Lijf & Lijn
alle pijlers
Welk type lichaam vind jij het mooist?
dinsdag 14 februari 2012 om 23:09
Dankje Jurk. Het zit bij ons echt in de genen dus dat geluk heb ik echt bij de geboorte af mee gekregen. Ook mijn kinderen zijn er mee gezegend maar wij vinden het allemaal niet vanzelfsprekend. Er wordt goed en gezond gegeten en beweging is ook erg belangrijk.
Ik kan echt de frustraties van sommigen echt begrijpen alleen ben ik er van overtuigd dat er meerdere factoren zijn die bepalen of je dun of dikker bent en niet alleen door de verhouding eten-beweging.
Wat ik wel jammer vind is als de mensen hun lichaam verwaarlozen door slecht te eten, zichzelf niet verzorgen en te weinig bewegen en dat die mensen niet beseffen dat ze daardoor te dik zijn en daardoor ziek kunnen worden.
De mensen die denken: dat gebeurd mij niet vind ik het ergste in dit geval, Het gevalletje kop in het zand steken.
De mensen die psychisch verslaafd zijn aan eten hebben een lange weg te gaan en ik vind het bewonderingswaardig als zij hulp durven te vragen voor hun probleem want dat is voor hun super moeilijk en confronterend.
Voor mensen die doorzettingsvermogen en wilskracht vertonen neem ik sowieso mijn petje voor af want het is niet niks en dat besef ik maar al te goed.
Ik kan echt de frustraties van sommigen echt begrijpen alleen ben ik er van overtuigd dat er meerdere factoren zijn die bepalen of je dun of dikker bent en niet alleen door de verhouding eten-beweging.
Wat ik wel jammer vind is als de mensen hun lichaam verwaarlozen door slecht te eten, zichzelf niet verzorgen en te weinig bewegen en dat die mensen niet beseffen dat ze daardoor te dik zijn en daardoor ziek kunnen worden.
De mensen die denken: dat gebeurd mij niet vind ik het ergste in dit geval, Het gevalletje kop in het zand steken.
De mensen die psychisch verslaafd zijn aan eten hebben een lange weg te gaan en ik vind het bewonderingswaardig als zij hulp durven te vragen voor hun probleem want dat is voor hun super moeilijk en confronterend.
Voor mensen die doorzettingsvermogen en wilskracht vertonen neem ik sowieso mijn petje voor af want het is niet niks en dat besef ik maar al te goed.
dinsdag 14 februari 2012 om 23:44
Pfff, lees nou eens goed. Ik zeg niet dat het niet kan, ik zeg dat niet iedereen, dat kan. En zo kunnen er vaker periodes zijn in je leven die zo hectisch zijn, dat het lastiger is. Ik heb ook niet gezegd dat je dan niet een paar keer per week kan hardlopen. Maar dat hardlopen en yoga en biologisch koken en niet gestresst zijn teveel kan zijn en dat dat niet perse voor iedereen haalbaar is.
Van die marathonlopers er zullen ouders zijn die dat kunnen. Er zullen ook ouders zijn voor wie dat niet haalbaar is, of daardoor inleveren op andere gebieden 'inleveren' (bijv. minder gezond koken, minder tijd voor de kinderen oid).
Nogmaals ik ben helemaal voor goede zelfzorg -ik heb min of meer dezelfde levensstijl als jij- en tijd voor jezelf nemen, maar dat betekend niet dat dat voor iedereen haalbaar is of voor iedereen even gemakkelijk.
Laatste alinea ben ik het min of meer mee eens, maar het is niet zwart/wit. Kijk eens wat genanceerder!
En niet kunnen kan niet willen zijn, is soms ook zo, maar niet altijd.
dinsdag 14 februari 2012 om 23:51
Is die sorry gemeend of sarcastisch bedoel?
Ingeval van sarcastisch: heel flauw en weer uit zijn verband gehaald. Ik vraag helemaal niet of je op het hele bericht wilt reageren, maar je sloeg net het punt (dit punt) over waarover we juist aan het discussieren zijn.
Daarnaast heb je meerdere keren gezegd, dat je het een kwestie vind van 'gewoon gezond eten en discipline' en niet dat er -zoals ik hierboven benoem- ook anderen redenen/oorzaken zijn. Je spreekt je zelf daarin echt tegen, maar goed ik hoop dat je meent wat hierboven staat.
In geval van gemeend sorry: Niet nodig, ik zou als ik jou was niet de druk op jezelf leggen 'alle elementen tot in detail mee te nemen'.
dinsdag 14 februari 2012 om 23:51
:
Maten:
0 32
1 34
2 36
3 36/ 38
4 40
5 42
6 48
7 60
8 38
9 40
En nu jullie
Nee joh, wacht, ik doe 'm over. (enne, miss piggy ie ik de hele tijd rechts in beeld heb, wat heeft die?)
model 0: 34-36
model 1: 34-36
model 2: 36
model 3: 36/ 38
model 4: 38/ 40/ 42
model 5: 44/ 46
mode 6: 46/ 48
model 7: 60 (?)
model 8: 36/ 38
model 9: 38/ 40
woensdag 15 februari 2012 om 01:06
Ik bekijk de wereld toch net even anders dan jij. Ik geloof niet zo in dat 'geen tijd mantra'. Mensen hebben tijd om gemiddeld twee uur per dag voor de televisie te hangen. Tijd om de hele dag op hun smartphone spelletjes te doen. Als je voor jezelf écht een gezonde levensstijl wilt dan kán je dit inpassen. Hoe moeilijk je het ook hebt, hoe druk en hectisch ook je leven.
Nog even een stukje dat ik vond op een weblog:
De belangrijkste reden waarom mensen afhaken is een gebrek aan tijd. Geen tijd? Een week heeft 168 uur, best veel eigenlijk, en in die 168 uur zou het dus niet lukken om 6 uur tijd vrij te maken voor hardlopen (inclusief omkleden en douchen). Kul natuurlijk. De voordelen van hardlopen zijn te groot om er geen zes uur per week voor over te hebben.
Nelson Mandela
Zelfs Nelson Mandela maakte als president van Zuid Afrika iedere dag tijd vrij voor een rondje hardlopen. Als een druk bezet man als Mandela zelfs tijd vindt om hard te lopen waarom zou het ons gewone stervelingen dan niet lukken?
Het lijkt nu misschien of ik je verhaal niet lees, maar dat is niet zo. We hebben hierop gewoon een andere kijk. Dat mag ook gewoon, lijkt me.
En over dat andere punt: ik was niet sarcastisch, ik belichtte in mijn eerdere post gewoon één punt waarop ik het met je eens was. Onderliggende problematiek is er natuurlijk altijd, ik zeg ook niet dat hieraan geen aandacht moet worden besteed, júist wel. Dit is denk ik het begin van álle gedragsverandering, de aanpak die wordt gebruikt voor andere verslavingen zou denk ik ook kunnen worden toegepast op eet-verslaafden, daar gaat het ook veel meer over de emoties die zich opdringen voor een eetbui en al die dingen meer, het waaróm... Maar wanneer we het hebben over puur het gewichtsverlies zal dit uiteindelijk toch moeten worden bewerkstelligt door gezond eten en bewegen.
woensdag 15 februari 2012 om 08:45
woensdag 15 februari 2012 om 09:51
Gewicht en vorm is maar een deel van het plaatje, houding en manier van bewegen zijn misschien nog wel belangrijker voor de totale indruk.
Een houterige drie ziet er een stuk plomper uit en dan een soepele vijf met een goede houding.
Als je een lekker wijf wilt worden kun je volgens mij dus beter gaan dansen dan gaan lijnen of sporten. Gezelliger en effectiever.
Zolang je bmi maar in de gezonde zone zit.
Een beetje ronde vormen vind ik trouwens wel mooier dan dat uitgemergelde afgetrainde van de eerste en de laatste foto's, maar dat is persoonlijke smaak.
Een houterige drie ziet er een stuk plomper uit en dan een soepele vijf met een goede houding.
Als je een lekker wijf wilt worden kun je volgens mij dus beter gaan dansen dan gaan lijnen of sporten. Gezelliger en effectiever.
Zolang je bmi maar in de gezonde zone zit.
Een beetje ronde vormen vind ik trouwens wel mooier dan dat uitgemergelde afgetrainde van de eerste en de laatste foto's, maar dat is persoonlijke smaak.
