Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen staat stil
zondag 10 maart 2019 16:06
Ik heb niet echt overgewicht 162 en woog 62.3 kg toch wil ik graag wat afvallen ben bij dieetsite geweest en vooral koek en snoep was de boosdoener
Dus nu al ruim 2 weken geen koek of snoep meer gegeten en weeg nu 60.4 al dagen ik sta stil.....hoe kan ik onder de 60 komen. Ik sport verder niet of dergelijke .
Dus nu al ruim 2 weken geen koek of snoep meer gegeten en weeg nu 60.4 al dagen ik sta stil.....hoe kan ik onder de 60 komen. Ik sport verder niet of dergelijke .
zondag 10 maart 2019 16:13
door minder te snoepen (minder koolhydraten) ben je vooral veel vocht kwijt geraakt.
1 kilo vet staat gelijk aan ongeveer 7.700 calorieën. Het duurt dus wel wat langer om vet te verliezen. Tenminste ik ga er vanuit dat je vooral vetweefsel kwijt wil.
Minder eten en meer bewegen is een goed begin. En verder veel geduld hebben.
1 kilo vet staat gelijk aan ongeveer 7.700 calorieën. Het duurt dus wel wat langer om vet te verliezen. Tenminste ik ga er vanuit dat je vooral vetweefsel kwijt wil.
Minder eten en meer bewegen is een goed begin. En verder veel geduld hebben.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
zondag 10 maart 2019 17:06
Wat denk je dat er in bouillion zit?
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zondag 10 maart 2019 17:11
Er bestaat ook zoutloze boullion
Minds are Like Parachutes, they Only Function when open #.
zondag 10 maart 2019 17:18
En wat ik bedoel kappen met zout opletten op de producten die je eet.
Zit vaak veel zout in zonder dat je het doorhebt.
Er zijn namelijk genoeg mensen die menen lijnen ,ik doel hierbij niet op TO.
Maar toch denken Oh, dan haal ik gewoon een kant en klare maaltijd van de plaatselijke supermarkt.
Want het ziet er (Gezond uit) en zich later toch afvragen geen of weinig gewicht te verliezen.
Zoutarme Boullion/ zoutloos.. gewoon te koop.
Zit vaak veel zout in zonder dat je het doorhebt.
Er zijn namelijk genoeg mensen die menen lijnen ,ik doel hierbij niet op TO.
Maar toch denken Oh, dan haal ik gewoon een kant en klare maaltijd van de plaatselijke supermarkt.
Want het ziet er (Gezond uit) en zich later toch afvragen geen of weinig gewicht te verliezen.
Zoutarme Boullion/ zoutloos.. gewoon te koop.
Minds are Like Parachutes, they Only Function when open #.
zondag 10 maart 2019 17:23
Ik ben 18kg afgevallen vorig jaar en eet hoeveelheden zout waar de gemiddelde mens van achterover slaat.
Slecht, dat weet ik dondersgoed (al doen mijn artsen er vrij laconiek over omdat ik een (extreem) lage bloeddruk heb), maar met het afvallen heeft het vrij weinig te maken.
.
zondag 10 maart 2019 17:24
koffie met zoetjes en halfvolle melk en half volle melk
zondag 10 maart 2019 17:30
zondag 10 maart 2019 17:48
De een is gevoeliger voor zout dan de ander.Anoniem262821034 schreef: ↑10-03-2019 17:23Ik ben 18kg afgevallen vorig jaar en eet hoeveelheden zout waar de gemiddelde mens van achterover slaat.
Slecht, dat weet ik dondersgoed (al doen mijn artsen er vrij laconiek over omdat ik een (extreem) lage bloeddruk heb), maar met het afvallen heeft het vrij weinig te maken.
https://www.hartstichting.nl/gezond-lev ... /zout-eten
Minds are Like Parachutes, they Only Function when open #.
zondag 10 maart 2019 17:55
ja altijd koffie plm 8 bekers per dag en half volle melk anders nietsviva-amber schreef: ↑10-03-2019 17:30Je drinkt altijd koffie?
Hoeveel koffie drink je dan wel niet?
Wat drink je nog meer?
zondag 10 maart 2019 17:56
Olina schreef: ↑10-03-2019 17:48De een is gevoeliger voor zout dan de ander.
https://www.hartstichting.nl/gezond-lev ... /zout-eten
Is me allemaal bekend, maar wat wil je hier mee zeggen?
Zout heeft te maken met je elektrolytenbalans en vochthuishouding.
Afvallen gaat over vet verliezen.
.
zondag 10 maart 2019 17:58
Je bent 1.62 lang en je weegt ca. 60 kilo. Volgens mij een prima gezond gewicht. Waarom nu nog gewicht willen verliezen? Te slank is ook echt niet mooi, er hoort wel wat vlees op je botten te zitten. Nog even daargelaten dat het gewoon niet gezond is je lijf te dwingen beneden je gezonde gewicht te komen.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zondag 10 maart 2019 18:02
pejeka schreef: ↑10-03-2019 17:58Je bent 1.62 lang en je weegt ca. 60 kilo. Volgens mij een prima gezond gewicht. Waarom nu nog gewicht willen verliezen? Te slank is ook echt niet mooi, er hoort wel wat vlees op je botten te zitten. Nog even daargelaten dat het gewoon niet gezond is je lijf te dwingen beneden je gezonde gewicht te komen.
Met 50kg heeft TO óók nog gezond gewicht, dus ruimte zat om nog iets te zakken als ze zich daar prettiger bij voelt lijkt me.
.
zondag 10 maart 2019 18:04
Ligt het nou aan mij dat ik het raar vind dat je exact weet hoeveel kc er in 100 ml halfvolle melk zit? Ik weet het van geen enkel product, ik eet gewoon gezond, snoep niet veel, beweeg genoeg en ben nog steeds op het zelfde gewicht als toen ik 25 was (en toen ging ik door het leven als magere spijker). En soms schommelt mijn gewicht een beetje, afhankelijk van feestdagen of vakantie, maar nooit meer dan 2 of 3 kilo en dat stabiliseert daarna wel weer. Maar ik zou echt niet weten hoeveel kc er zit in de producten die ik eet.Anoniem262821034 schreef: ↑10-03-2019 17:59Halfvolle melk; ong. 50kc/ 100 ml.
Tikt aan hoor, als je zoveel koffie drinkt..
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zondag 10 maart 2019 18:04
Het gaat namelijk niet over jou maar TO, dus wie wilt wat ...dat jij 18 kilo bent afgevallen en je dokters zo laks zijn.Anoniem262821034 schreef: ↑10-03-2019 17:56Is me allemaal bekend, maar wat wil je hier mee zeggen?
Zout heeft te maken met je elektrolytenbalans en vochthuishouding.
Afvallen gaat over vet verliezen.
Wilt nog niet zeggen dat jouw lichaam het zelfde is als die van TO.
Afvallen gaat niet alleen over vet.
Maar idd ook over je vochtbalans... en te veel vocht maakt haar zwaarder.
Ik mag aannamen dat TO ook een gezondere levenstyle hierop wil na houden.
Zodat ze straks niet weer onnodig hoeft te gaan lijnen.
Minds are Like Parachutes, they Only Function when open #.
zondag 10 maart 2019 18:07
Olina schreef: ↑10-03-2019 18:04Het gaat namelijk niet over jou maar TO, dus wie wilt wat ...dat jij 18 kilo bent afgevallen en je dokters zo laks zijn.
Wilt nog niet zeggen dat jouw lichaam het zelfde is als die van TO.
Afvallen gaat niet alleen over vet.
Maar idd ook over je vochtbalans... en te veel vocht maakt haar zwaarder.
Ik mag aannamen dat TO ook een gezondere levenstyle hierop wil na houden.
Zodat ze straks niet weer onnodig hoeft te gaan lijnen.
Gezond leven en afvallen zijn twee verschillende dingen.
En vocht kwijt raken om dan te denken dat je blijvend afvalt? Succes.
.
zondag 10 maart 2019 18:08
Haar gewicht is normaal idd voor haar lengte maar misschien wilt ze op bepaalde plekken slanker lijken.pejeka schreef: ↑10-03-2019 17:58Je bent 1.62 lang en je weegt ca. 60 kilo. Volgens mij een prima gezond gewicht. Waarom nu nog gewicht willen verliezen? Te slank is ook echt niet mooi, er hoort wel wat vlees op je botten te zitten. Nog even daargelaten dat het gewoon niet gezond is je lijf te dwingen beneden je gezonde gewicht te komen.
TO
Wel eens gedacht aan sporten en dan body shapen.?
Minds are Like Parachutes, they Only Function when open #.
zondag 10 maart 2019 18:10
pejeka schreef: ↑10-03-2019 18:04Ligt het nou aan mij dat ik het raar vind dat je exact weet hoeveel kc er in 100 ml halfvolle melk zit? Ik weet het van geen enkel product, ik eet gewoon gezond, snoep niet veel, beweeg genoeg en ben nog steeds op het zelfde gewicht als toen ik 25 was (en toen ging ik door het leven als magere spijker). En soms schommelt mijn gewicht een beetje, afhankelijk van feestdagen of vakantie, maar nooit meer dan 2 of 3 kilo en dat stabiliseert daarna wel weer. Maar ik zou echt niet weten hoeveel kc er zit in de producten die ik eet.
Dat mag je heel raar vinden hoor.
Ik had het nodig dat soort dingen op te zoeken om te zien hoe ik van licht overgewicht af kon komen. Fijn dat jij dat niet hoeft.
.
zondag 10 maart 2019 18:13
Dat is waar kan me namelijk weinig voorstellen dat jij dan ook gezond bent.Anoniem262821034 schreef: ↑10-03-2019 18:07Gezond leven en afvallen zijn twee verschillende dingen.
En vocht kwijt raken om dan te denken dat je blijvend afvalt? Succes.
Maargoed, gelukkig ben ik dan ook geen arts en ook nog eens niet een laconieke.
We denken idd anders, en ik laat je in je waarden.
Maar TO wordt er niet beter van om bakken vol met zout te eten.
Dan weegt ze straks (55) bijwijze van spreken en lijdend aan allemaal andere kwalen .
Je hoeft mij geen succes te wensen ik hoef noch geen 18 of 3 kilo af te vallen.
Minds are Like Parachutes, they Only Function when open #.
