Psyche
alle pijlers
PMS en psychische klachten
zaterdag 26 augustus 2017 15:30
Hallo,
Zijn er nog meer vrouwen die voor/tijdens menstruatie last hebben van met name psychische klachten?
Ik heb sinds eind vorig jaar behoorlijk last; erg moe, slechte concentratie, angstgevoelens, slecht kunnen relativeren, hypochondrisch. Ik weet dat het weer over gaat maar het is altijd fijn om het er met lotgenoten over te hebben.
Wie nog meer?
Zijn er nog meer vrouwen die voor/tijdens menstruatie last hebben van met name psychische klachten?
Ik heb sinds eind vorig jaar behoorlijk last; erg moe, slechte concentratie, angstgevoelens, slecht kunnen relativeren, hypochondrisch. Ik weet dat het weer over gaat maar het is altijd fijn om het er met lotgenoten over te hebben.
Wie nog meer?
zaterdag 26 augustus 2017 16:43
zondag 27 augustus 2017 07:58
Hier nog een lotgenoot.
Ik heb het ook sinds ik jaren geleden gestopt ben met de pil.
Na wat verschillende anticonceptie geprobeerd te hebben, ben ik uiteindelijk over gegaan op de hormoonloze koperspiraal. Wat overigens zeer goed bevalt!
Wat ik door het stoppen met de diane pil (15 jaar lang gebruikt) kreeg was niet mis; haaruitval, acné op mijn dertigste (kaaklijn, kin,wangen) en ik voelde mij vaker "anders".
Het heeft mij een tijd gekost om te zien dat het een bepaald patroon is, maandelijks. Twee weken voel ik mij goed, blij en positief en twee weken minder goed, emotioneel, korter lontje, twijfels over van alles, niet kunnen relativeren, etc.
Toen ik las over PMS, dacht ik dat kan niet missen. Ik gebruik nu sinds 1 1/2 maand Efamol (teunisbloemolie). Hiermee zijn in ieder geval de scherpe randjes er al af. Kijken of het na langer gebruik nog beter aanslaat.
Het is niet goedkoop, maar weet ook geen ander alternatief.
Misschien kun je dit ook proberen of zijn er andere lotgenoten met tips/ervaringen?.
Ik heb het ook sinds ik jaren geleden gestopt ben met de pil.
Na wat verschillende anticonceptie geprobeerd te hebben, ben ik uiteindelijk over gegaan op de hormoonloze koperspiraal. Wat overigens zeer goed bevalt!
Wat ik door het stoppen met de diane pil (15 jaar lang gebruikt) kreeg was niet mis; haaruitval, acné op mijn dertigste (kaaklijn, kin,wangen) en ik voelde mij vaker "anders".
Het heeft mij een tijd gekost om te zien dat het een bepaald patroon is, maandelijks. Twee weken voel ik mij goed, blij en positief en twee weken minder goed, emotioneel, korter lontje, twijfels over van alles, niet kunnen relativeren, etc.
Toen ik las over PMS, dacht ik dat kan niet missen. Ik gebruik nu sinds 1 1/2 maand Efamol (teunisbloemolie). Hiermee zijn in ieder geval de scherpe randjes er al af. Kijken of het na langer gebruik nog beter aanslaat.
Het is niet goedkoop, maar weet ook geen ander alternatief.
Misschien kun je dit ook proberen of zijn er andere lotgenoten met tips/ervaringen?.
maandag 28 augustus 2017 10:46
Bedankt voor jullie reacties!! Herken veel in jullie klachten.
Ik gebruik nu een paar maand magnesiumcitraat en Menstrual Relief van Irwin. Dit haalt de scherpe kantjes er zeker af! Pas wel op met dit Menstrual Relief als je antidepressiva gebruikt want er zit Maca in en dit gaat niet altijd samen met antidepressiva.
Je hoeft het niet de hele maand te slikken maar beginnen paar dagen voordat je je klachten verwacht.
Ik gebruik nu een paar maand magnesiumcitraat en Menstrual Relief van Irwin. Dit haalt de scherpe kantjes er zeker af! Pas wel op met dit Menstrual Relief als je antidepressiva gebruikt want er zit Maca in en dit gaat niet altijd samen met antidepressiva.
Je hoeft het niet de hele maand te slikken maar beginnen paar dagen voordat je je klachten verwacht.
woensdag 11 oktober 2017 09:34
woensdag 11 oktober 2017 10:08
Sterkte Matz! Ik ben er net weer een beetje overheen. Ik heb zelf ook het gevoel dat stress meespeelt.
Misschien heb je ook wat aan dit topic gezondheid/neerslachtig-voor-ongesteldh ... ges/392057
Misschien heb je ook wat aan dit topic gezondheid/neerslachtig-voor-ongesteldh ... ges/392057
woensdag 11 oktober 2017 13:22
Hoi Matz,
Mijn PMS klachten komen redelijk overeen met wat jij en anderen noemen:
- zeer kort lontje
- super emo, ik kan zomaar huilen om ellende of juist om iets moois
- onzekerheid
- rugpijn, voel me net 80+
- soms een soort schouder/nekpijn
- slecht slapen: veel dromen en woelen
- moe
- nervositeit/angst
- depressief
- shopverslaving
- en dan de enige handige klacht: een soort nesteldrang waardoor ik MOET opruimen of klussen
Ik hoop dat je weer snel jezelf bent Matz!
Het enige wat bij mij een beetje werkt is beweging en afleiding zoeken. Mensen zoveel mogelijk vermijden (ook voor hun bestwil). Oh en een warm bad
Mijn PMS klachten komen redelijk overeen met wat jij en anderen noemen:
- zeer kort lontje
- super emo, ik kan zomaar huilen om ellende of juist om iets moois
- onzekerheid
- rugpijn, voel me net 80+
- soms een soort schouder/nekpijn
- slecht slapen: veel dromen en woelen
- moe
- nervositeit/angst
- depressief
- shopverslaving
- en dan de enige handige klacht: een soort nesteldrang waardoor ik MOET opruimen of klussen
Ik hoop dat je weer snel jezelf bent Matz!
Het enige wat bij mij een beetje werkt is beweging en afleiding zoeken. Mensen zoveel mogelijk vermijden (ook voor hun bestwil). Oh en een warm bad
zaterdag 14 oktober 2017 09:51
zaterdag 14 oktober 2017 23:18
Vervelend Matz! Het lastige vind ik ook dat je weet waar het door komt, maar dat betekent niet dat je daardoor je klachten kunt weg rationaliseren. Bij mij wisselt het ook per maand, zowel qua klachten als intensiteit.
Meestal werkt de PMS nog wel even door tijdens mijn menstruatie, is dat bij jou ook zo?
Ik ben tijdens de menstruatie daarnaast vaak beroerd door rugpijn, migraine, darmklachten en nog meer fijn horrormonen gedoe.
Meestal werkt de PMS nog wel even door tijdens mijn menstruatie, is dat bij jou ook zo?
Ik ben tijdens de menstruatie daarnaast vaak beroerd door rugpijn, migraine, darmklachten en nog meer fijn horrormonen gedoe.
zondag 15 oktober 2017 07:55
Nee inderdaad! Ik schrijf zelfs op mijn telefoonhoesje 'hormonen' als reminder zeg maar maar helpt lang niet altijd.
De pms werkt bij mij ook nog door tijdens de menstruatie en inderdaad ook klachten als migraine, moeheid etc.
Ik had er in het verleden echt stukken minder last van. Loop nu tegen de 40..hoor ik meer dat vrouwen rond die leeftijd meer klachten krijgen.
Is dat bij jou ook het geval?
De pms werkt bij mij ook nog door tijdens de menstruatie en inderdaad ook klachten als migraine, moeheid etc.
Ik had er in het verleden echt stukken minder last van. Loop nu tegen de 40..hoor ik meer dat vrouwen rond die leeftijd meer klachten krijgen.
Is dat bij jou ook het geval?
zondag 15 oktober 2017 09:36
Haha, ja het zou fijn zijn als je hormonen denken ‘oei betrapt!’ en je dan met rust laten.
Maar het besef helpt me wel om die rare gedachtens en gevoelens in perspectief te zetten. Dat ik weet dat het daaraan ligt en weer overgaat, dat ze als het ware voor ‘spek en bonen’ meetellen.
Heel herkenbaar wat je schrijft Matz. Ik ben een paar jaar ouder dan jou en voeger had ik echt niet zo’n last van PMS.
Maar het besef helpt me wel om die rare gedachtens en gevoelens in perspectief te zetten. Dat ik weet dat het daaraan ligt en weer overgaat, dat ze als het ware voor ‘spek en bonen’ meetellen.
Heel herkenbaar wat je schrijft Matz. Ik ben een paar jaar ouder dan jou en voeger had ik echt niet zo’n last van PMS.
maandag 16 oktober 2017 09:17
maandag 16 oktober 2017 10:08
maandag 16 oktober 2017 22:46
Gelukkig maar dat je niet zo’n last hebt van migraine 
Bij mij helpt paracetamol niet, maar ik kan gelukkig wel terugvallen op migraine medicijnen.
Wat je schrijft over dingen slecht kunnen relativeren herken ik helemaal. Het nieuws kijk ik uberhaupt al jaren niet meer. Als het nagespeelde agressie is, dan heb ik er geen moeite mee.
Maar angst en somberheid zijn bij mij veel heviger tijdens PMS.
Bij mij helpt paracetamol niet, maar ik kan gelukkig wel terugvallen op migraine medicijnen.Wat je schrijft over dingen slecht kunnen relativeren herken ik helemaal. Het nieuws kijk ik uberhaupt al jaren niet meer. Als het nagespeelde agressie is, dan heb ik er geen moeite mee.
Maar angst en somberheid zijn bij mij veel heviger tijdens PMS.
