Lijf & Lijn
alle pijlers
Alternatief yoghurt/karnemelk
donderdag 21 februari 2019 20:36
Ik ben op zoek naar een gezonder alternatief dan yoghurt en karnemelk (met name voor de havermout)
Alleen heb ik al weleens wat geprobeerd, zoals rijstemelk en amandelmelk, maar dat vond ik niet lekker. Ik mis de friszure smaak van de yoghurt en karnemelk.
Melk vind ik vies, dus daar moet het niet op lijken.
Geitenmelk vind ik ook erg vies smaken.
Alleen heb ik al weleens wat geprobeerd, zoals rijstemelk en amandelmelk, maar dat vond ik niet lekker. Ik mis de friszure smaak van de yoghurt en karnemelk.
Melk vind ik vies, dus daar moet het niet op lijken.
Geitenmelk vind ik ook erg vies smaken.
donderdag 21 februari 2019 20:37
Dit ja...
donderdag 21 februari 2019 20:41
in yoghurt zit geen tot amper lactose
donderdag 21 februari 2019 20:45
Ik ben echt een moeilijkerd qua gezond eten ivm PDS en bloedsuikerproblemen enz.
Maar deze snap ik ook niet inderdaad.
donderdag 21 februari 2019 20:47
is niet gezonder, integendeel
moet je kijken wat er in zit
water, gepelde SOJABONEN (10,7%), suiker, tricalciumcitraat, stabilisator (pectinen), zuurteregelaars (natriumcitraten, citroenzuur), aroma, zeezout, antioxidanten (tocoferolrijk extract, vetzuuresters van ascorbinezuur), vitaminen (B12, D2), yoghurtculturen / -fermenten (S. thermophilus, L. bulgaricus)
en dit zit er in yoghurt: yoghurt
donderdag 21 februari 2019 20:49
Ja dat is vaak zo bij alternatieven/vervangers.. zooitje meuk om iets na te bootsen.S-Meds schreef: ↑21-02-2019 20:47is niet gezonder, integendeel
moet je kijken wat er in zit
water, gepelde SOJABONEN (10,7%), suiker, tricalciumcitraat, stabilisator (pectinen), zuurteregelaars (natriumcitraten, citroenzuur), aroma, zeezout, antioxidanten (tocoferolrijk extract, vetzuuresters van ascorbinezuur), vitaminen (B12, D2), yoghurtculturen / -fermenten (S. thermophilus, L. bulgaricus)
en dit zit er in yoghurt: yoghurt
donderdag 21 februari 2019 20:53
je zal er niet aan overlijden maar gezonder dan yoghurt is het beslist nietLucifer2018 schreef: ↑21-02-2019 20:49Ja dat is vaak zo bij alternatieven/vervangers.. zooitje meuk om iets na te bootsen.
donderdag 21 februari 2019 20:53
Alpro bevat veel calorieën.
TO, verdiep je eens in gezonde voeding. Volgens mij is het probleem dat je niet weet wat gezond is.
Overigens kunnen mensen met een echte lactoseintolerantie niet tegen yoghurt. Maar de ergste groep binnen deze groep kan ook niet tegen soja. En soja (teveel van deze producten) kan soms ook zorgen voor een Magnesiumtekort.
TO, verdiep je eens in gezonde voeding. Volgens mij is het probleem dat je niet weet wat gezond is.
Overigens kunnen mensen met een echte lactoseintolerantie niet tegen yoghurt. Maar de ergste groep binnen deze groep kan ook niet tegen soja. En soja (teveel van deze producten) kan soms ook zorgen voor een Magnesiumtekort.
donderdag 21 februari 2019 20:54
dat klinkt niet zo netjes................................Monchu69 schreef: ↑21-02-2019 20:53Alpro bevat veel calorieën.
TO, verdiep je eens in gezonde voeding. Volgens mij is het probleem dat je niet weet wat gezond is.
Overigens kunnen mensen met een echte lactoseintolerantie niet tegen yoghurt. Maar de ergste groep binnen deze groep kan ook niet tegen soja. En soja (teveel van deze producten) kan soms ook zorgen voor een Magnesiumtekort.
donderdag 21 februari 2019 20:54
mensen met lactoseintolerantie kunnen prima tegen yoghurt, net als tegen kaas.Monchu69 schreef: ↑21-02-2019 20:53Alpro bevat veel calorieën.
TO, verdiep je eens in gezonde voeding. Volgens mij is het probleem dat je niet weet wat gezond is.
Overigens kunnen mensen met een echte lactoseintolerantie niet tegen yoghurt. Maar de ergste groep binnen deze groep kan ook niet tegen soja. En soja (teveel van deze producten) kan soms ook zorgen voor een Magnesiumtekort.
Het is geen allergie he?
donderdag 21 februari 2019 20:57
Ligt er aan wat 'je er tegen kunt' vind.
Maar heb niet het idee dat dat de reden is van TO, anders had er het wel bijgestaan in de OP.
Komt meer over dat ze denkt dat het in het algemeen ongezond zou zijn.
Maar goed TO zelf reageert weer eens niet dus ja..
anoniem_370013 wijzigde dit bericht op 21-02-2019 20:57
6.22% gewijzigd
donderdag 21 februari 2019 21:02
Ja, muffig!RegretteRien schreef: ↑21-02-2019 20:48Nee, dat doet het niet. Soort van 'stoffige' nasmaak. Waarom wil je vervangen TO?
donderdag 21 februari 2019 21:05
Bedankt voor de reacties!
De reden waarom ik het vraag; ik eet teveel zoetigheid/ suiker. Eerder had ik dat ook en toen ben ik bij een natuurvoedingsdeskundige geweest. Zij gaf toen aan dat ik 10 dagen geen suikers ed mocht eten, maar ook geen melkproducten en kaas (vanwege de melksuikers) Maar daardoor werd ontbijten echt lastig, want havermout met water vind ik qua samenstelling niet prettig (plakkerig) en geen smaak.
Op dit moment zit ik weer op het punt dat ik teveel suikers eet en ik wil er vanaf. Dus wil ik starten met mijn ontbijt (havermout, appeltje, kaneel, ander fruit ed)
En daarna de tussendoortjes en de lunch.
Meer groenten (snackgroenten) en fruit. Meer ongebrande noten.
Wbt of melkproducten gezond zijn; daar kun je van alles over lezen. Ik merk dat het heel lastig om daar de ‘waarheid’ over te vinden. Als die al bestaat.
Maar goed, ik kan ga gewoon starten met een gezonder ontbijt met yoghurt en havermout. En drink gewoon karnemelk, thee en water.
De reden waarom ik het vraag; ik eet teveel zoetigheid/ suiker. Eerder had ik dat ook en toen ben ik bij een natuurvoedingsdeskundige geweest. Zij gaf toen aan dat ik 10 dagen geen suikers ed mocht eten, maar ook geen melkproducten en kaas (vanwege de melksuikers) Maar daardoor werd ontbijten echt lastig, want havermout met water vind ik qua samenstelling niet prettig (plakkerig) en geen smaak.
Op dit moment zit ik weer op het punt dat ik teveel suikers eet en ik wil er vanaf. Dus wil ik starten met mijn ontbijt (havermout, appeltje, kaneel, ander fruit ed)
En daarna de tussendoortjes en de lunch.
Meer groenten (snackgroenten) en fruit. Meer ongebrande noten.
Wbt of melkproducten gezond zijn; daar kun je van alles over lezen. Ik merk dat het heel lastig om daar de ‘waarheid’ over te vinden. Als die al bestaat.
Maar goed, ik kan ga gewoon starten met een gezonder ontbijt met yoghurt en havermout. En drink gewoon karnemelk, thee en water.
donderdag 21 februari 2019 21:07
Er zijn mensen die nog meer dingen te doen hebben dan alleen maar op Vivaforum te kijken
donderdag 21 februari 2019 21:07
