo per jaar...
Dus ik heb wel een gezond BMI, maar er kan wel weer wat af, anders ga ik straks over de 70 heen en dan wordt het steeds moeilijker.
In het weekend wandel ik veel, dus dan bouw ik wel wat extra punten op. Deze week heb ik zo'n 20 van de 49 punten extra opgegeten om 'in leven te blijven'
Morgen mijn 3e weegmoment, hopelijk ben ik weer wat kwijt!
Dus ik heb wel een gezond BMI, maar er kan wel weer wat af, anders ga ik straks over de 70 heen en dan wordt het steeds moeilijker.
In het weekend wandel ik veel, dus dan bouw ik wel wat extra punten op. Deze week heb ik zo'n 20 van de 49 punten extra opgegeten om 'in leven te blijven'
Morgen mijn 3e weegmoment, hopelijk ben ik weer wat kwijt!
donderdag 5 november 2015 om 11:09
Het lastige is ook dat ik zó vroeg begin met werken en dan ook echt in de weer ben. Ik werk met honden en vanaf 06.30 komen de eerste honden aan en ben ik buiten met ze. Tot een uur of 10. Nu probeer ik het ontbijt te rekken (2 droge boterhammen met een banaan erop) tot een uur of 9, maar meestal lukt dat echt niet. Dus eet ik eerder en heb ik om 10.00 alweer echt trek. En dan geen lekker trek, maar trilhonger.
Meestal eet ik dan magere yoghurt met iets van een appel of een banaan (ik mag er 2 per dag van mezelf) met wat muesli.
En dan om 13.30 weer 2 boterhammen met tomaat en Philadelphia light.
Tussendoor vind ik lastig, want rond 15.30 val ik weer zowat om, dus meestal weer 2 boterhammen met bijna niks erop.
Dus door het vroege beginnen en redelijk veel bewegen is 26 wat weinig voor mij.
Nog ideeën?
Meestal eet ik dan magere yoghurt met iets van een appel of een banaan (ik mag er 2 per dag van mezelf) met wat muesli.
En dan om 13.30 weer 2 boterhammen met tomaat en Philadelphia light.
Tussendoor vind ik lastig, want rond 15.30 val ik weer zowat om, dus meestal weer 2 boterhammen met bijna niks erop.
Dus door het vroege beginnen en redelijk veel bewegen is 26 wat weinig voor mij.
Nog ideeën?
donderdag 5 november 2015 om 14:30
Silvershadow, goed bezig zeg! Alweer een halve kg eraf En allemaal kleding dat de groot is, haha, herkenbaar. Geeft zo'n lekker gevoel he? Leuk dat je nu assistent bent! En knap van je uitdaging mbt de kaas, zet 'm op.
Evaviva: ik stond zo'n vijf keer per dag op de weegschaal, haha en werd daar zelf een beetje gek van. Maar elke week wegen werd ik ook niet vrolijk van: soms zitten m'n darmen zo vol, dat scheelt zo 2 kg
Ook met m'n cyclus had ik er last van en na het eten van soep, etc.
Voor een realistisch beeld ga ik nu dus pas weer eind november wegen. Ben nu al heel benieuwd
Wat daarnaast voor mij ook heel belangrijk is, is dat ik dit afvallen niet alleen maar moet doen voor het getal op de weegschaal. Ik doe dit vooral om gezond te worden en fitter en een goed voorbeeld voor m'n kinderen (hopelijk) later te kunnen zijn. Dan zou dat getal dus niks uit moeten maken....
Goed dat je al in week 5 bent van Evy, dat schiet ook lekker op, al bijna over de helft!
Wateengedoe: welkom! Tel je ook active points voor je actieve leventje? Denk dat dat wel helpt. En werk je 5 dagen per week met honden? Dan kun je die 5 dagen je AP en weekpunten inzetten en in het weekend, als je dan minder actief bent, die 26 punten inzetten. Kortom: pas je punten wel aan aan je lifestyle. Dát is een van de krachten van WW.
Doe je alleen online? Als je ook naar de cursus gaat, kun je je coach altijd om advies vragen.
En hier zijn ook al goede tips langskomen, kun je er al iets mee?
Ik ga zo even lekker hardlopen, even m'n hoofd leegmaken. Nog minder dan 7 weekjes en dan krijgen we de sleutel van ons eerste koophuis, wat een geregel, maar ook wat een feest
En allemaal kleding dat de groot is, haha, herkenbaar. Geeft zo'n lekker gevoel he? Leuk dat je nu assistent bent! En knap van je uitdaging mbt de kaas, zet 'm op.Evaviva: ik stond zo'n vijf keer per dag op de weegschaal, haha en werd daar zelf een beetje gek van. Maar elke week wegen werd ik ook niet vrolijk van: soms zitten m'n darmen zo vol, dat scheelt zo 2 kg
Ook met m'n cyclus had ik er last van en na het eten van soep, etc. Voor een realistisch beeld ga ik nu dus pas weer eind november wegen. Ben nu al heel benieuwd
Wat daarnaast voor mij ook heel belangrijk is, is dat ik dit afvallen niet alleen maar moet doen voor het getal op de weegschaal. Ik doe dit vooral om gezond te worden en fitter en een goed voorbeeld voor m'n kinderen (hopelijk) later te kunnen zijn. Dan zou dat getal dus niks uit moeten maken....
Goed dat je al in week 5 bent van Evy, dat schiet ook lekker op, al bijna over de helft!
Wateengedoe: welkom! Tel je ook active points voor je actieve leventje? Denk dat dat wel helpt. En werk je 5 dagen per week met honden? Dan kun je die 5 dagen je AP en weekpunten inzetten en in het weekend, als je dan minder actief bent, die 26 punten inzetten. Kortom: pas je punten wel aan aan je lifestyle. Dát is een van de krachten van WW.
Doe je alleen online? Als je ook naar de cursus gaat, kun je je coach altijd om advies vragen.
En hier zijn ook al goede tips langskomen, kun je er al iets mee?
Ik ga zo even lekker hardlopen, even m'n hoofd leegmaken. Nog minder dan 7 weekjes en dan krijgen we de sleutel van ons eerste koophuis, wat een geregel, maar ook wat een feest
donderdag 5 november 2015 om 16:17
Ik weet niet zo goed hoeveel punten ik voor mijn baan kan rekenen. Ik werk 4 dagen in de week en wandelen doe ik alleen in het weekend, ben altijd al blij als ik thuis ben om 18:30 en even na negenen ga ik alweer slapen. Dus stomweg geen tijd.
Ik ga niet naar de avonden, mocht ik inderdaad toch aankomen of niet afvallen, dan is dat wel een goed idee. Tot nu toe val ik wel af, ook al eet ik ook van de weekpunten.
Ik heb nog wel een vraag: als je een groen product eet, mag je daar zo veel van eten als je op kunt, toch? Voor een vast aantal punten. Geldt dat voor meerdere keren op een dag? Dus bv roggebrood, mag je daar in één keer zoveel van eten als je op kunt voor bv 5 punten, of ook meerdere malen op een dag zonder dat het extra punten kost?
Bedankt in ieder geval voor het welkom en de antwoorden! Ik lees graag mee :-)
Ik ga niet naar de avonden, mocht ik inderdaad toch aankomen of niet afvallen, dan is dat wel een goed idee. Tot nu toe val ik wel af, ook al eet ik ook van de weekpunten.
Ik heb nog wel een vraag: als je een groen product eet, mag je daar zo veel van eten als je op kunt, toch? Voor een vast aantal punten. Geldt dat voor meerdere keren op een dag? Dus bv roggebrood, mag je daar in één keer zoveel van eten als je op kunt voor bv 5 punten, of ook meerdere malen op een dag zonder dat het extra punten kost?
Bedankt in ieder geval voor het welkom en de antwoorden! Ik lees graag mee :-)
zondag 8 november 2015 om 09:46
Wateengedoe, fijn dat je wel afvalt! Dan ben je al op de goede weg 
Er komen misschien nog wel meer tips!
Bij mij beginnen de weekenden en de avonden weer wat moeilijker te worden, dus tijd om mezelf te herpakken. Dit weekend een keer pizza gegeten en een keer saté met wat patatjes, twee avonden teveel drank en een paar toastjes
Vrijdag toch gewogen en wel afgevallen, dus wil wel doorzetten. Nu de weegschaal weer aan de kant gezet..
Ga zo een rondje hardlopen om weer een goede start te maken na deze twee niet zo slimme WW dagen
Er komen misschien nog wel meer tips! Bij mij beginnen de weekenden en de avonden weer wat moeilijker te worden, dus tijd om mezelf te herpakken. Dit weekend een keer pizza gegeten en een keer saté met wat patatjes, twee avonden teveel drank en een paar toastjes
Vrijdag toch gewogen en wel afgevallen, dus wil wel doorzetten. Nu de weegschaal weer aan de kant gezet..
Ga zo een rondje hardlopen om weer een goede start te maken na deze twee niet zo slimme WW dagen
zondag 8 november 2015 om 09:52
@wateengedoe: als je een "groene" dag doet dan mag je onbeperkt alleen maar groenen producten eten. Dus niet EN groen EN witte door elkaar. Alleen groene voedingsmiddelen. Doordat je hierdoor sneller verzadigd bent is de kans dat je over je dagpunten gaat heel erg klein.
Als je heel veel beweegt op een dag is het misschien een idee om een stappenteller aan te stappen. Er zijn diverse soorten stappentellers maar er zijn er ook een paar (zoals de Fitbit) die je kunt synchroniseren met je WW account. Zo zie je meteen hoeveel extra punten je hebt verdiend.
Als je heel veel beweegt op een dag is het misschien een idee om een stappenteller aan te stappen. Er zijn diverse soorten stappentellers maar er zijn er ook een paar (zoals de Fitbit) die je kunt synchroniseren met je WW account. Zo zie je meteen hoeveel extra punten je hebt verdiend.
zondag 8 november 2015 om 15:08
Zo net ingeschreven op weight watchers online.
Ik ben december vorig jaar bevallen van een dochtertje.
In april dit jaar was ik bijna alle extra kilo's kwijt. Nog 1 kilo toen te gaan maar hier kon ik nog mee leven. Eigenlijk ging ik ervan uit dat als ik terug zou gaan werken deze kg er wel zou afvliegen.
Niets is minder waar.
Ondertussen ben ik opnieuw 3 kg bijgekomen. Ik merk dat ik meer dan vroeger grijp naar de snelle en vaak calorierijke hap. Heb minder tijd om gezond te koken ( en ook niet altijd zin).
Dit wil ik terug veranderen. Daarom start ik vanaf morgen met ww, weer bewuster bezig zijn met voeding.
Ik zou ook graag hier meeschrijven, is dan ook meteen wat 'sociale controle'.
Ik ben december vorig jaar bevallen van een dochtertje.
In april dit jaar was ik bijna alle extra kilo's kwijt. Nog 1 kilo toen te gaan maar hier kon ik nog mee leven. Eigenlijk ging ik ervan uit dat als ik terug zou gaan werken deze kg er wel zou afvliegen.
Niets is minder waar.
Ondertussen ben ik opnieuw 3 kg bijgekomen. Ik merk dat ik meer dan vroeger grijp naar de snelle en vaak calorierijke hap. Heb minder tijd om gezond te koken ( en ook niet altijd zin).
Dit wil ik terug veranderen. Daarom start ik vanaf morgen met ww, weer bewuster bezig zijn met voeding.
Ik zou ook graag hier meeschrijven, is dan ook meteen wat 'sociale controle'.
zondag 8 november 2015 om 19:47
Hoi TinkerBell, hier ook een beginner!
Sinds ik WW online doe eet ik in ieder geval véél gezonder, dus dat is al winst. Nu nog volhouden, want de eerste weken is alles nog nieuw en spannend, maar daarna.......
Gelukkig was ik vrijdag weer afgevallen, ondanks dat ik elke dag over mijn dagpunten heen kom. En wel 900 gram!
Ik heb er ook voor gekozen om gewoon om een uur of 15.30 2 boterhammen te eten met halvarine en beleg. Dat voorkomt dat ik me volstamp met avond eten en dat ik 's avonds nog trek krijg. Gelukkig ga ik supervroeg slapen, dat scheelt.
@Silvershadow, ik wil inderdaad heel graag een fitbit, maar ze zijn best duur. Dus doe ik het met mijn oude stappentellertje. Helaas kom ik niet op de 10.000 stappen uit, ondanks de drukte. Vandaag wel, met wandelen en fietsen toch 7 extra punten verdiend. Oh en ik kwam er achter dat huishoudelijk werk ook punten oplevert, en dat doe ik vrijdags altijd.
@jufmevrouw: je moet ook af en toe uit de band springen, toch? Anders hou je het nooit vol! Dus geniet van die pizza en de saté, en dan weer met frisse moed verder. (zegt WW zelf ook steeds)
Sinds ik WW online doe eet ik in ieder geval véél gezonder, dus dat is al winst. Nu nog volhouden, want de eerste weken is alles nog nieuw en spannend, maar daarna.......
Gelukkig was ik vrijdag weer afgevallen, ondanks dat ik elke dag over mijn dagpunten heen kom. En wel 900 gram!
Ik heb er ook voor gekozen om gewoon om een uur of 15.30 2 boterhammen te eten met halvarine en beleg. Dat voorkomt dat ik me volstamp met avond eten en dat ik 's avonds nog trek krijg. Gelukkig ga ik supervroeg slapen, dat scheelt.
@Silvershadow, ik wil inderdaad heel graag een fitbit, maar ze zijn best duur. Dus doe ik het met mijn oude stappentellertje. Helaas kom ik niet op de 10.000 stappen uit, ondanks de drukte. Vandaag wel, met wandelen en fietsen toch 7 extra punten verdiend. Oh en ik kwam er achter dat huishoudelijk werk ook punten oplevert, en dat doe ik vrijdags altijd.
@jufmevrouw: je moet ook af en toe uit de band springen, toch? Anders hou je het nooit vol! Dus geniet van die pizza en de saté, en dan weer met frisse moed verder. (zegt WW zelf ook steeds)
maandag 9 november 2015 om 14:48
@Wat een gedoe: ik eet ook vaak tussen 16 uur en 17 uur nog 2 volkorenboterhammen met mager beleg (kipfilet bijv.), zodat ik niet zwicht op het station of heel veel avondeten opschep. Ben vanaf vandaag weer alles aan het bijhouden. Ik eet vanavond laat ivm een vergadering, dus weet nu al dat dat moeilijk wordt! Opkikker en fruit&groenten bij de hand houden...
@Tinkerbell: welkom! WW vergt even wat tijd om alles door te krijgen, maar is daarna heel makkelijk! Qua avondeten ben ik zelf weer veel vaker aardappels/vlees/groenten gaan eten, omdat dat makkelijk bijhouden is en bovendien mager! Ik vind gekookte aardappels een beetje saai, dus ik stoom ze met kruiden in de magnetron (water en een klein drupje olijfolie).
@ Jufmevrouw: heel goed dat je jezelf weer herpakt! Lastig is dat soms he? Knap dat je toch bent afgevallen, ik snap dat de verleiding om wel op de weegschaal te gaan staan groot is! Knappe uitdaging ben je aangegaan met niet wegen. Hoe gaat het verder?
@ Silvershadow: ik had ook een gezond BMI toen ik met WW begon, maar zat wel aan de hoge kant. Nu helpen de WW principes mij om op gewicht te blijven of juist die paar vakantie/kerst kilo's er weer af te krijgen. Zoals eerder al genoemd werd: het gevaar van een kilo per jaar... Ik denk dat WW daarom zo goed is: het kan iedereen helpen. Overigens mag en kan je je niet aanmelden als je een te laag gewicht hebt. Hoe gaat het nu met jou?
En hoe gaat het met de rest?
@Tinkerbell: welkom! WW vergt even wat tijd om alles door te krijgen, maar is daarna heel makkelijk! Qua avondeten ben ik zelf weer veel vaker aardappels/vlees/groenten gaan eten, omdat dat makkelijk bijhouden is en bovendien mager! Ik vind gekookte aardappels een beetje saai, dus ik stoom ze met kruiden in de magnetron (water en een klein drupje olijfolie).
@ Jufmevrouw: heel goed dat je jezelf weer herpakt! Lastig is dat soms he? Knap dat je toch bent afgevallen, ik snap dat de verleiding om wel op de weegschaal te gaan staan groot is! Knappe uitdaging ben je aangegaan met niet wegen. Hoe gaat het verder?
@ Silvershadow: ik had ook een gezond BMI toen ik met WW begon, maar zat wel aan de hoge kant. Nu helpen de WW principes mij om op gewicht te blijven of juist die paar vakantie/kerst kilo's er weer af te krijgen. Zoals eerder al genoemd werd: het gevaar van een kilo per jaar... Ik denk dat WW daarom zo goed is: het kan iedereen helpen. Overigens mag en kan je je niet aanmelden als je een te laag gewicht hebt. Hoe gaat het nu met jou?
En hoe gaat het met de rest?
dinsdag 10 november 2015 om 16:27
dinsdag 10 november 2015 om 17:29
Oeps... ik heb me even een paar dagen laten gaan (snoepen, friet, pizza, echt niet normaal). 'Gelukkig' kan ik niet naar de cursus vanavond want ik weet zeker dat ik niet ben afgevallen. Nu maar weer een week knallen en dan ben ik misschien volgende week wel een beetje afgevallen... stom stom van me.
dinsdag 10 november 2015 om 18:40
:
He TinkerBell, hoe gaat het vandaag? Nog vragen? :-)
Ik heb echt m'n typische 16 uur ik-wil-snaaien momentGa wel even Opkikker en cherrytomaten eten..
Vandaag toch wel honger gehad. Ik eet blijkbaar toch wel meer als ik dacht.
Het ik-wil-snaaien moment is me jammer genoeg wel bekend.... Elke avond heb ik de neiging de snoepkast in te duiken. Gisteren is het me gelukt om er niet aan toe te geven. Hopelijk vandaag ook!
dinsdag 10 november 2015 om 21:28
Ik heb een boterham met beleg gegeten, trok het echt niet. Wijntje erna was niet nodig geweest, maar ja, morgen weer beter..
Zoete trek vind ik lastig! Fruit zoals banaan of mango ofzo? Of een waterijsje? Of een cracker of boterham met jam?
Hartige trek kies ik ook vaak voor boterham. Ik kies vaak toch voor iets dat vult. Een paprika is ook een goede bij mij! En komkommer. En laatst zakje snack a Jack, da's iets minder slecht dan chips.
Zoete trek vind ik lastig! Fruit zoals banaan of mango ofzo? Of een waterijsje? Of een cracker of boterham met jam?
Hartige trek kies ik ook vaak voor boterham. Ik kies vaak toch voor iets dat vult. Een paprika is ook een goede bij mij! En komkommer. En laatst zakje snack a Jack, da's iets minder slecht dan chips.
dinsdag 10 november 2015 om 21:33
@tinkerbel: welkom! Ik drink rond vier uur en 's avonds veel thee, ook wel eens smaakjes, maar ook veel groene en verse munt thee.. Heb dan toch wat lekkers én dat voor 0 punten!
@wateengedoe: jaa je hebt gelijk, daar zijn m'n weekpunten ook voor natuurlijk, tnx!
@supersoul: gaat goed hier, zit goed in het ritme, vooral doordeweeks. Weekend wel ff de regie goed pakken, is soms lastig!
Heb jij je kunnen houden aan je opkikker en tomaatjes?
@eva: kan gebeuren, nu weer oppakken en dan valt de schade vast mee, maar er een goede week van!
@silvershadow: alweer een min, wauw, jij gaat zo goed altijd! Respect hoor
Ik maakte vanavond wat raars mee tijdens het hardlopen, echt zo niet leuk.. Ik heb best wel een laag tempo (8 km per uur) en er waren 2 60+ers die samen aan het wandelen waren. Ik ging ze voorbij en vervolgens gingen ze me steeds inhalen door snel te wandelen
En de hele tijd die man opmerkingen van: sneller, doorgaan, kom op kom op kom op, schreeuwen niet normaal. M'n vriend is wel wat sneller, dus die had niks door, liep een stuk voor mij.
Ik had eerst niks door, totdat die vrouw me voor de derde keer voorbij kwam en lachte
Ik weet niet wat ze ermee wilden bereiken, maar ik raakte best wel geïrriteerd. Maar ben dan zo'n watje dat niks zegt
In plaats daarvan ging ik keihard rennen haha tot ik bij m'n vriend was en heb op zijn tempo meegelopen (10 km per uur). Had na de 38 minuten die Evy in petto had enorme steken, maarrr was wel van de 60+ers verlost. Misschien bedoelden ze het ook wel goed of zo, ik weet het niet zo goed, maar ik vond het niet een leuke ervaring. Volgende keer zal ik weer ff m'n turbo aanzetten als ik ze zie
Valt me verder trouwens mee hoe er op ons hardloopavontuur gereageerd wordt door onbekenden: veel mensen steken hun duim op als ze ons zien, roepen 'knap hoor' oid. Best wel leuk!
@wateengedoe: jaa je hebt gelijk, daar zijn m'n weekpunten ook voor natuurlijk, tnx!
@supersoul: gaat goed hier, zit goed in het ritme, vooral doordeweeks. Weekend wel ff de regie goed pakken, is soms lastig!
Heb jij je kunnen houden aan je opkikker en tomaatjes?
@eva: kan gebeuren, nu weer oppakken en dan valt de schade vast mee, maar er een goede week van!
@silvershadow: alweer een min, wauw, jij gaat zo goed altijd! Respect hoor
Ik maakte vanavond wat raars mee tijdens het hardlopen, echt zo niet leuk.. Ik heb best wel een laag tempo (8 km per uur) en er waren 2 60+ers die samen aan het wandelen waren. Ik ging ze voorbij en vervolgens gingen ze me steeds inhalen door snel te wandelen
En de hele tijd die man opmerkingen van: sneller, doorgaan, kom op kom op kom op, schreeuwen niet normaal. M'n vriend is wel wat sneller, dus die had niks door, liep een stuk voor mij.
Ik had eerst niks door, totdat die vrouw me voor de derde keer voorbij kwam en lachte
Ik weet niet wat ze ermee wilden bereiken, maar ik raakte best wel geïrriteerd. Maar ben dan zo'n watje dat niks zegt In plaats daarvan ging ik keihard rennen haha tot ik bij m'n vriend was en heb op zijn tempo meegelopen (10 km per uur). Had na de 38 minuten die Evy in petto had enorme steken, maarrr was wel van de 60+ers verlost. Misschien bedoelden ze het ook wel goed of zo, ik weet het niet zo goed, maar ik vond het niet een leuke ervaring. Volgende keer zal ik weer ff m'n turbo aanzetten als ik ze zie
Valt me verder trouwens mee hoe er op ons hardloopavontuur gereageerd wordt door onbekenden: veel mensen steken hun duim op als ze ons zien, roepen 'knap hoor' oid. Best wel leuk!
woensdag 11 november 2015 om 15:55
Getver, wandelen zal er dit weekend wel niet inzitten. Had een akkefietje op het werk vanmorgen: één van de honden viel een andere hond aan. Herhaaldelijk. Ik kon er niet bij dus toen hij weer met volle vaart aan kwam zetten voor de volgende aanval stak ik mijn been er tussen om hem tegen te houden. Tja, en daar liep toen 25 kilo keihard tegen aan. En een been scharniert niet naar opzij, helaas.
Aanvankelijk kon ik de pijn er nog wel uit lopen, maar dat lukt inmiddels niet meer. Hopelijk zit er geen scheurtje in. Morgen maar ff afwachten.
Ik heb van schrik zomaar een mergpijp gegeten
@Supersoulfighter, voor de zoete trek neem ik (op de van schrik opgegeten mergpijp na) vaak één of 2 Snack-a-jacks. Smaak: chocola-kokos. Ik val van genot bijna om als ik ze opeet, zooooo lekker en op wonderbaarlijke wijze kan ik na 2 ook weer ophouden.
@Jufmevrouw, wat een stomme reactie van die mensen!!! Jammer dat ik er niet bij was, ik heb het hart op de tong en kan dan héle snijdende opmerkingen maken. (die me dan wel eens in moeilijkheden brengen, *kuch*)
@Silvershadow: al -17!!!! Zag ik in het staatje. RESPECT! Wat knap zeg!
Aanvankelijk kon ik de pijn er nog wel uit lopen, maar dat lukt inmiddels niet meer. Hopelijk zit er geen scheurtje in. Morgen maar ff afwachten.
Ik heb van schrik zomaar een mergpijp gegeten
@Supersoulfighter, voor de zoete trek neem ik (op de van schrik opgegeten mergpijp na) vaak één of 2 Snack-a-jacks. Smaak: chocola-kokos. Ik val van genot bijna om als ik ze opeet, zooooo lekker en op wonderbaarlijke wijze kan ik na 2 ook weer ophouden.
@Jufmevrouw, wat een stomme reactie van die mensen!!! Jammer dat ik er niet bij was, ik heb het hart op de tong en kan dan héle snijdende opmerkingen maken. (die me dan wel eens in moeilijkheden brengen, *kuch*)
@Silvershadow: al -17!!!! Zag ik in het staatje. RESPECT! Wat knap zeg!
woensdag 11 november 2015 om 17:48
donderdag 12 november 2015 om 06:51
Wat verdrietig, Silvershadow!!!!Maakt niet uit hoe oud hij was, natuurlijk mis je hem!!
Ik zou me deze week maar even niet druk maken over mijn gewicht als ik jou was. Troostvoer heet niet voor niets zo. Er zijn even belangrijker dingen nu. Dus gewoon even de slanke lijn in de boom hangen en verdrietig zijn.
WW komt later wel weer.
Was hij 'alleen maar' op, of was er meer aan de hand? Of heb je gewoon een dag gekozen? Knap hoor, je hebt geen idee hoeveel mensen hun dier onnodig lang laten lijden omdat ze geen afscheid kunnen nemen. Ik zie het best veel in de hondenwereld. Ik weet dat de beslissing moeilijk is, maar dit is ook iets wat je uit liefde doet!
donderdag 12 november 2015 om 08:14
Gatverdamme, ik had beter een reep chocolade kunnen kopen. Zo gewend aan normaal en gezond eten dat deze vette hap eigenlijk helemaal niet lekker was.
Kat was het enige goede dat mijn ex vier jaar geleden heeft achter gelaten. Toen hij hier kwam was hij al 12. Hij is nu dik 16 jaar geworden. Batterijtje leeg. Ik durf wel te zeggen dat zijn mooiste jaren hier zijn geweest en dat troost me.
Kat was het enige goede dat mijn ex vier jaar geleden heeft achter gelaten. Toen hij hier kwam was hij al 12. Hij is nu dik 16 jaar geworden. Batterijtje leeg. Ik durf wel te zeggen dat zijn mooiste jaren hier zijn geweest en dat troost me.
vrijdag 13 november 2015 om 13:04
Dag allemaal, graag zou ik meeschrijven op dit topic. In ben eind augustus begonnen met de weight watchers. Ik woog toen 92,7 kilo en inmiddels 83,9. Het gaat dus goed, maar de laatste weken sta ik redelijk stil. Ik moet vooral de discipline van gezonde tussendoortjes en het koken goed plannen, weer aanhalen. Ik ben namelijk vastbesloten om weer naar een gezond BMI te gaan.
Ik houd mijn punten bij in de app en ga op woensdagochtenden naar de bijeenkomsten, maar alleen om te wegen. Ik heb mijn jongste zoontje dan altijd bij me en ga dus niet naar de hele bijeenkomst.
Ik ben wel benieuwd wat jullie als einddoel hebben. Een BMI van 25 en het lifetime membership? Ik zou dan naar een gewicht van 65 kilo moeten. Nog 18 kilo te gaan dus, misschien ben ik met rond de 70 kilo ook wel tevreden?
Groeten, samarkand
Ik houd mijn punten bij in de app en ga op woensdagochtenden naar de bijeenkomsten, maar alleen om te wegen. Ik heb mijn jongste zoontje dan altijd bij me en ga dus niet naar de hele bijeenkomst.
Ik ben wel benieuwd wat jullie als einddoel hebben. Een BMI van 25 en het lifetime membership? Ik zou dan naar een gewicht van 65 kilo moeten. Nog 18 kilo te gaan dus, misschien ben ik met rond de 70 kilo ook wel tevreden?
Groeten, samarkand
vrijdag 13 november 2015 om 14:15
Welkom Samarkand! Wat goed dat je al zo lekker bezig bent. Doelen stellen is belangrijk, dan heb je iets om naar toe te werken. Ervaring is ook dat doelen vaak worden bijgesteld. Haalbare stappen is het belangrijkste, denk ik.
@Jufmevrouw: wat spannend zeg, jullie eerste huis! Hoe is het met hardlopen? Je niks aantrekken van die lui die je op lopen te hitsen. Over het algemeen zijn hardlopers hele vriendelijke mensen die elkaar steunen. Ik heb juist altijd respect voor mensen die in beweging komen, we kunnen niet allemaal topspriner worden, maar lekker actief zijn is het belangrijkste, toch! En hoe gaat het met het niet-wegen? Fijn dat je weer in het ritme zit!
@Tinkerbell: zit je er inmiddels een beetje in? Wat mij hielp, is dat ik ontdekte wel moment van de dag ik hoeveel punten nodig heb. Middag zet ik de meeste punten in, ochtend en avond minder.
@EvaViva: hoe gaat het bij jou? Weer de draad opgepakt?
@Wateengedoe: hoe is het met je been, minder pijn? Bedankt voor die Snack-a-jack tip! Ik wist niet dat ze ook zoet hadden.
@Silvershadow: Wat verdrietig...
Snap da je hoofd even niet naar punten stellen staat. Maakt ook niet uit. 
Zoals jullie zien heb ik mijn stand van zaken de tabel weer aangepast. Ik vind het verschrikkelijk moeilijk om echt vol te houden. Want hoe vaak heb ik dit hier al niet geschreven, dat ik het nu écht weer oppak? Da's balen, maar ik moet zeggen dat ik er ook niet heel erg mijn best voor doe. Ik zorg wel dat het nooit de pan uitrijst, 70 kg is echt mijn harde grens. Heb (mede door de vakantie) echt al weken niet gesport en verwaarloos mijn eten ook. Vanaf vandaag weer goed bezig: plannen is key, net als genoeg slapen (moe zijn = vreten bij mij) en veeeel groenten gedurende de dag. Daarom probeer ik er positief naar te kijken en noem ik het "een frisse start". Maar ik word af en toe wel gek van mezelf
@Jufmevrouw: wat spannend zeg, jullie eerste huis! Hoe is het met hardlopen? Je niks aantrekken van die lui die je op lopen te hitsen. Over het algemeen zijn hardlopers hele vriendelijke mensen die elkaar steunen. Ik heb juist altijd respect voor mensen die in beweging komen, we kunnen niet allemaal topspriner worden, maar lekker actief zijn is het belangrijkste, toch! En hoe gaat het met het niet-wegen? Fijn dat je weer in het ritme zit!
@Tinkerbell: zit je er inmiddels een beetje in? Wat mij hielp, is dat ik ontdekte wel moment van de dag ik hoeveel punten nodig heb. Middag zet ik de meeste punten in, ochtend en avond minder.
@EvaViva: hoe gaat het bij jou? Weer de draad opgepakt?
@Wateengedoe: hoe is het met je been, minder pijn? Bedankt voor die Snack-a-jack tip! Ik wist niet dat ze ook zoet hadden.
@Silvershadow: Wat verdrietig...
Snap da je hoofd even niet naar punten stellen staat. Maakt ook niet uit. Zoals jullie zien heb ik mijn stand van zaken de tabel weer aangepast. Ik vind het verschrikkelijk moeilijk om echt vol te houden. Want hoe vaak heb ik dit hier al niet geschreven, dat ik het nu écht weer oppak? Da's balen, maar ik moet zeggen dat ik er ook niet heel erg mijn best voor doe.
Ik zorg wel dat het nooit de pan uitrijst, 70 kg is echt mijn harde grens. Heb (mede door de vakantie) echt al weken niet gesport en verwaarloos mijn eten ook. Vanaf vandaag weer goed bezig: plannen is key, net als genoeg slapen (moe zijn = vreten bij mij) en veeeel groenten gedurende de dag. Daarom probeer ik er positief naar te kijken en noem ik het "een frisse start". Maar ik word af en toe wel gek van mezelf
