Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezond afvallen deel 2
maandag 2 oktober 2017 20:16
Zoals afgesproken een vers topic zodat de tabel weer bijgehouden kan worden 
In dit topic helpen we elkaar om van die vervelende extra kilo's af te komen. Gezellig met elkaar kletsen, tips geven en advies vragen, elkaar motiveren en af en toe ook gewoon lekker klagen, het mag hier allemaal! Wel vallen we op een gezonde manier af, geen crashdiëten, maar we veranderen onze levensstijl.
Op maandag wegen we, geef dan je nieuwe gewicht dikgedrukt door, dan wordt het aangepast in de tabel.
Heel veel succes allemaal!
In dit topic helpen we elkaar om van die vervelende extra kilo's af te komen. Gezellig met elkaar kletsen, tips geven en advies vragen, elkaar motiveren en af en toe ook gewoon lekker klagen, het mag hier allemaal! Wel vallen we op een gezonde manier af, geen crashdiëten, maar we veranderen onze levensstijl.
Op maandag wegen we, geef dan je nieuwe gewicht dikgedrukt door, dan wordt het aangepast in de tabel.
Heel veel succes allemaal!
| Naam | Lengte | Startdatum | Start | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thankyouforthedays | 1.77 | 12-04-2017 | 71,5 | 65 | 64,8 | 65,5 | 60 | -6 |
| Treurniet12 | 1.67 | 15-07-2017 | 63,2 | 56,7 | --- | --- | 56 | -6,5 |
| Lievezuster | 1.70 | 14-08-2017 | 75,0 | 69,3 | 68,9 | 69,2 | 65 | -5,8 |
| Misslotus17 | 1.79 | 21-08-2017 | 73,2 | 69,7 | 69,5 | --- | 69 | -3,7 |
| Spiritinthesky | 1.80 | 28-08-2017 | 82,6 | 82,3 | --- | --- | 75 | -0,3 |
| Afya | 1.78 | 28-08-2017 | 92,1 | 89,5 | --- | --- | 78 | -2,6 |
| Bam_1984 | 1.69 | 29-08-2017 | 92,9 | 88,5 | 84,8 | 80 | 75 | -12,9 |
| Creatief1989 | 1.76 | 04-09-2017 | 80,9 | 73,1 | 71,7 | 70,6 | 69 | -10,3 |
| Kyreza | 1.70 | 11-09-2017 | 59,7 | 59,1 | --- | --- | ?? | -0,6 |
| s1981 | ?? | ??-09-2017 | 92,5 | 92 | --- | --- | ?? | -0,5 |
| Pinktowel | 1.72 | ??-09-2017 | 72 | 71,4 | --- | --- | 65 | -0,6 |
| Aardbei-banaan | 1.63 | 10-10-2017 | 73,5 | 72,4 | 72,1 | --- | 62 | -1,4 |
| Mikka | 1.69 | 16-10-2017 | 96? | 95 | 94,5 | --- | --- | -1,5 |
| Tiramisuusje | 1.66 | 15-10-2017 | 65 | 64 | 62 | --- | 55 | -3 |
bam_1984 wijzigde dit bericht op 02-03-2018 09:21
38.34% gewijzigd
~ It takes a rad mama to be a father too ~
maandag 2 oktober 2017 21:44
maandag 2 oktober 2017 22:14
Zo dat heb je snel gedaan!
Ff reactie op Bam.. ik ben zeker op een gezonde manier aan het lijnen. Eet zelfs best veel nog![😉]()
moet ook wel omdat ik nog borstvoeding geef. Ben eigenlijk hoofdzakelijk gestopt met snoepen en neem geen (af en toe) koek meer bij de koffie of thee. Hiervoor in de plaats neem ik dan fruit. Denk dat het juist door de bv zo hard gaat. Maar krijg zeker genoeg binnen![😊]()
Ff reactie op Bam.. ik ben zeker op een gezonde manier aan het lijnen. Eet zelfs best veel nog
moet ook wel omdat ik nog borstvoeding geef. Ben eigenlijk hoofdzakelijk gestopt met snoepen en neem geen (af en toe) koek meer bij de koffie of thee. Hiervoor in de plaats neem ik dan fruit. Denk dat het juist door de bv zo hard gaat. Maar krijg zeker genoeg binnen
dinsdag 3 oktober 2017 12:18
Haha vat het ook niet verkeerd op hoor. Het gaat ook best hard daar ben ik het mee eens. Maar ik ben normaal iemand die heel erg snaait. Hou van zoet, maar ben nu super gemotiveerd dus hoop dat ik dit nog even vast kan houden. Maar volgende week zaterdag gaan we een week op vakantie. Hoop dat me dat ook een beetje goed afgaat![🙈]()
dinsdag 3 oktober 2017 12:32
Goed hoor, Lievezuster, en wat fijn dat je weer aan de slag kan! Als je zo'n hardloopliefhebster bent was het zeker wel lastig om voor jou doen zo 'stil' te zitten?
Creatief: Ja ik kijk net even in de tabel, en het vliegt er wel af bij jou he! Je hoort wel vaker dat bv daarbij kan helpen. En niet meer snoepen is best moeilijk als je dat op bepaalde momenten zo gewend bent. Hartstikke goed bezig! Hou die motivatie vast
Paarsmetroze: Jammer, succes!
Oeioeioei, wat ben ik dit weekend slecht geweest: Oktoberfest (VEEL bier), taartjes, onbeperkt tapas, popcorn bij de film, etc..echt megaveel. En gisteren was ik zo moe van het weekend dat ik de energie niet had om te koken, dus ook nog patat gehaald...heb gelukkig wel genoten van het weekend, maar nu ook wel extra gemotiveerd om te knallen deze week. Vanavond hard sporten! Ik ga vrijdag ook voor het eerst meedoen met watergym, daar ben ik ook heel benieuwd naar.
Creatief: Ja ik kijk net even in de tabel, en het vliegt er wel af bij jou he! Je hoort wel vaker dat bv daarbij kan helpen. En niet meer snoepen is best moeilijk als je dat op bepaalde momenten zo gewend bent. Hartstikke goed bezig! Hou die motivatie vast
Paarsmetroze: Jammer, succes!
Oeioeioei, wat ben ik dit weekend slecht geweest: Oktoberfest (VEEL bier), taartjes, onbeperkt tapas, popcorn bij de film, etc..echt megaveel. En gisteren was ik zo moe van het weekend dat ik de energie niet had om te koken, dus ook nog patat gehaald...heb gelukkig wel genoten van het weekend, maar nu ook wel extra gemotiveerd om te knallen deze week. Vanavond hard sporten! Ik ga vrijdag ook voor het eerst meedoen met watergym, daar ben ik ook heel benieuwd naar.
dinsdag 3 oktober 2017 13:17
Nieuw topic, nieuwe motivatie! 
Deze week is het een stuk rustiger voor mij op het werk. Dus sporten, bewegen, huishouden, koken daar ik eindelijk weer tijd voor!
En morgen ben ik vrij en het is dierendag dus moet ik van mezelf een flink stuk lopen met de hond.
Lievezuster 8,8 km knap.. Ik hou bij de 4 km echt wel op.
Binnenkort ga ik me inschrijven voor 4 mijl. Hopelijk vind ik dan de motivatie om verder te gaan lopen en vaker.
thankyouforthedays zulke weekenden heb ik laatste tijd ook veel te veel. Af en toe is niet erg, maar zo vaak..
Super goed dat je zo gemotiveerd bent om te sporten, ben ik jaloers op.
Deze week is het een stuk rustiger voor mij op het werk. Dus sporten, bewegen, huishouden, koken daar ik eindelijk weer tijd voor!
En morgen ben ik vrij en het is dierendag dus moet ik van mezelf een flink stuk lopen met de hond.
Lievezuster 8,8 km knap.. Ik hou bij de 4 km echt wel op.
Binnenkort ga ik me inschrijven voor 4 mijl. Hopelijk vind ik dan de motivatie om verder te gaan lopen en vaker.
thankyouforthedays zulke weekenden heb ik laatste tijd ook veel te veel. Af en toe is niet erg, maar zo vaak..
Super goed dat je zo gemotiveerd bent om te sporten, ben ik jaloers op.
dinsdag 3 oktober 2017 13:52
Gevonden!
Super dat je de tabel bij wil houden Bam, thanks!
Thankyouforthedays, heel herkenbaar haha! Dan is op maandag de draad weer oppakken zo lastig he? Merk wel dat ik er steeds beter in wordt. Voorheen vond ik de week altijd 'verpest' als ik op maandag gesnoept had, dus kon ik dat net zo goed de rest van de week doen :p Nu gaat dan de knop gewoon op dinsdag om, dus da's wel een verbetering
Heerlijk Julia, eindelijk wat meer tijd! Geniet ervan!
Lievezuster super goed zeg! Fijn dat die basisconditie is gebleven, heb je lang doorgesport tijdens je zwangerschap ook? Ik ben daar echt jaloers op, ik vind hardlopen heel fijn, maar ben er gewoon niet voor gemaakt geloof ik haha. 5km is tot nu toe wel echt de max. Nu moet ik ook wel bekennen dat ik niet vaak genoeg ga.
Super dat je de tabel bij wil houden Bam, thanks!
Thankyouforthedays, heel herkenbaar haha! Dan is op maandag de draad weer oppakken zo lastig he? Merk wel dat ik er steeds beter in wordt. Voorheen vond ik de week altijd 'verpest' als ik op maandag gesnoept had, dus kon ik dat net zo goed de rest van de week doen :p Nu gaat dan de knop gewoon op dinsdag om, dus da's wel een verbetering
Heerlijk Julia, eindelijk wat meer tijd! Geniet ervan!
Lievezuster super goed zeg! Fijn dat die basisconditie is gebleven, heb je lang doorgesport tijdens je zwangerschap ook? Ik ben daar echt jaloers op, ik vind hardlopen heel fijn, maar ben er gewoon niet voor gemaakt geloof ik haha. 5km is tot nu toe wel echt de max. Nu moet ik ook wel bekennen dat ik niet vaak genoeg ga.
dinsdag 3 oktober 2017 15:08
Ik moet zeggen dat ik vandaag wel erg zwak ben hoor. (Moet ongesteld worden) Eet het liefst een reep chocola nu![🙈]()
maar heb het bij een eierkoek gehouden. Hopelijk houdt ik het vol.
Hardlopen houdt ik niet van. Knap dat je dat wel kan! Ik hou het bij fitness (cardio en kracht) soms steps of pump. En elke week lesje BBB.
maar heb het bij een eierkoek gehouden. Hopelijk houdt ik het vol.Hardlopen houdt ik niet van. Knap dat je dat wel kan! Ik hou het bij fitness (cardio en kracht) soms steps of pump. En elke week lesje BBB.
dinsdag 3 oktober 2017 18:53
Thnxyouforthedays: ai ai ai je hebt wel heel erg van het weekend genoten;)
Nu weer er vol tegenaan!
Antwoord op je vraag: was zeer moeilijk om stil te zitten heb daarom heel veel gewandelt in mijn voor de bevalling, en erna weinig tijd voor mijn eigeb herstel liep al snel veel de lange ziekenhuisgangen door.
Creatief: hoe oud is jou kindje?
Goed van je dat je een eierkoek heb genomen ipv chocolade volhouden!!
Julia: goed dat je je hebt ingeschreven voor de 4 engelse mijl! Hopelijk helpt dit je motivatie wat op weg! En ga je steeds verder lopen.
Nu weer er vol tegenaan!
Antwoord op je vraag: was zeer moeilijk om stil te zitten heb daarom heel veel gewandelt in mijn voor de bevalling, en erna weinig tijd voor mijn eigeb herstel liep al snel veel de lange ziekenhuisgangen door.
Creatief: hoe oud is jou kindje?
Goed van je dat je een eierkoek heb genomen ipv chocolade volhouden!!
Julia: goed dat je je hebt ingeschreven voor de 4 engelse mijl! Hopelijk helpt dit je motivatie wat op weg! En ga je steeds verder lopen.
dinsdag 3 oktober 2017 20:31
Ik heb 2 zoontjes. 1 zoontje van 2 jaar en 7 maand en 1 zoontje van 8 en halve maand.
