Eten
alle pijlers
Kha eten is top, maar ik mis de 'bite'
zaterdag 25 april 2020 08:44
De corona kilo's vlogen er aan, dus ik ben weer overgestapt op koolhydraatarm eten. Het werkt, ik val al weer af. Ik heb het vaker gedaan dus ik heb geen moeite met het maken van een gezond afwisselend dieet, maar wat ik echt mis zijn gerechten waar je echt op kan kauwen, zoals brood crackers chips koekjes 
.
Ik eet nu veel groenten ei vlees, maar het enige wat 'kauwt' is rauwkost en noten.
Wie heeft er nog ideeën voor me, voor dingen die ik kan eten die kha zijn en toch een 'bite' hebben?
.Ik eet nu veel groenten ei vlees, maar het enige wat 'kauwt' is rauwkost en noten.
Wie heeft er nog ideeën voor me, voor dingen die ik kan eten die kha zijn en toch een 'bite' hebben?
zaterdag 25 april 2020 08:56
zaterdag 25 april 2020 09:23
Ik ga straks deze weer maken
https://www.oanhskitchen.nl/koolhydraat ... erkoekjes/
En deze staan ook nog een keer in de planning
https://sugarfreelondoner.com/keto-low- ... uten-free/
https://www.oanhskitchen.nl/koolhydraat ... erkoekjes/
En deze staan ook nog een keer in de planning
https://sugarfreelondoner.com/keto-low- ... uten-free/
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
zaterdag 25 april 2020 09:35
Ik maak vaak crackers van amandelmeel met lijnzaad.
Kun je gewoon in de magnetron, is supersnel klaar.
(50 gr amandelmeel, 30 gr. lijnzaad, 2 eitjes, beetje zout.)
Gewoon een mixje maken, uitsmeren op bakpapier en een minuutje of 8 in de magnetron. Wel bijblijven, want de ene magnetron is de andere niet.
Kun je ook goed invriezen trouwens, als je een keer een voorraadje wilt maken.
Kun je gewoon in de magnetron, is supersnel klaar.
(50 gr amandelmeel, 30 gr. lijnzaad, 2 eitjes, beetje zout.)
Gewoon een mixje maken, uitsmeren op bakpapier en een minuutje of 8 in de magnetron. Wel bijblijven, want de ene magnetron is de andere niet.
Kun je ook goed invriezen trouwens, als je een keer een voorraadje wilt maken.
Waar je niets aan kan veranderen blijft niet perse hetzelfde.
zaterdag 25 april 2020 09:45
zaterdag 25 april 2020 09:45
Deze crackers maak ik soms:
https://www.dietdoctor.com/recipes/low- ... crispbread
https://www.dietdoctor.com/recipes/low- ... crispbread
I'm not lazy
I'm on energy saving mode
I'm on energy saving mode
zaterdag 25 april 2020 10:23
zaterdag 25 april 2020 11:06
Die is nog best hoog in koolhydraten maar mixen van bv Adams brot of proteïnebrood van Jip en jij is wel laag in kh .Irish_Wasser_Woman schreef: ↑25-04-2020 10:23En het KHA brood van bijv de AH? Ik weet echt niks van dit soort diëten hoor, dus geen idee of jij dit "mag" eten, maar ik eet dit brood zelf (want dat je niet te veel kh moet binnen krijgen, maar brood wel gewoon lekker is, snap ik dan weer wel)
woensdag 3 juni 2020 17:31
Deze zijn echt mijn favoriet nu.cowandchicken schreef: ↑25-04-2020 09:35Ik maak vaak crackers van amandelmeel met lijnzaad.
Kun je gewoon in de magnetron, is supersnel klaar.
(50 gr amandelmeel, 30 gr. lijnzaad, 2 eitjes, beetje zout.)
Gewoon een mixje maken, uitsmeren op bakpapier en een minuutje of 8 in de magnetron. Wel bijblijven, want de ene magnetron is de andere niet.
Kun je ook goed invriezen trouwens, als je een keer een voorraadje wilt maken.
Lekker, makkelijk, betaalbaar.
