Psyche
alle pijlers
Altijd met een rotgevoel op vakantie gaan.
dinsdag 8 januari 2019 16:12
Er zal vast niemand zijn die mij begrijpt, maar ik heb nooit dat blije gevoel wat iedereen heeft wanneer je op vakantie gaat, als het nog even duurt voordat we op vakantie gaan dan vind ik het leuk, maar naarmate de tijd nadert vind ik het steeds minder leuk, iedereen in huis is dan in jubelstemming en ik ben de enige die zich van alles in het hoofd haalt en van alles wil regelen voor anderen voordat ik wegga, ook loop ik voorruit op problemen die helemaal niet aan de orde zijn maar het" wat als" gevoel blijft knagen.
Ik maak me druk om alles en iedereen die ik achter laat,
- Heeft mijn moeder genoeg medicijnen? Als ze maar niet de voordeur open doet voor vreemden, stel dat er iets gebeurd terwijl ik weg ben? Ik hoop niet dat mijn collega's het te druk hebben met mijn caseload, stel dat er word ingebroken wanneer we weg zijn, en zo gaat het maar door.
Al met al kan ik mij wel vermaken wanneer we eenmaal op plaats van bestemming zijn aangekomen, maar toch ben ik niet 100% gerust totdat we terug zijn, en ik ben altijd blij wanneer we weer thuis zijn.
Tips oh tips aub.
Dus mijn vraag is of er een iemand is hier op het forum die zich in mijn worsteling herkend,
( want veel zullen het er niet zijn ) en wat kan ik ertegen doen? Niet meer op vakantie gaan is geen optie, misschien als de kinderen wat groter zijn.
Ik word soms echt moe van mezelf, dus alle tips zijn welkom.
Ik maak me druk om alles en iedereen die ik achter laat,
- Heeft mijn moeder genoeg medicijnen? Als ze maar niet de voordeur open doet voor vreemden, stel dat er iets gebeurd terwijl ik weg ben? Ik hoop niet dat mijn collega's het te druk hebben met mijn caseload, stel dat er word ingebroken wanneer we weg zijn, en zo gaat het maar door.
Al met al kan ik mij wel vermaken wanneer we eenmaal op plaats van bestemming zijn aangekomen, maar toch ben ik niet 100% gerust totdat we terug zijn, en ik ben altijd blij wanneer we weer thuis zijn.
Tips oh tips aub.
Dus mijn vraag is of er een iemand is hier op het forum die zich in mijn worsteling herkend,
( want veel zullen het er niet zijn ) en wat kan ik ertegen doen? Niet meer op vakantie gaan is geen optie, misschien als de kinderen wat groter zijn.
Ik word soms echt moe van mezelf, dus alle tips zijn welkom.
Uiteindelijk kiest iedereen voor zichzelf
dinsdag 8 januari 2019 16:15
Ik denk dat het al kan helpen als je de verantwoordelijkheden daar laat waar ze horen. Je moeder is een volwassen vrouw, uiteindelijk is het aan haar of ze de deur open doet en haar pillen slikt.
Je collega's zijn volwassen, als ze het lastig hebben werktechnisch mogen ze dat zelf oplossen.
Waar komt je betuttelgedrag vandaan?
Je collega's zijn volwassen, als ze het lastig hebben werktechnisch mogen ze dat zelf oplossen.
Waar komt je betuttelgedrag vandaan?
...
dinsdag 8 januari 2019 16:16
Niet iedereen heeft dat gevoel. Zat mensen die ook niet heel blij worden van vakanties.
Ik ga ook liever niet. Maar niet om de redenen die jij geeft. Ik maak me helemaal niet druk over achterblijvers. Werk al helemaal niet.
Ik kan gewoon niet zo goed tegen prikkels. En dat is op vakantie gaan gewoon nogal. Helemaal met kinderen. En de dingen vooraf regelen. We gaan nog wel op vakantie. Maar korter, minder ver en partner moet gewoon helpen/zijn deel doen mbt pakken/huishoudelijke dingen en op vakantie ook mbt kinderen en hun behoeftes.
Dan trek ik een weekje meestal net.
Over het dingen regelen/gedaan hebben ect zou je een lijstje kunnen maken en de taken verdelen/laten waar ze horen.
Op het werk. Maar ook bij je moeder en helemaal thuis. Of heb je nog hele kleine kinderen en geen partner?
Ik ga ook liever niet. Maar niet om de redenen die jij geeft. Ik maak me helemaal niet druk over achterblijvers. Werk al helemaal niet.
Ik kan gewoon niet zo goed tegen prikkels. En dat is op vakantie gaan gewoon nogal. Helemaal met kinderen. En de dingen vooraf regelen. We gaan nog wel op vakantie. Maar korter, minder ver en partner moet gewoon helpen/zijn deel doen mbt pakken/huishoudelijke dingen en op vakantie ook mbt kinderen en hun behoeftes.
Dan trek ik een weekje meestal net.
Over het dingen regelen/gedaan hebben ect zou je een lijstje kunnen maken en de taken verdelen/laten waar ze horen.
Op het werk. Maar ook bij je moeder en helemaal thuis. Of heb je nog hele kleine kinderen en geen partner?
dinsdag 8 januari 2019 16:23
Ga eens na bij jezelf of jij toe bent aan de vakantie. Heb je vakantie nodig? Moe van werk? Van alle zorgen? Zo ja, probeer jezelf dat moment van rust dan ook te gunnen. Je hebt vakantie nodig om jezelf te kunnen opladen en er daadwerkelijk te zijn voor je moeder en je collega's. Als je half overspannen terug komt (zo klinkt het een beetje), wat hebben mensen dan aan jou?
Verder, wat zou jij willen doen tijdens de vakantie? Ga je dingen doen die jij leuk vind of zijn het dingen die je man/kinderen leuk vinden?
Het klinkt alsof je veel geeft aan anderen maar jezelf een beetje wegcijfert. Mensen kunnen echt wel zonder je, ook al denk je van niet. Als jij weg zou vallen gaat het leven ook gewoon door. Denk een beetje meer aan jezelf!
Verder, wat zou jij willen doen tijdens de vakantie? Ga je dingen doen die jij leuk vind of zijn het dingen die je man/kinderen leuk vinden?
Het klinkt alsof je veel geeft aan anderen maar jezelf een beetje wegcijfert. Mensen kunnen echt wel zonder je, ook al denk je van niet. Als jij weg zou vallen gaat het leven ook gewoon door. Denk een beetje meer aan jezelf!
dinsdag 8 januari 2019 16:24
Ha, nou, ik herken dat helemaal hoor. Ik blijf het liefst elke vakantie gewoon lekker thuis. Het is ook zo raar, ik betaal me blauw aan een huis en dan heb ik eindelijk vrij en tijd om er van te genieten, en dan ga ik weg! Dan die reis, wat er allemaal wel niet kan gebeuren, pffff.
Het gaat precies zoals jij het omschrijft: als ik de vakantie boek heb ik er heel veel zin in, naarmate de tijd dichterbij komt heb ik er steeds minder zin in, als we weg moeten ben ik heel nerveus en wil ik thuis blijven, dan eenmaal op het vakantieadres heb ik het toch al snel naar mijn zin en dan vermaak ik me uiteindelijk prima als ik er ben. Tenslotte, als we weer terug naar huis moeten, ben ik in een tophumeur, maar wel weer stiknerveus voor de reis, heb ik echt zin om naar huis te gaan en eenmaal thuis ben ik zowel blij dat we weer thuis zijn als ook oprecht blij met de vakantie die we hebben gehad en waar ik toch van genoten heb.
Mijn 'oplossing' is het gewoon te accepteren. Mijn gezinsleden weten ook allemaal hoe het zit en die kunnen er tegenwoordig wel om lachen en laten het gewoon gebeuren. Niet op vakantie gaan is geen optie, want dan zou ik me steeds meer terugtrekken en ervaringen mislopen die ik toch echt niet wil missen en mijn gevoel veranderen is ook niet echt mogelijk.
Het gaat precies zoals jij het omschrijft: als ik de vakantie boek heb ik er heel veel zin in, naarmate de tijd dichterbij komt heb ik er steeds minder zin in, als we weg moeten ben ik heel nerveus en wil ik thuis blijven, dan eenmaal op het vakantieadres heb ik het toch al snel naar mijn zin en dan vermaak ik me uiteindelijk prima als ik er ben. Tenslotte, als we weer terug naar huis moeten, ben ik in een tophumeur, maar wel weer stiknerveus voor de reis, heb ik echt zin om naar huis te gaan en eenmaal thuis ben ik zowel blij dat we weer thuis zijn als ook oprecht blij met de vakantie die we hebben gehad en waar ik toch van genoten heb.
Mijn 'oplossing' is het gewoon te accepteren. Mijn gezinsleden weten ook allemaal hoe het zit en die kunnen er tegenwoordig wel om lachen en laten het gewoon gebeuren. Niet op vakantie gaan is geen optie, want dan zou ik me steeds meer terugtrekken en ervaringen mislopen die ik toch echt niet wil missen en mijn gevoel veranderen is ook niet echt mogelijk.
Spreuken 18:2
dinsdag 8 januari 2019 16:26
Ik heb precies hetzelfde, Miskotto. Maar ik kan het altijd wel loslaten als ik eenmaal weg ben, gelukkig. Ik zorg dat een paar mensen weten hoe ze me in geval van nood kunnen bereiken - en daarvoor kies ik bewust mensen uit die dat ook uitsluitend zullen doen als het écht nodig is. Verder probeer ik het zoveel mogelijk te relativeren.
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)
100 % herkenning hier!
dinsdag 8 januari 2019 16:31
Ik wist wel dat er meer mensen zo zijn
Maar goed, jezelf leren kennen en je over jezelf heen kunnen zetten als je weet dat dat goed voor je is, maakt dat je uiteindelijk de leukste dingen meemaakt. En een begrijpende en liefhebbende familie helpt daar erg bij.
Spreuken 18:2
dinsdag 8 januari 2019 16:55
Bespreek het eens in je omgeving: je zult versteld staan hoe veel mensen het herkennen.
Mss denk je dat iedereen blij op vakantie gaat, maar dat is niet zo.
Je schrijft dat niet op vakantie gaan geen optie is, maar waarom is dat? Ook met kinderen is op vakantie gaan geen must hè.
Lukt het je wel om een beetje te genieten als je eenmaal weg bent? (mss heb je dat al geschreven, maar ik ging natuurlijk alweer een reactie typen voordat ik alles gelezen had en nu kan ik dus je berichten even niet teruglezen)
Ik ga al jaren niet meer op vakantie, mijn kinderen ook niet.
Alle spanningen eromheen zijn bij ons veel groter dan eventuele positieve vakantie-ervaringen.
Mss denk je dat iedereen blij op vakantie gaat, maar dat is niet zo.
Je schrijft dat niet op vakantie gaan geen optie is, maar waarom is dat? Ook met kinderen is op vakantie gaan geen must hè.
Lukt het je wel om een beetje te genieten als je eenmaal weg bent? (mss heb je dat al geschreven, maar ik ging natuurlijk alweer een reactie typen voordat ik alles gelezen had en nu kan ik dus je berichten even niet teruglezen)
Ik ga al jaren niet meer op vakantie, mijn kinderen ook niet.
Alle spanningen eromheen zijn bij ons veel groter dan eventuele positieve vakantie-ervaringen.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
dinsdag 8 januari 2019 17:12
Ik maak me eerder druk om de vakantie zelf, niet zozeer om wat ik achter laat.
Ben nogal een stresskip en heb het dus ook echt totáál niet naar mijn zin tijdens het reizen (naar de bestemming) zelf. Elke keer als ik in het vliegtuig zit zeg ik tegen mezelf: dit is echt de laatste keer geweest.
Ben nogal een stresskip en heb het dus ook echt totáál niet naar mijn zin tijdens het reizen (naar de bestemming) zelf. Elke keer als ik in het vliegtuig zit zeg ik tegen mezelf: dit is echt de laatste keer geweest.
anoniem_356192 wijzigde dit bericht op 08-01-2019 17:13
3.66% gewijzigd
dinsdag 8 januari 2019 17:13
Nou...... dat heeft nou ook weer niemand gezegd hè.......
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
dinsdag 8 januari 2019 17:24
Ik heb een paar dagen van te voren wel regelstress (inpakken, huis uitgebreid schoonmaken (tot binnenkant prullenbak aan toe), huisdieren naar het pension etc etc). Voorpret zit er voor mij niet in. Eenmaal aangekomen op het vliegveld ben ik pas ontspannen als we op ons vaste stekje een glas bubbels drinken. Daarna heb ik nergens meer last van. Wij hebben dus ook een vaste routine als we weggaan. Ik permiteer mezelf daarom ook gewoon alle stress van (onnodige) zaken omdat ik weet dat het op een bepaald punt over is. Daar leef ik dus naartoe.
dinsdag 8 januari 2019 18:10
dinsdag 8 januari 2019 18:16
Pessimistisch lol
dinsdag 8 januari 2019 19:11
Ik weet precies hoe je je voelt, ik heb namelijk precies hetzelfde gehad. Het begon een paar jaar geleden toen ik naar riga ging en ik me over van alles druk begon te maken (denk aan werk etc), daardoor kon ik geen enkel moment van m'n vakantie genieten. Ook kon ik het nu moment niet evaren.
Dit hield zo'n 4 vakanties aan en elke was het wat anders waar ik me zorgen over maakte. Ik snap hoe vermoeiend het is en dat het echt verschrikkelijk klote is.
MAAR ik heb na een lange tijd strugglen eindelijk een oplossing gevonden en die is heel simpel. De echte reden waarom we niet kunnen genieten of rust hebben tijdens een vakantie(of iets anders leuks) is omdat we ons gevoel niet laten stromen. Hoe kan je ooit genieten of je lekker/goed voelen als je niet durft te voelen? Nu kan je zeggen :maar als ik m'n gevoel toelaat voel ik stress angst pijn, kortom het voelt niet goed of rustig. Dan heb ik een belangrijk inzicht voor jou namelijk dat alle gevoelens gewoon neutraal zijn en dat het onze gedachten zijn die het positief of negatief maken. Dus label nooit meer gevoelens en laat ze gewoon stromen en voel ze gewoon, als je dan volhoud om ze toe te laten en niet meer in je verstand te vluchten kan je pas genieten.
Maar dit inzicht en het toepassen daarvan gaat je enorm helpen maar het is nog niet genoeg om je echt voldaan te voelen. Daarvoor heb je meerdere inzichten en oefeningen voor nodig.
Mocht je dit interreseren meld dat even
Hoop dat je hieraan wat hebt!
Dit hield zo'n 4 vakanties aan en elke was het wat anders waar ik me zorgen over maakte. Ik snap hoe vermoeiend het is en dat het echt verschrikkelijk klote is.
MAAR ik heb na een lange tijd strugglen eindelijk een oplossing gevonden en die is heel simpel. De echte reden waarom we niet kunnen genieten of rust hebben tijdens een vakantie(of iets anders leuks) is omdat we ons gevoel niet laten stromen. Hoe kan je ooit genieten of je lekker/goed voelen als je niet durft te voelen? Nu kan je zeggen :maar als ik m'n gevoel toelaat voel ik stress angst pijn, kortom het voelt niet goed of rustig. Dan heb ik een belangrijk inzicht voor jou namelijk dat alle gevoelens gewoon neutraal zijn en dat het onze gedachten zijn die het positief of negatief maken. Dus label nooit meer gevoelens en laat ze gewoon stromen en voel ze gewoon, als je dan volhoud om ze toe te laten en niet meer in je verstand te vluchten kan je pas genieten.
Maar dit inzicht en het toepassen daarvan gaat je enorm helpen maar het is nog niet genoeg om je echt voldaan te voelen. Daarvoor heb je meerdere inzichten en oefeningen voor nodig.
Mocht je dit interreseren meld dat even
Hoop dat je hieraan wat hebt!
dinsdag 8 januari 2019 19:23
Nee hoor. Nooit last van.
Wel van 200 andere dingen bij op vakantie gaan/moeten.
