Sport
alle pijlers
30 days yoga challenge van Adrienne. Wie nog meer?
zaterdag 7 juli 2018 14:04
Misschien is het wel dezelfde hoor, maar ik vind het echt vooral relaxed. Ik heb deze vandaag gedaan: https://www.youtube.com/watch?v=bsuMjccUA4A
zaterdag 7 juli 2018 23:10
Ik was hiermee begonnen, maar lukte me op een of andere manier toch niet om het vol te houden. Nu sportschool abbo aangeschaft en ga braaf elke week, als het lukt met werk zelfs 2x 
Vond Adrienne fijn, maar in de sportschool, met een echte instructeur, die Nederlands spreekt en je helpt en corrigeert als je iets niet helemaal goed doet, is nog veel fijner!
Vond Adrienne fijn, maar in de sportschool, met een echte instructeur, die Nederlands spreekt en je helpt en corrigeert als je iets niet helemaal goed doet, is nog veel fijner!
Ik wil al een tijdje yoga doen en op de sportschool is er een les op een tijdstip dat ik niet kan.
zondag 8 juli 2018 21:56
De eerste dagen vond ik inderdaad wel meevallen. Vandaag (7) wel pittig. Vandaag ook voor het eerst een keer sochtends gedaan. Ook wel lekker. 
donderdag 12 juli 2018 21:46
Ja, ik
Vandaag dag 10 gedaan. Was een hele korte van 12 minuten. Peanuts! Wel lekker.
Resultaten tot nu toe. Ik word er lui van savonds en slaap heerlijk
Ik voel het wel als verplichting om te doen. Vooral als ik druk ben, voelt het als nog iets extras wat ik moet doen. Ik vind Adriene wel een lieve meid. Uitleg is ook duidelijk. Ik heb wel wat yoga ervaring, das misschien wel handig om te weten of je het goed doet.
Hoe gaat het bij jou Judy? En de rest?
Vandaag dag 10 gedaan. Was een hele korte van 12 minuten. Peanuts! Wel lekker.
Resultaten tot nu toe. Ik word er lui van savonds en slaap heerlijk
Ik voel het wel als verplichting om te doen. Vooral als ik druk ben, voelt het als nog iets extras wat ik moet doen. Ik vind Adriene wel een lieve meid. Uitleg is ook duidelijk. Ik heb wel wat yoga ervaring, das misschien wel handig om te weten of je het goed doet.
Hoe gaat het bij jou Judy? En de rest?
zaterdag 14 juli 2018 21:34
donderdag 29 augustus 2019 08:58
Ik moest even zoeken naar dit topic, maar ik heb hem gevonden!
Ik doe vanaf 1 september mee aan de Strava-c;hallenge om in de maand september op 5 van de 7 dagen een activiteit te doen. Mooi moment dus om de yoga weer op te pakken!
Ik wil in elk geval 2x per week yoga doen. Wie doet er nog yoga of wil het ook weer oppakken?
Ik doe vanaf 1 september mee aan de Strava-c;hallenge om in de maand september op 5 van de 7 dagen een activiteit te doen. Mooi moment dus om de yoga weer op te pakken!
Ik wil in elk geval 2x per week yoga doen. Wie doet er nog yoga of wil het ook weer oppakken?
donderdag 29 augustus 2019 22:09
Ik wil wel meedoen. Heb echt schop onder mijn uitdijend reetje nodig 
Ben al lid van een fijne sportschool maar daar ben ik de hele zomervakantie nog niet binnen geweest. Ik deed voor de vakantie ongeveer een intensieve sportles, een jogales en een keer zelf trainen op apparaten per week.
Maar wil meer yoga doen, want daarna voel ik me inderdaad lekker en ontspannen dus fijn als dat thuis kan
Ik start maandag, als ik eindelijk het huis weer even voor mezelf heb, zonder kinderen
Ben al lid van een fijne sportschool maar daar ben ik de hele zomervakantie nog niet binnen geweest. Ik deed voor de vakantie ongeveer een intensieve sportles, een jogales en een keer zelf trainen op apparaten per week.
Maar wil meer yoga doen, want daarna voel ik me inderdaad lekker en ontspannen dus fijn als dat thuis kan
Ik start maandag, als ik eindelijk het huis weer even voor mezelf heb, zonder kinderen
vrijdag 30 augustus 2019 13:17
maandag 2 september 2019 13:55
woensdag 4 september 2019 14:31
donderdag 5 september 2019 13:15
^ Ja precies. Ik ontdekte dat een tijd terug, heel handig! Ze heeft ook zo'n kalender waar op je kan zien welke dag je welke video hebt: https://yogawithadriene.com/calendar/
donderdag 5 september 2019 18:20
Leuk idee! Ik heb een 30 dagen challenge Adrienne gedaan (en afgemaakt!) Voor mij hielp het heel erg om vooraf ECHT te besluiten dat ik dit ging doen en afmaken. “Just show up for yourself”. En als ik een dag niet kon of het niet lukte, dan de volgende dag wel weer gewoon dat matje uitrollen en gaan! Inmiddels zit het in mijn systeem om elke dag even tijd voor mijzelf te nemen, soms stretchen, soms wat pittigere oefeningen en soms gewoon heel lui een beetje liggen en proberen te mediteren. Gun jezelf die tijd, en onthou dat als je gewoon een tijdje volhoudt de resultaten snel gaan komen (flexibel, trots, rust in je hoofd etc!) Succes!
You don’t have to be great to start,
But you have to start to be great.
But you have to start to be great.
