Gezonde snack topic!

06-02-2018 11:29 54 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hallo iedereen

In deze topic delen we inspiratie en motivatie om gezond te leven.
Maar meestal is dat heel moeilijk met al dat lekkere zoetigheid en ongezonde zoute snacks.

Dusssssssssssss....

Gaan we allen lekker gezonde alternatieve snack ideeën delen met elkaar.

Ik begin:
Hummus met bruine crackers. Ipv chips met dip.
Aardbeien met yoghurt ipv suiker.

Nu jullie!!
Don't put the key to your happiness in someone else's pocket.
Alle reacties Link kopieren
Uhmm, gewoon 3 maaltijden per dag en niet snacken?
Springrolls...

Afbeelding
Alle reacties Link kopieren
Sara9876 schreef:
06-02-2018 11:31
Uhmm, gewoon 3 maaltijden per dag en niet snacken?
Ja dat kan maar voor sommige mensen is de verleiding te groot.
Net als bij mij.
Don't put the key to your happiness in someone else's pocket.
Alle reacties Link kopieren
Springrolls zijn id lekker!
anoniem_353509 wijzigde dit bericht op 06-02-2018 11:58
80.36% gewijzigd
Don't put the key to your happiness in someone else's pocket.
komkommer sushi
(heel makkelijk te maken)

Afbeelding
Alle reacties Link kopieren
Komkommer sushi ziet er goed uit!
Don't put the key to your happiness in someone else's pocket.
Alle reacties Link kopieren
Sara9876 schreef:
06-02-2018 11:31
Uhmm, gewoon 3 maaltijden per dag en niet snacken?

3 maaltijden op een dag werkt voor geen meter bij mij. Eerder 5-6 kleine porties.

OT: ik ben fan van worteltjes met hummus.

Of rijstwafel met whole earth pindakaas en komkommer.
nog eentje dan (om het af te leren)

geroosterde kikkererwten

Afbeelding
Alle reacties Link kopieren
Rijstwafel met kaas
Hardgekookt eitje
Alle reacties Link kopieren
ch86 schreef:
06-02-2018 11:46
3 maaltijden op een dag werkt voor geen meter bij mij. Eerder 5-6 kleine porties.

OT: ik ben fan van worteltjes met hummus.

Of rijstwafel met whole earth pindakaas en komkommer.
Dit dus.

Ik kan echt niet wachten op iedere grote maaltijd.... en ik eet hele kleine porties. Vandaar dus
Don't put the key to your happiness in someone else's pocket.
Alle reacties Link kopieren
Sara9876 schreef:
06-02-2018 11:31
Uhmm, gewoon 3 maaltijden per dag en niet snacken?
Voor de meesten onder ons is het beter om 5-6 keer per dag een mindere hoeveelheid te eten dan 3 keer een grotere portie.
Alle reacties Link kopieren
Ik ben gek op komkommer met pindakaas. :heart:
Alle reacties Link kopieren
yourlocalhero schreef:
06-02-2018 11:52
Ik ben gek op komkommer met pindakaas. :heart:
Dit moet ik een keer proberen😉
Don't put the key to your happiness in someone else's pocket.
Alle reacties Link kopieren
Leuk topic!

Ik bak soms zelf havermout "koekjes".

Geen ei, geen boter, geen toegevoegde suiker - en binnen een half uurtje klaar.

125 gram bloem (kan ook deels proteinepoeder zijn)
80 gram havermout
70 gram nootjes/rozijntjes/cranberry's/wat je maar lekker vindt
180 gram rijpe geprakte banaan, of ongezoete appelmoes
1/2 tl kaneel of koekkruiden
1 tl bakpoeder
1/2 tl zout

De hele handel goed mengen, kleine scoops op een bakplaat, en een kwartier op 175 graden afbakken.
Zelf popcorn maken in een braadpan. Met een kwastje een dun laagje olie in de pan, maiskorrels erbij en laten poffen.(deksel er op!)
Daarna een beetje Losalt erover en smullen maar.

Handje gedroogde abrikozen voor de zoete trek.
Alle reacties Link kopieren
ch86 schreef:
06-02-2018 11:46
OT: ik ben fan van worteltjes met hummus.
Worteltjes met zelfgemaakte guacamole gaat er ook altijd goed in
Knäckebröd met cottage cheese en peper.
Alle reacties Link kopieren
Lowlife schreef:
06-02-2018 11:55
Dit moet ik een keer proberen😉
Moet ik wel zeggen dat ik dan de honing chili pindakaas van Mister Kitchen heb :heart:
Trouwens: is hummus lekker te maken zonder knoflook?
Altijd die kegel vind ik niet fijn :mrgreen:
Alle reacties Link kopieren
theemonster schreef:
06-02-2018 12:15
Leuk topic!

Ik bak soms zelf havermout "koekjes".

Geen ei, geen boter, geen toegevoegde suiker - en binnen een half uurtje klaar.

125 gram bloem (kan ook deels proteinepoeder zijn)
80 gram havermout
70 gram nootjes/rozijntjes/cranberry's/wat je maar lekker vindt
180 gram rijpe geprakte banaan, of ongezoete appelmoes
1/2 tl kaneel of koekkruiden
1 tl bakpoeder
1/2 tl zout

De hele handel goed mengen, kleine scoops op een bakplaat, en een kwartier op 175 graden afbakken.
Yammie!!

Deze wil ik proberen!
Don't put the key to your happiness in someone else's pocket.
Alle reacties Link kopieren
yourlocalhero schreef:
06-02-2018 12:21
Moet ik wel zeggen dat ik dan de honing chili pindakaas van Mister Kitchen heb :heart:
Dankjewel voor de tip😊
Don't put the key to your happiness in someone else's pocket.
Alle reacties Link kopieren
herfstappeltaart schreef:
06-02-2018 12:21
Trouwens: is hummus lekker te maken zonder knoflook?
Altijd die kegel vind ik niet fijn :mrgreen:
Ipv knoflook kun je ook paprikapoeder gebruiken😁
Don't put the key to your happiness in someone else's pocket.
Alle reacties Link kopieren
Komkommer met home made eiersalade. Yum yum
anoniem_355510 wijzigde dit bericht op 06-02-2018 12:59
Reden: Stomme autocorrect
8.05% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren
Gekookt ei
glas karnemelk
yoghurt en fruit naar keuze in de blender
handje amandelnoten of walnoten
Mandarijn (van appels krijg ik buikpijn)
Bakje druiven

of toch een koek van het een of ander, als je ze vergelijkt en goed uitzoekt, valt dat mee in calorieën. Ontbijtkoek bijvoorbeeld of Goedemorgen, die graanbiscuits van Liga vallen qua calorieën dan meteen weer zo tegen, die koop ik niet meer.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven