Lijf & Lijn
alle pijlers
Ervaring met Low Calorie Meal Women van B&F?
maandag 25 september 2017 07:21
Hi!
Vanochtend stond ik op de weegschaal en ik tikte een getal aan dat ik nooit meer wilde zien! Ik wil een kick start maken door 2 maaltijden te vervangen door shakes. Via de consumentenbond kwam ik uit bij de Low Calorie Meal Women van Body & Fit. Ik heb zelf geen ervaring met deze webshop en lees de reviews alleen maar hoe de shakes smaken, niet of ze daadwerkelijk werken.
Heeft iemand hier ervaring met deze shakes? Overigens weet ik dat het niet de beste manier van afvallen is, maar wil even een kick start maken. Heb het tot aan de kerst ontzettend druk dus dit is even een luie optie om toch wat kilo's kwijt te raken. Daarna zal ik mij meer gaan verdiepen in macro's en op een gezondere manier afvallen.
Vanochtend stond ik op de weegschaal en ik tikte een getal aan dat ik nooit meer wilde zien! Ik wil een kick start maken door 2 maaltijden te vervangen door shakes. Via de consumentenbond kwam ik uit bij de Low Calorie Meal Women van Body & Fit. Ik heb zelf geen ervaring met deze webshop en lees de reviews alleen maar hoe de shakes smaken, niet of ze daadwerkelijk werken.
Heeft iemand hier ervaring met deze shakes? Overigens weet ik dat het niet de beste manier van afvallen is, maar wil even een kick start maken. Heb het tot aan de kerst ontzettend druk dus dit is even een luie optie om toch wat kilo's kwijt te raken. Daarna zal ik mij meer gaan verdiepen in macro's en op een gezondere manier afvallen.
maandag 25 september 2017 09:14
Waarom wil iemand met weinig discipline wat betreft eten aan shakes beginnen?
Eet gezond, d.w.z. onbewerkt en gevarieerd. Er zijn ontelbare lekkere gezonde recepten te vinden.
En ontzettend druk? Dat geldt voor de meeste mensen wel denk ik.
Koop een zakje gemengde sla, kook 30 gram quinoa en gooi dit samen met een scheutje olijfolie. En hup, de perfecte lekkere lunch op geen tijd. Wat olijven of noten erbij kost ook geen moeite.
Eigenlijk zijn er geen excuses te bedenken om naar ongezond te grijpen...
Eet gezond, d.w.z. onbewerkt en gevarieerd. Er zijn ontelbare lekkere gezonde recepten te vinden.
En ontzettend druk? Dat geldt voor de meeste mensen wel denk ik.
Koop een zakje gemengde sla, kook 30 gram quinoa en gooi dit samen met een scheutje olijfolie. En hup, de perfecte lekkere lunch op geen tijd. Wat olijven of noten erbij kost ook geen moeite.
Eigenlijk zijn er geen excuses te bedenken om naar ongezond te grijpen...
donderdag 28 september 2017 00:03
donderdag 28 september 2017 01:18
Of het wel of niet werkt ligt niet aan de shake maar aan je kcal per dag wat je binnenkrijgt
Je kan wel shakes pakken en daarbij alsnog teveel eten dan val je niks af,pak je alleen shakes dan val je af.
Het gaat om het totale plaatje en niet omdat de shake zo goed werkt.
Onder je onderhoud eten dan val je af. jezelf een levenstijl aanwennen wat je je hele leven vol kan houden.
Een shake ben je zo zat.
Je kan wel shakes pakken en daarbij alsnog teveel eten dan val je niks af,pak je alleen shakes dan val je af.
Het gaat om het totale plaatje en niet omdat de shake zo goed werkt.
Onder je onderhoud eten dan val je af. jezelf een levenstijl aanwennen wat je je hele leven vol kan houden.
Een shake ben je zo zat.
