Psyche
alle pijlers
Even kletsen zo angstig door ziek zijn
maandag 2 september 2019 01:42
Man man wat heb ik het moeilijk met mezelf een of ander virus maakt het me moeilijk al dik 2weken
Ik heb een angststoornis welke weer goed onder controle was maar nu ploft het er zo doorheen, ook het overlijden van mijn ouders komt ineens heel erg naar boven.
Waar heb ik last van waarom kan ik niet gewoon zoals iedereen accepteren dat ik ziek ben
Ik heb een angststoornis welke weer goed onder controle was maar nu ploft het er zo doorheen, ook het overlijden van mijn ouders komt ineens heel erg naar boven.
Waar heb ik last van waarom kan ik niet gewoon zoals iedereen accepteren dat ik ziek ben
donderdag 5 september 2019 21:24
donderdag 5 september 2019 21:24
Dat is het ook. Grijp terug naar de handvatten die je hebt gekregen en breng jezelf tot rust. Het is je al veel vaker gelukt, dus nu kan het ook
donderdag 5 september 2019 21:33
Lijkt wel black out weet ff niks raar he nog maar heel kort geleden kon ik me bijna niet meer voorstellen om zoveel angst te voelen ,,,
Dat ziek zijn maakt me labiel vooral het langdurige en het kotsmisselijk zijn
donderdag 5 september 2019 21:34
Dat misselijk doe je wrs jezelf aan. Neem rust, denk na en doe wat je moet doen. Dit hysterisch in rondjes rennen gaat het niet beter maken.
Dus diep ademhalen, rustpunt zoeken en doen wat je moet doen
donderdag 5 september 2019 21:41
Nee dat misselijke niet wel dat het wrs niet helpt dat ik er zo angstig van wordt.
Maar goed probeer nu heel hard na te denken verstand te gebruiken en niet in het overspoelende gevoel mee te gaan even een sigaret roken
Mijn man was vandaag ook echt boos op me, helpt me ook niet. Hij schreeuwde zelfs tegen me...
Maar goed probeer nu heel hard na te denken verstand te gebruiken en niet in het overspoelende gevoel mee te gaan even een sigaret roken
Mijn man was vandaag ook echt boos op me, helpt me ook niet. Hij schreeuwde zelfs tegen me...
donderdag 5 september 2019 21:44
Rustig worden is wel noodzakelijk. Diep ademhalen, en je even niet tegen het gevoel verzetten. Dan zakt het daarna weer af.
Wat eet je op een dag? Blijf kleine dingen eten. Paar zoute tucs, een cracker, beschuit enz. Je maag en de rest van je ingewanden zullen ondertussen wel helemaal van de leg zijn.
Misselijkheid kan ook van je darmen komen. Maar (en ik weet het uit ervaring) je kunt jezelf ook misselijk maken. Als ik eraan blijf denken ben ik over 10 minuten misselijk om vervolgens een paniekaanval te krijgen.
Overleg met je huisarts of je primperan kunt krijgen. Dit werkt op je overgeefcentrum in je hersenen. Alleen he t idee dat je ze in huis hebt is voor mij vaak al genoeg.
Als lichamelijk alles is uitgesloten dan zal het psychisch zijn. Gedragstherapie heeft me wel een stukje geholpen.
Wat eet je op een dag? Blijf kleine dingen eten. Paar zoute tucs, een cracker, beschuit enz. Je maag en de rest van je ingewanden zullen ondertussen wel helemaal van de leg zijn.
Misselijkheid kan ook van je darmen komen. Maar (en ik weet het uit ervaring) je kunt jezelf ook misselijk maken. Als ik eraan blijf denken ben ik over 10 minuten misselijk om vervolgens een paniekaanval te krijgen.
Overleg met je huisarts of je primperan kunt krijgen. Dit werkt op je overgeefcentrum in je hersenen. Alleen he t idee dat je ze in huis hebt is voor mij vaak al genoeg.
Als lichamelijk alles is uitgesloten dan zal het psychisch zijn. Gedragstherapie heeft me wel een stukje geholpen.
donderdag 5 september 2019 21:48
Ik geloof ook dat een staart is van de buikgriep en in begin vond ik het ook naar maar het begint me zo op te breken ben nu alleen nog maar druk hiermee en de angstSubnautica schreef: ↑05-09-2019 21:44Rustig worden is wel noodzakelijk. Diep ademhalen, en je even niet tegen het gevoel verzetten. Dan zakt het daarna weer af.
Wat eet je op een dag? Blijf kleine dingen eten. Paar zoute tucs, een cracker, beschuit enz. Je maag en de rest van je ingewanden zullen ondertussen wel helemaal van de leg zijn.
Misselijkheid kan ook van je darmen komen. Maar (en ik weet het uit ervaring) je kunt jezelf ook misselijk maken. Als ik eraan blijf denken ben ik over 10 minuten misselijk om vervolgens een paniekaanval te krijgen.
Overleg met je huisarts of je primperan kunt krijgen. Dit werkt op je overgeefcentrum in je hersenen. Alleen he t idee dat je ze in huis hebt is voor mij vaak al genoeg.
Als lichamelijk alles is uitgesloten dan zal het psychisch zijn. Gedragstherapie heeft me wel een stukje geholpen.
donderdag 5 september 2019 21:48
Punttaart, wat rot voor je! Ik heb ook een angststoornis en angst om over te geven. Ik begrijp heel goed dat je bang bent. Maar je gaat dit overleven, want je bent sterk! Ik hoop dat je je snel beter voelt.
Wat vervelend dat je man tegen je schreeuwt. Hij weet zich misschien ook geen raad met de situatie.
Wat vervelend dat je man tegen je schreeuwt. Hij weet zich misschien ook geen raad met de situatie.
libe wijzigde dit bericht op 05-09-2019 21:51
19.69% gewijzigd
Do you want to be right?
Or happy?
donderdag 5 september 2019 21:51
Ik denk toch ook dat je jezelf misselijk maakt door de angst. Heeft je man ook een buikgriepje gehad?
En dat je man zo boos wordt is natuurlijk niet netjes, maar ik snap het wel, hij staat ook maar machteloos toe te kijken. En ziet dat jij panikeert, wel een sigaret kunt roken, maar nauwelijks wilt eten. Pure frustratie van zijn kant lijkt me.
En dat je man zo boos wordt is natuurlijk niet netjes, maar ik snap het wel, hij staat ook maar machteloos toe te kijken. En ziet dat jij panikeert, wel een sigaret kunt roken, maar nauwelijks wilt eten. Pure frustratie van zijn kant lijkt me.
donderdag 5 september 2019 22:02
Dank je wel, ja machteloos idd maar het maakt me nog meer overstuur heb jij ook weleens zon rotvirus gehad ?libe schreef: ↑05-09-2019 21:48Punttaart, wat rot voor je! Ik heb ook een angststoornis en angst om over te geven. Ik begrijp heel goed dat je bang bent. Maar je gaat dit overleven, want je bent sterk! Ik hoop dat je je snel beter voelt.
Wat vervelend dat je man tegen je schreeuwt. Hij weet zich misschien ook geen raad met de situatie.
donderdag 5 september 2019 22:04
Ik weet niet wat ik moet doen het lukt me niet gewoonFrambroosje-01 schreef: ↑05-09-2019 21:49Zoek je genoeg afleiding? Dat helpt als ik een paniekaanval heb! Heb ook een angststoornis en zorg als ik een aanval heb voor veel afleiding!
donderdag 5 september 2019 22:05
Ja is het ook maar leuk is anders ik word er niet kalmer van laat maar zeggenfunnymiss schreef: ↑05-09-2019 21:51Ik denk toch ook dat je jezelf misselijk maakt door de angst. Heeft je man ook een buikgriepje gehad?
En dat je man zo boos wordt is natuurlijk niet netjes, maar ik snap het wel, hij staat ook maar machteloos toe te kijken. En ziet dat jij panikeert, wel een sigaret kunt roken, maar nauwelijks wilt eten. Pure frustratie van zijn kant lijkt me.
donderdag 5 september 2019 22:06
Ja precies maar nu moet ik weer uit ook al word ik soms heel misselijk maar hoe?Subnautica schreef: ↑05-09-2019 21:51Ik denk dat het is begonnen als buikgriep maar dat er inmiddels wat anders aan de hand is, nl een negatieve cirkel van misselijk, angst en paniek. En dat in combi met weinig eten en roken en dan heb je het cirkeltje wel rond.
donderdag 5 september 2019 22:09
Ik word zelf ook altijd mega labiel als ik buikgriep heb gehad, en dat kan best wel een paar weken aanhouden helaas. Ik heb er destijds zelf ook een topic over geopend en hier reageerden toen best veel mensen op die dit ook herkenden. Blijkbaar is je psychische weerstand ook lager als je ziek bent (geweest). Misschien helpt dit om het een beetje te relativeren.
maar je mag dus oxaxepam slikken? Doe je dat ook daadwerkelijk? Misschien toch even doen, zodat je misschien wat rustiger blijft tijdens het eten, waardoor je weer uit die negatieve spiraal komt hopelijk. En als het straks weer beter gaat, probeer andders eens op papier te zetten welke stappen jij en je omgeving kunnen ondernemen als je weer zoiets hebt.
Sterkte
maar je mag dus oxaxepam slikken? Doe je dat ook daadwerkelijk? Misschien toch even doen, zodat je misschien wat rustiger blijft tijdens het eten, waardoor je weer uit die negatieve spiraal komt hopelijk. En als het straks weer beter gaat, probeer andders eens op papier te zetten welke stappen jij en je omgeving kunnen ondernemen als je weer zoiets hebt.
Sterkte
donderdag 5 september 2019 22:11
Toen het bij mij heel erg was en ik mezelf niet onder controle kreeg s nachts dan zette ik een raam open of ik ging naar buiten. Kou en frisse lucht maakte me rustiger.
Ik merkte dat als ik een paniekaanval (want dat is het denk ik) over me heen liet komen het ook weer afzakte. Als ik me tegen een aanval bleef verzetten dan bleef ik erin hangen en duurde het veel langer.
Ik denk dat je hier zelf niet uit gaat komen. Je huisarts maakt zich geen zorgen om het lichamelijke, maar jij hebt last van paniek wanneer je je misselijk voelt. Ik herken het allemaal. Ik kan alleen maar zeggen, ga terug naar de dokter, vraag iets voor de misselijkheid en voor de paniek en laat je evt doorsturen.
Ik deed dat te laat en ben een aantal maanden het huis niet uitgeweest omdat ik alles ging vermijden en alleen maar op bed lag. Laat het niet zo ver komen.
Ik merkte dat als ik een paniekaanval (want dat is het denk ik) over me heen liet komen het ook weer afzakte. Als ik me tegen een aanval bleef verzetten dan bleef ik erin hangen en duurde het veel langer.
Ik denk dat je hier zelf niet uit gaat komen. Je huisarts maakt zich geen zorgen om het lichamelijke, maar jij hebt last van paniek wanneer je je misselijk voelt. Ik herken het allemaal. Ik kan alleen maar zeggen, ga terug naar de dokter, vraag iets voor de misselijkheid en voor de paniek en laat je evt doorsturen.
Ik deed dat te laat en ben een aantal maanden het huis niet uitgeweest omdat ik alles ging vermijden en alleen maar op bed lag. Laat het niet zo ver komen.
donderdag 5 september 2019 22:15
Ja, toen ik stage liep bij de kleuters. Het was vreselijk. Het overgeven is op zich niet ernstig als je maar genoeg drinkt, maar wel ontzettend naar. Ik was heel bang toen en durfde niet meer alleen te zijn. Heb me daarna nog ruim anderhalve week niet lekker gevoeld. Misschien is het echte virus bij jou al over, maar ervaar je nog de nasleep. En de angst versterkt dat alleen maar en maakt je steeds weer misselijk en bang om iets te eten. Over een week gaat het vast beter!
Do you want to be right?
Or happy?
donderdag 5 september 2019 22:19
Oxa pak nu af entoe een halve want die kickt er hard in met zo weinig eten. Ik ken echt helemaal niemand die het ook maar enigszins snapt heel eenzaam gevoel dit echt Rémy.snorriemorrie schreef: ↑05-09-2019 22:09Ik word zelf ook altijd mega labiel als ik buikgriep heb gehad, en dat kan best wel een paar weken aanhouden helaas. Ik heb er destijds zelf ook een topic over geopend en hier reageerden toen best veel mensen op die dit ook herkenden. Blijkbaar is je psychische weerstand ook lager als je ziek bent (geweest). Misschien helpt dit om het een beetje te relativeren.
maar je mag dus oxaxepam slikken? Doe je dat ook daadwerkelijk? Misschien toch even doen, zodat je misschien wat rustiger blijft tijdens het eten, waardoor je weer uit die negatieve spiraal komt hopelijk. En als het straks weer beter gaat, probeer andders eens op papier te zetten welke stappen jij en je omgeving kunnen ondernemen als je weer zoiets hebt.
Sterkte
donderdag 5 september 2019 22:21
Heel herkenbaar helaas.. (Behalve overleden ouders, wat ontzettend verdrietig voor je). Ik heb ook een angststoornis, die al jaren onder controle is.
Maar op het moment dat ik ziek ben, of zoals vorige week intense kiespijn heb, dan is de angst voor paniek er meteen weer.
Wat mij het beste hielp was het advies van mijn coach: accepteer je angst, vecht er niet tegen maar laat het er zijn.
Ook al is het op dat moment het allerengste wat ik kon doen, het hielp! De angst ging liggen. Ik hoop dat je er iets aan hebt, Heel veel sterkte.
Maar op het moment dat ik ziek ben, of zoals vorige week intense kiespijn heb, dan is de angst voor paniek er meteen weer.
Wat mij het beste hielp was het advies van mijn coach: accepteer je angst, vecht er niet tegen maar laat het er zijn.
Ook al is het op dat moment het allerengste wat ik kon doen, het hielp! De angst ging liggen. Ik hoop dat je er iets aan hebt, Heel veel sterkte.
donderdag 5 september 2019 22:22
Herkenbaar hoor ik heb vorig jaar er ook zo vij gezeten en wat ben ik nu weer bang daarvoor ik was zo blij dat het weer een stuk beter gingSubnautica schreef: ↑05-09-2019 22:11Toen het bij mij heel erg was en ik mezelf niet onder controle kreeg s nachts dan zette ik een raam open of ik ging naar buiten. Kou en frisse lucht maakte me rustiger.
Ik merkte dat als ik een paniekaanval (want dat is het denk ik) over me heen liet komen het ook weer afzakte. Als ik me tegen een aanval bleef verzetten dan bleef ik erin hangen en duurde het veel langer.
Ik denk dat je hier zelf niet uit gaat komen. Je huisarts maakt zich geen zorgen om het lichamelijke, maar jij hebt last van paniek wanneer je je misselijk voelt. Ik herken het allemaal. Ik kan alleen maar zeggen, ga terug naar de dokter, vraag iets voor de misselijkheid en voor de paniek en laat je evt doorsturen.
Ik deed dat te laat en ben een aantal maanden het huis niet uitgeweest omdat ik alles ging vermijden en alleen maar op bed lag. Laat het niet zo ver komen.
donderdag 5 september 2019 22:25
Dank je wel heel lief mijn psycholoog zei ook dat angst meestal opvlamt bij ziekte en niet raar is maar ik wist niet dat het me zo zou raken en idd nu mis ik zoooooooo Mn moeder die wel lief en begripvol zou zijn zoals ze altijd wasrozijn schreef: ↑05-09-2019 22:21Heel herkenbaar helaas.. (Behalve overleden ouders, wat ontzettend verdrietig voor je). Ik heb ook een angststoornis, die al jaren onder controle is.
Maar op het moment dat ik ziek ben, of zoals vorige week intense kiespijn heb, dan is de angst voor paniek er meteen weer.
Wat mij het beste hielp was het advies van mijn coach: accepteer je angst, vecht er niet tegen maar laat het er zijn.
Ook al is het op dat moment het allerengste wat ik kon doen, het hielp! De angst ging liggen. Ik hoop dat je er iets aan hebt, Heel veel sterkte.
