Sport
alle pijlers
Ervaring basic fit?
dinsdag 12 september 2017 16:58
Hi!
Ik ben lekker aan het hardlopen, maar zou er graag wat krachttraining bij doen. Ik zit er daarom over te denken om bij basic fit te gaan, niet duur en ik kan overal in Nederland bij BF sporten. Ik ben benieuwd of er mensen zijn met ervaring bij basic fit. Hoe ervaar je het? Doe je daar ook lessen? Wat voor mensen lopen daar vooral rond? Hoe lang/vaak kom je er al?
Ik ben lekker aan het hardlopen, maar zou er graag wat krachttraining bij doen. Ik zit er daarom over te denken om bij basic fit te gaan, niet duur en ik kan overal in Nederland bij BF sporten. Ik ben benieuwd of er mensen zijn met ervaring bij basic fit. Hoe ervaar je het? Doe je daar ook lessen? Wat voor mensen lopen daar vooral rond? Hoe lang/vaak kom je er al?
dinsdag 12 september 2017 17:26
dinsdag 12 september 2017 18:07
Ik sport nu bijna een jaar bij bf, en bevalt me goed voor de prijs die je betaald. Ik ga meestal 2 a 3 keer per week, tijden verschillen.
S'avonds inderdaad vooral jongeren en sochtends ouderen en mama's. Maar nog nooit zo druk geweest dat alles bezet was.
Enige nadeel vind ik de openingstijden in het weekend, dan gaan ze al om 4 uur dicht
S'avonds inderdaad vooral jongeren en sochtends ouderen en mama's. Maar nog nooit zo druk geweest dat alles bezet was.
Enige nadeel vind ik de openingstijden in het weekend, dan gaan ze al om 4 uur dicht
dinsdag 12 september 2017 18:29
dinsdag 12 september 2017 18:30
Er werken toch helemaal geen trainers bij BF? Enkel ZZP-ers die ingehuurd worden?
dinsdag 12 september 2017 19:01
Voor het bedrag dat je ervoor betaalt vind ik het helemaal prima. Je hebt de keuze hoe je wilt trainen en voor advies kun je altijd wel bij iemand terecht, er lopen begeleiders rond die ook andere klusjes opknappen. Het publiek is divers, i.v.m. mijn werk ga ik regelmatig trainen op de zondagochtend. Er zijn dan veel verschillende mensen, ook zeker hulken en fitgirls, maar net zo goed ouderen, studenten, gezinnen, mannen en vrouwen van middelbare leeftijd. In de avond is het vaak wel druk bij de Basic fit waar ik train. Als ik echt lang moet wachten voor ik een oefening kan doen improviseer ik wel iets met losse gewichten als alternatief.
In het cardio-gedeelte is altijd wel plaats.
Er staat muziek op, maar niet heel hard.
Fijn vind ik ook dat je er gratis kunt douchen. De douches en de kleedkamers zijn heel ruim.
In het cardio-gedeelte is altijd wel plaats.
Er staat muziek op, maar niet heel hard.
Fijn vind ik ook dat je er gratis kunt douchen. De douches en de kleedkamers zijn heel ruim.
dinsdag 12 september 2017 19:21
Lucylucille schreef: ↑12-09-2017 18:30Er werken toch helemaal geen trainers bij BF? Enkel ZZP-ers die ingehuurd worden?
Ja zeker wel maar in gehuurd ze zijn zzp ers voor de mensen die een personal trainer willen is allemaal extern concept bestaat 2 jaar of 3 jaar.
dinsdag 26 september 2017 19:53
zondag 15 oktober 2017 13:36
Haha buikspierkwartier. Dat hebben ze bij Sportcity toch?Lucylucille schreef: ↑12-09-2017 18:29Ik vind het prima. Inderdaad alleen maar fijn dat je geen trainers in je nek hebt hijgen die je bijna smeken om mee te doen met de marteling die het buikspierkwartier heet.
Publiek verschilt per tijdstip. S'ochtends huisvrouwen en bejaarden, s'avonds wat jonger publiek.
Vraag me van zulke goedkope sportscholen af hoe het zit met onderhoud apparaten. Ik heb bij meerdere sportscholen getraind en meestal was het onderhoud een groot verdriet.
donderdag 26 oktober 2017 20:56
Maakt niet veel uit naar wat voor sportschool je gaat. Ik heb bij F4F gesport, ergerde me daar vooral aan het soort volk wat daar liep en de drukte. Ben bij de HealthCity gaan sporten, ruim 3x zo duur. Stuk mooier, mooiere kleedkamers, meer luxe. Wel betere apparaten maar uiteindelijk doen ze het zelfde. Verder 0 begeleiding of je moet zelf naar iemand toe lopen die druk bezig is met schoonmaken of socialisen.
Na 5 jaar was ik nog steeds even dik, nog steeds matige conditie.
Nu bootcamp ik 3x per week, betaal 30€ pm. Conditie is met sprongen vooruit gegaan, niks luxe, lekker in het natte gras liggen, in de regen sporten. Goede begeleiding!
Sportscholen zijn zonde van je geld! Tenzij je echt professioneel bezig bent en weet wat je aan het doen bent.
Na 5 jaar was ik nog steeds even dik, nog steeds matige conditie.
Nu bootcamp ik 3x per week, betaal 30€ pm. Conditie is met sprongen vooruit gegaan, niks luxe, lekker in het natte gras liggen, in de regen sporten. Goede begeleiding!
Sportscholen zijn zonde van je geld! Tenzij je echt professioneel bezig bent en weet wat je aan het doen bent.
zaterdag 28 oktober 2017 22:51
Hier had ik het laatst met mijn fysiotherapeute over. Ik heb door een sportschool (van het segment Sportcity/Healthcity) een blessure gehad. Dit komt door de gebrekkige begeleiding.
Mijn fysiotherapeute gaf aan dat je eigenlijk een sportschool moet zoeken waar je betaalt voor goede begeleiding van mensen die weten wat ze doen.
Basic Fit is zo'n sportschool in ieder geval niet. Welke sportschool dan wel, geen idee.
Qua voorzieningen is een USC en een sportschool als Basic Fit of Health City of Sport City bijna altijd precies hetzelfde.
Ik heb ook bij een groepsles eens gehad dat de docent maar zat te pushen dat ik over bepaalde grenzen heen moet gaan. Dat liep dan wel goed af, maar het wijst voor zich dat dat gevaarlijk is. (Ik ben benieuwd hoeveel mannen me nu een zeikerd vinden.)
Op internet lees je weleens dat in sommige sportscholen er ook geen begeleiding is maar mensen elkaar corrigeren, maar of die dat goed doen kan je ook niet weten.
Mijn fysiotherapeute gaf aan dat je eigenlijk een sportschool moet zoeken waar je betaalt voor goede begeleiding van mensen die weten wat ze doen.
Basic Fit is zo'n sportschool in ieder geval niet. Welke sportschool dan wel, geen idee.
Qua voorzieningen is een USC en een sportschool als Basic Fit of Health City of Sport City bijna altijd precies hetzelfde.
Ik heb ook bij een groepsles eens gehad dat de docent maar zat te pushen dat ik over bepaalde grenzen heen moet gaan. Dat liep dan wel goed af, maar het wijst voor zich dat dat gevaarlijk is. (Ik ben benieuwd hoeveel mannen me nu een zeikerd vinden.)
Op internet lees je weleens dat in sommige sportscholen er ook geen begeleiding is maar mensen elkaar corrigeren, maar of die dat goed doen kan je ook niet weten.
zondag 29 oktober 2017 07:15
Ik heb ook weleens de neiging iemand te corrigeren. Eind jaren 80, begin jaren 90 was ik ook sportschooltrainster. Nu niet meer, er is ook zoveel veranderd!
Maar dan zie ik bijvoorbeeld iemand op een rare of gevaarlijke manier buikspieroefeningen doen of squats maken. Vaak zijn het jonge mannen die veel sterker zijn dan ik en dan laat ik het maar. Misschien moet ik er toch wat van zeggen, maar ze zien me al aankomen...
Als het mensen zijn met wie ik wel eens een praatje maak dan doe ik het wel. Dat wordt ook altijd op prijs gesteld. Toen ik net begonnen was kende ik bepaalde apparaten ook niet en dan vroeg ik het gewoon. Als je zelf al veel van fitnesstraining weet dan kun je prima trainen bij zo'n sportschool. Maar als het helemaal nieuw voor je is dan moet je niet zomaar aan de slag gaan.
Maar dan zie ik bijvoorbeeld iemand op een rare of gevaarlijke manier buikspieroefeningen doen of squats maken. Vaak zijn het jonge mannen die veel sterker zijn dan ik en dan laat ik het maar. Misschien moet ik er toch wat van zeggen, maar ze zien me al aankomen...
Als het mensen zijn met wie ik wel eens een praatje maak dan doe ik het wel. Dat wordt ook altijd op prijs gesteld. Toen ik net begonnen was kende ik bepaalde apparaten ook niet en dan vroeg ik het gewoon. Als je zelf al veel van fitnesstraining weet dan kun je prima trainen bij zo'n sportschool. Maar als het helemaal nieuw voor je is dan moet je niet zomaar aan de slag gaan.
maandag 30 oktober 2017 14:56
In de Basic-Fit staan ook bankjes en gewichtjes, dus wanneer je jezelf prima kan redden en je op de rustige tijdstippen kan gaan (sommige basic-fits zijn op de piekmomenten echt te druk) en zelfstandig kan trainen is de basic-fit daar prima geschikt voor.Ameltijj schreef: ↑27-09-2017 15:53Ik raad basic sport zeker af. De machines zijn totaal niet geschikt voor vrouwen (te groot) en zeker niet effectief. (Zoals die smith machine die bij sommige vestigingen staat.)
Je kan beter zoeken naar een sportschool met alleen bankjes en gewichtjes. Daar train je veel effectiever mee.
In leiden kan je voor 25-30 euro per maand al naar twee van dat soort scholen. Maar hier heb je geen basic fit dus ik denk dat je daar niks aan hebt.
Ik heb btw ook bij sportcity in Amsterdam getraind maar dat is gewoon de luxeuitvoering van fit4free. (Concurrent basic fit)
Het voordeel bij sport city is dat je mensen uit bepaalde wijken daar echt veel minder ziet, maar verder is het precies hetzelfde als andere commerciële sportscholen... je bereikt er uiteindelijk helemaal niets mee.
Maar ook daarbij geldt: het verschilt nogal per vestiging hoeveel gelegenheid er is om krachttraining te kunnen doen. En soms is de krachthoek met bankjes en dergelijke inderdaad erg klein.
Zou dus niet zomaar een abonnement nemen zonder een kijkje te hebben genomen bij de vestiging waar jij van plan bent te gaan trainen.
zondag 5 november 2017 13:15
Waar dan? Ik ben ze namelijk nog niet tegengekomen
zondag 5 november 2017 13:18
Voordeel is wel dat het hele gezin gebruik kan maken van 1 lidmaatschap.
zondag 5 november 2017 13:33
Bij basic heb je ook een lidmaatschap wat je per maand op kan zeggen, voor 25 euro ofzo. En je kan inderdaad met het hele gezin sporten.
zondag 5 november 2017 22:08
Ik zou het in ieder geval zeer op prijs stellen als je me verkeerde bewegingen ziet maken en je zou me erop wijzenfrancieneke schreef: ↑29-10-2017 07:15Ik heb ook weleens de neiging iemand te corrigeren. Eind jaren 80, begin jaren 90 was ik ook sportschooltrainster. Nu niet meer, er is ook zoveel veranderd!
Maar dan zie ik bijvoorbeeld iemand op een rare of gevaarlijke manier buikspieroefeningen doen of squats maken. Vaak zijn het jonge mannen die veel sterker zijn dan ik en dan laat ik het maar. Misschien moet ik er toch wat van zeggen, maar ze zien me al aankomen...
Als het mensen zijn met wie ik wel eens een praatje maak dan doe ik het wel. Dat wordt ook altijd op prijs gesteld. Toen ik net begonnen was kende ik bepaalde apparaten ook niet en dan vroeg ik het gewoon. Als je zelf al veel van fitnesstraining weet dan kun je prima trainen bij zo'n sportschool. Maar als het helemaal nieuw voor je is dan moet je niet zomaar aan de slag gaan.
Helaas op sportscholen gezeten (duurdere) die je maar aan lieten modderen.
Als ik het vroeg kon het er met moeite vanaf hoe ik iets moest doen..Even verderop zag ik dan iemand staan die het heel anders deed. ( verkeerd)
Sportschoolhouders zagen dat, maar zeiden er helemaal niks van.
