Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met prodimed
zondag 10 november 2019 22:14
Het laatste topic over prodimed is alweer van 2 jaar geleden, vandaar dat ik een nieuw topic plaats.
Zijn er meer mensen bezig met dit dieet? Ik zou graag ervaringen en tips uit willen wisselen!
Ps: ik hoef geen tips/reacties van mensen die vinden dat dit een slecht dieet is/onzin etc. Ik heb me goed ingelezen en ben onder begeleiding van een goede voedingsdeskundige
Dank alvast voor de reacties!
Zijn er meer mensen bezig met dit dieet? Ik zou graag ervaringen en tips uit willen wisselen!
Ps: ik hoef geen tips/reacties van mensen die vinden dat dit een slecht dieet is/onzin etc. Ik heb me goed ingelezen en ben onder begeleiding van een goede voedingsdeskundige
Dank alvast voor de reacties!
zondag 10 november 2019 22:28
Het VIVA-forum is anti-Prodimed, anti-shakes.
Mijn diëtiste ook. Die wilde dat ik brood at.
Vijf sneetjes per dag.
Gestolen uit de krant van afgelopen week:
"Het beste dieet is het dieet dat je volhoudt."
zondag 10 november 2019 22:29
Denk niet dat de gemiddelde portemonnee een leven lang Prodimed volhoudt.
.
zondag 10 november 2019 22:32
Je moet altijd matig blijven eten om het resultaat te bewaren. Als je weer gaat eten zoals je vroeger deed zal je minstens even dik worden als je vroeger was. Ongeacht met welke afslankmethode je het resultaat hebt bereikt.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zondag 10 november 2019 22:55
maandag 11 november 2019 07:11
Nee de top is om het aantal calorieën te eten dat past bij je lengte en gewicht.semmy1986 schreef: ↑10-11-2019 22:55Heel bijzonder dat een goede voedings deskundige dit aanraad.
De tip is minder eten, meer bewegen.
Ik zat op bmi van 41 en nu 8 weken later op 39. door al mijn eten en drinken af te wegen. In te vullen in een app en elke dag uur te wandelen
Ik val gemiddeld 500-600 gram per week af
Minder eten hoeft niet door te slaan in 3 blaadjes sla per dag.
Shakes zijn in elk geval geen normaal eten. Leuk voor tijdelijk maar je hebt er door het jojo effect niks aan.
maandag 11 november 2019 07:11
maandag 11 november 2019 09:00
En dus is een afslankmethode af te raden. Allemaal kortetermijnwerk. De hoeveelheid kcal die je met shakes binnen krijgt kun je never nooit eten. Dat is zo ontzettend weinig.
maandag 11 november 2019 09:56
Ik heb het een paar jaar geleden gedaan. Ik vond het ( in vergelijking tot andere merken) beste smakelijke maaltijden. De broodjes waren mijn favoriet. Ik ben goed afgevallen. 17 kg in een paar maanden. Helaas daarna ook alles weer volop aangekomen met een paar kilo extra. Uiteindelijk dit jaar een Gastric Bypass gehad.
ach.. ik doe ook maar wat..
dinsdag 12 november 2019 12:03
Ik shake niet. Als je goed leest schrijf ik dat ik al mijn eten afweeg en elke dag uur wandel.
Ik zorg dat ik elke dag tussen de 500 en 600 calorieën meer verbrand dan ik binnen krijg. Ik lijd geen honger en eet in principe alles. Maar wel met mate. En als ik wat lekkers eet betekent dat dus of extra bewegen of de dag erna een balans dagje kwa eten
dinsdag 12 november 2019 13:44
Het is al weer een paar jaar ( 10 jaar ongeveer) geleden dus het kan zijn dat ik hier en daar iets vergeten ben. Ik begon met de shakes en omeletjes. De andere gerechten en repen mochten pas toen ik al veel kwijt was. Volgens mij zo rond de 4 per dag. Verder alleen wat rauwkost erbij. Ik had geen honger. Die was na een paar dagen wel verdwenen. Later kwamen er dus repen, broodjes, en andere maaltijden bij een soort pasta en aardappelpuree. Die waren ook best te pruimen. Ik vond de pudding en havermout erg vies.
Het is wel echt heel belangrijk hoe je na het afvallen verder gaat want ik ken alleen maar mensen die na het stoppen weer meer zijn aangekomen. Dat is helaas een beetje standaard bij dit soort crash diëten. Ik denk dat je goed voor jezelf moet afwegen hoe dat voor jou is.
Ik snap wel dat je dit graag wil want snel resultaat maar het resultaat is meestal niet blijvend. Ik zelf zou het niet meer kiezen. Dan maar liever iets langzamer maar wel blijvend...
ach.. ik doe ook maar wat..
dinsdag 12 november 2019 20:23
Dank voor je reactie. Ja ik zit nu ook in fase 1, die van de shakes, pannenkoekjes etc met verder alleen groenten. Ik ken toch een aantal mensen in mijn omgeving die er wel blijvend (dwz nu 3-6 jaar verder) mee zijn afgevallen. Maar het risico blijft denk ik bij ieder dieet/leefstijl dat op het moment dat je weer gaat eten wat je at, alles er net zo hard weer aankomt.Krulliebollie73 schreef: ↑12-11-2019 13:44Het is al weer een paar jaar ( 10 jaar ongeveer) geleden dus het kan zijn dat ik hier en daar iets vergeten ben. Ik begon met de shakes en omeletjes. De andere gerechten en repen mochten pas toen ik al veel kwijt was. Volgens mij zo rond de 4 per dag. Verder alleen wat rauwkost erbij. Ik had geen honger. Die was na een paar dagen wel verdwenen. Later kwamen er dus repen, broodjes, en andere maaltijden bij een soort pasta en aardappelpuree. Die waren ook best te pruimen. Ik vond de pudding en havermout erg vies.
Het is wel echt heel belangrijk hoe je na het afvallen verder gaat want ik ken alleen maar mensen die na het stoppen weer meer zijn aangekomen. Dat is helaas een beetje standaard bij dit soort crash diëten. Ik denk dat je goed voor jezelf moet afwegen hoe dat voor jou is.
Ik snap wel dat je dit graag wil want snel resultaat maar het resultaat is meestal niet blijvend. Ik zelf zou het niet meer kiezen. Dan maar liever iets langzamer maar wel blijvend...
donderdag 14 november 2019 14:13
donderdag 14 november 2019 14:21
Wetenschappers zeggen juist iets anders (van de site van de Wageningen Universiteit):semmy1986 schreef: ↑10-11-2019 22:55Heel bijzonder dat een goede voedings deskundige dit aanraad.
De tip is minder eten, meer bewegen.
Ik zat op bmi van 41 en nu 8 weken later op 39. door al mijn eten en drinken af te wegen. In te vullen in een app en elke dag uur te wandelen
Ik val gemiddeld 500-600 gram per week af
"Het aantal mensen met overgewicht groeit. Meer dan de helft van de Nederlanders heeft overgewicht en bij ruim 100.000 volwassenen is er sprake van zeer ernstige obesitas. Ernstig tot zeer ernstig overgewicht kan gezondheidsproblemen veroorzaken, van hoge bloeddruk, gewrichtsslijtage en diabetes tot hart- en vaatziekten en bepaalde soorten kanker. Gemiddeld leven mensen met overgewicht zes tot acht jaar korter. En dan hebben we het nog niet eens over de invloed op de vitaliteit en kwaliteit van leven. Daarom is het belangrijk om obesitas effectief te behandelen. En dat is geen kwestie van wat meer bewegen en minder eten, benadrukt Eric Hazebroek. Hij is buitengewoon hoogleraar Nutrition and Obesity Treatment in Wageningen en chirurg, gespecialiseerd in ‘metabole chirurgie’ bij topklinisch ziekenhuis Rijnstate in Arnhem."
To, misschien kun je meeschrijven op het Cambridge topic.
donderdag 14 november 2019 20:09
Dank voor de tip! Ik ga eens kijken op het cambridge topic!MarvelousMrsMaisel schreef: ↑14-11-2019 14:21Wetenschappers zeggen juist iets anders (van de site van de Wageningen Universiteit):
"Het aantal mensen met overgewicht groeit. Meer dan de helft van de Nederlanders heeft overgewicht en bij ruim 100.000 volwassenen is er sprake van zeer ernstige obesitas. Ernstig tot zeer ernstig overgewicht kan gezondheidsproblemen veroorzaken, van hoge bloeddruk, gewrichtsslijtage en diabetes tot hart- en vaatziekten en bepaalde soorten kanker. Gemiddeld leven mensen met overgewicht zes tot acht jaar korter. En dan hebben we het nog niet eens over de invloed op de vitaliteit en kwaliteit van leven. Daarom is het belangrijk om obesitas effectief te behandelen. En dat is geen kwestie van wat meer bewegen en minder eten, benadrukt Eric Hazebroek. Hij is buitengewoon hoogleraar Nutrition and Obesity Treatment in Wageningen en chirurg, gespecialiseerd in ‘metabole chirurgie’ bij topklinisch ziekenhuis Rijnstate in Arnhem."
To, misschien kun je meeschrijven op het Cambridge topic.
