Psyche
alle pijlers
Derealisatie
woensdag 26 december 2018 08:27
Ik heb schizofrenie en een angststoornis
Nu al een week of 2 last van derealisatie.
Alles ziet er anders uit en woorden klinken raar. Alsof het.niet klopt. Alsof dingen van karton zijn
Ook beetje depersonalisatie
Ik had afgelopen week hiervoor een afspraak bij de psychiater maar door omstandigheden kon ik de auto niet gebruiken en moest ik afzeggen.
Er zou toen bekeken worden of ik mn depot eerder moest krijgen. Die krijg ik normaal over een week
Maar al verschillende dingen geprobeerd zoals koud water op polsen en gezicht en bewust kijken en dingen benoemen en ook proberen op mn ademhaling te letten
Niks werkt
Iemand nog tips om hier mee om te gaan?
Gisteren was mn oma hier die erg negatieve energie heeft. Vannacht had ik dan ook weer stemmen en een erg vol en druk hoofd
Nu al een week of 2 last van derealisatie.
Alles ziet er anders uit en woorden klinken raar. Alsof het.niet klopt. Alsof dingen van karton zijn
Ook beetje depersonalisatie
Ik had afgelopen week hiervoor een afspraak bij de psychiater maar door omstandigheden kon ik de auto niet gebruiken en moest ik afzeggen.
Er zou toen bekeken worden of ik mn depot eerder moest krijgen. Die krijg ik normaal over een week
Maar al verschillende dingen geprobeerd zoals koud water op polsen en gezicht en bewust kijken en dingen benoemen en ook proberen op mn ademhaling te letten
Niks werkt
Iemand nog tips om hier mee om te gaan?
Gisteren was mn oma hier die erg negatieve energie heeft. Vannacht had ik dan ook weer stemmen en een erg vol en druk hoofd
woensdag 26 december 2018 08:49
Wat rot dat je je zo voelt.
Zit je psychiater bij een instelling? Dan even daar contact mee leggen en overleggen, kan zijn dat je een ander spreekt dan je normaal hebt. En anders even contact maken met de crisisdienst en de situatie uitleggen.
Zit je psychiater bij een instelling? Dan even daar contact mee leggen en overleggen, kan zijn dat je een ander spreekt dan je normaal hebt. En anders even contact maken met de crisisdienst en de situatie uitleggen.
Just because you have the emotional range of a teaspoon doesn’t mean we all have.
woensdag 26 december 2018 08:58
Ik denk dat veel mensen zich op Kerstmis anders voelen dan op andere dagen.
Maar schizofrenie heb ik dan weer niet. Ik weet niet wat het is om stemmen te horen of de dingen te zien alsof ze van karton zijn. Alles is hier van verschillende materialen gemaakt: een tafel van hout, een tapijt van polyester en een plant van plant. Van karton zijn alleen de dozen waar de kerstballen in moeten als ik de bomen ga aftuigen.
Ik vrees dat mijn comments je niet gaan helpen omdat ik niet weet wat het is als de dingen om je heen lijken te veranderen. Dat lijkt me angstaanjagend. Ik zou dan tegen mezelf zeggen dat dat niet kan, maar misschien helpt dat jou niet.
Ik zou toch je specialist (zijn praktijk) over je probleem bellen, dan vertelt hij je wat je het beste kan doen. Verder een vredige tweede kerstdag toegewenst!
Maar schizofrenie heb ik dan weer niet. Ik weet niet wat het is om stemmen te horen of de dingen te zien alsof ze van karton zijn. Alles is hier van verschillende materialen gemaakt: een tafel van hout, een tapijt van polyester en een plant van plant. Van karton zijn alleen de dozen waar de kerstballen in moeten als ik de bomen ga aftuigen.
Ik vrees dat mijn comments je niet gaan helpen omdat ik niet weet wat het is als de dingen om je heen lijken te veranderen. Dat lijkt me angstaanjagend. Ik zou dan tegen mezelf zeggen dat dat niet kan, maar misschien helpt dat jou niet.
Ik zou toch je specialist (zijn praktijk) over je probleem bellen, dan vertelt hij je wat je het beste kan doen. Verder een vredige tweede kerstdag toegewenst!
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
woensdag 26 december 2018 09:00
Ja mn spver zei dat ik deze week buiten kerst om kon bellen met de psych maar ja ik dacht wat kan die doen
Depot eerder vind ik ook eng
Ben erg bang voor medicatie en deze neem ik dan maar ben ook bang voor te veel.
Vorige keer heb ik te weinig gekregen door een foutje en een kleine week later kreeg ik toen de resterende hoeveelheid bijgespoten. Mss komt het daardoor?
Ik heb wel vaker momenten van derealisatie en depersonalisatie maar nu is het erger en het duurt lang
Ik slaap veel ben idd altijd erg moe
Overdag lig ik op de bank en rond 2200 naar bed. Ik slaap vaak snel. Soms wel vaak wakker maar slaap ook snel weer daarna....
Depot eerder vind ik ook eng
Ben erg bang voor medicatie en deze neem ik dan maar ben ook bang voor te veel.
Vorige keer heb ik te weinig gekregen door een foutje en een kleine week later kreeg ik toen de resterende hoeveelheid bijgespoten. Mss komt het daardoor?
Ik heb wel vaker momenten van derealisatie en depersonalisatie maar nu is het erger en het duurt lang
Ik slaap veel ben idd altijd erg moe
Overdag lig ik op de bank en rond 2200 naar bed. Ik slaap vaak snel. Soms wel vaak wakker maar slaap ook snel weer daarna....
anoniem_180210 wijzigde dit bericht op 26-12-2018 11:46
0.16% gewijzigd
woensdag 26 december 2018 09:08
Hi vivajaline,
Het zou eventueel daar mee te maken kunnen hebben ja. Heb hier verder geen verstand van maar het zou kunnen.
Wel fijn dat je snel in slaap valt. En als je vaak moe bent zou ik zorgen dat je zoveel mogelijk slaap pakt als je kunt.
Ik heb 6 maanden derealisatie gehad ivm heftige burn out. Begreep niet wat er aan de hand was. Pas na 3/4 maanden veel slapen, goed eten en wandelingetjes trok de “‘mist” in mijn hoofd langzaam op. Maar als ik een nacht heel slecht slaap kan ik evengoed weer wat last ervan krijgen.
Ik weet natuurlijk niet wat werkt voor jou of wat het bij jou veroorzaakt heeft. Maar het is vaak een beschermingsmechanisme van je hersenen als je teveel prikkels, stress of gebeurtenissen mee hebt gemaakt de laatste tijd.
Het zou eventueel daar mee te maken kunnen hebben ja. Heb hier verder geen verstand van maar het zou kunnen.
Wel fijn dat je snel in slaap valt. En als je vaak moe bent zou ik zorgen dat je zoveel mogelijk slaap pakt als je kunt.
Ik heb 6 maanden derealisatie gehad ivm heftige burn out. Begreep niet wat er aan de hand was. Pas na 3/4 maanden veel slapen, goed eten en wandelingetjes trok de “‘mist” in mijn hoofd langzaam op. Maar als ik een nacht heel slecht slaap kan ik evengoed weer wat last ervan krijgen.
Ik weet natuurlijk niet wat werkt voor jou of wat het bij jou veroorzaakt heeft. Maar het is vaak een beschermingsmechanisme van je hersenen als je teveel prikkels, stress of gebeurtenissen mee hebt gemaakt de laatste tijd.
woensdag 26 december 2018 09:11
Ik snap dat je het eng vindt, maar zo gaat het toch ook niet? Neem het advies van je spv'er ter harte en bel met je psych. Bespreek je angst voor het depot en bekijk samen wat je kunt doen.vivajaline schreef: ↑26-12-2018 09:00Ja mn spver zei dat ik deze week buiten kerst om kon bellen met de psych maar ja ik dacht wat kan die doen
Depot eerder vind ik ook eng
Ben erg bang voor medicatie en deze neem ik dan maar ben ook bang voor te veel.
Vorige keer heb ik te weinig gekregen door een foutje en een kleine week later kreeg ik toen de resterende hoeveelheid bijgespoten. Mss komt het daardoor?
Ik heb wel vaker momenten van derealisatie en deprrsonalisatie maar nu is het erger en het duurt lang
Ik slaap veel ben idd altijd erg moe
Overdag lig ik op de bank en rond 2200 naar bed. Ik slaap vaak snel. Soms wel vaak wakker maar slaap ook snel weer daarna....
Just because you have the emotional range of a teaspoon doesn’t mean we all have.
woensdag 26 december 2018 09:20
Ja ik probeer juist niet de hele dag te slapen. Dat deed ik vroeger maar ik probeer nu meer wakker te zijn
Slaap wel soms smiddags ff op de bank en in de vroege avond ook soms
Misschien kan ik ook wrl het fact team mailen? Ik vind bellen nl moeilijk en deze psychiater is nieuw en heb ik 1 keer gezien
Dan vragen per mail of ze willen overleggen.of t depot eerder een optie is?
Slaap wel soms smiddags ff op de bank en in de vroege avond ook soms
Misschien kan ik ook wrl het fact team mailen? Ik vind bellen nl moeilijk en deze psychiater is nieuw en heb ik 1 keer gezien
Dan vragen per mail of ze willen overleggen.of t depot eerder een optie is?
woensdag 26 december 2018 10:04
Is er iemand in je netwerk die voor je kan bellen? Bellen gaat namelijk snellervivajaline schreef: ↑26-12-2018 09:20Ja ik probeer juist niet de hele dag te slapen. Dat deed ik vroeger maar ik probeer nu meer wakker te zijn
Slaap wel soms smiddags ff op de bank en in de vroege avond ook soms
Misschien kan ik ook wrl het fact team mailen? Ik vind bellen nl moeilijk en deze psychiater is nieuw en heb ik 1 keer gezien
Dan vragen per mail of ze willen overleggen.of t depot eerder een optie is?
. En ik begrijp dat je het allemaal heel moeilijk vindt, maar hoe langer je wacht hoe rotter jij je gaat voelen en hoe lastiger het gaat worden om te gaan bellen. En lieve schat, als bellen eng is omdat je denkt dat je teveel vraagt of dat jij je aanstelt, zo denkt je behandelaar niet, die wil je alleen maar helpen 
.
Just because you have the emotional range of a teaspoon doesn’t mean we all have.
woensdag 26 december 2018 10:17
Ik weet niet prc wat bellen eng maakt
Mss dat ik dan steeds direct moet reageren
Ik heb net fact gemaild..met de vraag of zij kunnen overleggen over mn depot
Ik heb alleen mn moeder en die gaat echt niet bellen voor mij denk ik
Zij vindt vooral dat ik me gewoon niet druk moet maken..kan zich moeilijk inleven in hoe een angststoornis m.n. is.
Mss dat ik dan steeds direct moet reageren
Ik heb net fact gemaild..met de vraag of zij kunnen overleggen over mn depot
Ik heb alleen mn moeder en die gaat echt niet bellen voor mij denk ik
Zij vindt vooral dat ik me gewoon niet druk moet maken..kan zich moeilijk inleven in hoe een angststoornis m.n. is.
woensdag 26 december 2018 10:39
Maak een puzzel.
Of ga een potje dammen op het net.
Alles waarbij je aandacht wordt afgeleid, het logisch denken bevorderd, maar ook niet te intensief is ,daar kan je baat bij hebben.
Neem een verkwikkende douch, verwen jezelf. En bovenal probeer in je lichaam te blijven. Niet vluchten voor je angsten, traumas en onvrede.
Of ga een potje dammen op het net.
Alles waarbij je aandacht wordt afgeleid, het logisch denken bevorderd, maar ook niet te intensief is ,daar kan je baat bij hebben.
Neem een verkwikkende douch, verwen jezelf. En bovenal probeer in je lichaam te blijven. Niet vluchten voor je angsten, traumas en onvrede.
woensdag 26 december 2018 11:19
Zal dat eens proberen
Meestal doe ik niks omdat ik de puf niet heb om iets te doen
Lezen bv kan ik ook niet echt meer
En mn angst is er nog steeds helaas dus ondanks die derealisatie blijft het gevoel van angst
Bedankt voor de tip
Meestal doe ik niks omdat ik de puf niet heb om iets te doen
Lezen bv kan ik ook niet echt meer
En mn angst is er nog steeds helaas dus ondanks die derealisatie blijft het gevoel van angst
Bedankt voor de tip
anoniem_180210 wijzigde dit bericht op 26-12-2018 11:48
0.43% gewijzigd
woensdag 26 december 2018 11:34
Ik weet dat je het lastig vindt, en je denkt nu vast ook 'maar ik heb al gemaild, dus kan niet ook nog een keer gaan bellen'. Maar doe dat nou toch maar. Neem het advies van Kia-Ora aan en pak je telefoon. Je bent straks opgelucht als je het achter de rug hebt. Doen hoor!
Only action impacts the drift | A year from now you may wish you had started today
