Het voelen verleerd of nooit aangeleerd?
zondag 15 maart 2009 om 12:12
Ik geloof dat dit meer de uiteenzetting van mijn gedachten is naar mijzelf toe, dan een vraag om advies.
Maar ik vraag me wel af of ik in dit verhaal te volgen ben.
In de afgelopen weken heb ik nieuwe kanten aan mezelf ontdekt.
Of het negatieve of positieve zijn weet ik nog niet helemaal.
Ik wist wel dat bepaalde dingen bij mij zo werken, iets dat onderdeel is van mijn persoonlijkheid. Een patroon.
De manier waarop ik met problemen in mijn leven omga, zonder er met echte schade vanaf te komen. Dacht ik.
Want die schade is er wel. In de vorm van de klachten die ik heb (lichamelijk) en problemen die ik op persoonlijk vlak weer tegenkom.
Ik heb hulp gezocht voor de lichamelijke klachten, maar in plaats van enkel de oefeningen die ik meekrijg om te doen, is er veel onrust in mijn denkwereld gekomen.
Het komt erop neer dat ik bij tegenslagen en teleurstellingen, waarvan de eerste herinneringen uit mijn kindertijd zijn, mezelf zo weinig mogelijk probeer te laten raken, door 'erboven' te gaan staan, wat mij het gevoel geeft: mij doet het niets, ik kan alles verdragen, alles aan. Het geeft mij op zulke momenten een superioriteitsgevoel < wat ik niet zo mooi vind aan mezelf, een arrogante opstelling.
Ik heb in de loop van de tijd geleerd om lichamelijke pijn te negeren, waardoor ik ook heel makkelijk te lang doorloop met kleine, maar vervelende ongemakken tot het eigenlijk niet meer gaat, bijvoorbeeld een ingegroeide teennagel, of rugpijn waarmee ik eigenlijk naar de fys zou moeten gaan..
Als iemand mij kwetst of teleursteld doe ik gewoon of dat niet zo is, ik haal mijn schouders op en ga verder voor de buitenwereld, en ten opzichte van mezelf wil ik het vaak niet eens toegeven dat het pijn deed.
Ik ben tot het besef gekomen dat ik met deze houding en dit gedrag mezelf negeer en ontken. Is dat dus hoe ik in elkaar zit?
Ik die een ander geen kwaad kan doen, geen dier pijn kan zien lijden, ga ik zo met mijzelf om? Dat is wel een confrontatie.
Ik die vind dat anderen mij teleurstellen en kwetsen, ik doe er zelf net zo hard aan mee.
Terwijl ik mijn kinderen altijd meegeef: zorg goed voor jezelf. Voel jezelf aan en bedenk wat je nodig hebt. Ik zou het tegen mezelf moeten zeggen!
In de loop van de tijd is daar nog bijgekomen dat ik, uit angst voor negatieve ervaringen, bij voorbaat al in mijn hoge toren kruip.
Heb de laatste tijd meerdere keren gehoord dat ik iets afstandelijks uitstraal, waarom mensen die dit op zich wél zouden willen, in mij geïnteresseerd zijn, toch niet naar mij toekomen om contact te maken. Terwijl ik dat best wel zou willen, ik ben zelf ook oprecht geïnteresseerd in andere mensen.
Een paar jaar geleden heb ik ervoor gekozen mijn eigen leven te leiden, ik ging de vrijheid tegemoet, nu zou alles goed komen, ik zou beter uitkijken wie ik in mijn wereldje zou toelaten, wat geweest is, wilde ik nooit meer.... (wil ik ook nog steeds niet, even dit om misverstanden te voorkomen).
Het gevolg van die instelling is dat er ook hélemáál niemand toegelaten wordt door mij, omdat ik te angstig ben om ervaringen op te doen.
Toch is dit geen negatief verhaal. Ik heb hulp gezocht zoals ik al eerder schreeft, al was het met andere klachten. En dit is er tot mijn verbazing (en ook wel opluchting) tot nu toe uitgekomen.
Het lijkt wel of me een licht is opgegaan.
En ik heb er vertrouwen in dat het beter wordt.
Maar er is nog wel veel te doen. Voor mij dan. Ik weet nu dat het niet allemaal ligt aan 'de buitenwereld'. Het is mijn visie erop en mijn houding erin.
Maar ik vraag me wel af of ik in dit verhaal te volgen ben.
In de afgelopen weken heb ik nieuwe kanten aan mezelf ontdekt.
Of het negatieve of positieve zijn weet ik nog niet helemaal.
Ik wist wel dat bepaalde dingen bij mij zo werken, iets dat onderdeel is van mijn persoonlijkheid. Een patroon.
De manier waarop ik met problemen in mijn leven omga, zonder er met echte schade vanaf te komen. Dacht ik.
Want die schade is er wel. In de vorm van de klachten die ik heb (lichamelijk) en problemen die ik op persoonlijk vlak weer tegenkom.
Ik heb hulp gezocht voor de lichamelijke klachten, maar in plaats van enkel de oefeningen die ik meekrijg om te doen, is er veel onrust in mijn denkwereld gekomen.
Het komt erop neer dat ik bij tegenslagen en teleurstellingen, waarvan de eerste herinneringen uit mijn kindertijd zijn, mezelf zo weinig mogelijk probeer te laten raken, door 'erboven' te gaan staan, wat mij het gevoel geeft: mij doet het niets, ik kan alles verdragen, alles aan. Het geeft mij op zulke momenten een superioriteitsgevoel < wat ik niet zo mooi vind aan mezelf, een arrogante opstelling.
Ik heb in de loop van de tijd geleerd om lichamelijke pijn te negeren, waardoor ik ook heel makkelijk te lang doorloop met kleine, maar vervelende ongemakken tot het eigenlijk niet meer gaat, bijvoorbeeld een ingegroeide teennagel, of rugpijn waarmee ik eigenlijk naar de fys zou moeten gaan..
Als iemand mij kwetst of teleursteld doe ik gewoon of dat niet zo is, ik haal mijn schouders op en ga verder voor de buitenwereld, en ten opzichte van mezelf wil ik het vaak niet eens toegeven dat het pijn deed.
Ik ben tot het besef gekomen dat ik met deze houding en dit gedrag mezelf negeer en ontken. Is dat dus hoe ik in elkaar zit?
Ik die een ander geen kwaad kan doen, geen dier pijn kan zien lijden, ga ik zo met mijzelf om? Dat is wel een confrontatie.
Ik die vind dat anderen mij teleurstellen en kwetsen, ik doe er zelf net zo hard aan mee.
Terwijl ik mijn kinderen altijd meegeef: zorg goed voor jezelf. Voel jezelf aan en bedenk wat je nodig hebt. Ik zou het tegen mezelf moeten zeggen!
In de loop van de tijd is daar nog bijgekomen dat ik, uit angst voor negatieve ervaringen, bij voorbaat al in mijn hoge toren kruip.
Heb de laatste tijd meerdere keren gehoord dat ik iets afstandelijks uitstraal, waarom mensen die dit op zich wél zouden willen, in mij geïnteresseerd zijn, toch niet naar mij toekomen om contact te maken. Terwijl ik dat best wel zou willen, ik ben zelf ook oprecht geïnteresseerd in andere mensen.
Een paar jaar geleden heb ik ervoor gekozen mijn eigen leven te leiden, ik ging de vrijheid tegemoet, nu zou alles goed komen, ik zou beter uitkijken wie ik in mijn wereldje zou toelaten, wat geweest is, wilde ik nooit meer.... (wil ik ook nog steeds niet, even dit om misverstanden te voorkomen).
Het gevolg van die instelling is dat er ook hélemáál niemand toegelaten wordt door mij, omdat ik te angstig ben om ervaringen op te doen.
Toch is dit geen negatief verhaal. Ik heb hulp gezocht zoals ik al eerder schreeft, al was het met andere klachten. En dit is er tot mijn verbazing (en ook wel opluchting) tot nu toe uitgekomen.
Het lijkt wel of me een licht is opgegaan.
En ik heb er vertrouwen in dat het beter wordt.
Maar er is nog wel veel te doen. Voor mij dan. Ik weet nu dat het niet allemaal ligt aan 'de buitenwereld'. Het is mijn visie erop en mijn houding erin.
zondag 15 maart 2009 om 18:18
Perel, ik vind het heel herkenbaar. Het tegenkomen dat je dus zo met jezelf omgaat. Daar ben ik zelf de afgelopen weken ook keihard tegenaan gelopen. Ik, die behulpzaam naar elke passagier was, altijd een luisterend oor en echte belangstelling; maar alles van mezelf negeerde ik. De lichamelijke klachten waar ik al maanden mee liep (puur door stress en angst), en die zich uiteindelijk niet meer lieten negeren.
Ik kon niet meer, op mijn werk, en moest me ziekmelden. Ben dus nu al een zestal weken thuis en heb heel duidelijk ingezien hoe ik mezelf voor de gek heb lopen houden door te doen alsof ik alles onder controle had, alsof de dingen van vroeger (jeugd) en nu (kinderen) een plek hadden, terwijl ik in werkelijkheid door alles geraakt werd tijdens mijn werk, maar het even zo goed weer meteen wegstopte en ontkende. Want ik was blij dat ik weer aan het werk was en wilde dat niemand ook maar ergens iets van zou merken. Zelfs ikzelf niet.
Nou, ik zal je niet verder lastigvallen met mijn verhaal (ik schrijf in andere topics hier), maar de rode draad is in ieder geval dat ik ook overduidelijk heb gezien dat ik alles wat ik anderen gaf en voor anderen deed, niet voor mezelf deed.
En dat ik het nu voor mezelf moet gaan doen. Aan het doen ben. Eindelijk mezelf serieus nemen. Mijn gevoelens serieus nemen. En nu dus pas echt aan het verwerken ben. Hard werken is het en steeds weer de knop omzetten dat ik mezelf de erkenning moet geven en mezelf op de eerste plaats moet zetten.
Zei ik al dat ik het herkenbaar vond wat je schreef?
Sterkte!
Ik kon niet meer, op mijn werk, en moest me ziekmelden. Ben dus nu al een zestal weken thuis en heb heel duidelijk ingezien hoe ik mezelf voor de gek heb lopen houden door te doen alsof ik alles onder controle had, alsof de dingen van vroeger (jeugd) en nu (kinderen) een plek hadden, terwijl ik in werkelijkheid door alles geraakt werd tijdens mijn werk, maar het even zo goed weer meteen wegstopte en ontkende. Want ik was blij dat ik weer aan het werk was en wilde dat niemand ook maar ergens iets van zou merken. Zelfs ikzelf niet.
Nou, ik zal je niet verder lastigvallen met mijn verhaal (ik schrijf in andere topics hier), maar de rode draad is in ieder geval dat ik ook overduidelijk heb gezien dat ik alles wat ik anderen gaf en voor anderen deed, niet voor mezelf deed.
En dat ik het nu voor mezelf moet gaan doen. Aan het doen ben. Eindelijk mezelf serieus nemen. Mijn gevoelens serieus nemen. En nu dus pas echt aan het verwerken ben. Hard werken is het en steeds weer de knop omzetten dat ik mezelf de erkenning moet geven en mezelf op de eerste plaats moet zetten.
Zei ik al dat ik het herkenbaar vond wat je schreef?
Sterkte!
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
dinsdag 17 maart 2009 om 20:43
Hallo Elmer en Sensy,
Ik heb jullie posts met aandacht gelezen, dat het zo herkenbaar is, dan zal het toch wel iets logisch hebben dat we zo zijn gaan denken en reageren.
Als ik het zelf zo teruglees denk ik in eerste instantie wat heb ik een vreemde titel ten opzichte van de tekst, maar dat komt omdat die vraag speelde toen ik het topic startte.
De vraag of het idd aangeleerd gedrag is om mezelf te beschermen of dat het iets is dat in mijn karakter zit. Met name omdat ik me van heel jongs af aan kan herinneren hoe ik met dingen omging.
Ik ben altijd een open boek geweest, wat voor veel mensen om me heen is omgezet in een stok om me achteraf mee te slaan.
En ik verweet het dan niet die mensen, maar mijzelf dat ik zoveel van mezelf gegeven had. Dat deed ik toch zeker zelf?
Op een gegeven moment ben ik daar voorzichtiger in geworden, dat heeft de laatste jaren wel zulke vormen aangenomen dat ik wantrouwend ben geworden.
Ten opzichte van elke man eigenlijk, want daarmee kom ik tot de kern van de zaak.
Ik was als het ware bang om mijn angst te overwinnen, want als ik geen angst meer heb, is er de kans dat iemand mijn vertrouwen wint, en dan zou het toch geheid fout gaan...
Nu weet ik, heb ik toe kunnen geven dat ik wel wíl vertrouwen.
Dat alleen al is een heerlijk gevoel. Dat eerste stuk angst is er nu al uit.
Zou ik het durven, een keer weer verliefd worden?
Elmer, ik heb trouwens ook last van rij-angst.
Jij hebt daar ook mee te kampen gehad, ik weet nog dat je schreef over je overwinning, dat je nu op de taxi rijdt.
Ik weet niet of ik nog eens zo ver ben dat ik achter het stuur van een auto kruip om de weg op te gaan.
Het komt er op neer dat ik het moeilijk vind om in een auto op de weg mijn plaats op te eisen, naast andere weggebruikers. Op de fiets heb ik trouwens nergens last van, ik schiet overal tussendoor met het grootste gemak, kom overal.
De scooter voelt alweer een stuk minder 'safe'.
Ik heb jullie posts met aandacht gelezen, dat het zo herkenbaar is, dan zal het toch wel iets logisch hebben dat we zo zijn gaan denken en reageren.
Als ik het zelf zo teruglees denk ik in eerste instantie wat heb ik een vreemde titel ten opzichte van de tekst, maar dat komt omdat die vraag speelde toen ik het topic startte.
De vraag of het idd aangeleerd gedrag is om mezelf te beschermen of dat het iets is dat in mijn karakter zit. Met name omdat ik me van heel jongs af aan kan herinneren hoe ik met dingen omging.
Ik ben altijd een open boek geweest, wat voor veel mensen om me heen is omgezet in een stok om me achteraf mee te slaan.
En ik verweet het dan niet die mensen, maar mijzelf dat ik zoveel van mezelf gegeven had. Dat deed ik toch zeker zelf?
Op een gegeven moment ben ik daar voorzichtiger in geworden, dat heeft de laatste jaren wel zulke vormen aangenomen dat ik wantrouwend ben geworden.
Ten opzichte van elke man eigenlijk, want daarmee kom ik tot de kern van de zaak.
Ik was als het ware bang om mijn angst te overwinnen, want als ik geen angst meer heb, is er de kans dat iemand mijn vertrouwen wint, en dan zou het toch geheid fout gaan...
Nu weet ik, heb ik toe kunnen geven dat ik wel wíl vertrouwen.
Dat alleen al is een heerlijk gevoel. Dat eerste stuk angst is er nu al uit.
Zou ik het durven, een keer weer verliefd worden?
Elmer, ik heb trouwens ook last van rij-angst.
Jij hebt daar ook mee te kampen gehad, ik weet nog dat je schreef over je overwinning, dat je nu op de taxi rijdt.
Ik weet niet of ik nog eens zo ver ben dat ik achter het stuur van een auto kruip om de weg op te gaan.
Het komt er op neer dat ik het moeilijk vind om in een auto op de weg mijn plaats op te eisen, naast andere weggebruikers. Op de fiets heb ik trouwens nergens last van, ik schiet overal tussendoor met het grootste gemak, kom overal.
De scooter voelt alweer een stuk minder 'safe'.
woensdag 18 maart 2009 om 18:09
Ik ben sinds een week of zes in de zw vanwege psychische redenen
Ach ik weet het allemaal zo goed inmiddels, het is me de laatste weken behoorlijk duidelijk geworden, maar daarmee is het nog niet opgelost.
*Sorry voor deze post waar je niets aan hebt, maar ik lees dus mee*
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos

