Eten
alle pijlers
Welke granola minste suiker?
maandag 22 oktober 2018 22:07
50% havermout en 50% noten/zaden (in stukjes), bv hazelnoten, walnoten, pecannoten, zonnebloempitten, pompoenpitten, ongezoete cranberries. Je kunt er evt kaneel en maple sirup overheen doen. Alles mixen en dan een half uur in de oven op 150C, na 15min even omscheppen.
Ik doe er als ik het eet altijd een kiwi (of aardbeien, stukjes sinaasappel, blauwe bessen) bij.
Ik doe er als ik het eet altijd een kiwi (of aardbeien, stukjes sinaasappel, blauwe bessen) bij.
maandag 22 oktober 2018 22:26
eat natural. gezoet met honing.
https://www.vitaminstore.nl/health/alge ... V6EALw_wcB
Dorset ken ik ook en heb ik soms als goedkoper alternatief.
https://www.vitaminstore.nl/health/alge ... V6EALw_wcB
Dorset ken ik ook en heb ik soms als goedkoper alternatief.
dinsdag 23 oktober 2018 07:20
Je hoeft er niet eens voor naar de winkel. Gewoon de app van AH downloaden, producten opzoeken en bij productinformatie / details kijken. Dan mis je alleen de huismerk producten van Aldi en Lidl ed. maar het meeste staat er wel in.
dinsdag 23 oktober 2018 08:27
Vanwege de hoeveelheid toegevoegde suiker waarschijnlijk
Maar daar ging het juist om.
Such fun!1
dinsdag 23 oktober 2018 08:28
dinsdag 23 oktober 2018 09:38
Wat de suikergehalte opdrijft in zowel cruesli (granola) als muesli is het gedroogd fruit.
Het kopje 'waarvan suikers' in het voedingswaardetabel maakt geen verschil tussen natuurlijke/toegevoegde suikers of in welke vorm die zijn toegevoegd. Je moet dus bedenken wat je wil, waar gaat het je om? Om toegevoegde, geraffineerde suikers in de vorm van witte (of bruine) kristallen? Zoetmiddelen zoals glucosestroop? Of dingen als maplesyrup, agave, honing? Suiker uit gedroogd fruit? Als je dit weet voor jezelf ga je daarna etiketten lezen en voor jezelf bepalen wat het beste bij je wensen past.
De meningen over wat gezond (genoeg) is lopen uiteen.
Zelf maken is niet per se de oplossing als minder 'suiker' je eis is. Daarom moet je eerst zelf goed in kaart brengen wat je zelf belangrijk vindt.
Het kopje 'waarvan suikers' in het voedingswaardetabel maakt geen verschil tussen natuurlijke/toegevoegde suikers of in welke vorm die zijn toegevoegd. Je moet dus bedenken wat je wil, waar gaat het je om? Om toegevoegde, geraffineerde suikers in de vorm van witte (of bruine) kristallen? Zoetmiddelen zoals glucosestroop? Of dingen als maplesyrup, agave, honing? Suiker uit gedroogd fruit? Als je dit weet voor jezelf ga je daarna etiketten lezen en voor jezelf bepalen wat het beste bij je wensen past.
De meningen over wat gezond (genoeg) is lopen uiteen.
Zelf maken is niet per se de oplossing als minder 'suiker' je eis is. Daarom moet je eerst zelf goed in kaart brengen wat je zelf belangrijk vindt.
dinsdag 23 oktober 2018 10:15
Volkoren haver 28%, gemengde zaden 26% (zonnebloemzaden 16%, pompoenzaden 8%, lijnzaad 1%), honing 15%, raapzaadolie, amandelen 7%, geroosterde kikkererwten, geschaafde kokosnoot, erwt proteine
Dit is die van eat natural. Welk ingredient is hier een andere naam voor suiker? Ik zie hier geen gekke toevoegingen.
dinsdag 23 oktober 2018 10:18
.Cafetière schreef: ↑23-10-2018 10:15Volkoren haver 28%, gemengde zaden 26% (zonnebloemzaden 16%, pompoenzaden 8%, lijnzaad 1%), honing 15%, raapzaadolie, amandelen 7%, geroosterde kikkererwten, geschaafde kokosnoot, erwt proteine
Dit is die van eat natural. Welk ingredient is hier een andere naam voor suiker? Ik zie hier geen gekke toevoegingen.
Honing. (ik ben niet van de suikerpolitie overigens, maar gewoon een antwoord op de vraag)
dinsdag 23 oktober 2018 10:19
15% honingCafetière schreef: ↑23-10-2018 10:15Volkoren haver 28%, gemengde zaden 26% (zonnebloemzaden 16%, pompoenzaden 8%, lijnzaad 1%), honing 15%, raapzaadolie, amandelen 7%, geroosterde kikkererwten, geschaafde kokosnoot, erwt proteine
Dit is die van eat natural. Welk ingredient is hier een andere naam voor suiker? Ik zie hier geen gekke toevoegingen.
dinsdag 23 oktober 2018 10:20
Wat dacht je van honing?Cafetière schreef: ↑23-10-2018 10:15Volkoren haver 28%, gemengde zaden 26% (zonnebloemzaden 16%, pompoenzaden 8%, lijnzaad 1%), honing 15%, raapzaadolie, amandelen 7%, geroosterde kikkererwten, geschaafde kokosnoot, erwt proteine
Dit is die van eat natural. Welk ingredient is hier een andere naam voor suiker? Ik zie hier geen gekke toevoegingen.
Ouwe tang, verveel je je soms? Zoek eens een andere hobby dan mensen op dit forum af te zeiken, graftak!
dinsdag 23 oktober 2018 11:22
