Sport
alle pijlers
Nog meer zwemmers hier?
woensdag 24 juni 2020 18:22
Sinds een paar weken ben ik weer gestart met zwemmen. Sinds mijn pubertijd niet meer getraind dus ik huiverde al voor alle spierpijn.
Nu na een week of 3 merk ik dat ik best goed ga. Alleen wat stijf in de bovenrug de dag erna maar verder niet zoveel.
Ik ben benieuwd of hier nog meer zwemmers zijn en of jullie een schema hebben ofzo.
Ik zwem meestal tussen de 30 en 35 minuten en als ik dan zie dat er een douche vrij is dan race ik daar heen. Ik wissel borstcrawl en schoolslag af, meer borstcrawl dan schoolslag.
Nu na een week of 3 merk ik dat ik best goed ga. Alleen wat stijf in de bovenrug de dag erna maar verder niet zoveel.
Ik ben benieuwd of hier nog meer zwemmers zijn en of jullie een schema hebben ofzo.
Ik zwem meestal tussen de 30 en 35 minuten en als ik dan zie dat er een douche vrij is dan race ik daar heen. Ik wissel borstcrawl en schoolslag af, meer borstcrawl dan schoolslag.
woensdag 24 juni 2020 18:26
woensdag 24 juni 2020 18:45
Ik zie jou dit vaker schrijven. In zwembad in de tuin toch? Maar hoeveel slagen kun je zwemmen in een zwembad van een paar meter?redbulletje schreef: ↑24-06-2020 18:41Ik zwem gewoon schoolslag en heb van de winter doorgezwommen in water van 3-6 graden.
Ik zwem ook TO. In mijn jeugd wedstrijdzwemmen en de laatste jaren twee keer per week 1.5 km. Altijd crawl.
Nu al een tijd niet meer geweest maar het zwembad is weer open dus ik ga het weer oppakken
woensdag 24 juni 2020 18:48
Je krijgt er sterke, lenige spieren van. Ik vind het heerlijk omdat het zowat de enige manier is om mijn hoofd helemaal leeg te krijgen en de enige sport die geen belasting op mijn reumatische lijf is. Ik durf het nog even niet aan nu maar zo snel ik vertrouwen heb in de maatregelen in 'mijn' zwembad ga ik weer twee keer per week. Ik zwem een uur afwisselend crawl en schoolslag. Ik tel geen baantjes maar zwem in een rustig tempo dat uurtje vol.ZonnedauwRegenboog schreef: ↑24-06-2020 18:34Ik heb er wel eens aan gedacht om dit te gaan doen. Is dit leuk? Heb je het gevoel dat je ook echt sport? Krijg je er spieren van?
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
woensdag 24 juni 2020 18:54
Voor mij geldt hetzelfde! Reumatoïde artritis en zwemmen helpt me echt heel goed. Vind het idd ook heel fijn om even alleen te zijn met mijn gedachten, heel relaxed. Ik zwem twee keer per week 40-45 minuten. Sinds ik een fitbit heb hou ik bij hoeveel ik ongeveer zwem en hoe snel, dat is wel leuk. ik zwem meestal rond de 2 kilometer.Oudblond schreef: ↑24-06-2020 18:48Je krijgt er sterke, lenige spieren van. Ik vind het heerlijk omdat het zowat de enige manier is om mijn hoofd helemaal leeg te krijgen en de enige sport die geen belasting op mijn reumatische lijf is. Ik durf het nog even niet aan nu maar zo snel ik vertrouwen heb in de maatregelen in 'mijn' zwembad ga ik weer twee keer per week. Ik zwem een uur afwisselend crawl en schoolslag. Ik tel geen baantjes maar zwem in een rustig tempo dat uurtje vol.
woensdag 24 juni 2020 18:55
Ik zwem sinds bijna twee jaar. Ik mag ivm slijtage aan gewrichten eigenlijk niets anders meer doen dan fietsen en zwemmen.
Ik zwem in een klein half uur op redelijk tempo zo'n 35 banen van 25 meter.
Nu door Corona en schouderblessure al drie maanden niet. Mis het heel erg want door het niet zwemmen wordt ik nogal stram.
Ik zwem in een klein half uur op redelijk tempo zo'n 35 banen van 25 meter.
Nu door Corona en schouderblessure al drie maanden niet. Mis het heel erg want door het niet zwemmen wordt ik nogal stram.
woensdag 24 juni 2020 18:58
Ik zwem ook. Vroeger ook altijd getraind. Na heel wat jaren niet te hebben gezwommen heb ik het vorig jaar weer opgepakt.
Ik moest allemaal oefeningen doen van de therapeut die heel erg op zwemslagen leken. Dus hup maar weer het water in.
Ik zwem blokjes van 400 meter. Elke 100 meter en andere slag. Borstcrawl, rugcrawl, schoolslag en samengestelde rugslag.
Elke 400 meter neem ik een minuutje rust. Ik doe 5-7 blokjes tot dat de tijd om is.
Heel af en toe doe ik nog een sprint blokje voor 4x25 ergens tussendoor.
Ik moest allemaal oefeningen doen van de therapeut die heel erg op zwemslagen leken. Dus hup maar weer het water in.
Ik zwem blokjes van 400 meter. Elke 100 meter en andere slag. Borstcrawl, rugcrawl, schoolslag en samengestelde rugslag.
Elke 400 meter neem ik een minuutje rust. Ik doe 5-7 blokjes tot dat de tijd om is.
Heel af en toe doe ik nog een sprint blokje voor 4x25 ergens tussendoor.
woensdag 24 juni 2020 18:59
Ahh dus meer zwemmers!
Hier een goede stok achter de deur. Je moet inschrijven om te mogen zwemmen en dan liggen er max 18 zwemmers in het zwembad. 25 meter, 6 banen breed. En inschrijven is moeten hè. Zo voelt het voor mij tenminste wel.
Bad is verdeeld in 3 vakken, voor de verschillende vakken. Je zwemt constant rechts, dus de ene baan heen en de andere baan terug. Met ongeveer dezelfde snelheden werkt dit prima. Vandaag een wat langzamere erbij waardoor ik een paar keee heb moeten wachten maar dat geeft niet. Het voelt daardoor allemaal safe. Voldoende afstand. Niet te druk. 2 douches open en dan op voldoende afstand van elkaar.
Vroeger wel redelijk fanatiek gezwommen maar op techniek is er nooit gelet. Misschien wil ik ooit nog eens op les hiervoor.
Ik zwem nu 10 banen borstcrawl, 4 banen schoolslag en dat een aantal keren. Ik hoop over een paar maanden gewoon 30 minuten te kunnen crawlen achter elkaar.
Oh ja, verwarmd buitenbad hier!
Hier een goede stok achter de deur. Je moet inschrijven om te mogen zwemmen en dan liggen er max 18 zwemmers in het zwembad. 25 meter, 6 banen breed. En inschrijven is moeten hè. Zo voelt het voor mij tenminste wel.
Bad is verdeeld in 3 vakken, voor de verschillende vakken. Je zwemt constant rechts, dus de ene baan heen en de andere baan terug. Met ongeveer dezelfde snelheden werkt dit prima. Vandaag een wat langzamere erbij waardoor ik een paar keee heb moeten wachten maar dat geeft niet. Het voelt daardoor allemaal safe. Voldoende afstand. Niet te druk. 2 douches open en dan op voldoende afstand van elkaar.
Vroeger wel redelijk fanatiek gezwommen maar op techniek is er nooit gelet. Misschien wil ik ooit nog eens op les hiervoor.
Ik zwem nu 10 banen borstcrawl, 4 banen schoolslag en dat een aantal keren. Ik hoop over een paar maanden gewoon 30 minuten te kunnen crawlen achter elkaar.
Oh ja, verwarmd buitenbad hier!
woensdag 24 juni 2020 19:07
Heb je wel eens gecheckt of je Fitbit goed telt? Mijn (Garmin) horloge telt 15-20% meer dan ik echt zwem. Beetje jammer dus dat ik alsnog zelf moet tellenalfea schreef: ↑24-06-2020 18:54Voor mij geldt hetzelfde! Reumatoïde artritis en zwemmen helpt me echt heel goed. Vind het idd ook heel fijn om even alleen te zijn met mijn gedachten, heel relaxed. Ik zwem twee keer per week 40-45 minuten. Sinds ik een fitbit heb hou ik bij hoeveel ik ongeveer zwem en hoe snel, dat is wel leuk. ik zwem meestal rond de 2 kilometer.
En ja, hier ook een zwemmer. Net als anderen als kind/tiener aan wedstrijdzwemmen gedaan en nu eindelijk weer de tijd en gelegenheid om vaker te gaan zwemmen, vooralsnog 1x per week.
De eerste keer in Corona tijd was ik blij dat ik er 1,5 km op had zitten
nu zwem ik ongeveer 2km in 50 minuten. Afwisselend borstcrawl / rugcrawl / schoolslag. Ik zwem meestal 250m achter elkaar en dan even op adem komen maar er zou wel iets meer structuur in mogen komen.
woensdag 24 juni 2020 19:16
woensdag 24 juni 2020 19:20
Ik heb wel een sporthorloge met oa. Endemundo, strava en samsung sport. Ik heb ze alle 3 geprobeerd maar ze werken voor geen meter. Als ik op de gps kaart kijk lijkt het net dat ik de hele omgeving van het zwembad heb bezocht![😂]()
horloge is oud en heeft een touch-screen. Dat wil dus niet in het zwembad.
Dus vorige keer toch maar baantjes geteld. Ik zit zo rond de 50-55 baantjes die ik zwem in 35 minuten. Nu 10 baantjes borstcrawl en 4 schoolslag.
Ik wil dat gaan uitbreiden naar meer borstcrawl.
1 van de redenen van het gaan zwemmen is dat er een kilo of 10 af moet en ik heb een blessure aan mijn hak waardoor wandelen en hardlopen niet zo erg lukt.
horloge is oud en heeft een touch-screen. Dat wil dus niet in het zwembad.Dus vorige keer toch maar baantjes geteld. Ik zit zo rond de 50-55 baantjes die ik zwem in 35 minuten. Nu 10 baantjes borstcrawl en 4 schoolslag.
Ik wil dat gaan uitbreiden naar meer borstcrawl.
1 van de redenen van het gaan zwemmen is dat er een kilo of 10 af moet en ik heb een blessure aan mijn hak waardoor wandelen en hardlopen niet zo erg lukt.
woensdag 24 juni 2020 19:23
Oh ik vind dat reserveren wel prettig. Dan is het nooit heel vol. Hier werken ze met verschillende snelheden in verschillende banen. Wel max 45 minuten.Betty_Slocombe schreef: ↑24-06-2020 19:19Telefonisch reserveren, maximaal een uur zwemmen, niet omkleden, niet douchen en het is echt erg duur. Ik ben een beetje nukkig.
Omkleden en douchen mag sinds vorige week ook weer. Met mijn lange haar erg lekker. Hoef ik thuis niet nog een keer te douchen....
En ik heb gewoon een seizoensabbonnement. Vast bedrag tot half september.
woensdag 24 juni 2020 19:28
woensdag 24 juni 2020 19:28
woensdag 24 juni 2020 20:13
woensdag 24 juni 2020 20:15
Niet omkleden???? Dus je kleren over je natte badspul aan en naar huis? Daar zou ik ook niet blij van worden zeker niet als het ook nog eens zo aan de prijs is.Betty_Slocombe schreef: ↑24-06-2020 19:19Telefonisch reserveren, maximaal een uur zwemmen, niet omkleden, niet douchen en het is echt erg duur. Ik ben een beetje nukkig.
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
woensdag 24 juni 2020 20:15
Hmm, hier tijdslots (sloten?) van 45 minuten, vooraf inderdaad niet omkleden (dus badpak aan onder kleding en aan de badrand omkleden) en niet douchen inderdaad. Gelukkig kun je wel gewoon online reserveren voor ongeveer 2 weken vooruit en je kunt ook een dubbel tijdslot doen als je wilt. Maximaal 4 per week. En de prijzen zijn niet veranderd, althans, ik gebruik gewoon mijn badenkaart. Kan me voorstellen dat het erg stom is als het ineens een stuk duurder is. Ja, zij hebben meer werk, maar het is niet alsof wij hier enorm om staan te springen...Betty_Slocombe schreef: ↑24-06-2020 19:19Telefonisch reserveren, maximaal een uur zwemmen, niet omkleden, niet douchen en het is echt erg duur. Ik ben een beetje nukkig.
woensdag 24 juni 2020 20:59
Sinds de zwembaden weer open zijn zwem ik ook weer na een pauze van +/- 10 jaar. Mijn "eigen" sport is namelijk tot 1 september afgelast.
Hier zijn er blokken van 45 minuten met maximaal 4 personen per baan. Inhalen mag officieel niet maar wordt wel gedaan op de uiteindes van het bad, dus ik heb eigenlijk nooit last van anderen. Voordeel van het thuiswerken is dat ik makkelijk tijdens werktijd kan zwemmen (en dan 's avonds nog even langer doorwerk).
Ik zwem nu voornamelijk schoolslag, soms borstcrawl. lk wil het wel weer langzaam opbouwen naar meer borstcrawl. Elke week zwem ik weer een paar banen meer binnen dezelfde tijd, leuk om bij te houden! Deze week zwom ik er 72 van 25m (1.8km) in het blok van 45 minuten.
Hier zijn er blokken van 45 minuten met maximaal 4 personen per baan. Inhalen mag officieel niet maar wordt wel gedaan op de uiteindes van het bad, dus ik heb eigenlijk nooit last van anderen. Voordeel van het thuiswerken is dat ik makkelijk tijdens werktijd kan zwemmen (en dan 's avonds nog even langer doorwerk).
Ik zwem nu voornamelijk schoolslag, soms borstcrawl. lk wil het wel weer langzaam opbouwen naar meer borstcrawl. Elke week zwem ik weer een paar banen meer binnen dezelfde tijd, leuk om bij te houden! Deze week zwom ik er 72 van 25m (1.8km) in het blok van 45 minuten.
woensdag 24 juni 2020 21:05
Het inhalen is hier wel goed opgelost. Je gaat in één baan heen en in de andere weer terug, maar je kunt natuurlijk ook, als de ruimte het toestaat, onder de lijn door naar de andere baan en dan de andere kant weer op zwemmen. Dan hoef je dus niet achter een langzaam iemand te hangen. Nadeel is dan dat je je baan niet afmaakt, maar ik vind het persoonlijk fijner om op mijn eigen tempo te kunnen blijven zwemmen.
