Lijf & Lijn
alle pijlers
Weight Watchers: we gaan ervoor!
dinsdag 4 augustus 2015 om 13:33
Een gloednieuw Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
De tabel passen we zelf aan met een algemene gebruikersnaam en wachtwoord.
Wil je ook in tabel? Geef het in dit topic aan, schrijf gezellig mee en je krijgt via je privé bericht het wachtwoord toegestuurd.
Succes weer allemaal!!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
De tabel passen we zelf aan met een algemene gebruikersnaam en wachtwoord.
Wil je ook in tabel? Geef het in dit topic aan, schrijf gezellig mee en je krijgt via je privé bericht het wachtwoord toegestuurd.
Succes weer allemaal!!
| Naam | Lengte | Startgewicht | Streefgewicht | Huidig gewicht | Totaal af | Deze week |
| SilverShadow | 1.72 | 130,7 | 80 | 96,9 | -33,8 | -1,1  |
| Samarkand | 1.63 | 92,7 | 68 | 75,0 | -17,7 | -0,4  |
| Myque | 1.76 | 95,6 | 77 | 82,0 | -13,6 | -1,4  |
| Kattija | 1.74 | 116,3 | 85 | 110,7 | -5,7 | -0,3 |
| Dorii | 1.72 | 143,5 | 74 | 124,9 | -18,0 | +0,6 |
| ilja77 | 1.65 | 83,1 | 65 | 78,4 | -4,7 | +2,0 |
| Pretzel66 | 1.63 | 79 | 65 | 70,8 | -8,2 | - 0,8  |
| Konijnhangoor | 1.76 | 132,8 | 90 | 126,0 | -6,8 | - 1,4 |
| Menx | 1.68 | 100 | 70 | 92,9 | -7,1 | -1,4 |
| Proud_Mama | 1.68 | 64,5 | 58 | 64,5 | 0 | 0 |
| Rue | 1.61 | 82,5 | 58 | 81,5 | -1,0 | -1,0  |
| Smurfin88 | 1.71 | 123,5 | 62 | 99,6 | -23,9 | -0,8  |
| Skinnylinny | 1.78 | 95 | 75 | 92.5 | -2,5 | Vul hier je laatste resultaat in Skinny |
| Snoopy1969 | 1.69 | 111 | 75 | 91.6 | 19.4 | 0.7 |
| Lalala- | 1.60 | 71,2 | 58-60 | 63,9 | - 7,3 | - 0.9 |
zondag 11 oktober 2015 om 21:31
maandag 12 oktober 2015 om 20:58
Is maandag niet meer de weegdag bij jullie? Hier goed resultaat
Ik heb een analoge weegschaal, maar hij stond op 85 vandaag. Dat is dik afgevallen deze week en lichter dan toen ik stopte
Hoe gaat het bij jullie? Heb gisteren inderdaad een soort quinoamuffins gemaakt en ze zijn lekker, simpel en voedzaam.
Ik heb een analoge weegschaal, maar hij stond op 85 vandaag. Dat is dik afgevallen deze week en lichter dan toen ik stopte
Hoe gaat het bij jullie? Heb gisteren inderdaad een soort quinoamuffins gemaakt en ze zijn lekker, simpel en voedzaam.
dinsdag 13 oktober 2015 om 12:29
Ik heb al twee weken niet op de weegschaal gestaan 
Loop een beetje te kwakkelen met een beginnend griepje/verkoudheidje en heb een ontsteking in mijn tandvlees. Eet dus alleen nog maar dingen die ik lekker genoeg vind om de pijn voor over te hebben van het kauwen. Verder is het voornamelijk soep en stamppot
Zit gelukkig al wel aan de ontstekingsremmers etc dus hoop dat het snel beter gaat. Dan durf ik vast ook wel weer een keer met de weegschaal te knuffelen.
Loop een beetje te kwakkelen met een beginnend griepje/verkoudheidje en heb een ontsteking in mijn tandvlees. Eet dus alleen nog maar dingen die ik lekker genoeg vind om de pijn voor over te hebben van het kauwen. Verder is het voornamelijk soep en stamppot
Zit gelukkig al wel aan de ontstekingsremmers etc dus hoop dat het snel beter gaat. Dan durf ik vast ook wel weer een keer met de weegschaal te knuffelen.
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
dinsdag 13 oktober 2015 om 20:03
Hallo allemaal,
Ik ben er even tussenuit geweest. Heb even vlugvlug bijgelezen. Ik merk dat dat mij al veel energie kost, het blijft niet allemaal hangen. Dus als ik vergeet iemand te feliciteren, succes te wensen, beterschap of wat dan ook, sorry bij deze
.
@SSF, fijne vakantie!
@Nerdella, welkom terug weer. Fijne vakantie gehad?
@Jufmevrouw, had ik je al gefeliciteerd met je huis? Zo niet, bij deze.
@Zusenzoo, trek je niets van dat zure aan. De rest is hier wel leuk hoor.
@FemmeRotterdam, welkom terug weer. Ik hoop dat het je weer wat beter gaat.
Voor alle zieken; veel beterschap!
Hoera voor alle kilo's die er af zijn!
Ik weet nog steeds niet of mijn vriend zijn baan kan behouden. Zit al een paar weken in de rats. Niet bevordelijk voor mijn eetpatroon. Weeg ook weer 82,0kg. Ik probeer écht op te letten. Maar het lukt niet. De stres is te sterk.
Ik hoop snel meer te weten. Of het nou goed of slecht nieuws is, dan weet ik wel waar we aan toe zijn.
Fijne avond nog allemaal.
Ik ben er even tussenuit geweest. Heb even vlugvlug bijgelezen. Ik merk dat dat mij al veel energie kost, het blijft niet allemaal hangen. Dus als ik vergeet iemand te feliciteren, succes te wensen, beterschap of wat dan ook, sorry bij deze
. @SSF, fijne vakantie!
@Nerdella, welkom terug weer. Fijne vakantie gehad?
@Jufmevrouw, had ik je al gefeliciteerd met je huis? Zo niet, bij deze.
@Zusenzoo, trek je niets van dat zure aan. De rest is hier wel leuk hoor.
@FemmeRotterdam, welkom terug weer. Ik hoop dat het je weer wat beter gaat.
Voor alle zieken; veel beterschap!
Hoera voor alle kilo's die er af zijn!
Ik weet nog steeds niet of mijn vriend zijn baan kan behouden. Zit al een paar weken in de rats. Niet bevordelijk voor mijn eetpatroon. Weeg ook weer 82,0kg. Ik probeer écht op te letten. Maar het lukt niet. De stres is te sterk.
Ik hoop snel meer te weten. Of het nou goed of slecht nieuws is, dan weet ik wel waar we aan toe zijn.
Fijne avond nog allemaal.
woensdag 14 oktober 2015 om 22:42
Hai allemaal! Kwam ik vorige week trots melden dat ik weer mee zou schrijven, laat ik gelijk een week niks van me horen. Sorry! Heel druk gehad... Mijn studie is net begonnen en ik moet belachelijk veel lezen. We zitten nu in week 2 en ik loop al achter. Daarnaast logeerden mijn ouders een week bij ons en dus heb ik even prioriteit gegeven aan mijn leven buiten internet. 
Ik zal de komende dagen proberen tijd vrij te maken voor het forum.
Kikkertje en Sombrerito, ik woon in de UK. :-) Jij zit nog een stukje verder weg, Sombrerito?
Ik zal de komende dagen proberen tijd vrij te maken voor het forum.Kikkertje en Sombrerito, ik woon in de UK. :-) Jij zit nog een stukje verder weg, Sombrerito?
donderdag 15 oktober 2015 om 10:44
Inmiddels ook al weer een tijd geleden dat ik me hier gemeld heb,
kilo's gaan er nog steeds af.
Volgens mij mede doordat ik zit met een man die veel zorg nodig heeft en hierdoor heb ik heel veel taken extra, amper tijd om te zitten
@ SilverShaduw; brood met kaas jaaaa, heerlijk, daar ben ik verslaafd aan, alleen ik durf het nu niet meer te eten. Veel teveel punten.
@ Appeltje; succes met je studie, ik ging altijd vreselijk snaaien als ik zat te studeren, hoplijk heb jij daar geen last van.
@ Sombrerito; die analoge weegschaal had ik ook maar ik wilde ook zien of ik afviel in onsjes, elke cijfertje omlaag is weer motiverend om vol te houden
@ de rest; bedankt voor jullie verhalen, fijn om te lezen dat jullie ook worstelen met de dingen in je dagelijks leven waardoor het soms lastig is om de focus op je gewicht te houden.
kilo's gaan er nog steeds af.
Volgens mij mede doordat ik zit met een man die veel zorg nodig heeft en hierdoor heb ik heel veel taken extra, amper tijd om te zitten
@ SilverShaduw; brood met kaas jaaaa, heerlijk, daar ben ik verslaafd aan, alleen ik durf het nu niet meer te eten. Veel teveel punten.
@ Appeltje; succes met je studie, ik ging altijd vreselijk snaaien als ik zat te studeren, hoplijk heb jij daar geen last van.
@ Sombrerito; die analoge weegschaal had ik ook maar ik wilde ook zien of ik afviel in onsjes, elke cijfertje omlaag is weer motiverend om vol te houden
@ de rest; bedankt voor jullie verhalen, fijn om te lezen dat jullie ook worstelen met de dingen in je dagelijks leven waardoor het soms lastig is om de focus op je gewicht te houden.
Adem in en.....adem uit. Herhaal indien nodig
donderdag 15 oktober 2015 om 13:57
@sombrerito en kikkertje Ik maak ook wel eens die havermoutpannekoekjes of 'mug cake' of ontbijtmuffins 's ochtends. Hmm lekker!
Ik ben een echte brood liefhebber dus dat verveelt me niet snel, maar toch wil je inderdaad soms wel eens iets anders.
@nuffniet Valt toch wel mee hoeveel points een boterham met kaas is? Ik eet iedere dag boterhammen met (wel meestal 30+) kaas, ik kan dat wel prima inpassen in mijn dagtotaal.
@crazycatlady en silvershadow Beterschap!
@jufmevrouw Goed bezig met hardlopen! Ik zit nog in week 3 van een beginnerschema dus heb nog een lange weg te gaan met opbouwen... Wat vervelend van je ouders zeg, dat ze het niet begrijpen dat je wilt afvallen.
@supersoulfighter Fijne vakantie!
@FemmeRotterdam Wat heftig wat je hebt meegemaakt :(. Logisch dat je dan even niet focust op lijnen. Met mij gaat het goed, trotse mama van mijn inmiddels al 4,5 maand oude zoontje <3. Alleen jammer van die zwangerschapskilo's dus...
Ik ben een echte brood liefhebber dus dat verveelt me niet snel, maar toch wil je inderdaad soms wel eens iets anders.
@nuffniet Valt toch wel mee hoeveel points een boterham met kaas is? Ik eet iedere dag boterhammen met (wel meestal 30+) kaas, ik kan dat wel prima inpassen in mijn dagtotaal.
@crazycatlady en silvershadow Beterschap!
@jufmevrouw Goed bezig met hardlopen! Ik zit nog in week 3 van een beginnerschema dus heb nog een lange weg te gaan met opbouwen... Wat vervelend van je ouders zeg, dat ze het niet begrijpen dat je wilt afvallen.
@supersoulfighter Fijne vakantie!
@FemmeRotterdam Wat heftig wat je hebt meegemaakt :(. Logisch dat je dan even niet focust op lijnen. Met mij gaat het goed, trotse mama van mijn inmiddels al 4,5 maand oude zoontje <3. Alleen jammer van die zwangerschapskilo's dus...
donderdag 15 oktober 2015 om 15:32
@es: ja Evy is in die zin misschien wel misleidend, maar ach, ze heeft me wel geleerd 30 min achter elkaar te hardlopen.. Ik ga nu voor de 60 minuten!
@sombrito: echt fijn voor jou dat het zo goed gaat en de weegschaal motiverende resultaten laat zien
@silvershadow: ben je inmiddels wel weer opgeknapt?
@crazycatlady: beterschap!
@roosh: oh die onzekerheid lijkt me echt moeilijk eraan, wat een vervelende situatie
Ik heb dat zelf ook hoor, als er stress is, dat het dan minder goed lukt met afvallen.
Sta niet voor niets al zo'n 2-3 weken stil (sinds we een huis gekocht hebben)
Ik hoop voor jou en je vriend dat er snel meer duidelijk wordt!
@evaviva: wauw goed bezig, mooie resultaten!
Leuk dat je al in week 3 zit van Evy, dat is iig weer een begin en opbouwen gaat best snel.
@appeltje: haha ik vond het al zo gezellig dat je er weer was, leuk om je weer af en toe te lezen!
Herkenbaar van die studie hoor, heb je vaste momenten voor jezelf afgesproken om te leren/lezen/studeren?
Ik heb het geluk dat ik lerares ben, de overheid stimuleert mijn geleer, waardoor ik 1 vrije dag per week heb om te leren.. Alsnog zit ik dan vaak nog in de weekenden te ploeteren, maar het is voor een mooie mastertitel, dus ik zet nog ff door.
Hoelang duurt jouw studie in totaal?
En heb je al door hoe je in de tabel kunt?
@nuffniet: fijn dat de kilo's er toch vanaf gaan, ook al zit je in een niet leuke situatie. Ook proberen voor jezelf te blijven zorgen he, hoe lastig soms ook?
Ik ben zo moe, pfff! Druk op werk, studie erbij, huishouden gaat ook vrolijk door. Ondertussen al wat inpakken en nieuwe dingen kopen voor het nieuwe huis (wel erg leuk!) Vanaf zaterdag gelukkig herfstvakantie, die komt als geroepen. Plan is om veel vooruit te werken mbt m'n studie, want in de kerstvakantie gaan we verhuizen, dus dan denk ik dat ik weinig studie uurtjes kan pakken
Probeer zo goed mogelijk te blijven eten, maar veel drukte is wel een echte valkuil van mij. Gelukkig is er dit topic, een goede stok achter de deur! Bedankt allemaal voor jullie motivatie
@sombrito: echt fijn voor jou dat het zo goed gaat en de weegschaal motiverende resultaten laat zien
@silvershadow: ben je inmiddels wel weer opgeknapt?
@crazycatlady: beterschap!
@roosh: oh die onzekerheid lijkt me echt moeilijk eraan, wat een vervelende situatie
Ik heb dat zelf ook hoor, als er stress is, dat het dan minder goed lukt met afvallen.
Sta niet voor niets al zo'n 2-3 weken stil (sinds we een huis gekocht hebben)
Ik hoop voor jou en je vriend dat er snel meer duidelijk wordt!
@evaviva: wauw goed bezig, mooie resultaten!
Leuk dat je al in week 3 zit van Evy, dat is iig weer een begin en opbouwen gaat best snel.
@appeltje: haha ik vond het al zo gezellig dat je er weer was, leuk om je weer af en toe te lezen!
Herkenbaar van die studie hoor, heb je vaste momenten voor jezelf afgesproken om te leren/lezen/studeren?
Ik heb het geluk dat ik lerares ben, de overheid stimuleert mijn geleer, waardoor ik 1 vrije dag per week heb om te leren.. Alsnog zit ik dan vaak nog in de weekenden te ploeteren, maar het is voor een mooie mastertitel, dus ik zet nog ff door.
Hoelang duurt jouw studie in totaal?
En heb je al door hoe je in de tabel kunt?
@nuffniet: fijn dat de kilo's er toch vanaf gaan, ook al zit je in een niet leuke situatie. Ook proberen voor jezelf te blijven zorgen he, hoe lastig soms ook?
Ik ben zo moe, pfff! Druk op werk, studie erbij, huishouden gaat ook vrolijk door. Ondertussen al wat inpakken en nieuwe dingen kopen voor het nieuwe huis (wel erg leuk!) Vanaf zaterdag gelukkig herfstvakantie, die komt als geroepen. Plan is om veel vooruit te werken mbt m'n studie, want in de kerstvakantie gaan we verhuizen, dus dan denk ik dat ik weinig studie uurtjes kan pakken
Probeer zo goed mogelijk te blijven eten, maar veel drukte is wel een echte valkuil van mij. Gelukkig is er dit topic, een goede stok achter de deur! Bedankt allemaal voor jullie motivatie
donderdag 15 oktober 2015 om 16:05
Fijn dat we jouw stok achter de deur zijn. Ik ben geen blaffende zeehond meer maar ik vond het dinsdag ECHT nodig om mijn halve woonkamer te verbouwen. Nu het weer kouder wordt wil ik de verwarming zo vrij mogelijk hebben dus de bank moest verschoven. Tsja... en dat moet dan, en dat kan niet anders dan alleen als je zo eigenwijs bent om geen hulp in te schakelen. Nu loop ik al 2 dagen als een oud wijf door het huis te schuifelen met de nodige pijnscheuten en bijbehorende scheldwoorden.
Maar morgen ben ik vast weer wat soepeler
Maar morgen ben ik vast weer wat soepeler
donderdag 15 oktober 2015 om 16:45
@Jufmevrouw, bedankt. Ik hoop het ook. Wat knap van jou zeg; nieuw huis, werk, studie, huishouden...flink wat ballen om omhoog te houden. En dan nog tijd hebben om altijd zo motiveren te schrijven op het WWtopic.
@SilverShadow, erg is dat he. Dan ben je lekker bezig geweest en moet je het de dag erna bezuren. Erg herkenbaar.
@SilverShadow, erg is dat he. Dan ben je lekker bezig geweest en moet je het de dag erna bezuren. Erg herkenbaar.
donderdag 15 oktober 2015 om 16:58
Nou ik ben niet de enige die elke keer vergeet hier te schrijven, dat scheelt
@Jufmevrouw; zo wat een drukke weken! En dan ook nog hardlopen, petje af hoor!
@Roosh; De vakantie was heerlijk, maar lijkt alweer mijlenver geleden.
@Silvershadow; oei sterkte met de pijn. Wel goed voor de punten, zo'n warkout
Ik had dinsdag mijn weegmoment en was weer gelijk. Deze week goed bezig en ik ga in het weekend maar eens goed plannen wat ik dan eet en ook vooruit koken kan denk ik geen kwaad. Ik ben niet zo goed in soep maken, maar wil dat toch proberen. Lekker warm voor dit soort dagen.
@Jufmevrouw; zo wat een drukke weken! En dan ook nog hardlopen, petje af hoor!
@Roosh; De vakantie was heerlijk, maar lijkt alweer mijlenver geleden.
@Silvershadow; oei sterkte met de pijn. Wel goed voor de punten, zo'n warkout
Ik had dinsdag mijn weegmoment en was weer gelijk. Deze week goed bezig en ik ga in het weekend maar eens goed plannen wat ik dan eet en ook vooruit koken kan denk ik geen kwaad. Ik ben niet zo goed in soep maken, maar wil dat toch proberen. Lekker warm voor dit soort dagen.
donderdag 15 oktober 2015 om 22:13
Getsie,had ik een hele post getypt naar iedereen en druk ik op een verkeerde knop en is het weg! 
In het kort:
Appeltje: ik woon nog iets verder, in Zuid-Amerika. Zes jaar geleden bij lover gaan wonen en nog steeds heel happy
nufffniet: is het een blijvende situatie of komt er op termijn verbetering in? Vergeet jezelf niet, want daar heeft niemand iets aan.
jufmevrouw: ik werk ook in het onderwijs en wij hebben bijna zomervakantie Nog dik een maand en dan lekker vrij. Geweldig dat je tijd krijgt om te studeren, dat soort dingen zijn echt onmogelijk hier.
EvaViva: super resultaat vorige week, de rest komt dan vanzelf weer!
Roosh, wat een moeilijke situatie. Moed houden hoor, het komt vast goed
Het gaat hier nog steeds prima, tot ik vandaag wat kruidnoten kreeg van een Nederlandse vriendin. Ik moest natuurlijk even proeven en voordat ik het wist was de rest weg
Gelukkig was het maar een bodempje van de zak en kom ik er met een paar punten vanaf. Waarschijnlijk zijn het toch de eerste en laatste kruidnoten dit jaar, dus wat dat betreft geen verdere verleiding.
In het kort:
Appeltje: ik woon nog iets verder, in Zuid-Amerika. Zes jaar geleden bij lover gaan wonen en nog steeds heel happy
nufffniet: is het een blijvende situatie of komt er op termijn verbetering in? Vergeet jezelf niet, want daar heeft niemand iets aan.
jufmevrouw: ik werk ook in het onderwijs en wij hebben bijna zomervakantie
Nog dik een maand en dan lekker vrij. Geweldig dat je tijd krijgt om te studeren, dat soort dingen zijn echt onmogelijk hier. EvaViva: super resultaat vorige week, de rest komt dan vanzelf weer!
Roosh, wat een moeilijke situatie. Moed houden hoor, het komt vast goed
Het gaat hier nog steeds prima, tot ik vandaag wat kruidnoten kreeg van een Nederlandse vriendin. Ik moest natuurlijk even proeven en voordat ik het wist was de rest weg
Gelukkig was het maar een bodempje van de zak en kom ik er met een paar punten vanaf. Waarschijnlijk zijn het toch de eerste en laatste kruidnoten dit jaar, dus wat dat betreft geen verdere verleiding.
vrijdag 16 oktober 2015 om 17:46
@roosh & Nerdella: het zijn inderdaad drukke weken, hardlopen helpt me dan juist om het gezonde vol te houden.
Roosh, goed dat je hier lekker blijft schrijven, ook als het ff niet lukt, wie weer motiveert het topic je en blijf je toch bewust van wat je eet
Nerdella: hmm soep lekker, ik maak dat altijd heel simpel: gehaktballetjes, bouillon, berg groenten en wat water..
@sombrerito: och dat is zo vervelend he, lekker typen en dan is het weg. Leuk dat je toch een nieuwe poging gedaan hebt!
Heerlijk zeg, bijna zomervakantie, heb je ook plannen? En nu dan ook extra druk of valt het mee?
Kruidnootjes kan ik ook moeilijk weerstaan hoor, haha. Wel lief van die vriendin!
Vandaag m'n herfstvakantie gezond/sportief begonnen, eindelijk 5 km in 1 stuk hardgelopen! Duurde 40 minuten, oeps
Nu het weekend het gezonde eten vol houden en dan hopelijk volgende week weer een mooie min.
Roosh, goed dat je hier lekker blijft schrijven, ook als het ff niet lukt, wie weer motiveert het topic je en blijf je toch bewust van wat je eet
Nerdella: hmm soep lekker, ik maak dat altijd heel simpel: gehaktballetjes, bouillon, berg groenten en wat water..
@sombrerito: och dat is zo vervelend he, lekker typen en dan is het weg. Leuk dat je toch een nieuwe poging gedaan hebt!
Heerlijk zeg, bijna zomervakantie, heb je ook plannen? En nu dan ook extra druk of valt het mee?
Kruidnootjes kan ik ook moeilijk weerstaan hoor, haha. Wel lief van die vriendin!
Vandaag m'n herfstvakantie gezond/sportief begonnen, eindelijk 5 km in 1 stuk hardgelopen! Duurde 40 minuten, oeps
Nu het weekend het gezonde eten vol houden en dan hopelijk volgende week weer een mooie min.
vrijdag 16 oktober 2015 om 17:53
Bedankt voor jullie virtuele steun! De situatie thuis is tijdelijk maar kost wel veel energie.
Net als voor jullie denk ik, ziek zijn, studie, nieuw huis, baby's.
Maar inderdaad goed op jezelf passen dat is wel een punt van aandacht, maar geldt dat niet voor ons allemaal![;-]](https://forum.viva.nl/smilies/79_wink.gif)
Wat ik van jullie in ieder geval al wel meegekregen heb is dat het niet erg is als ik eens een keer uit de bocht vlieg met eten of drinken.
Goed weekend allemaal!
Net als voor jullie denk ik, ziek zijn, studie, nieuw huis, baby's.
Maar inderdaad goed op jezelf passen dat is wel een punt van aandacht, maar geldt dat niet voor ons allemaal
Wat ik van jullie in ieder geval al wel meegekregen heb is dat het niet erg is als ik eens een keer uit de bocht vlieg met eten of drinken.
Goed weekend allemaal!
Adem in en.....adem uit. Herhaal indien nodig
zaterdag 17 oktober 2015 om 20:06
@Sombrerito; Zuid-Amerika helemaal! Wat klinkt dat heerlijk!Gelukkig heb je geen last meer van de kruidnoten. Ik heb ze vanmiddag kunnen laten liggen in de winkel, dat scheelt. Maar er zijn daar vast weer andere, net zulk lekkere verleidingen.
Jufmevrouw; wat knap zeg, 5 km! En die betere tijd komt vast wel!
Nuffniet; lastig dat drukke, goed op jezelf passen inderdaad.
Ik heb vanmiddag gebodypumpt en ook qua eten gaat het lekker. Meestal is het weekend funest, maar tot nu toe gaat het goed. Morgen een verjaardag en ik hoorde al dat ze baklava hebben, dus ik ga maar eens uitrekenen hoeveel ik er daar van mag
Jufmevrouw; wat knap zeg, 5 km! En die betere tijd komt vast wel!
Nuffniet; lastig dat drukke, goed op jezelf passen inderdaad.
Ik heb vanmiddag gebodypumpt en ook qua eten gaat het lekker. Meestal is het weekend funest, maar tot nu toe gaat het goed. Morgen een verjaardag en ik hoorde al dat ze baklava hebben, dus ik ga maar eens uitrekenen hoeveel ik er daar van mag
maandag 19 oktober 2015 om 06:49
Inmiddels durfde ik me weer te wegen, en is er sinds 3 weken 1.5 kilo af, en dat terwijl ik deze week 3 keer uit eten ben geweest (vreselijk asociaal :D), dus dat is hoopvol.
In totaal -3.7.
Wat een buitenlanders hier! Hoe is het om in Zuid Amerika terecht te komen? Dat zal wel echt een cultuurschok zijn!
maandag 19 oktober 2015 om 07:30
Ik vind het al knap dat 5 km lukt hoor! Die snelheid komt nog wel:
@roosh & Nerdella: het zijn inderdaad drukke weken, hardlopen helpt me dan juist om het gezonde vol te houden.
Roosh, goed dat je hier lekker blijft schrijven, ook als het ff niet lukt, wie weer motiveert het topic je en blijf je toch bewust van wat je eet
Nerdella: hmm soep lekker, ik maak dat altijd heel simpel: gehaktballetjes, bouillon, berg groenten en wat water..
@sombrerito: och dat is zo vervelend he, lekker typen en dan is het weg. Leuk dat je toch een nieuwe poging gedaan hebt!
Heerlijk zeg, bijna zomervakantie, heb je ook plannen? En nu dan ook extra druk of valt het mee?
Kruidnootjes kan ik ook moeilijk weerstaan hoor, haha. Wel lief van die vriendin!
Vandaag m'n herfstvakantie gezond/sportief begonnen, eindelijk 5 km in 1 stuk hardgelopen! Duurde 40 minuten, oeps
Nu het weekend het gezonde eten vol houden en dan hopelijk volgende week weer een mooie min.
maandag 19 oktober 2015 om 15:46
@nuffniet, helemaal eens met je post, je klinkt gelukkig wel positief, wat ik dan wel weer knap vind in jouw situatie, ook al is het tijdelijk, zoiets kan best een weerslag hebben op je leventje
@nerdella: goed bezig hoor! Heb je wat van de baklava genomen? Ik vind dat heerlijk, maar zit na 3 happen al vol haha.
@drstrange: zoo, jij bent ook goed bezig zeg!
Ik moet me inderdaad ook niet focussen op de snelheid, maar meer op het volhouden, dat is ook zo.
Helaas na die 5 km niet meer kunnen lopen ivm een pijnlijke knie, morgen weer een poging, ga ik iig wel proberen. Want nu lig ik op de bank met pijnstillers, onverwacht ongesteld geworden (doorbraakbloeding alweer
) dus dan maar stopweek inlassen. Maar denk dat ik binnenkort toch maar eens naar de huisarts moet, want dit is nu al de 3de doorbraakbloeding in minder dan een half jaar en dat lijkt me niet de bedoeling van de pil.. Vraag me toch af of dat niet met m'n gewichtsverlies te maken zou kunnen hebben..
Vandaag echt een vreselijk slechte dag, chocolade gegeten en amper bewogen door die rotpijn, grrr.
Heb wel even boodschappen proberen te halen, omdat bewegen wel goed schijnt te zijn, maar kon dat niet eens lang volhouden.
Nu dus op de bank maar met de studie bezig, nou ja, dat moet ook gebeuren. Maar zo'n onstilbare trek, niet normaal.
Hopelijk snel weer een positiever berichtje, als m'n hormonen weer normaal doen
@nerdella: goed bezig hoor! Heb je wat van de baklava genomen? Ik vind dat heerlijk, maar zit na 3 happen al vol haha.
@drstrange: zoo, jij bent ook goed bezig zeg!
Ik moet me inderdaad ook niet focussen op de snelheid, maar meer op het volhouden, dat is ook zo.
Helaas na die 5 km niet meer kunnen lopen ivm een pijnlijke knie, morgen weer een poging, ga ik iig wel proberen. Want nu lig ik op de bank met pijnstillers, onverwacht ongesteld geworden (doorbraakbloeding alweer
) dus dan maar stopweek inlassen. Maar denk dat ik binnenkort toch maar eens naar de huisarts moet, want dit is nu al de 3de doorbraakbloeding in minder dan een half jaar en dat lijkt me niet de bedoeling van de pil.. Vraag me toch af of dat niet met m'n gewichtsverlies te maken zou kunnen hebben..Vandaag echt een vreselijk slechte dag, chocolade gegeten en amper bewogen door die rotpijn, grrr.
Heb wel even boodschappen proberen te halen, omdat bewegen wel goed schijnt te zijn, maar kon dat niet eens lang volhouden.
Nu dus op de bank maar met de studie bezig, nou ja, dat moet ook gebeuren. Maar zo'n onstilbare trek, niet normaal.
Hopelijk snel weer een positiever berichtje, als m'n hormonen weer normaal doen
maandag 19 oktober 2015 om 16:39
maandag 19 oktober 2015 om 23:08
Goed bezig Dr Strange! Ik heb het idee dat het er niet per se op aan komt of je nu een keertje uit eten gaat of een koekje eet, maar als je over het algemeen ´gematigd´ eet, ben je al heel goed bezig. Het leven in Zuid-Amerika is inderdaad héél anders, maar na zeven jaar ben ik aan de meeste dingen wel gewend (en sommige niet, en dat komt dan ook niet meer ben ik bang )
Het is hier momenteel warm, rond of over de dertig graden. We gaan richting zomer
Nuffniet, zo is het maar net. Als het eens een paar dagen of een weekje niet goed gaat, het er niet bij laten zitten. Dat is juist de kracht van WW; wanneer je er klaar voor bent, dan pak je het weer op en ga je gewoon verder.
Nerdella: hoe is het gegaan op de verjaardag? Ooooh baklava, zó lekker! Daar zou ik echt niet vanaf kunnen blijven.
jufmevrouw, jij hebt echt een baaldag! Voel je er niet te schuldig over, dat heeft helemaal geen zin. Beter accepteren dat vandaag een rotdag is en morgen ziet alles er weer beter uit En als je dan toch chocola neemt, er maar beter van genieten.
crazycatlady: dat klinkt positief! Wat heb je allemaal gekocht?
Bij mij is maandag weegdag en het zag er goed uit vanochtend! De weegschaal slaat door naar de goede kant, ondanks wat uitspattingen op vrijdag. Sociaal leven (uit eten en drankjes dus) is mijn grootste valkuil... In totaal nu bijna acht kilo afgevallen, het is ineens de moeite
)Het is hier momenteel warm, rond of over de dertig graden. We gaan richting zomer
Nuffniet, zo is het maar net. Als het eens een paar dagen of een weekje niet goed gaat, het er niet bij laten zitten. Dat is juist de kracht van WW; wanneer je er klaar voor bent, dan pak je het weer op en ga je gewoon verder.
Nerdella: hoe is het gegaan op de verjaardag? Ooooh baklava, zó lekker! Daar zou ik echt niet vanaf kunnen blijven.
jufmevrouw, jij hebt echt een baaldag! Voel je er niet te schuldig over, dat heeft helemaal geen zin. Beter accepteren dat vandaag een rotdag is en morgen ziet alles er weer beter uit
En als je dan toch chocola neemt, er maar beter van genieten. crazycatlady: dat klinkt positief! Wat heb je allemaal gekocht?
Bij mij is maandag weegdag en het zag er goed uit vanochtend! De weegschaal slaat door naar de goede kant, ondanks wat uitspattingen op vrijdag. Sociaal leven (uit eten en drankjes dus) is mijn grootste valkuil... In totaal nu bijna acht kilo afgevallen, het is ineens de moeite
dinsdag 20 oktober 2015 om 17:30
Sombrerito, bedankt voor je lieve woorden, dat had ik even nodig gisteren
Vandaag inderdaad al veel beter! Goed aan m'n punten gehouden en net een rondje wezen hardlopen. Voelt toch veel beter dan gisteren, ben blij dat die baaldag over is.
Wat heerlijk dat het bij jou zo warm is, lijkt me een groot voordeel van daar wonen!
Het is hier vandaag best aangenaam, voor het herfstseizoen dan
Gaan jullie af en toe nog op vakantie naar Nederland voor familie gelegenheden?
Wat lekker dat je al 8 kg kwijt bent, wat een verschil is dat he? Ik zit dus op -11 en voelt ook heerlijk.
Maar was de laatste weekjes niet streng genoeg, dus blijf stabiel. Ga nu weer proberen elke dag me aan m'n punten te houden, wil zo graag richting de 80, maar het duurt me te lang haha.
Hoe was het resultaat van de anderen? Goede weekenden gehad dames?
Vandaag inderdaad al veel beter! Goed aan m'n punten gehouden en net een rondje wezen hardlopen. Voelt toch veel beter dan gisteren, ben blij dat die baaldag over is.
Wat heerlijk dat het bij jou zo warm is, lijkt me een groot voordeel van daar wonen!
Het is hier vandaag best aangenaam, voor het herfstseizoen dan
Gaan jullie af en toe nog op vakantie naar Nederland voor familie gelegenheden?
Wat lekker dat je al 8 kg kwijt bent, wat een verschil is dat he? Ik zit dus op -11 en voelt ook heerlijk.
Maar was de laatste weekjes niet streng genoeg, dus blijf stabiel. Ga nu weer proberen elke dag me aan m'n punten te houden, wil zo graag richting de 80, maar het duurt me te lang haha.
Hoe was het resultaat van de anderen? Goede weekenden gehad dames?
dinsdag 20 oktober 2015 om 17:43
Naar huis met een kar vol appels, kiwi's, sla, peren, bananen en allerlei lekkere groentes. Ik eet vaak alleen in de avond en dan word ik helemaal blij van een lekkere salade met van alles erdoor met een heerlijk stuk kip uit de oven of een lekker biefstukje.
Ik ben ook helemaal van de frisdranken af, koop nu suikervrije limonade en maak dat in een lege anderhalve liter fles. Dat drink ik dan in de avonden op, weet ik zeker dat ik genoeg vocht binnenkrijg (en de hele avond lekker moet plassen
)
Sombrerito, ik ben jaloers. Kun je wat mooi weer hierheen sturen?
Ik ben ook helemaal van de frisdranken af, koop nu suikervrije limonade en maak dat in een lege anderhalve liter fles. Dat drink ik dan in de avonden op, weet ik zeker dat ik genoeg vocht binnenkrijg (en de hele avond lekker moet plassen
)Sombrerito, ik ben jaloers. Kun je wat mooi weer hierheen sturen?
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
