Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel V
dinsdag 11 april 2017 om 19:31
Hallo allemaal,
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Ondertussen zijn we alweer toe aan deel 5, wat betekent dat er meer dan 12.000 berichtjes geschreven zijn
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al meeschrijft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is. Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm:
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Ondertussen zijn we alweer toe aan deel 5, wat betekent dat er meer dan 12.000 berichtjes geschreven zijn
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al meeschrijft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is. Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm: | begrip | betekenis |
|---|---|
| LV | Lieve Vriendin |
| MM | Manmens |
| ZH | Zak Hooi |
| BV | Beste Vriend |
| WWD | WeggeWaaid Dakraam |
| OmSnowen | iets wat eerst een negatieve lading voor je had veranderen in iets positiefs |
| GePruttel | woorden en activiteiten die je een vrolijk, fijn gevoel bezorgen |
| Plantjesdag | een dag waarop het niet gaat. Je lichaam werkt niet en heeft liefdevolle berichtjes (via het topic of telefoon of irl), zelfzorg en mensen nodig |
| Mosdag | een dag waarop je je minder dan een plant voelt. Je zit gevangen in een waas van angst en paniek, wat ervoor zorgt dat zelfs de meest basale lichaamsfuncties niet vanzelfsprekend zijn. Er is weinig tot geen taal, wat contact maken moeilijk maakt. |
| PT | Pittige Therapie. Zorg voor, tijdens en na een PT extra goed voor jezelf  |
| ODS teken | Over De Streep teken. Een lief, warm, steunend gebaar voor iemand die dapper bezig is |
| Dansen | Een stapje vooruit, een stapje terug, het gaat niet om alleen maar vooruitgaan, je bent gewoon aan het dansen |
| nog leeg | nog leeg |
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
knuffelbeertjes wijzigde dit bericht op 29-08-2017 22:41
51.76% gewijzigd
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zondag 16 juli 2017 om 20:39
zondag 16 juli 2017 om 21:54
@ Selune: Sluit me volledig aan bij Sofie, heel helder en bedankt dat je dit wilde delen. Wat ontzettend naar dat het zo is gelopen, is je peut er gewoon mee gestopt? Vind dat best gek eigenlijk, dat het op deze manier 'afgerond' wordt. Dikke knuffel voor jou in deze drukke periode, wanneer heb je je tentamens? Ik ben waarschijnlijk komende week niet aanwezig hier, ik moet een hele midweek werken inclusief slaapdienst maar zal aan je denken wanneer het zover is!Sofie1979 schreef: ↑16-07-2017 20:39@Selune, wat een duidelijk verhaal, ook al heb je zelf het idee dat het niet helder is in je hoofd.
Ik heb even niet de ruimte in mijn hoofd om inhoudelijk te reageren, maar ik wil wel aan je teruggeven dat ik vind dat je heel zinnige dingen schrijft, over de EMDR en ook wat je schrijft aan EV.
zondag 16 juli 2017 om 22:59
Peut vond het te ingewikkeld, te veel, te heftig en verwees door. Dat doorverwijzen duurde alleen maanden, waardoor ik nu eigenlijk weet helemaal opnieuw begin.
Dinsdag en woensdag tentamen. En verder dan zaterdag op vakantie. Leuk, maar ook heel lastig. Ook daarover ben ik heel erg stresserig.
Het niet helder voelen in m'n hoofd is heel sterk op het moment. Het kost me zoveel moeite om in het nu te blijven, maar ik moet, want als het me deze week weer niet lukt met m'n tentamens kost het me nog een extra jaar (en heel veel extra collegegeld).
Dinsdag en woensdag tentamen. En verder dan zaterdag op vakantie. Leuk, maar ook heel lastig. Ook daarover ben ik heel erg stresserig.
Het niet helder voelen in m'n hoofd is heel sterk op het moment. Het kost me zoveel moeite om in het nu te blijven, maar ik moet, want als het me deze week weer niet lukt met m'n tentamens kost het me nog een extra jaar (en heel veel extra collegegeld).
Forever is a hell of a long time
zondag 16 juli 2017 om 23:52
Ik heb jullie gelezen, ook jullie lieve reacties aan mij.
Even helemaal geen woorden meer. Het was een hele zware dag na die post van vanmorgen. Vanavond heb ik gelukkig kunnen bellen met MM. Erg gehuild aan de telefoon (zo niet fijn!) maar daarna wel nog een fijn gesprek gehad over heel andere dingen, wat dan wél weer positieve energie gaf. Het komt er blijkbaar allemaal uit, van al die jaren. Ik lees morgen nog eens met frisse aandacht wat jullie schreven.
Selune, heel veel succes alvast voor je tentamens! Ik hoop dat het allemaal goed komt voor je. Dat gun ik je zo.
Iedereen: welterusten.
Hier rare nacht de afgelopen nacht, met twee katten die in de nacht actief worden en gaan rennen, maar ook een van hen die op mijn voeten kwam liggen, wat wel heel fijn en geruststellend voelde. Benieuwd hoe het deze nacht gaat. (En buitensluiten is geen optie, dat zijn ze hier niet gewend.)
Even helemaal geen woorden meer. Het was een hele zware dag na die post van vanmorgen. Vanavond heb ik gelukkig kunnen bellen met MM. Erg gehuild aan de telefoon (zo niet fijn!) maar daarna wel nog een fijn gesprek gehad over heel andere dingen, wat dan wél weer positieve energie gaf. Het komt er blijkbaar allemaal uit, van al die jaren. Ik lees morgen nog eens met frisse aandacht wat jullie schreven.
Selune, heel veel succes alvast voor je tentamens! Ik hoop dat het allemaal goed komt voor je. Dat gun ik je zo.
Iedereen: welterusten.
Hier rare nacht de afgelopen nacht, met twee katten die in de nacht actief worden en gaan rennen, maar ook een van hen die op mijn voeten kwam liggen, wat wel heel fijn en geruststellend voelde. Benieuwd hoe het deze nacht gaat. (En buitensluiten is geen optie, dat zijn ze hier niet gewend.)
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
zondag 16 juli 2017 om 23:55
Sofie, bedankt voor je ontzettend lieve post,
dat waardeer ik alleen maar
Alle anderen overigens ook, bedankt,
voor het lezen, schrijven, delen.
Ik wens jullie ook een goede nacht en/of een fijne dag.
Afhankelijk van wanneer dit gelezen wordt
dat waardeer ik alleen maar
Alle anderen overigens ook, bedankt,
voor het lezen, schrijven, delen.
Ik wens jullie ook een goede nacht en/of een fijne dag.
Afhankelijk van wanneer dit gelezen wordt
knuffelbeertjes wijzigde dit bericht op 22-07-2017 15:12
97.58% gewijzigd
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
maandag 17 juli 2017 om 00:42
Knuffel: ik heb je gelezen. Met tranen in mijn ogen over het stukje wat je aan de gedachten hebt geschreven. Tranen omdat ik het zo mooi vind en het echt diep uit je hart komt. Je zegt "maar ze lieten me niet" en dat is op dit moment waar. Maar ik lees het ook als een wens en ik ben ervan overtuigd dat deze ooit uit zal komen. Je bevindt je nu nog in de donkere fase van het proces wat verwerken is. Nu mag je huilen, dat is echt helemaal goed en misschien huil je over een poosje nog steeds en dan is dat ook goed. Ik weet zeker dat jij ooit weer zult genieten van je leven en er dan ook weer helemaal kunt zijn voor alle lieve mensen die je om je heen hebt.
Je zegt dat je niet begrijpt dat mensen nu zo begripvol en lief voor je zijn. Ik heb geleerd dat andere mensen graag je kwetsbaarheid zien omdat die iemand echt en puur maakt. Met jouw kwetsbaarheid ben jij jij. Ongeacht wat die is. En niet om er misbruik van te maken of om slecht over je te denken, nee, want dat doen vrienden niet en anders zijn het geen vrienden. De meeste mensen gaan graag om met personen die echt zijn, zonder masker van perfectie naar de buitenwereld toe. Hoe vaak heeft jouw vriend al tegen je gezegd dat hij de Knuffel van nu veel leuker vindt dan de perfecte Knuffel van een jaar geleden? Ondanks alles. Zo geldt dat ook voor andere mensen in jouw omgeving. Ze gaan met jou om omdat jij echt bent en je kwetsbaarheid toont (en natuurlijk omdat je gewoon een mooi en lief mens bent met hele mooie eigenschappen, vind ik echt, ook al ken ik je niet, maar hoe ik lees, ben ik daarvan overtuigd).
Over die psychiater, wat een hork zeg. Ik zit hier gewoon plaatsvervangend boos te zijn.
Ja, misschien ben jij heel gevoelig momenteel, maar slik je daar niet o.a. juist die medicatie voor?
Hij zou echt een stuk invoelender mogen zijn!
Fijn dat je peuten ervan op de hoogte zijn en ik hoop dat zij dit verder gaan oppakken!
Ga lekker slapen Knuffel, voor mij is het ook bedtijd. Morgen weer een lange, drukke dag...
Je zegt dat je niet begrijpt dat mensen nu zo begripvol en lief voor je zijn. Ik heb geleerd dat andere mensen graag je kwetsbaarheid zien omdat die iemand echt en puur maakt. Met jouw kwetsbaarheid ben jij jij. Ongeacht wat die is. En niet om er misbruik van te maken of om slecht over je te denken, nee, want dat doen vrienden niet en anders zijn het geen vrienden. De meeste mensen gaan graag om met personen die echt zijn, zonder masker van perfectie naar de buitenwereld toe. Hoe vaak heeft jouw vriend al tegen je gezegd dat hij de Knuffel van nu veel leuker vindt dan de perfecte Knuffel van een jaar geleden? Ondanks alles. Zo geldt dat ook voor andere mensen in jouw omgeving. Ze gaan met jou om omdat jij echt bent en je kwetsbaarheid toont (en natuurlijk omdat je gewoon een mooi en lief mens bent met hele mooie eigenschappen, vind ik echt, ook al ken ik je niet, maar hoe ik lees, ben ik daarvan overtuigd).
Over die psychiater, wat een hork zeg. Ik zit hier gewoon plaatsvervangend boos te zijn.
Ja, misschien ben jij heel gevoelig momenteel, maar slik je daar niet o.a. juist die medicatie voor?
Hij zou echt een stuk invoelender mogen zijn!
Fijn dat je peuten ervan op de hoogte zijn en ik hoop dat zij dit verder gaan oppakken!
Ga lekker slapen Knuffel, voor mij is het ook bedtijd. Morgen weer een lange, drukke dag...
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
maandag 17 juli 2017 om 08:00
Een nachtje slapen doet wel wonderen, al vrees ik dat ik nog een stuk of honderd van deze nachtjes nodig heb 
Tobbie bedankt voor je uitgebreide reactie op mijn vraag over het slapen. Sorry dat het mij niet eerder lukte te reageren. Ik zie dat je je post verwijderd hebt. Ik zal daarom niet te uitgebreid reageren en ik wil het altijd verwijderen hoor, geef je het dan aan??
Ik heb het gelezen en kan me alles voorstellen bij het moeilijke slapen, de spanningen die (het vooruitzicht op) komende maanden met zich mee brengen, en de vermoeidheid en worstelingen die je ervaart. Vooral omdat het allemaal maar moet, het hoort bij je werk en is niet onderuit te komen, maar pff, het liefst ben je gewoon thuis, en slaap je daar (ook al is het indd beroerd). Helpt het om dat te accepteren? Dat het naar is, dat die dagen en weken hartstikke rot zijn, dat het zwaar voor je is? Dat dat doorkomen is, om vervolgens thuis bij te tanken? Ik denk nog steeds graag met je mee hoor, maar geen idee wat jou helpt, ik hoop dat je weet dat het schrijven erover altijd mag en welkom is
Tobbie bedankt voor je uitgebreide reactie op mijn vraag over het slapen. Sorry dat het mij niet eerder lukte te reageren. Ik zie dat je je post verwijderd hebt. Ik zal daarom niet te uitgebreid reageren en ik wil het altijd verwijderen hoor, geef je het dan aan??
Ik heb het gelezen en kan me alles voorstellen bij het moeilijke slapen, de spanningen die (het vooruitzicht op) komende maanden met zich mee brengen, en de vermoeidheid en worstelingen die je ervaart. Vooral omdat het allemaal maar moet, het hoort bij je werk en is niet onderuit te komen, maar pff, het liefst ben je gewoon thuis, en slaap je daar (ook al is het indd beroerd). Helpt het om dat te accepteren? Dat het naar is, dat die dagen en weken hartstikke rot zijn, dat het zwaar voor je is? Dat dat doorkomen is, om vervolgens thuis bij te tanken? Ik denk nog steeds graag met je mee hoor, maar geen idee wat jou helpt, ik hoop dat je weet dat het schrijven erover altijd mag en welkom is
knuffelbeertjes wijzigde dit bericht op 17-07-2017 12:17
0.32% gewijzigd
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
maandag 17 juli 2017 om 09:21
Diva wat een lieve, fijne reactie, heel erg bedankt
Je hebt gelijk, het is een proces en ik heb wel wat te verwerken misschien
Lief wat je allemaal zegt. Vandaag een nieuwe dag. Veel succes (en hopelijk wat plezier) op je werk!
Sun, ook voor jou de laatste, zeer intensieve week, ik hoop net als de anderen dat het leren wat gelukt is en dat je je tentamens gaat halen en je bachelor dan hebt! Heel veel succes lieverd
Bedankt ook voor wat je schreef over emdr, het is zo herkenbaar. Ook al is het bij mij een beetje anders verlopen, de gevolgen zijn hetzelfde en dat is heel naar Maakt wel duidelijk dat emdr geen wonder middel is en zorgvuldig aangepakt moet worden, ik geloof wel dat in handen van een goede therapeut er heel veel bereikt kan worden. Dat gaan wij vast de komende tijd ook mee maken Sun, tijd voor nieuwe, goede (emdr) ervaringen
EV ik hoop dat je nacht ok was. Fijn je te hebben mogen lezen dit weekend. Wat een inzichten, en gevoelens, kun je je zelf een beetje bijhouden en rust gunnen?
Hanke
Isa ook fijn jou te lezen, een drukke week ook voor jou? Veel succes, en hier maakt het niet uit wanneer je schrijft, het is altijd goed
Sofie nogmaals bedankt voor je lieve post.
Ook dikke knuffels voor jou lieve Sofie
En voor alle lieve mee schrijvers en lezers
Je hebt gelijk, het is een proces en ik heb wel wat te verwerken misschien
Lief wat je allemaal zegt. Vandaag een nieuwe dag. Veel succes (en hopelijk wat plezier) op je werk!
Sun, ook voor jou de laatste, zeer intensieve week, ik hoop net als de anderen dat het leren wat gelukt is en dat je je tentamens gaat halen en je bachelor dan hebt! Heel veel succes lieverd
Bedankt ook voor wat je schreef over emdr, het is zo herkenbaar. Ook al is het bij mij een beetje anders verlopen, de gevolgen zijn hetzelfde en dat is heel naar
Maakt wel duidelijk dat emdr geen wonder middel is en zorgvuldig aangepakt moet worden, ik geloof wel dat in handen van een goede therapeut er heel veel bereikt kan worden. Dat gaan wij vast de komende tijd ook mee maken Sun, tijd voor nieuwe, goede (emdr) ervaringen EV ik hoop dat je nacht ok was. Fijn je te hebben mogen lezen dit weekend. Wat een inzichten, en gevoelens, kun je je zelf een beetje bijhouden en rust gunnen?
Hanke
Isa ook fijn jou te lezen, een drukke week ook voor jou? Veel succes, en hier maakt het niet uit wanneer je schrijft, het is altijd goed
Sofie nogmaals bedankt voor je lieve post.
Ook dikke knuffels voor jou lieve Sofie
En voor alle lieve mee schrijvers en lezers
knuffelbeertjes wijzigde dit bericht op 22-07-2017 15:13
57.16% gewijzigd
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
maandag 17 juli 2017 om 09:57
Goedemorgen allemaal,
Al even meegelezen en tijden getwijfeld of ik kan/wil/durf mee te schrijven, want het voelt zo dubbel. Ik stel me aan, wat mij is overkomen is al zo lang geleden gebeurd en daardoor mag ik me er niet rot om voelen, zo erg was het niet, het kan veel erger, ik hoor me niet zo te voelen want ik heb nu alles wat mijn hartje begeert, niet over praten en dan heb je er ook geen last van, enz.
Toch maar mijn verhaal - en ik weet nog niet of ik dit durf te laten staan, dus geen quotes.
Op de middelbare school kregen we een nieuwe jongen in onze klas. Op een dag ging hij enorm respectloos tekeer tegenover onze jonge lerares. Ik ben boos op hem geworden, zei dat hij snel normaal tegen haar moest doen en dat ze niks minder was dan hij... En zo begon het.
Eerst begonnen de vervelende opmerkingen. Af en toe een trap of een klap, later complete pakken slaag. Klem worden gezet in een stil hoekje in de gangen om dan te horen hoe niemand op de wereld mij wilde, achtervolgd worden op weg naar huis door hem en klasgenoten. Later nagestaard en nageroepen worden door zijn vrienden met scooters en auto's, die zich elke dag voor school hadden verzameld zodra wij ons laatste lesuur hadden gehad.
Ik ging een gesprek met de schooldirectie aan, waar ze mij vertelden dat ik alles had verzonnen, want op deze school werd niet gepest en ik was gewoon op een idiote manier op zoek naar aandacht. Ik werd weggestuurd met de mededeling dat ik een leugenaar was. Uiteraard werd bekend dat ik naar de school was gestapt, want zijn gedrag werd erger. Van mijn fiets getrapt worden, openlijke en hatelijke opmerkingen in de klas in bijzijn van leerkrachten die het compleet negeerden, het mes dat ik tegen me aan gedrukt kreeg toen hij zei dat hij me zou vermoorden, verschijnen op plekken waar ik buiten schooltijd om naartoe ging met een zelfvoldane grijns op zijn kop...
Ik kon niet meer verder, wilde niet meer verder, droomde ervan dat alles gewoon... ophield. Maar zelf durfde ik er geen eind aan te maken - en laf dat ik me daardoor voelde! Thuis probeerden ze me te ondersteunen, hoewel ze nooit hebben geweten wat er precies gebeurde. Behalve die ene keer, waar mijn vader aangaf enorm teleurgesteld te zijn in mij, omdat mijn schoolcijfers hard kelderden en ik er niet eens moeite voor deed ze omhoog te halen, dat ik totaal nergens zin in had en op die manier echt niet fijn was om in zijn huis te hebben. Zeer, zeer teleurgesteld was pa.
Toen ik op mijn laagst was werd ik weer door "hem" klemgezet. Op zijn vorige bedreiging had ik waarschijnlijk niet goed genoeg gereageerd, want dit keer vertelde hij hoe hij de nekken van mijn ouders en broertjes/zusjes door zou snijden terwijl ik toekeek en dat ik daarvoor verantwoordelijk zou zijn, gewoon omdat ik bestond. Was ik er niet geweest dan zou hen niks gebeurd zijn. Er knapte iets in me en met de volgende gymles heb ik hem met al mijn kracht een klap verkocht met iets waar we op dat moment mee aan het sporten waren en ik heb hem iets toegeroepen. Het gepest was bijna direct voorbij. Waarom had ik dat toch niet eerder gedaan? Stom! De jaren erna ook geen last meer gehad, want ik ging naar een andere klas en hij is NL uit, dus ben hem daarna ook niet meer tegengekomen gelukkig.
Het is jaren geleden gebeurd en al die tijd heb ik het weg kunnen stoppen. Niet meer aan denken, klaar. Na de geboorte van mijn dochtertjes merkte ik dat ik vaak kortademig was. Knagend gevoel in mijn buik, hartkloppingen, slecht slapen en enge dromen, piekeren... Wat als hun iets zou overkomen?
Ik wist het te linken aan "vroeger" en ben begonnen met therapie. We hebben een EMDR sessie achter de rug, waarna ik zo ontzettend angstig en zenuwachtig ben geweest en wat in een gesprek later in de week gelukkig aangepakt is. En nu, een paar weken later, ben ik compleet dichtgeklapt en zit ik compleet op slot. Ik zit alleen maar in mijn hoofd, weet niet wat ik voel behalve die stomme hartkloppingen en het knagen in mijn buik en ik voel me... leeg. Wil niks meer, kan niet meer genieten van de leuke dingen, kan niks hebben en alles voelt als verdoofd en mijn peut vindt dat we niet verder kunnen met EMDR zolang ik zo op slot zit. Nu is het dus een kwestie van pratenpratenpraten, maar ik wil helemaal niet pratenpratenpraten. Het voelt als falen, ik wil het gewoon achter me laten en het goed doen bij zo'n EMDR sessie, in plaats van me steeds rottiger te gaan voelen! Bahhh...
Giga ego-post, sorry. Ik zal ook op jullie posts reageren zodra mijn lijf weer wat normaler doet
Al even meegelezen en tijden getwijfeld of ik kan/wil/durf mee te schrijven, want het voelt zo dubbel. Ik stel me aan, wat mij is overkomen is al zo lang geleden gebeurd en daardoor mag ik me er niet rot om voelen, zo erg was het niet, het kan veel erger, ik hoor me niet zo te voelen want ik heb nu alles wat mijn hartje begeert, niet over praten en dan heb je er ook geen last van, enz.
Toch maar mijn verhaal - en ik weet nog niet of ik dit durf te laten staan, dus geen quotes.
Op de middelbare school kregen we een nieuwe jongen in onze klas. Op een dag ging hij enorm respectloos tekeer tegenover onze jonge lerares. Ik ben boos op hem geworden, zei dat hij snel normaal tegen haar moest doen en dat ze niks minder was dan hij... En zo begon het.
Eerst begonnen de vervelende opmerkingen. Af en toe een trap of een klap, later complete pakken slaag. Klem worden gezet in een stil hoekje in de gangen om dan te horen hoe niemand op de wereld mij wilde, achtervolgd worden op weg naar huis door hem en klasgenoten. Later nagestaard en nageroepen worden door zijn vrienden met scooters en auto's, die zich elke dag voor school hadden verzameld zodra wij ons laatste lesuur hadden gehad.
Ik ging een gesprek met de schooldirectie aan, waar ze mij vertelden dat ik alles had verzonnen, want op deze school werd niet gepest en ik was gewoon op een idiote manier op zoek naar aandacht. Ik werd weggestuurd met de mededeling dat ik een leugenaar was. Uiteraard werd bekend dat ik naar de school was gestapt, want zijn gedrag werd erger. Van mijn fiets getrapt worden, openlijke en hatelijke opmerkingen in de klas in bijzijn van leerkrachten die het compleet negeerden, het mes dat ik tegen me aan gedrukt kreeg toen hij zei dat hij me zou vermoorden, verschijnen op plekken waar ik buiten schooltijd om naartoe ging met een zelfvoldane grijns op zijn kop...
Ik kon niet meer verder, wilde niet meer verder, droomde ervan dat alles gewoon... ophield. Maar zelf durfde ik er geen eind aan te maken - en laf dat ik me daardoor voelde! Thuis probeerden ze me te ondersteunen, hoewel ze nooit hebben geweten wat er precies gebeurde. Behalve die ene keer, waar mijn vader aangaf enorm teleurgesteld te zijn in mij, omdat mijn schoolcijfers hard kelderden en ik er niet eens moeite voor deed ze omhoog te halen, dat ik totaal nergens zin in had en op die manier echt niet fijn was om in zijn huis te hebben. Zeer, zeer teleurgesteld was pa.
Toen ik op mijn laagst was werd ik weer door "hem" klemgezet. Op zijn vorige bedreiging had ik waarschijnlijk niet goed genoeg gereageerd, want dit keer vertelde hij hoe hij de nekken van mijn ouders en broertjes/zusjes door zou snijden terwijl ik toekeek en dat ik daarvoor verantwoordelijk zou zijn, gewoon omdat ik bestond. Was ik er niet geweest dan zou hen niks gebeurd zijn. Er knapte iets in me en met de volgende gymles heb ik hem met al mijn kracht een klap verkocht met iets waar we op dat moment mee aan het sporten waren en ik heb hem iets toegeroepen. Het gepest was bijna direct voorbij. Waarom had ik dat toch niet eerder gedaan? Stom! De jaren erna ook geen last meer gehad, want ik ging naar een andere klas en hij is NL uit, dus ben hem daarna ook niet meer tegengekomen gelukkig.
Het is jaren geleden gebeurd en al die tijd heb ik het weg kunnen stoppen. Niet meer aan denken, klaar. Na de geboorte van mijn dochtertjes merkte ik dat ik vaak kortademig was. Knagend gevoel in mijn buik, hartkloppingen, slecht slapen en enge dromen, piekeren... Wat als hun iets zou overkomen?
Ik wist het te linken aan "vroeger" en ben begonnen met therapie. We hebben een EMDR sessie achter de rug, waarna ik zo ontzettend angstig en zenuwachtig ben geweest en wat in een gesprek later in de week gelukkig aangepakt is. En nu, een paar weken later, ben ik compleet dichtgeklapt en zit ik compleet op slot. Ik zit alleen maar in mijn hoofd, weet niet wat ik voel behalve die stomme hartkloppingen en het knagen in mijn buik en ik voel me... leeg. Wil niks meer, kan niet meer genieten van de leuke dingen, kan niks hebben en alles voelt als verdoofd en mijn peut vindt dat we niet verder kunnen met EMDR zolang ik zo op slot zit. Nu is het dus een kwestie van pratenpratenpraten, maar ik wil helemaal niet pratenpratenpraten. Het voelt als falen, ik wil het gewoon achter me laten en het goed doen bij zo'n EMDR sessie, in plaats van me steeds rottiger te gaan voelen! Bahhh...
Giga ego-post, sorry. Ik zal ook op jullie posts reageren zodra mijn lijf weer wat normaler doet
maandag 17 juli 2017 om 10:31
Welkom Cactuar.
Heftig wat je mee gemaakt hebt, dat moet inderdaad een behoorlijke impact (gehad) hebben
Was je voorbereid op wat de emdr zou doen? Wist je dat dit kon gebeuren? Het brengt het verwerkingsproces op gang, dus het is heel begrijpelijk dat je je niet fijn voelt, begrijpelijk maar ook verdrietig. Bespreek je het met je peut? Ook over het gevoel te falen? Dat lijkt me nl heel belangrijk. Heel veel sterkte en schrijf gerust mee.
EV dank je, dikke
Heftig wat je mee gemaakt hebt, dat moet inderdaad een behoorlijke impact (gehad) hebben
Was je voorbereid op wat de emdr zou doen? Wist je dat dit kon gebeuren? Het brengt het verwerkingsproces op gang, dus het is heel begrijpelijk dat je je niet fijn voelt, begrijpelijk maar ook verdrietig. Bespreek je het met je peut? Ook over het gevoel te falen? Dat lijkt me nl heel belangrijk. Heel veel sterkte en schrijf gerust mee.
EV dank je, dikke
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
maandag 17 juli 2017 om 11:26
Hoi Lieve allemaal.
Welkom Cactuar, wat een bijzondere nick
Ik heb een hele zere tong van een iets te scherp ontbijt! Nu veel lauwe koffie aan het drinken.
Knuf, je Psychiater is gewoon een konijn. Eentje die ze toevallig door hebben laten studeren tot psychiater, wat handig is om medicijnen voor te schrijven. Helaas praat het konijn in typische psychiater taal ( hier stond psychische typiater taal
) en zijn dat triggers voor jou. Beeld je de volgende keer maar in dat die woorden worden uitgesproken door een konijn. Dan is je reactie vast anders 
. Nee, zonder gekkigheid, ik snap dat hij het helemaal verkeerd aanpakt, maar dat is dus zijn tekortkoming, niet de jouwe.
En omdat hij maar een konijn is, houden je peuten de boel gelukkig goed in de gaten. Vertrouw maar op hen en brief gewoon 1 op 1 door wat dat konijn toch wil. Dan redden zij jou wel hoor.
Elmer, ZH verdiend die titel echt zo ontzettend!
Sofie, wat zie jij toch altijd goed dat Knuf het zijpad opwandeld van zichzelf vergeten. Ik lees jou zo graag, omdat jij op een of andere manier de vinger op de zere plek legt, maar dan meteen die plek verzorgd! Je bent echt een hele lieve schat
Snow, ik mis je ook, maar we komen elkaar vast wel weer tegen, gewoon in de beste versie van onszelf!
Selune, wanneer weet je eigenlijk of het gelukt is met je tentamen?
Aan de rest:
Welkom Cactuar, wat een bijzondere nick
Ik heb een hele zere tong van een iets te scherp ontbijt! Nu veel lauwe koffie aan het drinken.
Knuf, je Psychiater is gewoon een konijn. Eentje die ze toevallig door hebben laten studeren tot psychiater, wat handig is om medicijnen voor te schrijven. Helaas praat het konijn in typische psychiater taal ( hier stond psychische typiater taal
) en zijn dat triggers voor jou. Beeld je de volgende keer maar in dat die woorden worden uitgesproken door een konijn. Dan is je reactie vast anders . Nee, zonder gekkigheid, ik snap dat hij het helemaal verkeerd aanpakt, maar dat is dus zijn tekortkoming, niet de jouwe.En omdat hij maar een konijn is, houden je peuten de boel gelukkig goed in de gaten. Vertrouw maar op hen en brief gewoon 1 op 1 door wat dat konijn toch wil. Dan redden zij jou wel hoor.
Elmer, ZH verdiend die titel echt zo ontzettend!
Sofie, wat zie jij toch altijd goed dat Knuf het zijpad opwandeld van zichzelf vergeten. Ik lees jou zo graag, omdat jij op een of andere manier de vinger op de zere plek legt, maar dan meteen die plek verzorgd! Je bent echt een hele lieve schat
Snow, ik mis je ook, maar we komen elkaar vast wel weer tegen, gewoon in de beste versie van onszelf!
Selune, wanneer weet je eigenlijk of het gelukt is met je tentamen?
Aan de rest:
maandag 17 juli 2017 om 13:16
Cactuar, ik heb nu pas je post met echte aandacht kunnen lezen en wat afschuwelijk is het, wat je hebt meegemaakt. Niet vreemd dat het zo begint op te spelen na de geboorte van je dochtertjes. Bij mij werd alles toen ook heel vaak getriggerd, maar ik zocht geen hulp want ik schaamde me teveel. Grote fout...
Goed dat jij dat wél doet. Het gaat niet vanzelf over, daar ben ik ook achter, hoe ver ik alles ook had weggestopt.
Ik wens je heel veel sterkte en pas goed op jezelf. Jouw tempo en jouw beleving zijn belangrijk. Goed dat je bent komen meeschrijven, heel moedig!
Goed dat jij dat wél doet. Het gaat niet vanzelf over, daar ben ik ook achter, hoe ver ik alles ook had weggestopt.
Ik wens je heel veel sterkte en pas goed op jezelf. Jouw tempo en jouw beleving zijn belangrijk. Goed dat je bent komen meeschrijven, heel moedig!
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
maandag 17 juli 2017 om 15:03
Maar dat schrijf je zelf ook al. Ik vraag me af waarom je er dan zo mee door gaat, waarom je zoveel aandacht nodig hebt en je hele leven zelfs op het internet moet plempen onder het mom van, ik schrijf voor anderen. Kun je deze hebben of gaan we nu weer roepen dat het zo naar is allemaal en niet veilig.
moderatorviva wijzigde dit bericht op 17-07-2017 16:32
Reden: kwetsende opmerking verwijderd
Reden: kwetsende opmerking verwijderd
26.03% gewijzigd
niks moet en alles mag
maandag 17 juli 2017 om 15:36
maandag 17 juli 2017 om 16:06
Mijn tong ging weer prima, maar nu bijt ik er alsnog zelf op om Allesmag niet helemaal d'r kont vol te schelden 
Allesmag, ben je je hysterische nare gemene deel niet helemaal de baas?
Therapietje doen?
Ducttape over de vingertjes therapie lijkt me het beste.
Of wil je aandacht?
Mag ook hoor, maar dat hoeft toch niet op deze manier door lelijk te doen over een ander.
Als jij nou een lieve post schrijft, dan schrijf ik een hele lieve terug en krijg je zelfs een leuke smiley van me.
Denk je dat er een deeltje in jou zit wat dat kan?
Borderline hebben we hier trouwens geen van allen.
Maar ik wil wel doen alsof als jij je daar beter door voelt?
Allesmag, ben je je hysterische nare gemene deel niet helemaal de baas?
Therapietje doen?
Ducttape over de vingertjes therapie lijkt me het beste.
Of wil je aandacht?
Mag ook hoor, maar dat hoeft toch niet op deze manier door lelijk te doen over een ander.
Als jij nou een lieve post schrijft, dan schrijf ik een hele lieve terug en krijg je zelfs een leuke smiley van me.
Denk je dat er een deeltje in jou zit wat dat kan?
Borderline hebben we hier trouwens geen van allen.
Maar ik wil wel doen alsof als jij je daar beter door voelt?
maandag 17 juli 2017 om 16:50
Oké eerste gesprek gehad, op naar ronde twee....
Ik had AllesMag geblokkeerd
Dus fijn dat je niet quote lieve Pruttel.
Dank je wel
Ik vraag me trouwens nu wel af hoe dat er uit ziet,
als jij doet alsof je borderline hebt.
Volgens mij zijn dat ook 'gewoon' mensen,
die veel mee gemaakt hebben,
en heel lief kunnen zijn
Ik had AllesMag geblokkeerd
Dus fijn dat je niet quote lieve Pruttel.
Dank je wel
Ik vraag me trouwens nu wel af hoe dat er uit ziet,
als jij doet alsof je borderline hebt.
Volgens mij zijn dat ook 'gewoon' mensen,
die veel mee gemaakt hebben,
en heel lief kunnen zijn
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
maandag 17 juli 2017 om 17:10
Als ik borderline zou hebben.... Ik heb werkelijk geen idee!
Ik denk dat ik er dan maar Pruttel-borderline van maak
Dat ik overal met een glitterstift grenzen op aan ga geven. Vooral mijn deel van het bed ga ik dan eens even duidelijk borderlinen.
De overige delen van het bed voor de katten. En uiteraard een klein gezellig stukje voor mijn lieve vriend.
En daarna border-line-dancen. Lijkt me ook gezellig!
Note to meelezende borderliners: bovenstaande niet op jezelf betrekken hoor.
Allesmag is zo gemeen bezig dat ik het maar even pareer met een beetje woordenkunst.
Ik denk dat ik er dan maar Pruttel-borderline van maak
Dat ik overal met een glitterstift grenzen op aan ga geven. Vooral mijn deel van het bed ga ik dan eens even duidelijk borderlinen.
De overige delen van het bed voor de katten. En uiteraard een klein gezellig stukje voor mijn lieve vriend.
En daarna border-line-dancen. Lijkt me ook gezellig!
Note to meelezende borderliners: bovenstaande niet op jezelf betrekken hoor.
Allesmag is zo gemeen bezig dat ik het maar even pareer met een beetje woordenkunst.
maandag 17 juli 2017 om 18:22
Allesmag blijf lekker weg als je de posts hier niet kan waarderen. Ik vind dat de manier waarop het hier gaat totaal niet borderlinerig. Ik zie geen aandachttrekken in de zin van manipuleren of splitsen of wat dan ook. Integendeel. Ik zie hier posters die delen (het werkwoord) en ik merk in dat zelfhulpgedoe van me hoe helpend, steunend en zinnig dat is.
Ik snap eerlijk gezegd niet vanuit welke (gekleurde?) bril je de posts hier leest. Je toetert een conclusie/oordeel/diagnose? zonder onderbouwing.
Waarom stel jij de vraag/stelling?
Ik snap eerlijk gezegd niet vanuit welke (gekleurde?) bril je de posts hier leest. Je toetert een conclusie/oordeel/diagnose? zonder onderbouwing.
Waarom stel jij de vraag/stelling?
maandag 17 juli 2017 om 18:59
@ Cactuar: Welkom en
Ik ben al bijna drie dagen bijna de hele dag wakker (kun je nagaan hoe abnormaal dat is)
Dus een fijn weekend gehad en vandaag ook wel lekker gewerkt.
En ik kan gaan aftellen naar de vakantie: nog 4 dagen
*deelt knuffels uit*
Ik ben al bijna drie dagen bijna de hele dag wakker
(kun je nagaan hoe abnormaal dat is)Dus een fijn weekend gehad en vandaag ook wel lekker gewerkt.
En ik kan gaan aftellen naar de vakantie: nog 4 dagen
*deelt knuffels uit*
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
maandag 17 juli 2017 om 20:00
Ja! Ik heb dr eentje gepakt hoor Diva! Thanx!
Vriend ging koken en vroeg zich af wat voor een raar gehakt we toch hebben Vegetarisch gehakt dus, want in de pasta merkt ie het verschil niet. Hij vind het ook een goeie grap en vraagt zich af hoe vaak hij vegetarisch eet zonder dat hij het weet. Nou, bij alles waar stukjes "kip" of gehakt doorheen zit dus!
Vriend ging koken en vroeg zich af wat voor een raar gehakt we toch hebben
Vegetarisch gehakt dus, want in de pasta merkt ie het verschil niet. Hij vind het ook een goeie grap en vraagt zich af hoe vaak hij vegetarisch eet zonder dat hij het weet. Nou, bij alles waar stukjes "kip" of gehakt doorheen zit dus!
