Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet kunnen afvallen vanwege antidepressiva?
dinsdag 22 mei 2018 14:41
Hoi hoi,
Ik probeer al een paar weken doormiddel van een gebalanceerd dieet af te vallen, alleen ik val geen gram af!
Ik eet zo 1600 kcal per dag, hou rekening met de juiste verhouding vet koolhydraten etc en ik beweeg voldoende.
Voorheen viel ik vrij makkelijk af maar nu is het dus drama.
Sinds ik antidepressiva slikt lukt het mijn eigenlijk niet meer af te vallen.
Aan de leeftijd kan het niet liggen denk ik ben pas halverwege dertig.
Voor wie is dit herkenbaar en heeft nog tips? Word een beetje moedeloos op deze manier
.
Ik probeer al een paar weken doormiddel van een gebalanceerd dieet af te vallen, alleen ik val geen gram af!
Ik eet zo 1600 kcal per dag, hou rekening met de juiste verhouding vet koolhydraten etc en ik beweeg voldoende.
Voorheen viel ik vrij makkelijk af maar nu is het dus drama.
Sinds ik antidepressiva slikt lukt het mijn eigenlijk niet meer af te vallen.
Aan de leeftijd kan het niet liggen denk ik ben pas halverwege dertig.
Voor wie is dit herkenbaar en heeft nog tips? Word een beetje moedeloos op deze manier
.
dinsdag 22 mei 2018 14:52
Kijk niet alleen naar de calorieën, maar ook wat je eet. Probeer bijvoorbeeld de koolhydraten (suikers drastisch te verminderen of te laten staan, denk aan aardappelen, brood, rijst, pasta, snoep, koek, cola's etc
Probeer eens 3 grote maaltijden per dag te eten die je lang verzadigd houden. En geen tussendoortjes meer.
Stress, spanning en slecht slapen hebben ook een negatieve invloed.
Probeer eens 3 grote maaltijden per dag te eten die je lang verzadigd houden. En geen tussendoortjes meer.
Stress, spanning en slecht slapen hebben ook een negatieve invloed.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
dinsdag 22 mei 2018 15:11
Ik worstel met hetzelfde.
Toen ik begon met slikken van AD kwam ik langzaam 10 kilo aan.
Ondertussen ben ik er heeeeeel langzaam en met intensief sporten ruim 3 kwijt, maar het is een heel gevecht.
Heeft iemand overigens een idee of de hoeveelheid AD die je slikt ook nog invloed op je gewicht heeft? Of maakt dat niet uit?
Toen ik begon met slikken van AD kwam ik langzaam 10 kilo aan.
Ondertussen ben ik er heeeeeel langzaam en met intensief sporten ruim 3 kwijt, maar het is een heel gevecht.
Heeft iemand overigens een idee of de hoeveelheid AD die je slikt ook nog invloed op je gewicht heeft? Of maakt dat niet uit?
dinsdag 22 mei 2018 15:30
Als goed is kan je behandeld arts dat vertellen.ikbenlief10 schreef: ↑22-05-2018 15:11Ik worstel met hetzelfde.
Toen ik begon met slikken van AD kwam ik langzaam 10 kilo aan.
Ondertussen ben ik er heeeeeel langzaam en met intensief sporten ruim 3 kwijt, maar het is een heel gevecht.
Heeft iemand overigens een idee of de hoeveelheid AD die je slikt ook nog invloed op je gewicht heeft? Of maakt dat niet uit?
Bij diverse soorten kan je het in de bloedspiegel zien en spreken ze over laag/hoog therapeutische waarde.
Ik heb ook AD geslikt en pas na het stoppen, lukte afvallen, terwijl ik niet gek veel anders/minder eet.
dinsdag 22 mei 2018 15:58
Ja het lijkt wel alsof het je stofwisseling serieus vertraagt. Ik gebruik een lage dosering en eet absoluut een stuk minder als voorheen. Daarnaast vooral dus ook goede dingen en veel beweging. Nou ja stoppen met antidepressiva is op dit moment geen optie dus hopelijk lukt het uiteindelijk wel om af te vallen.
dinsdag 22 mei 2018 16:01
Het gekke is dat ze bij mij dus ontkennen dat het van de AD gekomen is, terwijl het voor mij toch een heel duidelijk verhaal is dat ik ineens aankwam nadat ik gestart was met AD, maar niets in mijn eetpatroon veranderd had.Stormvloedkering schreef: ↑22-05-2018 15:30Als goed is kan je behandeld arts dat vertellen.
Bij diverse soorten kan je het in de bloedspiegel zien en spreken ze over laag/hoog therapeutische waarde.
Ik heb ook AD geslikt en pas na het stoppen, lukte afvallen, terwijl ik niet gek veel anders/minder eet.
dinsdag 22 mei 2018 16:05
Ja, dat heb ik ook wel gehoord van artsen. Ik heb wel aantal artsen gehad die erkennen dat het door medicatiegebruik komt, mede door een eet- en bewegingsdagboek bij te houden. En regelmatig spiegels te laten prikken, indien mogelijk.ikbenlief10 schreef: ↑22-05-2018 16:01Het gekke is dat ze bij mij dus ontkennen dat het van de AD gekomen is, terwijl het voor mij toch een heel duidelijk verhaal is dat ik ineens aankwam nadat ik gestart was met AD, maar niets in mijn eetpatroon veranderd had.
