Geen resultaten gevonden Probeer een andere zoekterm

Zoekfilters:

calorieën fitness apparatuur

15-04-2019 11:33 13 berichten
Alle reacties Link kopieren Quote
Als ik in de sportschool fitness op bijv een fiets op loopband dan kijk ik soms naar de calorieën, maar blijkbaar worden die ingesteld op de gemiddelde man van 75 kilo. zelf weeg ik ongeveer 60.

Als er dan staat dat ik 300 kcal heb verbrand, kan ik dat getal dan delen door 75 en vermenigvuldigen met 60 om er achter te komen hoeveel calorieën ik verbrand heb?
Alle reacties Link kopieren Quote
Nee. Je kunt instellen op je fiets of loopband hoeveel je weegt als het goed is.
"I sit upon a black throne in the shadows but they shall not see me"
Alle reacties Link kopieren Quote
JonathanStrange schreef:
15-04-2019 11:35
Nee. Je kunt instellen op je fiets of loopband hoeveel je weegt als het goed is.
nee dat gaat bij deze apparatuur helaas niet
Alle reacties Link kopieren Quote
marriette87 schreef:
15-04-2019 11:37
nee dat gaat bij deze apparatuur helaas niet
Dat is jammer. Er zijn online ook wel berekeningen te vinden, volgens mij. Maar neem dat met een korreltje zout, hoor, je moet niet op de calorie geloven wat daar staat, het is een richtlijn. Waarom wil je het zo precies weten?
"I sit upon a black throne in the shadows but they shall not see me"
Alle reacties Link kopieren Quote
Koop een sporthorloge met hartslagband, die kun je helemaal naar jouw eigen gewicht instellen.
Keep your head high and your middle finger higher!
Alle reacties Link kopieren Quote
Je moet daar niet naar kijken, er klopt toch geen bal van.
.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ook als je ze wel goed instelt qua lengte, gewicht en leeftijd, dan klopt het niet. Die apparaten laten een veel positiever verbruik zien dan wat er daadwerkelijk verbrand is.
Koop een goede hartslagmeter in combinatie met een app op je smartphone of koop een goed sporthorloge als je wilt meten.
Alle reacties Link kopieren Quote
Nee, vergeet niet dat je ook zonder hardlopen energie verbrand. Gewoon door te staan, bewegen, adem te halen, eten te verbranden etc. Dus je verbrand zeer geen 300cal extra per uur! Je mag blij zijn met de helft, bovenop gewoon wakker zijn en wat doen.

Het zijn sowieso alleen maar schattingen.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
Alle reacties Link kopieren Quote
hopperdepopper schreef:
15-04-2019 12:01
Ook als je ze wel goed instelt qua lengte, gewicht en leeftijd, dan klopt het niet. Die apparaten laten een veel positiever verbruik zien dan wat er daadwerkelijk verbrand is.
Koop een goede hartslagmeter in combinatie met een app op je smartphone of koop een goed sporthorloge als je wilt meten.

Hoe weet je dat?
Mi moet je het gewoon allemaal met een dikke korrel zout nemen. Alle lijstjes op internet zijn ook zo verschillend dat je toch nooit weet wat juist is. Zelfs met hartslagband hangt het er maar net vanaf welke berekening er gebruikt wordt.
Alle reacties Link kopieren Quote
Waarom wil je het aantal kcal dat je verbrandt met sporten weten TO?
Alle reacties Link kopieren Quote
Zo simpel werkt die formule niet.
Als die waarde al iets zou voorstellen, dan zou je in staat moeten zijn om hem zelf in te stellen voor jouw lengte, gewicht, leeftijd en percentage verhouding tussen vet, vocht en vetvrij massa's

En kijk uit met cardio, zodra je glycogeen voorraad op is, gaat je lichaam bij voorkeur spiermassa verbranden om snel aan glycogeen te komen om je lichaam van energie te voorzien.
Disclaimer: All presented text are opinionated and present only a written account of my mental state at that time.
Alle reacties Link kopieren Quote
https://www.fit.nl/afvallen/sporten-afvallen
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
Alle reacties Link kopieren Quote
dit is niet echt een antwoord op mijn vraag haha

Anonymous

Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Terug naar boven