Lijf & Lijn
alle pijlers
Tips afvalboek?
donderdag 15 maart 2018 20:25
Hoi viva’s,
Aangezien ik er de laatste tijd wat kilo s bij heb gegeten wordt het de hoogste tijd om de teugels wat aan te trekken. Ik vermoed dat een goed boek met duidelijk menu s me daarbij kan helpen. Wie heeft er tips? In principe probeer ik suiker te vermijden (erg verslavend voor me helaas) en een crashdieet is niet nodig.
Tips?
Aangezien ik er de laatste tijd wat kilo s bij heb gegeten wordt het de hoogste tijd om de teugels wat aan te trekken. Ik vermoed dat een goed boek met duidelijk menu s me daarbij kan helpen. Wie heeft er tips? In principe probeer ik suiker te vermijden (erg verslavend voor me helaas) en een crashdieet is niet nodig.
Tips?
donderdag 15 maart 2018 21:23
Ik vind de boeken van Mieke Kosters prettig lezen, simpel, praktisch.
Dit is haar boek voor ontbijt + lunch + diner + tussendoortje:
https://www.bol.com/nl/p/in-20-minuten- ... oductTitle
Dit is haar boek voor ontbijt + lunch + diner + tussendoortje:
https://www.bol.com/nl/p/in-20-minuten- ... oductTitle
