Home Sport 30 day challenge

Sport alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

30 day challenge

27-07-2019 14:16 9 berichten

Anoniem_64d31c260ee77 zaterdag 27 juli 2019 14:16

Ik ben een gemiddelde sporter (1x p/w small group full body training) en thuis doe ik 2 x week bodyweight krachttraining en 2 x per week cardio.
Nou doe ik best vaak dezelfde oefeningen/filmpjes.

Wie weet er nog een leuke en uitdagende thuis uit te voeren 30 day total body challenge? Dus en cardio en kracht.

Ik heb een matje (duh) en dubmbells.

Sorry voor alle Engelse termen haha!

Anoniem_651321ff337ba zaterdag 27 juli 2019 15:26

Nou gefeliciteerd met je matje... Schijnbaar is dat een hele prestatie.

Bij mij in de sportschool vele trainers rond, waar je dit soort vragen ook kan neerleggen. Dat zou ik dus doen. Ze zijn erin geschoold.

Kaaaaaaaatje maandag 29 juli 2019 10:24

Je zou eens kunnen kijken naar een programma van Fitness Blender. Die hebben gratis filmpjes maar ook goedkope work out programma's waar ze van alles combineren.

Anoniem_64d3fd266ee06 maandag 29 juli 2019 20:39

Zelf volg ik Deargoodmorning op instagram. Ze heeft ook een site! Daar staan allemaal workouts op, wellicht ook wel een 30 day challenge. Succes

Anoniem_63d7ddcace0a9 maandag 29 juli 2019 20:43

Jillian michaels 30 days shred level 1,2,3
Op Youtube te vinden.

Is ooit een hit geweest hier op Viva

Anoniem_63d7ddcace0a9 maandag 29 juli 2019 20:45

Je kunt ook eens kijken op youtube team bodyproject.

Anoniem_64d31c260ee77 donderdag 1 augustus 2019 06:30

Oh, bedankt voor de reacties! Ik ga kijken!
Fitness Blender ken ik wel maar betalen vind ik ook zo wat, blijf toch een Nederlander he

Kaaaaaaaatje donderdag 1 augustus 2019 08:49

@Choco, je betaald niet meer dan een tientje. En je krijgt er een goed uitgebalanseerd programma wat je meerdere keren kan doen voor terug.
Ik heb wel eens minder waardevol geld besteed.

Anoniem_64d31c260ee77 donderdag 1 augustus 2019 15:36

Kaaaaaaaatje schreef: ↑
01-08-2019 08:49
@Choco, je betaald niet meer dan een tientje. En je krijgt er een goed uitgebalanseerd programma wat je meerdere keren kan doen voor terug.
Ik heb wel eens minder waardevol geld besteed.

Oké, ik ga er even naar kijken.
Bij fitness blender vind ik de oefeningen qua coordinatie soms niet zo gemakkelijk; dubbel hoppen en dan 3 x rechterknie naar linker oor etc.

Dat is bij hun ook wel een beetje wat me tegenhoud.
Ik heb wat video's van Jillian Michaels bekeken; daar lijken de oefeningen iets simpeler?

Bij fitness blender doe ik nu wat routines op level 3.

30 day challenge

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

30 day challenge

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.