Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel II
vrijdag 23 december 2016 om 22:17
Hallo allemaal,
Op 26 nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in PTSS. Inmiddels hebben anderen het topic ook gevonden en ervaar ik een enorme steun van andere forummers om deze moeilijke tijd door te komen; voor, tijdens en hopelijk ook nog na de emdr therapie. De steun die ik hier ontvangen heb afgelopen weken is hartverwarmend en zeer divers, wat het een enorm waardevol topic maakt; bedankt lieve schrijvers!
Van herkenning tot troostende woorden en van afleiding tot Rituals pakketten, alles passeert de revue, en zorgt er tevens voor dat het topic voelt als een warm bad (hoe toepasselijk) en vandaar deel 2. De originele post was:
Sinds enige tijd lees ik mee op het forum en ik heb nu zelf een account aangemaakt, omdat ik graag van me af wil schrijven en hoop dat er nog goede tips gegeven worden waar ik zelf niet aan denk nu.
Het delen van mijn verhaal laat ik voor nu achterwege, een lange OP zal niemand lezen. Waar het om gaat is dat ik in mijn leven traumatische gebeurtenissen meegemaakt heb; ik ben als kind misbruikt, mishandeld en verwaarloosd (binnen ons gezin de laatste 2, het eerste door een ander persoon).
Afgelopen maand heb ik wederom wat vervelends meegemaakt, ik heb inmiddels een stabiele relatie, ben nu bijna 30 jaar en was in verwachting van ons eerste kindje, uitgelopen op een miskraam.
Op zich ben ik het verdriet van de miskraam redelijk aan het verwerken. Maar door deze gebeurtenis ben ik erg getriggerd, op meerdere gebieden. Daardoor beland ik weer in herbelevingen en nachtmerries en die maken mij vreselijk angstig. Ik weet niet hoe ik ermee om moet gaan en valkuilen liggen op de loer. Ik wil dit graag op een goede manier aanpakken, maar hoe?! De eetbuien, het overgeven, snijden, dissociëren, etc. wil ik niet meer, daar ben ik al twee jaren van af. Maar de drang is zo groot, wat zou het opluchten.
Hulp krijg ik van een psycholoog en ik start binnenkort weer met EMDR, waar ik heel angstig voor ben, maar vast zal helpen. Tot die tijd zijn er ontelbaar veel momenten waarop ik in paniek ben, en niet wil terugvallen in het vroegere gedrag. Maar wat is het alternatief??
Bedankt voor het lezen, als het niet duidelijk is, spijt me dat, ik denk het zo goed geschreven te hebben.
Link naar het vorige topic:
Paniek door de herbelevingen
Op 26 nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in PTSS. Inmiddels hebben anderen het topic ook gevonden en ervaar ik een enorme steun van andere forummers om deze moeilijke tijd door te komen; voor, tijdens en hopelijk ook nog na de emdr therapie. De steun die ik hier ontvangen heb afgelopen weken is hartverwarmend en zeer divers, wat het een enorm waardevol topic maakt; bedankt lieve schrijvers!
Van herkenning tot troostende woorden en van afleiding tot Rituals pakketten, alles passeert de revue, en zorgt er tevens voor dat het topic voelt als een warm bad (hoe toepasselijk) en vandaar deel 2. De originele post was:
Sinds enige tijd lees ik mee op het forum en ik heb nu zelf een account aangemaakt, omdat ik graag van me af wil schrijven en hoop dat er nog goede tips gegeven worden waar ik zelf niet aan denk nu.
Het delen van mijn verhaal laat ik voor nu achterwege, een lange OP zal niemand lezen. Waar het om gaat is dat ik in mijn leven traumatische gebeurtenissen meegemaakt heb; ik ben als kind misbruikt, mishandeld en verwaarloosd (binnen ons gezin de laatste 2, het eerste door een ander persoon).
Afgelopen maand heb ik wederom wat vervelends meegemaakt, ik heb inmiddels een stabiele relatie, ben nu bijna 30 jaar en was in verwachting van ons eerste kindje, uitgelopen op een miskraam.
Op zich ben ik het verdriet van de miskraam redelijk aan het verwerken. Maar door deze gebeurtenis ben ik erg getriggerd, op meerdere gebieden. Daardoor beland ik weer in herbelevingen en nachtmerries en die maken mij vreselijk angstig. Ik weet niet hoe ik ermee om moet gaan en valkuilen liggen op de loer. Ik wil dit graag op een goede manier aanpakken, maar hoe?! De eetbuien, het overgeven, snijden, dissociëren, etc. wil ik niet meer, daar ben ik al twee jaren van af. Maar de drang is zo groot, wat zou het opluchten.
Hulp krijg ik van een psycholoog en ik start binnenkort weer met EMDR, waar ik heel angstig voor ben, maar vast zal helpen. Tot die tijd zijn er ontelbaar veel momenten waarop ik in paniek ben, en niet wil terugvallen in het vroegere gedrag. Maar wat is het alternatief??
Bedankt voor het lezen, als het niet duidelijk is, spijt me dat, ik denk het zo goed geschreven te hebben.
Link naar het vorige topic:
Paniek door de herbelevingen
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
maandag 2 januari 2017 om 23:52
Het is niet alleen dat dategedoe, maar dat versterkt nu wel even alles. Na zijn onhandige actie met de kerst heb ik hem precies gezegd hoe ik erover dacht en ook mijn gevoel duidelijk gemaakt, en daarna een stilte afgesproken. Nu wel weer wat contact sinds 2 dagen, maar heel minimaal en het lijkt wel of hij er klaar mee is, hij doet ook geen voorstel om elkaar te zien om het er IRL nog over te hebben. Vind ik echt waardeloos en ik snap het niet. Als ik mensen confronteer met iets, haken ze af. Vriendin, en hij lijkt dat ook te doen. En dat na alles wat we gedeeld hebben. En ook vriendin. Ik snap het niet. Het mag dus niet. Ik moet braaf meelopen en mijn mond houden. Alleen, dat kan ik niet meer. Dat wil ik niet meer. Maar dat mensen dan afhaken, dat vind ik zo erg. En dat bevestigt alles van vroeger. Stil en mond houden, jouw gevoel doet er niet toe.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
maandag 2 januari 2017 om 23:54
Als ik ga slapen
zijn jullie morgen allemaal weg.
Hoe lang zal zo'n overtuiging zich staande kunnen houden,
als jullie maar het tegendeel blijven en blijven bewijzen
(wat hopelijk niet als verplichting voelt,
maar dat idee krijg ik ook steeds minder...)
zucht..
Als ik ga slapen, komt vandaag nooit meer terug
Nou dat is vandaag dus een keer niet zo erg
Maar wat als morgen hetzelfde is,
of misschien nog erger
zucht...
Als ik zo blijf denken, word ik vanzelf moe,
van mezelf
zijn jullie morgen allemaal weg.
Hoe lang zal zo'n overtuiging zich staande kunnen houden,
als jullie maar het tegendeel blijven en blijven bewijzen
(wat hopelijk niet als verplichting voelt,
maar dat idee krijg ik ook steeds minder...)
zucht..
Als ik ga slapen, komt vandaag nooit meer terug
Nou dat is vandaag dus een keer niet zo erg
Maar wat als morgen hetzelfde is,
of misschien nog erger
zucht...
Als ik zo blijf denken, word ik vanzelf moe,
van mezelf
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
maandag 2 januari 2017 om 23:58
Elmervrouw,
dat zegt toch iets over hen?
Over die 'vriendin' en date?
Hoe zij met mensen omgaan?
Zou jij zo met mensen omgaan?
Nee!
Omdat je een lief, begripvol, empathisch, mooi mens bent.
Dat soort mensen verdien je ook om je heen.
Want dat past bij jou.
Mensen die niet zo zijn, zullen afscheid van je nemen,
of jij van hen.
Logisch toch? Dat past niet bij jou.
Niet om de redenen die jij denkt,
maar om veel positievere en mooiere redenen.
Dat is tenminste wat ik lees...
dat zegt toch iets over hen?
Over die 'vriendin' en date?
Hoe zij met mensen omgaan?
Zou jij zo met mensen omgaan?
Nee!
Omdat je een lief, begripvol, empathisch, mooi mens bent.
Dat soort mensen verdien je ook om je heen.
Want dat past bij jou.
Mensen die niet zo zijn, zullen afscheid van je nemen,
of jij van hen.
Logisch toch? Dat past niet bij jou.
Niet om de redenen die jij denkt,
maar om veel positievere en mooiere redenen.
Dat is tenminste wat ik lees...
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 3 januari 2017 om 00:01
Nee, ik ga zo niet met mensen om. Ik zal heel lang moeite doen voor de ander, kansen geven, de andere kant willen horen. Proberen te begrijpen. In te leven. En nooit, nooit zal ik iemand opzettelijk negeren. Dat is nog wel het allerergste. Gewoon negeren en zwijgen. Alsof ik onzichtbaar ben. Alsof ik niet besta en niets gezegd heb. Precies hetzelfde wat mijn moeder deed, toen ik het vertelde van vroeger. Mond houden EV. De waarheid komt mij niet uit.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
dinsdag 3 januari 2017 om 00:05
Precies...
ik snap dat dat triggert door vroeger
en hoe enorm pijnlijk dat moet zijn
Zo had nooit met je om gegaan mogen zijn,
dat is diep triest van personen die dat gedaan hebben
en nu ook nog doen, dan ben je toch heel stom bezig..
Maar ik vind het zo jammer dat je aan jezelf gaat twijfelen,
dat is oneerlijk tegenover jezelf
Onnodig en het klopt absoluut niet.
Het zegt iets over hen, niet over jou.
ik snap dat dat triggert door vroeger
en hoe enorm pijnlijk dat moet zijn
Zo had nooit met je om gegaan mogen zijn,
dat is diep triest van personen die dat gedaan hebben
en nu ook nog doen, dan ben je toch heel stom bezig..
Maar ik vind het zo jammer dat je aan jezelf gaat twijfelen,
dat is oneerlijk tegenover jezelf
Onnodig en het klopt absoluut niet.
Het zegt iets over hen, niet over jou.
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 3 januari 2017 om 00:11
Om die reden hoef je niet weg te gaan hoor Elmervrouw.
Schrijf zoveel als je wilt.
Leer ik ook van.
En het is ook jouw topic, en van anderen.
Dat vind ik juist wel fijn...
Maar het moet wel goed voelen voor jou..
Als je wel gaat; welterusten
Schrijf zoveel als je wilt.
Leer ik ook van.
En het is ook jouw topic, en van anderen.
Dat vind ik juist wel fijn...
Maar het moet wel goed voelen voor jou..
Als je wel gaat; welterusten
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 3 januari 2017 om 00:15
dinsdag 3 januari 2017 om 01:22
EV ik snap dat dat triggert. Enorm zelfs. Het gevoel genegeerd te worden er niet toe te zien, dat zit zo verweven in ons verleden dat alles wat daar maar langsschuurt het litteken opentrekt. Het is ook een beetje wat ik o.a bij schoonzus ervaar het gevoel te moeilijk te doen en daarom genegeerd te worden, want als je met doet of ik niet besta ga ik wel weg. Ik verdwijn vanzelf, niet belangrijk genoeg om naar te luisteren of voor te zorgen.
In jou geval met date, ik denk dat hij zich inmiddels realiseert hoe oneerlijk zijn gedrag is, dat hij niet oprecht handeld door zich zo onduidelijk op te stellen en dat hij dat negeerd ipv dat ie nou wel negeren. Je fouten uit de weg gaan is helaas nog altijd makkelijker dan de situatie recht aankijken. Ik hoop echt dat je nu lekker slaapt en morgen een fijne dag hebt, waarin je je wel gezien voelt. Je bent veel te waardevol om onzichtbaar te zijn
Ik hoop dat jij inmiddels ook slaapt knuffel. Die extra energie en kracht kun je morgen goed gebruiken. Ik denk aan je!
In jou geval met date, ik denk dat hij zich inmiddels realiseert hoe oneerlijk zijn gedrag is, dat hij niet oprecht handeld door zich zo onduidelijk op te stellen en dat hij dat negeerd ipv dat ie nou wel negeren. Je fouten uit de weg gaan is helaas nog altijd makkelijker dan de situatie recht aankijken. Ik hoop echt dat je nu lekker slaapt en morgen een fijne dag hebt, waarin je je wel gezien voelt. Je bent veel te waardevol om onzichtbaar te zijn
Ik hoop dat jij inmiddels ook slaapt knuffel. Die extra energie en kracht kun je morgen goed gebruiken. Ik denk aan je!
dinsdag 3 januari 2017 om 07:24
:
[...]
Nou nee, dat gaat niet gebeuren.
Ik zie niet voor niets zo op tegen morgen. Ik mag hopen dat m'n therapeut discreet genoeg is..
Maar twijfel wel...
Bedankt voor je lieve woorden trouwens.. Ik snap niet hoe je kunt vinden dat ik beter verdien na alles wat ik hier geschreven heb. Maar vind het wel erg lief
Ik denk juist wel dat je het bespreekbaar moet maken. Ik snap ook dat je je schaamt. Maar het zijn niet jouw normen en waarden. Jij doet het niet uit vrijwilligheid. Dit is net zo min vrijwillig als toen met de dader. Het is vluchtgedrag, terug in de veiligheid en herkenbaarheid van het leven dat je al 30 jaar kent. Een reactie op de confrontatie met een nieuwe werkelijkheid, een waarin jij niet de schuldige bent.
Maar je moet het wel durven herkennen en erkennen en bespreekbaar maken. Pas dan kun je leren dit patroon te veranderen. Het is moeilijk en lastig maar niet iets om je voor te schamen. Absoluut niet!!
Veel succes vandaag bijvde peut. Ik hoop dat je een goed gesprek hebt.
dinsdag 3 januari 2017 om 07:26
Dank je Sun
Ik denk ook aan jou, niet alleen donderdag maar ook vandaag, gewoon omdat je er voor mij wel toe doet.
Net als jij Elmervrouw
Vriend heeft me vannacht in z'n slaap een mep gegeven. Dat heeft hij nog nooit gedaan maar hij werd helemaal gek van het heftige tandenknarsen. Hij sloeg me op m'n arm, wat uiteraard enorm beangstigend was. Voor hem zelf blijkbaar ook, want daarna veel excuses en verklaringen maar het is wel gebeurd..
Ik heb een bitje maar die durf ik juist niet in als ik slaap. Voelt eng om dat in m'n mond te hebben. Dus heb de rest van de nacht maar op de bank gelegen
Heb hem ook verteld dat het niet erg is, dat ik weet dat het in z'n slaap gebeurde etc
Maar dat ik onmogelijk nog naast hem kon liggen na zoiets
Als je het over triggers hebt... was dit een behoorlijke
Ik denk ook aan jou, niet alleen donderdag maar ook vandaag, gewoon omdat je er voor mij wel toe doet.
Net als jij Elmervrouw
Vriend heeft me vannacht in z'n slaap een mep gegeven. Dat heeft hij nog nooit gedaan maar hij werd helemaal gek van het heftige tandenknarsen. Hij sloeg me op m'n arm, wat uiteraard enorm beangstigend was. Voor hem zelf blijkbaar ook, want daarna veel excuses en verklaringen maar het is wel gebeurd..
Ik heb een bitje maar die durf ik juist niet in als ik slaap. Voelt eng om dat in m'n mond te hebben. Dus heb de rest van de nacht maar op de bank gelegen
Heb hem ook verteld dat het niet erg is, dat ik weet dat het in z'n slaap gebeurde etc
Maar dat ik onmogelijk nog naast hem kon liggen na zoiets
Als je het over triggers hebt... was dit een behoorlijke
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 3 januari 2017 om 07:28
Elmervrouw, je mag natuurlijk je gevoel aangeven. Dat is juist heel goed en gezond. Daarmee zorg je voor jezelf. Als de ander dan afhaakt stonden zij kennelijk niet op dezelfde manier in het contact of willen ze niet geconfronteerd worden met hun eigen onvolkomenheden. Dat ligt dus niet per definitie niet aan jou. Het is ook goed om op die manier voor jezelf te blijven zorgen. Ik denk wel dat als je nog echt veel onverwerkte issues uit je verleden hebt dat je dan meer kans hebt om met mensen om te gaan die niet zo goed voor je zijn, of in ieder geval gedragingen vertonen die voor jou niet zo goed zijn. Maar je kunt ook gewoon pech hebben. Niet iedereen is een geschikte partner en niet iedere vriendschap duurt een leven lang. Dat het triggert snap ik heel goed, ik hoop dat je niet alle moed verliest en dat je doorgaat met voor jezelf opkomen, want dat is juist heel goed!
dinsdag 3 januari 2017 om 07:33
Dank je wel Branningbrothers
Ik geloof wel dat wat jij zegt handig zou zijn
Alleen haal ik daarmee ook de hele (schijn)veiligheid van seks met m'n vriend overhoop
Eigenlijk heeft m'n therapeut dat al gedaan met haar opmerkingen en oefeningen
En zegt ze wel: ik snap dat het heel moeilijk is, maar wat je ook doet, niet dissociëren
Dat slaat echt nergens op want seks zonder dissociëren is vies en slecht en misselijkmakend
Maar het zal vast vanmiddag aan bod komen, vast wel goed, maar toch vind ik het extreem lastig en wil ik liever niet dat vriend dit doorheeft want het is zo fijn om het te kunnen doen om iets anders goed te maken of om te bevestigen dat ik daarvoor ben
En dan willen ze dat me ook nog afnemen, zo voelt dat...
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 3 januari 2017 om 07:40
Ja dat zijn de lastigste situaties he.. geen idee hoe ik daarmee om moet gaan ook. Want wil niet dat hij zich zo rot voelt en weet dat het per ongeluk ging en meevalt (hij heeft me niet in elkaar geslagen zoals m'n gedachten verklaren, het is zelfs niet rood oid geworden, ..).
Maar het voelt zo onveilig ....
Lief dat je zo reageert...
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 3 januari 2017 om 07:44
Knuffelbeertjes, ik snap dat jij zo denkt, maar voor mij werkt seks echt niet zo. Als mijn man onredelijk doet en we ruzie krijgen dan is dat 1 gebeurtenis en die wordt hopelijk uitgepraat en dan voelen we ons weer verbonden of mogelijk nog meer verbonden als het een heel goed gesprek was. Een ruzie of een rotbui wordt niet door seks goedgemaakt. Door seks kan wel een gevoel van verbondenheid optreden, maar in mijn geval moet het dan wel seks zijn waarbij echt contact is. Ik heb geen ervaring met seks waarin iemand dissocieert, maar er lijkt me dan per definitie geen echt contact mogelijk.
Goedmaken is daarnaast volgens mij helemaal niet nodig. Je voelt je rot, maar reageert het volgens mij niet af op je vriend. Je vindt dat je het goed moet maken, omdat je niet perfect bent. Ik denk eigenlijk dat je vriend het juist fijn vindt dat je meer jezelf wordt. Durf je hem dat te vragen? Of je dingen moet goedmaken? En hoe hij dat zou willen, als het wel eens nodig is? Misschien wil hij wel liever met je knuffelen of zo?
dinsdag 3 januari 2017 om 07:55
Mijn vriend praat er net zo over als jij Aikidoka
Over het verbonden voelen...
Dat bevestigt voor mij, als hij daar over praat, alleen maar meer hoe slecht ik ben
Want na een 'ruzie' en goed gesprek wil hij juist knuffelen en nabijheid zoeken bij elkaar
Terwijl ik in het begin dagen afstandelijk deed, puur omdat ik me zo'n slechte vriendin voelde en het op mezelf betrok. Hij heeft zoveel daarover uitgelegd en gepraat met me dat ik inmiddels binnen een paar uren ipv dagen z'n nabijheid en knuffels aankan.
Maar alsnog is dat slecht natuurlijk en niet normaal...
Hetzelfde met seks, hij denkt daar anders over. Maakt het best intensief want het dissociëren moet gematigd gebeuren want zodra hij het merkt stopt hij helaas.
Dus ben compleet op hem gericht zodat ik hem kan lezen en eigenlijk bedonder ik hem...
Hij merkt het soms en zegt dan dat het voor hem niet hoeft op die manier, dat hij zich dan gebruikt voelt wat ook zo is waardoor ik me nog slechter voel
Gisteren zei hij dat hij er heel verdrietig van werd en dat hij het heel erg vond voor zichzelf maar nog meer voor mij.
Dat vind ik onbegrijpelijk; ik ben niet meer in staat seks te onderscheiden van m'n gevoelens (door die stomme oefeningen) en dan is het erg voor mij? Dacht het niet..
Maar ja, conclusie is dus dat vriend waarschijnlijk er net zo over denkt als jij en anderen en dat ik afwijkend denk maar dat is wel fijner (hoe ik denk).
Over het verbonden voelen...
Dat bevestigt voor mij, als hij daar over praat, alleen maar meer hoe slecht ik ben
Want na een 'ruzie' en goed gesprek wil hij juist knuffelen en nabijheid zoeken bij elkaar
Terwijl ik in het begin dagen afstandelijk deed, puur omdat ik me zo'n slechte vriendin voelde en het op mezelf betrok. Hij heeft zoveel daarover uitgelegd en gepraat met me dat ik inmiddels binnen een paar uren ipv dagen z'n nabijheid en knuffels aankan.
Maar alsnog is dat slecht natuurlijk en niet normaal...
Hetzelfde met seks, hij denkt daar anders over. Maakt het best intensief want het dissociëren moet gematigd gebeuren want zodra hij het merkt stopt hij helaas.
Dus ben compleet op hem gericht zodat ik hem kan lezen en eigenlijk bedonder ik hem...
Hij merkt het soms en zegt dan dat het voor hem niet hoeft op die manier, dat hij zich dan gebruikt voelt wat ook zo is waardoor ik me nog slechter voel
Gisteren zei hij dat hij er heel verdrietig van werd en dat hij het heel erg vond voor zichzelf maar nog meer voor mij.
Dat vind ik onbegrijpelijk; ik ben niet meer in staat seks te onderscheiden van m'n gevoelens (door die stomme oefeningen) en dan is het erg voor mij? Dacht het niet..
Maar ja, conclusie is dus dat vriend waarschijnlijk er net zo over denkt als jij en anderen en dat ik afwijkend denk maar dat is wel fijner (hoe ik denk).
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 3 januari 2017 om 08:06
Jij hebt mijn berichtjes hier gelezen toch? Die staan vol dingen die goed gemaakt moeten worden.
Moet je voorstellen dat je een relatie met mij hebt, dat is denk ik zwaar. Dus ik heb altijd wel wat om goed te maken.
Sowieso zal vriend de relatie langer volhouden als er seks is, dat lijkt me logisch.
Ik kan aan zoveel dingen niet voldoen qua relatie, laat me dit dan doen zodat ik in elk geval hem drie keer per week dat kan geven... ik snap echt niet wat daar niet goed aan is.
Wb goedmaken, hij snapt dat echt niet.. vindt het onzin en vindt het vreselijk dat ik alles op mezelf betrek en mezelf na een ruzie compleet de put in praat. Hij heeft wel uitgelegd dat het niet alleen aan mij ligt, dat een ruzie tussen twee mensen is, dat ik het enorm groot maak in m'n hoofd, dat er eigenlijk niks gebeurt etc.
Wat ik voorheen deed tijdens een ruzie is hem vertellen dat ik de relatie niet meer zag zitten, dat ik al langer twijfelde, etc. Wat allemaal niet waar was, maar om hem maar weg te drukken.
Ik ging net zolang door tot hij me zou slaan (dat heeft hij nog nooit gedaan maar ik dacht als ik maar lang genoeg doorga komt z'n ware aard boven) of tot hij zelf begon te twijfelen (ook nooit gebeurd) of totdat hij huilde (dat gebeurde wel tot mijn verbazing). Dan was m'n doel bereikt en dacht ik: kijk ik maak alles kapot, klaar.
Dat voelde vertrouwd en goed.
Inmiddels is zo'n ruzie een jaar geleden voor het laatst geweest
Inmiddels ga ik niet meer zo ver. Maar reken maar dat ik nogal wat goed te maken heb, hoe ik mij gedragen heb in het verleden tov vriend.
En als hij nu niet regelmatig op de rem trapt, ben ik snel weer op zo'n punt...
Alleen heeft hij het inmiddels door en laat het niet zover komen...
Maar zoals je leest ben ik echt een nachtmerrie om mee om te gaan
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 3 januari 2017 om 08:20
Goedemorgen 
Even snel voordat ik de deur uitga naar het station.
Gisteravond laat date nog 'gesproken' via chat en afspraak voor do.avond (zijn voorstel). Kort, maar beter gevoel.
Ik begin te vermoeden dat dingen in mijn hoofd heel erg groot zijn geworden en dat ik de afgelopen week in een herbeleving-waas heb geleefd die niets met de werkelijkheid te maken had. Het uitspreken was goed, maar daarna ben ik in een paniek geraakt en was eerst de stilte (die ik nb zelf wilde) en daarna minimaal contact alleen maar steeds een bevestiging van mijn oude overtuiging (ik doe er niet toe, hij ziet me niet etc.).
Erg schrikken om te beseffen hoe erg ik in een waas kan leven en denken dat ik het zelf helder zie.
Moet zo weg. Liefs voor jullie. Fijne dag en sterkte voor degenen die het nodig hebben, incl. ikzelf.
Even snel voordat ik de deur uitga naar het station.
Gisteravond laat date nog 'gesproken' via chat en afspraak voor do.avond (zijn voorstel). Kort, maar beter gevoel.
Ik begin te vermoeden dat dingen in mijn hoofd heel erg groot zijn geworden en dat ik de afgelopen week in een herbeleving-waas heb geleefd die niets met de werkelijkheid te maken had. Het uitspreken was goed, maar daarna ben ik in een paniek geraakt en was eerst de stilte (die ik nb zelf wilde) en daarna minimaal contact alleen maar steeds een bevestiging van mijn oude overtuiging (ik doe er niet toe, hij ziet me niet etc.).
Erg schrikken om te beseffen hoe erg ik in een waas kan leven en denken dat ik het zelf helder zie.
Moet zo weg. Liefs voor jullie. Fijne dag en sterkte voor degenen die het nodig hebben, incl. ikzelf.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
dinsdag 3 januari 2017 om 08:25
Nog even bijgelezen. Knuf, wat naar van je nacht.
Ik herken zoveel (zo niet bijna alles) wat je schrijft, ook over je relatie; wat neerkomt op alles kapotmaken. Dat doe ik ook.
Je helpt me door zulke dingen te schrijven, ik kan het nu ook gaan herkennen als deel van mijn ptss.
Nu moet ik echt weg.
Ik herken zoveel (zo niet bijna alles) wat je schrijft, ook over je relatie; wat neerkomt op alles kapotmaken. Dat doe ik ook.
Je helpt me door zulke dingen te schrijven, ik kan het nu ook gaan herkennen als deel van mijn ptss.
Nu moet ik echt weg.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
dinsdag 3 januari 2017 om 08:42
Ik denk dat dat het enige zware aan een relatie met jou is het aanzien hoe jij gevangen zit in je gedachten, hoe zwaar je het voor jezelf maakt, hoe streng je voor jezelf bent.
Er zijn duizenden mensen die een fijne, liefdevolle relatie hebben zonder seks. Je geeft hem zoveel meer dan seks. Bovendien, seks is alleen een gift als je dat vrijwillig doet en er samen evenveel plezier van hebt. Niet omdat jij geleerd hebt dat dat moet of omdat je het (misplaatste) idee hebt dat je hem dat verschuldigd bent.
Vraag hem is: hoe kan ik jou geven? Wedden dat seks niet op nr. 1 staat!
