Psyche
alle pijlers
Tijd investeren in jezelf.
maandag 31 december 2018 08:18
Ik investeer regelmatig tijd in mezelf. Deze tijd heb ik nodig om te ontsnappen uit mijn dagelijkse routine. Om even op adem te komen,even bij te tanken,om even aandacht aan mezelf te besteden en om even mijn hoofd leeg te maken zodat ik er weer met een fris hoofd tegenaan kan.
De tijd voor mezelf,laat ik het ME-time noemen, plan ik niet in maar neem ik wanneer het mogelijk is en wanneer ik er behoefte aan heb. Zo sta ik elke doordeweekse dag om 05:30u op,een uur voordat de rest van mijn gezin wakker word.
De ene keer heb ik wat meer tijd voor mezelf nodig dan de andere keer.
Nu het kerstvakantie is,zoon en vriend thuis zijn en ik vanwege de feestdagen minder werk, merk ik dat ik meer ME-time nodig heb en ga ik regelmatig even een tijdje alleen de deur uit of ik zonder mij even af en ga ik op zolder zitten. Niet omdat zoon en vriend vervelend zijn,want ze zijn juist ontzettend lief en ik ben erg dankbaar dat ik hun beide in mijn leven heb,maar omdat ik het heerlijk vind om soms even alleen te zijn. Tijd die helemaal 100% voor mezelf is. Tijd waarin ik niets moet en alles mag. Waar ik niemand verantwoording over hoef af te leggen,ook niet aan mezelf is voor mij noodzakelijk.
Als ik te weinig tijd in mezelf investeer word ik druk in mijn hoofd,raak ik uit balans,word ik snel chagrijnig en raak ik sneller geïrriteerd. Tijd voor mezelf nemen maakt mij een leuker mens. Vriend en zoon hebben er dus ook baat bij. Dat weten hun en dat weet ik zelf ook,daarom hoef ik mij ook niet schuldig te voelen als ik even tijd neem voor mezelf.
Mijn ME-time kan van alles zijn;
- hardlopen (dat staat op mijn nummer 1!)
- een wandeling maken,
- dansen,
- zingen,
- uitgebreid douchen (haarmasker in doen/gezichtsmasker op/lichaam scrubben/haren
wassen),
- ergens koffie drinken of gaan lunchen in mijn eentje,
- netflix kijken,
- outfits samenstellen,
- nieuwe dingen met mijn haar uitproberen,
- nagels lakken,
- iets bakken of iets nieuws uitproberen met koken,
- shoppen,
- op het Viva forum lezen.
Nu ben ik benieuwd wat anderen doen als ze tijd voor hun zelf hebben. Misschien kan ik daar nog wat inspiratie uithalen. Ik heb al een flinke lijst,maar misschien typen jullie iets waarvan ik denk; “hé,dat lijkt mij leuk! Dat wil ik ook eens proberen.”
Dus vertel,wat doe jij tijdens je ME-time?!
De tijd voor mezelf,laat ik het ME-time noemen, plan ik niet in maar neem ik wanneer het mogelijk is en wanneer ik er behoefte aan heb. Zo sta ik elke doordeweekse dag om 05:30u op,een uur voordat de rest van mijn gezin wakker word.
De ene keer heb ik wat meer tijd voor mezelf nodig dan de andere keer.
Nu het kerstvakantie is,zoon en vriend thuis zijn en ik vanwege de feestdagen minder werk, merk ik dat ik meer ME-time nodig heb en ga ik regelmatig even een tijdje alleen de deur uit of ik zonder mij even af en ga ik op zolder zitten. Niet omdat zoon en vriend vervelend zijn,want ze zijn juist ontzettend lief en ik ben erg dankbaar dat ik hun beide in mijn leven heb,maar omdat ik het heerlijk vind om soms even alleen te zijn. Tijd die helemaal 100% voor mezelf is. Tijd waarin ik niets moet en alles mag. Waar ik niemand verantwoording over hoef af te leggen,ook niet aan mezelf is voor mij noodzakelijk.
Als ik te weinig tijd in mezelf investeer word ik druk in mijn hoofd,raak ik uit balans,word ik snel chagrijnig en raak ik sneller geïrriteerd. Tijd voor mezelf nemen maakt mij een leuker mens. Vriend en zoon hebben er dus ook baat bij. Dat weten hun en dat weet ik zelf ook,daarom hoef ik mij ook niet schuldig te voelen als ik even tijd neem voor mezelf.
Mijn ME-time kan van alles zijn;
- hardlopen (dat staat op mijn nummer 1!)
- een wandeling maken,
- dansen,
- zingen,
- uitgebreid douchen (haarmasker in doen/gezichtsmasker op/lichaam scrubben/haren
wassen),
- ergens koffie drinken of gaan lunchen in mijn eentje,
- netflix kijken,
- outfits samenstellen,
- nieuwe dingen met mijn haar uitproberen,
- nagels lakken,
- iets bakken of iets nieuws uitproberen met koken,
- shoppen,
- op het Viva forum lezen.
Nu ben ik benieuwd wat anderen doen als ze tijd voor hun zelf hebben. Misschien kan ik daar nog wat inspiratie uithalen. Ik heb al een flinke lijst,maar misschien typen jullie iets waarvan ik denk; “hé,dat lijkt mij leuk! Dat wil ik ook eens proberen.”
Dus vertel,wat doe jij tijdens je ME-time?!
maandag 31 december 2018 08:24
maandag 31 december 2018 08:29
Ik heb ook veel me-time nodig. Nu in de kerstvakantie is dat wel moeilijker. Hoe lief iedereen ook is, hoeveel ik ook van iedereen houd en hoe fantastisch alle dingen zijn die we ook doen. Ik moet regelmatig in mijn eentje opladen.
- hardlopen
Mediteren
Lezen (liefste vroeg naar bed en dan lekker lezen)
Zingen
Koffie drinken
Wandelen
In mijn bullet journal werken
Schrijven (over de dag, over radom gedachten, plannen maken)
Dom spelletje op de iPad
In mijn eentje koken/bakken (dus niemand die me wil ‘helpen’ of me iets komt vragen)
In bad gaan of uitgebreid douchen en daarna nog even relaxen op bed
In m’n eentje naar de sauna
Gewoon alleen in huis omlummelen
Haken (in periodes)
Netflixen
~What if I fall? Oh but my darling, what if you fly?~
maandag 31 december 2018 08:42
Waar ik van oplaad?
Badderen
Goede film
Pianospelen en zingen
Paardrijden
Yoga
Lezen
Goed glas rode wijn
Goed gesprek
‘s Ochtends in bed knuffelen met mijn zoontje
Ik laad niet alleen maar op als ik alleen ben.
Badderen
Goede film
Pianospelen en zingen
Paardrijden
Yoga
Lezen
Goed glas rode wijn
Goed gesprek
‘s Ochtends in bed knuffelen met mijn zoontje
Ik laad niet alleen maar op als ik alleen ben.
lux- wijzigde dit bericht op 31-12-2018 08:48
0.46% gewijzigd
Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.
maandag 31 december 2018 08:44
Me-time is dus tijd alleen blijkbaar. Waarom moet je alleen zijn voor me-time?
Ik kan namelijk prima me-time hebben samen met de kinderen, of op mijn werk. Zelfs boodschappen doen kan me-time zijn.
Me-time is wat mij betreft het meest overschatte begrip van de huidige tijd.
Ik kan namelijk prima me-time hebben samen met de kinderen, of op mijn werk. Zelfs boodschappen doen kan me-time zijn.
Me-time is wat mij betreft het meest overschatte begrip van de huidige tijd.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
maandag 31 december 2018 09:20
Is eerder opstaan misschien een optie?!erinhanson schreef: ↑31-12-2018 08:29Ik heb ook veel me-time nodig. Nu in de kerstvakantie is dat wel moeilijker. Hoe lief iedereen ook is, hoeveel ik ook van iedereen houd en hoe fantastisch alle dingen zijn die we ook doen. Ik moet regelmatig in mijn eentje opladen.
maandag 31 december 2018 09:26
Solomio schreef: ↑31-12-2018 08:44Me-time is dus tijd alleen blijkbaar. Waarom moet je alleen zijn voor me-time?
Ik kan namelijk prima me-time hebben samen met de kinderen, of op mijn werk. Zelfs boodschappen doen kan me-time zijn.
Me-time is wat mij betreft het meest overschatte begrip van de huidige tijd.
Dit! Me-time is de tijd dat geen dingen hoef te doen die ik eigenlijk niet leuk vind maar die er toch bijhoren.
Voor mij is werken me-time, en sporten juist weer niet. Afspreken met vriendin(nen) of vrienden is me-time, een uur in mijn eentje autorijden naar mijn opleiding echt niet.
maandag 31 december 2018 09:31
Voor mij is ME-time, tijd alleen ja. Maar van een film kijken terwijl ik lekker tegen mijn vriend op de bank lig en van seks laad ik ook op.Solomio schreef: ↑31-12-2018 08:44Me-time is dus tijd alleen blijkbaar. Waarom moet je alleen zijn voor me-time?
Ik kan namelijk prima me-time hebben samen met de kinderen, of op mijn werk. Zelfs boodschappen doen kan me-time zijn.
Me-time is wat mij betreft het meest overschatte begrip van de huidige tijd.
Boodschappen doe ik meestal alleen,maar dat valt voor mij niet onder ME-time want dat is iets wat ik moét doen. De wandeling naar de winkel is voor mijn dan wel weer ME-time.
Vaak combineer ik dingen die ik moet met ME-time. Bijvoorbeeld zingen terwijl ik de was sta op te hangen,dansen terwijl ik sta af te wassen (op die momenten ben ik wel alleen thuis), hardlopend of wandelend naar mijn werk gaan. Op mijn werk ben ik negen van de tien keer alleen thuis (ben huishoudelijk hulp) en dan loop ik ook al zingend te poetsen,daar laad ik ook van op.
maandag 31 december 2018 09:32
maandag 31 december 2018 09:33
Alles wat ik doe is wat mij betreft me-time: IK doe het en Het is MIJN tijd.NoExcusesJustRun schreef: ↑31-12-2018 09:31Voor mij is ME-time, tijd alleen ja. Maar van een film kijken terwijl ik lekker tegen mijn vriend op de bank lig en van seks laad ik ook op.
Boodschappen doe ik meestal alleen,maar dat valt voor mij niet onder ME-time want dat is iets wat ik moét doen. De wandeling naar de winkel is voor mijn dan wel weer ME-time.
Vaak combineer ik dingen die ik moet met ME-time. Bijvoorbeeld zingen terwijl ik de was sta op te hangen,dansen terwijl ik sta af te wassen (op die momenten ben ik wel alleen thuis), hardlopend of wandelend naar mijn werk gaan. Op mijn werk ben ik negen van de tien keer alleen thuis (ben huishoudelijk hulp) en dan loop ik ook al zingend te poetsen,daar laad ik ook van op.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
maandag 31 december 2018 09:50
Zeg dat
Alles komt goed, alleen de rest niet
maandag 31 december 2018 10:37
ik lig erin.
me myself and I
maandag 31 december 2018 14:10
Ik moet ook soms alleen zijn om op te kunnen laden. Mijn man is sinds 2 jaar gehandicapt en daardoor altijd thuis. Ik merk dat ik soms verlang naar een avond alleen. Een vriend komt hem dan halen en gaan wat leuks doen. Ik geniet dan van de stilte, heerlijk.
Maar andere dingen helpen mij ook:
Samen naar een grappige film kijken
Schilderen/ tekenen
Fietsen
Met de hond wandelen
Boek lezen
Bullet journal
En samen zijn met vrienden en beetje lol hebben
In de zomer op onze boot vertoeven
Maar andere dingen helpen mij ook:
Samen naar een grappige film kijken
Schilderen/ tekenen
Fietsen
Met de hond wandelen
Boek lezen
Bullet journal
En samen zijn met vrienden en beetje lol hebben
In de zomer op onze boot vertoeven
maandag 31 december 2018 16:04
Normaal gebruik ik die term ook niet,maar zeg ik; “(mijn naam)” -tijd.
maandag 31 december 2018 17:27
Maar als je dus iets met je kind/man/werk doet is dat geen tijd voor jezelf?NoExcusesJustRun schreef: ↑31-12-2018 16:04Normaal gebruik ik die term ook niet,maar zeg ik; “(mijn naam)” -tijd.
Dan zou ik daar eerst eens wat aan gaan doen.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
