Psyche
alle pijlers
Negatief Zelfbeeld Psycholoog / Psychiater Ervaring??
zondag 14 oktober 2018 21:46
Ik kamp met een negatief zelfbeeld en hecht heel veel waarde aan wat anderen vinden.
Vooral de negatieve dingen blijven hangen. Het liefst zou ik een nieuw lichaam kopen en ben al meerdere malen bij een plastisch chirurg gaan informeren (maar vind het toch eng).
Ik ben onder behandeling van een psycholoog (1,5 jaar +) en het werk niet echt. Ik weet dat dit mijn eigen schuld is en ik zelf lelijke dingen roep tegen mijzelf, maar het is echt zo eenvoudig niet. Jullie zijn vast wel bekend met een engeltje en een duiveltje op je schouder. Dat gevecht heb ik elke dag weer.
Als ik in de spiegel kijk denk ik wat vreselijk. Er zijn onderdelen van mijn uiterlijk die ik wel mooi vindt, maar zeer beperkt. Nou zou je zeggen dat het leven gewoon door gaat, maar ik laat vrij veel activiteiten achterwegen door dit probleem. Ik ga niet zwemmen, daten of iets doen waar ik mij relatief "bloot" moet geven. Tevens ben ik de hele dag onzeker over hoe ik eruit zie. Ik ben bang dat anderen mensen mij als last / storend ervaren. Ik ben zelf vrij realistisch en ik weet dat ik dat niet moet doen (zeker niet op jonge leeftijd, de wereld ligt nog aan mijn voeten..), maar ik durf op een of andere manier me er niet over heen te zetten.
Mijn vrienden en vriendinnen noemen me prachtig en sommige zijn jaloers op me zeggen ze.... Hoe ga ik zelf geloven dat ik goed genoeg ben?
Iemand ervaring met een psychiater? Werkt dat beter dan een psycholoog?
Allen alvast dank,
Vooral de negatieve dingen blijven hangen. Het liefst zou ik een nieuw lichaam kopen en ben al meerdere malen bij een plastisch chirurg gaan informeren (maar vind het toch eng).
Ik ben onder behandeling van een psycholoog (1,5 jaar +) en het werk niet echt. Ik weet dat dit mijn eigen schuld is en ik zelf lelijke dingen roep tegen mijzelf, maar het is echt zo eenvoudig niet. Jullie zijn vast wel bekend met een engeltje en een duiveltje op je schouder. Dat gevecht heb ik elke dag weer.
Als ik in de spiegel kijk denk ik wat vreselijk. Er zijn onderdelen van mijn uiterlijk die ik wel mooi vindt, maar zeer beperkt. Nou zou je zeggen dat het leven gewoon door gaat, maar ik laat vrij veel activiteiten achterwegen door dit probleem. Ik ga niet zwemmen, daten of iets doen waar ik mij relatief "bloot" moet geven. Tevens ben ik de hele dag onzeker over hoe ik eruit zie. Ik ben bang dat anderen mensen mij als last / storend ervaren. Ik ben zelf vrij realistisch en ik weet dat ik dat niet moet doen (zeker niet op jonge leeftijd, de wereld ligt nog aan mijn voeten..), maar ik durf op een of andere manier me er niet over heen te zetten.
Mijn vrienden en vriendinnen noemen me prachtig en sommige zijn jaloers op me zeggen ze.... Hoe ga ik zelf geloven dat ik goed genoeg ben?
Iemand ervaring met een psychiater? Werkt dat beter dan een psycholoog?
Allen alvast dank,
zondag 14 oktober 2018 22:11
Misschien eens een andere psycholoog proberen? Inderdaad zijn er weinig psychiaters die zelf therapie geven. Dus daar zou ik het niet zozeer in zoeken.
Maar een andere psycholoog of een andere therapievorm zou echt wel een optie zijn.
Weet je bijv. Hoe je aan je negatieve zelfbeeld bent gekomen? Heeft de psycholoog dat met je uitgezocht? En is daar al aan gewerkt?
Als je een psycholoog onvoldoende vindt helpen kun je ook nog een psychotherapeut overwegen: die geeft vaak wat langere therapieen, waarin ook wordt gezocht naar oorzaken en gevolgen enzo.
Maar een andere psycholoog of een andere therapievorm zou echt wel een optie zijn.
Weet je bijv. Hoe je aan je negatieve zelfbeeld bent gekomen? Heeft de psycholoog dat met je uitgezocht? En is daar al aan gewerkt?
Als je een psycholoog onvoldoende vindt helpen kun je ook nog een psychotherapeut overwegen: die geeft vaak wat langere therapieen, waarin ook wordt gezocht naar oorzaken en gevolgen enzo.
zondag 14 oktober 2018 22:19
Als jij er steeds voor kiest om jezelf te blijven bekritiseren en daarin te geloven dan gaat niemand je tegenhouden. Het is niet eenvoudig om een andere weg te kiezen, als het zo eenvoudig was had je het al lang gedaan, maar het betekent buiten je comfort zone treden en durven voor iets anders te kiezen. Je kan óók in de spiegel kijken en voor jezelf opkomen, niet van jezelf tolereren dat je die vrouw in de spiegel zo negatief bejegent, dat heeft ze niet verdiend. Als je gaat wachten tot je het vanzelf gelooft dat kan je eindeloos blijven wachten, geloof komt niet vanzelf.
Een psychiater werkt niet beter dan een psycholoog. Je zou wel een psychotherapeut kunnen proberen. Of gewoon een andere psycholoog. De tip van schematherapie is ook een goeie, wordt ook vaak in groepsvorm gegeven wat mij voor jou juist heel zinvol lijkt gezien je angst om gezien te worden.
Succes, het zal niet makkelijk gaan, maar het is het harde werken zeker waard als je van jezelf kan gaan houden! Maar het begint ook echt bij jezelf, kies ervoor om jezelf wél wat waard te vinden, en ga ervoor, wacht niet tot je het gelooft, maar kies er actief voor, ook al is het eng en weet je niet of het 'klopt'. Wees eens boos op die kritische stem die zegt dat je lelijk bent of een last!
Een psychiater werkt niet beter dan een psycholoog. Je zou wel een psychotherapeut kunnen proberen. Of gewoon een andere psycholoog. De tip van schematherapie is ook een goeie, wordt ook vaak in groepsvorm gegeven wat mij voor jou juist heel zinvol lijkt gezien je angst om gezien te worden.
Succes, het zal niet makkelijk gaan, maar het is het harde werken zeker waard als je van jezelf kan gaan houden! Maar het begint ook echt bij jezelf, kies ervoor om jezelf wél wat waard te vinden, en ga ervoor, wacht niet tot je het gelooft, maar kies er actief voor, ook al is het eng en weet je niet of het 'klopt'. Wees eens boos op die kritische stem die zegt dat je lelijk bent of een last!
zondag 14 oktober 2018 22:53
Ik heb vooral hele leuke psychiaters gehad.Caitriona* schreef: ↑14-10-2018 22:38Nee joh, een psychiater is een arts. Hij kan inderdaad medicijnen voorschrijven.
Een psychiater is echt niet beter dan een psycholoog.
Ben ooit bij een psychiater geweest. Nare vent.
zondag 14 oktober 2018 23:10
Psychiaters zijn niet alléén medisch opgeleid hè. De specialisme tot psychiater duurt 4,5 jaar ná de 6-jarige artsenopleiding. Psychiaters behandelen vaak in eigen praktijk en soms ook binnen de grotere GGZ instelingen. Maar bij de grotere GGZ instellingen doen ze heel vaak vooral de medicatie. Daarnaast zijn psychiaters ook vaak beschikbaar voor de behandelaars onder ze voor consult over cliënten en zijn eindverantwoordelijk voor de cliënten in behandeling.
zondag 14 oktober 2018 23:24
Zelf heb ik 1 op 1 therapie gehad van een psychiater. Ik vond het heel pittig en het heeft mij uiteindelijk ontzettend goed gedaan. Nog elke dag heb ik er profijt van.
Ik liep bij de PAAZ en ging soms een periode 1 keer in de week langs en soms 1 keer per maand. Heel afwisselend.
Mijn zelfbeeld is veel beter geworden(was niet het hoofddoel, maar werd wel een gespreksonderwerp) en ook na de behandeling is deze ten positieve gegroeid. Ruim na de behandeling heb ik stappen gezet, waarvan ik niet had kunnen dromen dat ik deze waar kon maken.
Op sociaal en werkgebied (en salaris) ben ik gegroeid als mens. Apart dat het negatief zelfbeeld me altijd zo in de weg gezeten heeft.
Ik denk zelf ook, dat een klik met een therapeut heel belangrijk is.
Ik liep bij de PAAZ en ging soms een periode 1 keer in de week langs en soms 1 keer per maand. Heel afwisselend.
Mijn zelfbeeld is veel beter geworden(was niet het hoofddoel, maar werd wel een gespreksonderwerp) en ook na de behandeling is deze ten positieve gegroeid. Ruim na de behandeling heb ik stappen gezet, waarvan ik niet had kunnen dromen dat ik deze waar kon maken.
Op sociaal en werkgebied (en salaris) ben ik gegroeid als mens. Apart dat het negatief zelfbeeld me altijd zo in de weg gezeten heeft.
Ik denk zelf ook, dat een klik met een therapeut heel belangrijk is.
