Foam roller

25-11-2017 17:45 5 berichten
Alle reacties Link kopieren
Wat doen jullie allemaal met je foam roller? En hoe lang duurde het voordat jullie meer evenwicht vonden in de uitvoering van de oefeningen?
Alle reacties Link kopieren
Ik gebruik de foamroller soms als warming up en eigenlijk altijd als cooling down. Er zijn genoeg oefeningen te vinden op internet als je inspiratie nodig hebt.

Ik snap niet helemaal wat je bedoelt met evenwicht in de uitvoering. Ik heb nog nooit problemen ermee gehad en de mensen die ik ermee aan het werk zet ook niet.
Ik gebruik mijn foam roller altijd na het sporten. Het helpt goed met het verminderen van spierpijn. De oefeningen kun je vinden op Google / Pinterest. Ik weet ook niet precies wat je bedoelt met evenwicht in de uitvoering, misschien hebben wij het over andere oefeningen.
Pilates Instagrampagina's staan er doorgaans vol mee!
Alle reacties Link kopieren
wat is je doel met de foamroller?

Mobiliteit verbetering
cooling down
balans verbetering
massage
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven