Psyche
alle pijlers
Zware depressie combineren met werk...
maandag 26 augustus 2019 11:58
Hallo Allemaal,
Ik zit een beetje met een vraag in mijn hoofd,
ik loop momenteel bij een therapeut waar ik onder behandeling sta voor een zware depressie, heb 2 jonge kindjes en werk 3 dagen in de week..
ik vind het allemaal heel zwaar om dit nog vol te houden maar ik doe mijn best, nou vragen ze de laatste tijd nogal geregeld of ik extra wil werken voor als mijn collega vrij is,
ze weten dat ik behandeld word voor een zware depressie en heb aangegeven dat ik het heel zwaar vind dit allemaal te combineren en op zo op beide benen te blijven staan..
nou is het ook weer zo dat ik me schuldig voel als ik nee zeg op die dagen want wat als ik een dag vrij wil zijn, wie weet doen ze dan wel moeilijk.
wat kan ik nou het beste met deze situatie doen?
Ik zit een beetje met een vraag in mijn hoofd,
ik loop momenteel bij een therapeut waar ik onder behandeling sta voor een zware depressie, heb 2 jonge kindjes en werk 3 dagen in de week..
ik vind het allemaal heel zwaar om dit nog vol te houden maar ik doe mijn best, nou vragen ze de laatste tijd nogal geregeld of ik extra wil werken voor als mijn collega vrij is,
ze weten dat ik behandeld word voor een zware depressie en heb aangegeven dat ik het heel zwaar vind dit allemaal te combineren en op zo op beide benen te blijven staan..
nou is het ook weer zo dat ik me schuldig voel als ik nee zeg op die dagen want wat als ik een dag vrij wil zijn, wie weet doen ze dan wel moeilijk.
wat kan ik nou het beste met deze situatie doen?
maandag 26 augustus 2019 12:02
1 keer duidelijk in gesprek gaan met je leidinggevende en/of de roosteraar dat het momenteel voor jou niet mogelijk is om boven je contract uren te werken en dat je het waardeert als het niet meer wordt gevraagd omdat je stress krijgt van het nee zeggen.
Dat heeft verder niks te maken met jouw recht op vrije dagen en het geeft hun duidelijkheid dat ze een reserve minder hebben.
Dat heeft verder niks te maken met jouw recht op vrije dagen en het geeft hun duidelijkheid dat ze een reserve minder hebben.
maandag 26 augustus 2019 12:10
dankjewel voor alle reacties,
Ik ben alleen bang dat duidelijk zijn dus niet helemaal werkt, ik heb dit namelijk al vaker aangegeven,
het koste me al heel veel moeite aan te geven dat ik in gesprek was en dat ik überhaupt aan een depressie leed.
zelfs mijn therapeut vind ik het knap dat ik nog werk en de zorg nog zo goed als dit mogelijk is want ik merk het natuurlijk wel..
ik weet niet of ik dit zo nog wel volhoud ik ben er al totaal niet bij soms
Ik ben alleen bang dat duidelijk zijn dus niet helemaal werkt, ik heb dit namelijk al vaker aangegeven,
het koste me al heel veel moeite aan te geven dat ik in gesprek was en dat ik überhaupt aan een depressie leed.
zelfs mijn therapeut vind ik het knap dat ik nog werk en de zorg nog zo goed als dit mogelijk is want ik merk het natuurlijk wel..
ik weet niet of ik dit zo nog wel volhoud ik ben er al totaal niet bij soms
maandag 26 augustus 2019 12:14
Ik heb ook het idee dat ik niet serieus genomen word, heb mijn leidinggevende ook aangegeven dat ik omhoog ging in medicatie( intiedepressiva) en dat ik echt wekelijks mijn gesprekken krijg en dit ook nodig is wat al maar 1 keer per week kan omdat ik er geen vrij voor wil nemen om ze daarmee niet te belasten
en nog vragen ze of ik die ene dag dan extra kan werken.
Ik heb helaas gezien wat ze met mensen doen binnen ons bedrijf die hier mee kampen en zit hier niet echt op de wachten, dat is waarschijnlijk de grootste reden dat ik nog gewoon mijn uren werk.
en omdat ik van het doorzetten ben
en nog vragen ze of ik die ene dag dan extra kan werken.
Ik heb helaas gezien wat ze met mensen doen binnen ons bedrijf die hier mee kampen en zit hier niet echt op de wachten, dat is waarschijnlijk de grootste reden dat ik nog gewoon mijn uren werk.
en omdat ik van het doorzetten ben
maandag 26 augustus 2019 12:20
Het klinkt een beetje alsof je werkgever het gewoon blijft proberen... Zou het mogelijk zijn om samen met je psycholog (of bedrijfsarts) een brief op te stellen waarin je (nogmaals) kort de situatie beschrijft en dat je voorlopig niet in staat bent om meer dagen te gaan werken. Dan kun je deze wellicht voorleggen/voorlezen en als ze je toch weer vragen er direct naar verwijzen.
P.s. Ik weet niet zeker of dit de juiste gang van zaken is, als eigen baas, maar daar kunnen andere forummers wellicht iets over zeggen
P.s. Ik weet niet zeker of dit de juiste gang van zaken is, als eigen baas, maar daar kunnen andere forummers wellicht iets over zeggen
maandag 26 augustus 2019 12:21
Nee zeggen. Niet een hele uitleg met je ziektebeeld, medicatie en therapie maar alleen: nee, ik kan niet.
Verder niets...dit ga je overal tegen komen dus oefenen met nee zeggen ipv de ander mag het niet vragen. De ander mag vragen en jij mag de vraag beantwoorden zoals jij dat wil dus met allemaal info die niet ter zake doet of gewoon met nee.
Verder niets...dit ga je overal tegen komen dus oefenen met nee zeggen ipv de ander mag het niet vragen. De ander mag vragen en jij mag de vraag beantwoorden zoals jij dat wil dus met allemaal info die niet ter zake doet of gewoon met nee.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
maandag 26 augustus 2019 12:21
Niet verstandig, als je door je laatste grenzen blijft gaan dan zegt je lichaam vanzelf stop, dan krijg je vanzelf iets heftigs als straatangst of hyperventilatie of slaapstoornissen.DJDK2013 schreef: ↑26-08-2019 12:14Ik heb ook het idee dat ik niet serieus genomen word, heb mijn leidinggevende ook aangegeven dat ik omhoog ging in medicatie( intiedepressiva) en dat ik echt wekelijks mijn gesprekken krijg en dit ook nodig is wat al maar 1 keer per week kan omdat ik er geen vrij voor wil nemen om ze daarmee niet te belasten
en nog vragen ze of ik die ene dag dan extra kan werken.
Ik heb helaas gezien wat ze met mensen doen binnen ons bedrijf die hier mee kampen en zit hier niet echt op de wachten, dat is waarschijnlijk de grootste reden dat ik nog gewoon mijn uren werk.
en omdat ik van het doorzetten ben
Je moet wel naar jezelf luisteren, je loopt nu op je laatste restje.
Spaar jezelf en gun jezelf rust.
maandag 26 augustus 2019 12:21
DJDK2013 schreef: ↑26-08-2019 12:14Ik heb ook het idee dat ik niet serieus genomen word, heb mijn leidinggevende ook aangegeven dat ik omhoog ging in medicatie( intiedepressiva) en dat ik echt wekelijks mijn gesprekken krijg en dit ook nodig is wat al maar 1 keer per week kan omdat ik er geen vrij voor wil nemen om ze daarmee niet te belasten
en nog vragen ze of ik die ene dag dan extra kan werken.
Ik heb helaas gezien wat ze met mensen doen binnen ons bedrijf die hier mee kampen en zit hier niet echt op de wachten, dat is waarschijnlijk de grootste reden dat ik nog gewoon mijn uren werk.
en omdat ik van het doorzetten ben
Neem je jezelf serieus?
Depressie is niet bij iedereen zichtbaar. Als jij zo hard door blijft werken en je werkgever wat dat betreft niks merkt.. medicatie zegt niet zoveel, en ook de frequentie van je therapie niet echt.
Als jij te ziek bent om te werken - of te herstellen, moet jij op de rem trappen en je ziek melden.
Of je kan kijken of je eerst eens een afspraak bij de bedrijfsarts kan maken.
anoniem_376070 wijzigde dit bericht op 26-08-2019 12:23
0.89% gewijzigd
.
maandag 26 augustus 2019 12:23
klopt inderdaad, en het feit dat ik heel bang ben voor want andere vinden/zeggen
vandaar dat ik ook heel moeilijk nee zeg en een afsluiter ben..
ik wil niks er onder laten lijden alleen lijd ik er helaas zelf wel onder
maandag 26 augustus 2019 12:23
klopt inderdaad, en het feit dat ik heel bang ben voor want andere vinden/zeggen
vandaar dat ik ook heel moeilijk nee zeg en een afsluiter ben..
ik wil niks er onder laten lijden alleen lijd ik er helaas zelf wel onder
maandag 26 augustus 2019 12:28
Ik besef inderdaad dat ik voor mezelf zal moeten zorgen, ik heb al klachten waarin ik kan merken dat ik mezelf teveel vraag helaas
alleen ik ben net niet ver genoeg om me eigen ziek te melden omdat ik toch bang ben voor de gevolgen heel stom klinkt dat, maar ook daarvoor ben ik in therapie natuurlijk
alleen ik ben net niet ver genoeg om me eigen ziek te melden omdat ik toch bang ben voor de gevolgen heel stom klinkt dat, maar ook daarvoor ben ik in therapie natuurlijk
maandag 26 augustus 2019 12:31
Ook dit ja.
Voor jouw werkgever klinkt het misschien alsof je nu steeds zegt dat je been gebroken is, dat je fysiotherapie en zware pijnstilling krijgt, maar dat je ondertussen gewoon rond blijft lopen.
(Hiermee wil ik niet zeggen dat je met een depressie alleen nog maar in bed kan liggen, helemaal niet, maar ‘zware’ depressie en het beeld wat jij schetst komen niet overeen met wat veel mensen verwachten).
.
maandag 26 augustus 2019 12:36
DJDK2013 schreef: ↑26-08-2019 12:28Ik besef inderdaad dat ik voor mezelf zal moeten zorgen, ik heb al klachten waarin ik kan merken dat ik mezelf teveel vraag helaas
alleen ik ben net niet ver genoeg om me eigen ziek te melden omdat ik toch bang ben voor de gevolgen heel stom klinkt dat, maar ook daarvoor ben ik in therapie natuurlijk
Als jij jezelf niet ziek genoeg vindt, waarom moet de werkgever dat wel vinden dan?
Er zullen er weinig zeggen ‘jeetje wat heb jij het zwaar, meld je maar eens lekker ziek’.
Kijk of je een afspraak met de bedrijfsarts kunt maken. Misschien is er iets mogelijk met uren/ werkzaamheden omgooien en hoef je niet volledig ziek te melden. Maar ga niet zitten wachten tot het onvermijdelijke zich aandient, dan duurt de terugweg alleen maar veel langer.
.
maandag 26 augustus 2019 12:45
Hier is de bedrijfsarts voor.
Bij sommige bedrijven kun je zelf de bedrijfsarts benaderen. Bij andere bedrijven moet je om een afspraak vragen.
Bij sommige bedrijven is het geneen van beide.
Hier meld je je ziek. En blijft net zo lang thuis tot dat de werkgever een bedrijfsarts inschakeld.
Als ik jou zo lees, meld je ziek. Je vraagt te veel van je lijf en geest. Werken gaat nu niet.
Met jou vraag kun je trouwens ook naar je huisarts.
Bij sommige bedrijven kun je zelf de bedrijfsarts benaderen. Bij andere bedrijven moet je om een afspraak vragen.
Bij sommige bedrijven is het geneen van beide.
Hier meld je je ziek. En blijft net zo lang thuis tot dat de werkgever een bedrijfsarts inschakeld.
Als ik jou zo lees, meld je ziek. Je vraagt te veel van je lijf en geest. Werken gaat nu niet.
Met jou vraag kun je trouwens ook naar je huisarts.
maandag 26 augustus 2019 12:57
Dat laatste zou niet moeten voorkomen want contact met de bedrijfsarts is een wettelijk recht ook preventief.Gele_Suikerspin schreef: ↑26-08-2019 12:45Hier is de bedrijfsarts voor.
Bij sommige bedrijven kun je zelf de bedrijfsarts benaderen. Bij andere bedrijven moet je om een afspraak vragen.
Bij sommige bedrijven is het geneen van beide.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
