Lijf & Lijn
alle pijlers
Kettlebell dvd Jesse van der Velde
woensdag 27 mei 2015 13:18
Wie heeft ervaring met deze workout? Ik heb sinds kort een kettlebell aangeschaft en merk dat ik op youtube wel korte filmpjes met oefeningen kan vinden maar ben eigenlijk op zoek naar een volledige workout. De aanschaf prijs is echter flink aan de hoge kant van deze dvd's dus graag hoor ik ervaringen![😊]()
woensdag 27 mei 2015 13:37
Kijk eens rond op myomytv.com
Dit is de beginners pagina: http://www.myomytv.com/category/getting-started/
Ik heb wat van Jesse gezien op youtube. Hij legt alles duidelijk uit. Er valt wel wat op aan te merken. Thuster is bijv een explosieve beweging echter bij het squaten haalt hij er alle snelheid uit. En man die 8 kg swingt daarvan springen helemaal de tranen in mijn ogen. Komt een beetje suf over. Indien je er alsnog geld aan uit wil geven koop dan bij iets van Steve Cotter (voor beginners). Zie ook youtube. Niet zo geschikt voor beginners.
Met de kettlebell kun je ook heel makkelijk zelf routines maken. Mij kettlebell routine van vandaag bestond uit Turkish get ups met 12 en 16 kg + 10 swings (20kg) + 10 push ups, 10 swing + 9 push ups, 10 swings + 8 PU, tot 0. Wel met wat pauze tussen door.
Overload biedt daarnaast 3 trainingen aan in het land waarbij je de meeste basis bewegingen leert. http://kettlebellassociation.nl/kettleb ... op-agenda/
Dit is de beginners pagina: http://www.myomytv.com/category/getting-started/
Ik heb wat van Jesse gezien op youtube. Hij legt alles duidelijk uit. Er valt wel wat op aan te merken. Thuster is bijv een explosieve beweging echter bij het squaten haalt hij er alle snelheid uit. En man die 8 kg swingt daarvan springen helemaal de tranen in mijn ogen. Komt een beetje suf over. Indien je er alsnog geld aan uit wil geven koop dan bij iets van Steve Cotter (voor beginners). Zie ook youtube. Niet zo geschikt voor beginners.
Met de kettlebell kun je ook heel makkelijk zelf routines maken. Mij kettlebell routine van vandaag bestond uit Turkish get ups met 12 en 16 kg + 10 swings (20kg) + 10 push ups, 10 swing + 9 push ups, 10 swings + 8 PU, tot 0. Wel met wat pauze tussen door.
Overload biedt daarnaast 3 trainingen aan in het land waarbij je de meeste basis bewegingen leert. http://kettlebellassociation.nl/kettleb ... op-agenda/
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
woensdag 27 mei 2015 14:07
Ik heb geen idee hoe zijn dvd eruit ziet, maar ik weet wel dat Jesse van der Velde binnen de voeding en bewegingswereld geen beste naam heeft. Hij kan wel heel goed zichzelf verkopen
Zie de post van 15 jan 2012 over de dvd's: https://forum.www.radartv.nl/viewtopic.php?t=103516
Over Jesse:
http://www.liesbethoerlem ... eg-in-maar-vraag-hem.html
Zie de post van 15 jan 2012 over de dvd's: https://forum.www.radartv.nl/viewtopic.php?t=103516
Over Jesse:
http://www.liesbethoerlem ... eg-in-maar-vraag-hem.html
woensdag 27 mei 2015 15:07
quote:marana schreef op 27 mei 2015 @ 14:07:
Ik heb geen idee hoe zijn dvd eruit ziet, maar ik weet wel dat Jesse van der Velde binnen de voeding en bewegingswereld geen beste naam heeft. Hij kan wel heel goed zichzelf verkopen.
Zie de post van 15 jan 2012 over de dvd's: https://forum.www.radartv.nl/viewtopic. ... 6Ok....dat ziet er niet veel belovend uit![😒]()
Over Jesse:
http://www.liesbethoerlem ... eg-in-maar-vraag-hem.html
Ik heb geen idee hoe zijn dvd eruit ziet, maar ik weet wel dat Jesse van der Velde binnen de voeding en bewegingswereld geen beste naam heeft. Hij kan wel heel goed zichzelf verkopen.
Zie de post van 15 jan 2012 over de dvd's: https://forum.www.radartv.nl/viewtopic. ... 6Ok....dat ziet er niet veel belovend uit
Over Jesse:
http://www.liesbethoerlem ... eg-in-maar-vraag-hem.html
woensdag 27 mei 2015 15:23
Een workout met de kettlebell is heel goed te doen thuis. Kijk wel heel goed op you tube naar de techniek. Als je b.v. je rug bol houdt ipv hol kan je rugklachten krijgen ipv voorkomen of wegkrijgen.
Heb je alleen 8 kg? Dat is wel heel erg licht voor veel oefeningen.
Op internet staan heel veel oefeningen voor een gevarieerde workout.
Heb je alleen 8 kg? Dat is wel heel erg licht voor veel oefeningen.
Op internet staan heel veel oefeningen voor een gevarieerde workout.
woensdag 27 mei 2015 15:39
quote:veensteker schreef op 27 mei 2015 @ 15:23:
Een workout met de kettlebell is heel goed te doen thuis. Kijk wel heel goed op you tube naar de techniek. Als je b.v. je rug bol houdt ipv hol kan je rugklachten krijgen ipv voorkomen of wegkrijgen.
Heb je alleen 8 kg? Dat is wel heel erg licht voor veel oefeningen.
Op internet staan heel veel oefeningen voor een gevarieerde workout.ik zou eerst trainen met een trainer, techniek gaat verder dan neutrale rug vs bolle rug
Een workout met de kettlebell is heel goed te doen thuis. Kijk wel heel goed op you tube naar de techniek. Als je b.v. je rug bol houdt ipv hol kan je rugklachten krijgen ipv voorkomen of wegkrijgen.
Heb je alleen 8 kg? Dat is wel heel erg licht voor veel oefeningen.
Op internet staan heel veel oefeningen voor een gevarieerde workout.ik zou eerst trainen met een trainer, techniek gaat verder dan neutrale rug vs bolle rug
woensdag 27 mei 2015 15:49
woensdag 27 mei 2015 15:53
Ik heb wel gezien dat het mis ging, kapotte spiegels enzo. Ik heb mijn KB in de swing en de snatch nog nooit verloren. Met turkish get up is mijn bal 1x naar beneden je moet er wel onder vandaan blijven wanneer die valt. En ik draag ook lange pols zweetbanden om mijn onderarm te beschermen. Deze zijn meestal te kopen bij een turnwinkel.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
woensdag 27 mei 2015 15:54
quote:veensteker schreef op 27 mei 2015 @ 15:24:
Die vliegen niet zomaar je hand uit hoor. .
Wel tegen het plafond als je een laag plafond hebt...dat heb ik zelf ondervonden
Ik heb overigens de DVD box. Ik vond de DVD's op zich best goed maar ergerde me dood aan de lethargische, onnatuurlijke manier van spreken. Alsof je een dementerende bejaarde bent.
Die vliegen niet zomaar je hand uit hoor. .
Wel tegen het plafond als je een laag plafond hebt...dat heb ik zelf ondervonden
Ik heb overigens de DVD box. Ik vond de DVD's op zich best goed maar ergerde me dood aan de lethargische, onnatuurlijke manier van spreken. Alsof je een dementerende bejaarde bent.
zondag 21 januari 2018 15:01
Omdat je de dvd-workout hebt, kun je ze soms op het draagbare apparaat afspelen om het schema gemakkelijk te volgen, en hier zijn enkele gratis dvd-rippers voor je referentie: http://www.toptenreviews.com/software/multimedia/best -vd ripper-software /
Stel een voorbeeld in op WonderFox en ze hebben de gedetailleerde handleiding over het converteren van workout-dvd naar digitale indelingen of apparaten: http://www.videoconverterfactory.com/ti ... t-dvd.html
Stel een voorbeeld in op WonderFox en ze hebben de gedetailleerde handleiding over het converteren van workout-dvd naar digitale indelingen of apparaten: http://www.videoconverterfactory.com/ti ... t-dvd.html
