Sport
alle pijlers
Wedstrijdspanning
dinsdag 12 maart 2024 19:45
Ik heb van kinds af aan tot mijn zestiende zo’n beetje getennist. Toen was ik er klaar mee (en kreeg ik andere prioriteiten 
).
Drie jaar geleden en kreeg ik er weer zin in. Ik speel wedstrijden en ook competitie. Wat me echter heel erg hindert, is wedstrijdspanning. Ik weet dat het totaal niet relevant is en nergens op slaat, maar toch kamp ik hier flink mee. Ik maak stomme fouten, sta te trillen op de benen, terwijl ik gewoon lekker wil tennissen. Hoe kan ik die knop omzetten? Ik ben een volwassen vrouw van 31 en vind dit toch echt niet meer passen bij de leeftijd. Daarnaast is het ook gewoon heel erg frustrerend.
).Drie jaar geleden en kreeg ik er weer zin in. Ik speel wedstrijden en ook competitie. Wat me echter heel erg hindert, is wedstrijdspanning. Ik weet dat het totaal niet relevant is en nergens op slaat, maar toch kamp ik hier flink mee. Ik maak stomme fouten, sta te trillen op de benen, terwijl ik gewoon lekker wil tennissen. Hoe kan ik die knop omzetten? Ik ben een volwassen vrouw van 31 en vind dit toch echt niet meer passen bij de leeftijd. Daarnaast is het ook gewoon heel erg frustrerend.
celine29 wijzigde dit bericht op 12-03-2024 20:21
0.16% gewijzigd
dinsdag 12 maart 2024 20:04
Omdat het leuk is en een reden geeft om te trainen?Suppenhuhn schreef: ↑12-03-2024 19:53Misschien probeert je lichaam je te vertellen dat het niet zo een goed idee is. Wedstrijden en competitie zijn erg dwingend. En aangezien je er toch niks mee verdient, waarom het uberhaupt doen?
Aan TO: ik had dit bij vlagen ook nog maar hou mezelf nu vaak maar voor het dus echt voor mn plezier te doen, en te genieten van de momenten dat je er staat. Denk maar aan de tijd dat je gestopt was en dat je dit nu weer gewoon lekker doet. Muziek luisteren onderweg helpt mij ook mee en meestal ben ik het dan na de warming up weer kwijt. Kwestie van ook weer wennen denk ik?
dinsdag 12 maart 2024 20:26
Ja, ik herinner mij dit van van vroeger ook wel.GinnyDamrak schreef: ↑12-03-2024 19:57Vervelend en herkenbaar...
Had je dit toen je jong was bij tennissen ook?
Ondanks de spanning heb ik er wel zin in, maar ik blijf hier last van houden. Zo zonde.
Beetje zweten en zo wat fysieke spanning kwijtraken voordat de wedstrijd begint?
dinsdag 12 maart 2024 22:39
Suppenhuhn schreef: ↑12-03-2024 19:53Misschien probeert je lichaam je te vertellen dat het niet zo een goed idee is.
Misschien volgende wedstrijd op geitenwollen sokken spelen?
dinsdag 12 maart 2024 23:41
woensdag 13 maart 2024 08:14
allemaal meezingen:Suppenhuhn schreef: ↑12-03-2024 19:53Misschien probeert je lichaam je te vertellen dat het niet zo een goed idee is. Wedstrijden en competitie zijn erg dwingend. En aangezien je er toch niks mee verdient, waarom het uberhaupt doen?
you say best when you say nothing at allllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
woensdag 13 maart 2024 10:08
Een gezonde spanning voor een wedstrijd hoort er bij, maar als je gaat hyperventileren of echt misselijk wordt, kan ik je aanraden om ademhalingsoefeningen te doen.
Ik heb op hoog niveau gesport en ging voor een wedstrijd eerst een kwartier hardlopen. Spieren alvast losmaken, warmingup oefeningen en focussen op buikademhaling.
Ik heb op hoog niveau gesport en ging voor een wedstrijd eerst een kwartier hardlopen. Spieren alvast losmaken, warmingup oefeningen en focussen op buikademhaling.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
