Sport
alle pijlers
Wennen aan zwemmen in het koude bad?
woensdag 13 november 2019 18:14
Omdat mijn conditie slecht is, ben ik begonnen met zwemmen
Ik zwem in het warme bad. Dit vind ik soms al koud (ik ben een koukleum). Maar eigenlijk wil ik in het grote koude bad zwemmen. Daar kun je vaak door zwemmen. Het warme bad lukt dat niet vaak. Gister toch een poging gedaan om in het koude bad te zwemmen, maar ik kreeg het echt niet warm. Toch naar het warme bad gegaan. Is er een manier om toch aan het koude water te wennen?
Ik raak altijd de tel kwijt met tellen van de baantjes, hebben jullie daar ook een manier voor?
Ik zwem in het warme bad. Dit vind ik soms al koud (ik ben een koukleum). Maar eigenlijk wil ik in het grote koude bad zwemmen. Daar kun je vaak door zwemmen. Het warme bad lukt dat niet vaak. Gister toch een poging gedaan om in het koude bad te zwemmen, maar ik kreeg het echt niet warm. Toch naar het warme bad gegaan. Is er een manier om toch aan het koude water te wennen?
Ik raak altijd de tel kwijt met tellen van de baantjes, hebben jullie daar ook een manier voor?
woensdag 13 november 2019 18:18
Voor je het bad in gaat van lauw naar koud douchen. Meteen in het bad duiken en de eerste paar banen beetje boven je vermogen zwemmen. Dat helpt mij om warm te 'voelen' en dan kan ik langer doorzwemmen.
Baantjes tel ik niet. Ik zwem een uur en het boeit me niet hoeveel baantjes ik gedaan heb. Ik heb een uur intensief bewogen.
Baantjes tel ik niet. Ik zwem een uur en het boeit me niet hoeveel baantjes ik gedaan heb. Ik heb een uur intensief bewogen.
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
woensdag 13 november 2019 18:19
Als je conditie wil opbouwen is het niet fijn als je niet 'door' kan zwemmen. Blijkbaar is het 'warme' bad een geen 'baantjes zwemmen bad'.gizzmo-returns schreef: ↑13-11-2019 18:18Waarom zou je dit willen?
Gewoon lekker warm blijven zwemmen.
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
woensdag 13 november 2019 18:23
In het bad waar ik nu in zwem, is het mega druk. Waardoor ik niet door kan zwemmen. Daarom wil ik dus in het koude badgizzmo-returns schreef: ↑13-11-2019 18:18Waarom zou je dit willen?
Gewoon lekker warm blijven zwemmen.
woensdag 13 november 2019 18:24
woensdag 13 november 2019 18:25
De douche is altijd warm. Kan ik ook niet kouder zetten.Oudblond schreef: ↑13-11-2019 18:18Voor je het bad in gaat van lauw naar koud douchen. Meteen in het bad duiken en de eerste paar banen beetje boven je vermogen zwemmen. Dat helpt mij om warm te 'voelen' en dan kan ik langer doorzwemmen.
Baantjes tel ik niet. Ik zwem een uur en het boeit me niet hoeveel baantjes ik gedaan heb. Ik heb een uur intensief bewogen.
woensdag 13 november 2019 18:36
Een stevig tempo zwemmen, in ieder geval in het begin. Of starten met paar minuten watertrappelen. Het is hetzelfde met naar buiten gaan voor wandelen/hardlopen: in het begin heb je het te koud, maar daarna ga je zweten en heb je het juist warm.
Ik zwom inderdaad meestal ook op tijd, omdat ik de tel kwijt raakte. Als je een erg constant tempo zwemt kun je nog kijken hoe lang je over 1 baantje doet, als je dan even de tel kwijt bent kun je terugrekenen naar aantal baantjes.
Ik zwom inderdaad meestal ook op tijd, omdat ik de tel kwijt raakte. Als je een erg constant tempo zwemt kun je nog kijken hoe lang je over 1 baantje doet, als je dan even de tel kwijt bent kun je terugrekenen naar aantal baantjes.
woensdag 13 november 2019 18:41
Ik had vandaag daar ook een gesprek over. Ik vind het water in beiden baden altijd zo ontzettend koud in het zwembad. Echt onprettig. Ik heb het liever zo warm als het bubbelbad water. Ik zit te trillen als een rietje en kippenvel overal. Waarom is het water überhaupt zo koud? Ik neem in ieder geval een badjas mee voor de rustmomenten, dan zit je niet bibberend aan een tafeltje.
woensdag 13 november 2019 18:46
Aan een tafeltje zitten?Sjulia schreef: ↑13-11-2019 18:41Ik had vandaag daar ook een gesprek over. Ik vind het water in beiden baden altijd zo ontzettend koud in het zwembad. Echt onprettig. Ik heb het liever zo warm als het bubbelbad water. Ik zit te trillen als een rietje en kippenvel overal. Waarom is het water überhaupt zo koud? Ik neem in ieder geval een badjas mee voor de rustmomenten, dan zit je niet bibberend aan een tafeltje.
Ik ga sporten en dus een uur baantjes zwemmen. Aan een tafeltje zitten associeer ik met een 'zwemparadijs'.
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
woensdag 13 november 2019 18:47
Wat denk je dat het kost om zo’n groot bad te verwarmen?
Ik vind zwembadwater ook bijna altijd te koud als ik er in ga maar gewoon echt steviger gaan door zwemmen helpt, inderdaad net wat iemand zegt over buiten gaan hardlopen. Met wandelen heb ik het ook al vaak eerst koud en dan is de jas eigenlijk ineens te warm.
dolfje wijzigde dit bericht op 13-11-2019 18:47
1.88% gewijzigd
woensdag 13 november 2019 18:47
Omdat het voor 'echte' /meeste sporters/zwemmers niet nodig is dat het zo warm is.Sjulia schreef: ↑13-11-2019 18:41Ik had vandaag daar ook een gesprek over. Ik vind het water in beiden baden altijd zo ontzettend koud in het zwembad. Echt onprettig. Ik heb het liever zo warm als het bubbelbad water. Ik zit te trillen als een rietje en kippenvel overal. Waarom is het water überhaupt zo koud? Ik neem in ieder geval een badjas mee voor de rustmomenten, dan zit je niet bibberend aan een tafeltje.
En juist fijn na een tijdje flink zwemmen.
Daarom is er bijna altijd een warmer bad zoals bij TO waardoor je ook kan kiezen op bepaalde tijden en dagen in een warmer doelgroepenbad te zwemmen als je niet in het 'koude' bad wil zwemmen.
En ik heb nog nooit een badjas meegenomen.
woensdag 13 november 2019 18:48
Jammer! Dat kan in 'mijn' zwembad wel.
Misschien dat je dan eerst in het 'warme bad' een soort van watergym kan doen waardoor je lichaam zelf opwarmt en dat 'verplaatsen' naar het koude bad en dan de eerste banen flink doorzwemmen?
*Ik herken het echt. Ben al sinds kind fervente zwemmer maar ook echt kouwelijk*
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
woensdag 13 november 2019 18:49
Ik krijg juist hoofdpijn omdat ik het bad waarin ik zwem te warm vind 
Maar ik zwem dan ook echt sportief, daar zit wel een groot deel van het verschil in denk ik.
Maar je kunt ook nog een zwem-wetsuit overwegen als je het te koud vindt, zijn eigenlijk voor open water zwemmen maar kan ook binnen denk ik.
Maar ik zwem dan ook echt sportief, daar zit wel een groot deel van het verschil in denk ik.Maar je kunt ook nog een zwem-wetsuit overwegen als je het te koud vindt, zijn eigenlijk voor open water zwemmen maar kan ook binnen denk ik.
woensdag 13 november 2019 18:51
woensdag 13 november 2019 18:52
Sjulia schreef: ↑13-11-2019 18:41Ik had vandaag daar ook een gesprek over. Ik vind het water in beiden baden altijd zo ontzettend koud in het zwembad. Echt onprettig. Ik heb het liever zo warm als het bubbelbad water. Ik zit te trillen als een rietje en kippenvel overal. Waarom is het water überhaupt zo koud? Ik neem in ieder geval een badjas mee voor de rustmomenten, dan zit je niet bibberend aan een tafeltje.
Voor een koukleum als ik is het water inderdaad net even te koud. Voor mijn vriend daarentegen weer net te warm. Omdat er een keer iets was in het wedstrijdbad waren wij ook in het warme bad gaan zwemmen. Ik had het nog wel lekker maar kon niet lekker doorzwemmen. Vriend kwam er totaal oververhit uit en moest na elk kwartier echt even rusten omdat hij zich niet zo lekker voelde door de hitte.
woensdag 13 november 2019 18:53
Het is juist hartstikke slecht voor je lijf als het water zo warm is als je echt flink zwemt.
Ik ben actief bij wedstrijdzwemmen en het water mag niet warmer zijn dan 28 graden -en met speciale dispensatie 30 graden-.
Als er lange afstanden gezwommen moeten worden in zo'n dispensatiebad is dat echt verschrikkelijk, omdat je lichaam z'n warmte niet kwijt kan.
Eén remedie dus: flink doorzwemmen.
Ik ben actief bij wedstrijdzwemmen en het water mag niet warmer zijn dan 28 graden -en met speciale dispensatie 30 graden-.
Als er lange afstanden gezwommen moeten worden in zo'n dispensatiebad is dat echt verschrikkelijk, omdat je lichaam z'n warmte niet kwijt kan.
Eén remedie dus: flink doorzwemmen.
woensdag 13 november 2019 18:53
Ja hier is ook een warmer en kouder bad, maar het warme bad vind ik nog steeds best fris. Helaas is hier geen subtropisch zwembad.Lucifer2018 schreef: ↑13-11-2019 18:47Omdat het voor 'echte' /meeste sporters/zwemmers niet nodig is dat het zo warm is.
En juist fijn na een tijdje flink zwemmen.
Daarom is er bijna altijd een warmer bad zoals bij TO waardoor je ook kan kiezen op bepaalde tijden en dagen in een warmer doelgroepenbad te zwemmen als je niet in het 'koude' bad wil zwemmen.
En ik heb nog nooit een badjas meegenomen.
