Personal trainer?

04-12-2018 13:25 12 berichten
Alle reacties Link kopieren
Ik ben veel te zwaar (103 kilo bij 1,70) en ik wil heel graag (veel) afvallen. Tot nu toe zijn mijn zelfstandige pogingen mislukt, de ene keer hou ik het langer vol dan de andere maar de ultime omslag blijft uit.
Ik ben kortgeleden gediagnostiseerd met de ziekte van Lyme en een voorlopig nog ongespecificeerde vorm van reuma. De behandelingen en onderzoeken hiervan lopen nog en ik weet nog niet wat de prognoses voor beide ziektes zijn.

Nu vroeg ik mij af of jullie een personal trainer zouden aanbevelen en waar ik op moet letten als ik er een ga zoeken.

Alvast bedankt!
En wat denk je dat die personal trainer voor je doet?
Zo'n persoon kan niet toveren.
Jij moet het zelf willen en doen.
Als het je nu niet zelf lukt, lukt het echt niet ineens wel als je zo'n trainer hebt.
Je zal moeten doorzetten en blijven volhouden.

Met jouw aandoeningen heb je goede begeleiding nodig. En bij een normale sportschool en zomaar een personal trainer, zit je niet op je plek.
Je bent vast onder behandeling bij specialisten. Zij moeten jou adviseren en doorverwijzen.
Ik train met een personal trainer, maar ik heb niet de gezondheidsklachten die jij hebt. Ik heb er veel aan maar zou in jouw geval inderdaad een gespecialiseerde trainer/coach zoeken.
Overigens hielp het bij mij vooral om goed te leren eten en te doseren. En meer sporten in mn systeem te krijgen.
Alle reacties Link kopieren
Monchu69 schreef:
04-12-2018 13:30
En wat denk je dat die personal trainer voor je doet?
Zo'n persoon kan niet toveren.
Jij moet het zelf willen en doen.
Als het je nu niet zelf lukt, lukt het echt niet ineens wel als je zo'n trainer hebt.
Je zal moeten doorzetten en blijven volhouden.

Met jouw aandoeningen heb je goede begeleiding nodig. En bij een normale sportschool en zomaar een personal trainer, zit je niet op je plek.
Je bent vast onder behandeling bij specialisten. Zij moeten jou adviseren en doorverwijzen.
Ik hoop dat iemand mij kaders geeft, ik ben met het sporten nu bang dat als ik zelfstandig aan de slag ga ik mezelf ernstig blesseer of iets definitiefs kapot maak. Plus iemand die alle factoren op elkaar weet af te stemmen en ik niet zelf maar wat aankloot met sporten en eten. Ik heb de neiging te veel te willen waardoor het mis gaat. Je hebt helemaal gelijk uiteindelijk moet ik het zelf doen maar een beetje hulp zou fijn zijn.

Ik ga het bij mijn volgende ziekenhuisbezoek navragen!
Ik zou me met jouw gezondheidsklachten meer richten op voeding dan op beweging. Met de juiste voeding en bijvoorbeeld een uur wandelen per dag kom je al een heel eind.

Succes!!
Alle reacties Link kopieren
Beetje zuur die reactie van Monchu69 maar wel een beetje gelijk.

Ik heb geen verstand van je aandoening dus zou je ook zeker aanbevelen er eerst met een specialist over te praten wat het beste is om te doen.

Dat gezegd hebbende heb ik een personal trainer gehad en aangezien ik gewoon nooit heel veel plezier had in het sporten zelf was de trainer voor mij een enorme motiverende factor om veel langer en dieper te gaan dan ik zelf zou kunnen.

Heel veel succes!
Alle reacties Link kopieren
Hoi Monchu,

Ik kan het alleen maar aanbevelen. Ik train al jaren met een personal-trainer en dat werkt voor mij prima. Zelfstandig naar de sportschool gaan en wat oefeningetjes doen werkte voor mij niet. Na 5 tot 10 trainingen zwakte mijn motivatie af...

een personal trainer (of les in een klein groepje) geeft net wat mer motivatie. Je maakt van te voren een afspraak dus je moet gaan. Bij vrije training merkt ik te vaak dat er lessen begonnen uit te vallen. Met personal training behaal ik tenminste echt mijn doelen.

Gelet op je specifieke punten (gewicht en ziekte-beeld) zou ik het je zeker aanbevelen. Een goede coach helpt je niet alleen met sporten/bewegen maar ook met voeding en lifestyle.

Waar moet je op letten:
- een goede klik is essentieel (vertrouwensband, je laat namelijk veel zien van je eigen ik),
- de trainingsfilosofie moet aansluiten bij je doelstelling,
- prijs en locatie

let wel. goede personal training is niet goedkoop.

oh ja: en geen gladde praatjes aannemen. Ik heb zelf een keer een vervelende ervaring gehad. Trainer die steeds dubbelzinnige opmerkingen maakte of ineens een knuffel wilde voor en na de training. Snel weg en andere trainer zoeken.
Alle reacties Link kopieren
Ik train met een personal trainer, maar ik heb niet de diagnoses die jij wel hebt. Ik zou het dan nu eerder zoeken bij een fysiotherapeut die ervaring heeft met reuma. Mijn PT kan wel rekening houden met lichamelijke klachten, zoals lichte rugklachten of tijdelijke andere dingen, maar heeft niet de kennis die jij denk ik nodig hebt.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
Alle reacties Link kopieren
Bedankt voor jullie reacties! Ik ga het overleggen met mijn arts en hopelijk dat ik iemand vind die me kan helpen waarmee het klikt.
Alle reacties Link kopieren
Ik zou vragen om een traject in een revalidatiecentrum, daar word je goed begeleidt.
Meestal een combinatie van trainen met een fysio, gesprekken met een psycholoog (oa over hoe je met je ziektes om kunt gaan), evt ergotherapie en nog meer dacht ik maar daar kom ik nu even niet op.
Sterkte!
Alle reacties Link kopieren
Ik train met een personal trainer, ben zelf hypermobiel en heb nogal de neiging om over m’n grenzen heen te gaan want ik “voel” het niet op het moment dat m’n gewrichten het beginnen op te geven.
Mijn pt maakt een schema en aan die aantallen en gewichten moet ik me houden, op het moment van trainen denk ik soms nog “wat weinig....” maar ben de dag erna blij dat ik dat schema volg.
Heb een stuk minder klachten en blessures.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven