Lijf & Lijn
alle pijlers
Afval/proteine shake zonder vitamines toegevoegd?
zondag 23 juli 2017 21:13
Hoi!
Ik gebruik al een paar maanden shakes om oa af te vallen, eerst de Skinny Protein en daarna de Smart Protein van B&F. Ik heb al een paar jaar een verhoogde b6, vorige week weer b12, b6 en b1 etc laten controleren en nu bleek mijn b6 en nu ook b1 nog meer te zijn verhoogd! Advies van de huisarts was (uiteraard) de vitamine inname te verlagen. Deze zitten ook in de shakes en nu ben ik dus opzoek naar een shake die géén toevoegingen heeft. Ik heb de Fit Green Protein van OrangeFit geprobeerd maaar.. ik vind hem erg vies ):
Dus vroeg ik me af, is er nog een andere optie?
Thanks!
Ik gebruik al een paar maanden shakes om oa af te vallen, eerst de Skinny Protein en daarna de Smart Protein van B&F. Ik heb al een paar jaar een verhoogde b6, vorige week weer b12, b6 en b1 etc laten controleren en nu bleek mijn b6 en nu ook b1 nog meer te zijn verhoogd! Advies van de huisarts was (uiteraard) de vitamine inname te verlagen. Deze zitten ook in de shakes en nu ben ik dus opzoek naar een shake die géén toevoegingen heeft. Ik heb de Fit Green Protein van OrangeFit geprobeerd maaar.. ik vind hem erg vies ):
Dus vroeg ik me af, is er nog een andere optie?
Thanks!
zondag 23 juli 2017 21:34
Nee hoor, niet alleen maar shakes! Ik gebruik ze voornamelijk als ontbijt/lunch, in de avond eet ik gewoon vlees en groente. Ook tussendoortjes zoals fruit, crackers etc. Ik shake ook onder andere om aminozuren binnen te krijgen, ik heb nogal een lang medisch verhaal maar heb gemerkt dat aminozuren helpen voor energie en minder pijn. Voor mij zijn shakes als ontbijt/lunch fijn omdat ik liever geen brood eet en zoveel mogelijk glutenvrij (geen coeliakie maar soms wel last van brood).. vandaar dus! Maar goed met zulke verhoogde waardes word het lastig.
zondag 23 juli 2017 21:38
Dat zou je denken, maar in mijn geval is dat niet zo. Is allemaal over de jaren heen medisch gecontroleerd in het ziekenhuis en dit was het advies van de mdl-arts, heb er baat bij en zodoende.
zondag 23 juli 2017 21:46
Van te hoog vit b6 kun je o.a neurologische klachten krijgen. Wil je echt niet, zeg ik uit ervaring. Hier kwam het door een medische samenloop van omstandigheden en niet zoiets als wat TO aan het doen is.
zondag 23 juli 2017 21:51
Ben op het moment niet meer in behandeling bij een van de ziekenhuizen, omdat het eigenlijk best goed gaat. Huisarts heeft verteld dat van een te hoog B1 niks bekend is qua risico's klachten, echter B6 te hoog voor lange tijd, neuropathische klachten. Hier heb ik inderdaad ook wel last van, dacht eigenlijk in eerste instantie dat me B12 weer gezakt was. (Wat ook zo is, maar dat word nu in de gaten gehouden). Hij adviseerde dus vitamine inname hiervan te beperken, en het makkelijkste is natuurlijk de shake te veranderen. Zit nu op een van OrangeFit maar vind hem eerrrruug vies, maar goed als er geen alternatief is, dat word het dat
zondag 23 juli 2017 21:55
Bij mij is hij al lange tijd "aan de hoge kant", dit omdat mijn b12 te laag was en ik een combinatietablet kreeg voorgeschreven. B12 nam amper op, b6 schoot omhoog. Daarom gestopt met de pillen en tijd niks meer ingenomen.. Nu wou ik dus opnieuw controlen hoe het ervoor stond, en kwam er dus uit dat b6 nóg hoger is, terwijl in de shakes veel minder mg zit dan in de pillen.. maar goed, zal wel een opstapeling zijn.Lady_Vintage schreef: ↑23-07-2017 21:46Van te hoog vit b6 kun je o.a neurologische klachten krijgen. Wil je echt niet, zeg ik uit ervaring. Hier kwam het door een medische samenloop van omstandigheden en niet zoiets als wat TO aan het doen is.
zondag 23 juli 2017 22:00
zondag 23 juli 2017 22:35
Teveel b6 terwijl je te laag b12 hebt, verergert de klachten van het b6 teveel. Krijg je nu wel op een goede manier b12 toegediend?mylifeasraisa schreef: ↑23-07-2017 21:55Bij mij is hij al lange tijd "aan de hoge kant", dit omdat mijn b12 te laag was en ik een combinatietablet kreeg voorgeschreven. B12 nam amper op, b6 schoot omhoog. Daarom gestopt met de pillen en tijd niks meer ingenomen.. Nu wou ik dus opnieuw controlen hoe het ervoor stond, en kwam er dus uit dat b6 nóg hoger is, terwijl in de shakes veel minder mg zit dan in de pillen.. maar goed, zal wel een opstapeling zijn.
