Psyche
alle pijlers
Gegeneraliseerde angststoornis
donderdag 7 november 2019 20:32
Ik kamp momenteel met een gegeneraliseerde angststoornis. Hier ben ik 3 weken geleden voor bij de huisarts geweest, zij verwees me door naar de GGZ (wachttijd 3 maanden). Vorige week weer bij de huisarts geweest om medicatie te vragen omdat ik het even niet meer trek:
- bang om 's savonds buiten de fietsen vanuit werk naar huis
- bang dat mijn zoon, partner en ik ziek worden
- bang dat ik iemand aanrij
- durf niet ver te rijden omdat ik bang ben een ongeluk te krijgen
- ik durf mijn zoon geen kiwi te geven ivm mogelijk een allergische reactie
- als ik zelf iets voel raak ik lichtelijk in paniek en ben ik bang dood te gaan
- bang dat ik mijn zoon laat vallen
Etc etc
De huisarts wilde eerst medicatie voorschrijven en nu in een keer belde ze op dat ze dit niet doet. Ik moet wachten tot ik bij de GGZ terecht kan. Echter is de fase van wachten nu echt gepasseerd. Mijn angsten worden erger en ben bang dat ik straks meerdere dingen niet meer durf of uit de weg ga. Het beheerst mijn leven momenteel.
Ik voel dat ik echt medicatie nodig heh ter ondersteuning. Hoe ga ik dit aanpakken? Moet ik dan maar die maanden wachten? Ik ben zo kwaad...
- bang om 's savonds buiten de fietsen vanuit werk naar huis
- bang dat mijn zoon, partner en ik ziek worden
- bang dat ik iemand aanrij
- durf niet ver te rijden omdat ik bang ben een ongeluk te krijgen
- ik durf mijn zoon geen kiwi te geven ivm mogelijk een allergische reactie
- als ik zelf iets voel raak ik lichtelijk in paniek en ben ik bang dood te gaan
- bang dat ik mijn zoon laat vallen
Etc etc
De huisarts wilde eerst medicatie voorschrijven en nu in een keer belde ze op dat ze dit niet doet. Ik moet wachten tot ik bij de GGZ terecht kan. Echter is de fase van wachten nu echt gepasseerd. Mijn angsten worden erger en ben bang dat ik straks meerdere dingen niet meer durf of uit de weg ga. Het beheerst mijn leven momenteel.
Ik voel dat ik echt medicatie nodig heh ter ondersteuning. Hoe ga ik dit aanpakken? Moet ik dan maar die maanden wachten? Ik ben zo kwaad...
anoniem_381405 wijzigde dit bericht op 07-11-2019 20:37
1.68% gewijzigd
donderdag 7 november 2019 20:45
Ik denk dat de huisarts antidepressiva liever door een psychiater laat voorschrijven.
Was het niet prettig om je hart even te luchten bij de POH? Het is om de wachttijd te overbruggen, he?
donderdag 7 november 2019 20:51
De huisarts mag niet alle medicatie geven die bijvoorbeeld een arts in het ziekenhuis of psychiater wel mogen voorschrijven.
De wachttijden zijn inderdaad lang, te lang in mijn optiek.
Net zoals hierboven in een reactie is vermeld zou je vragen of je oxazepam tussen nu en je eerste sessie bij de GGZ mag slikken.
Je mag dan alleen geen auto rijden als je oxazepam slikt.
Probeer rustig te blijven en zoek afleiding. Je BENT STERKER DAN JE DENKT. Het komt WEL GOED.
De wachttijden zijn inderdaad lang, te lang in mijn optiek.
Net zoals hierboven in een reactie is vermeld zou je vragen of je oxazepam tussen nu en je eerste sessie bij de GGZ mag slikken.
Je mag dan alleen geen auto rijden als je oxazepam slikt.
Probeer rustig te blijven en zoek afleiding. Je BENT STERKER DAN JE DENKT. Het komt WEL GOED.
donderdag 7 november 2019 20:57
Wat je in de tussentijd kunt doen:
- vraag hulp aan de mensen om je heen. Bijvoorbeeld om je kinderen op te vangen, zodat jij een rondje kunt wandelen. Of een taart bakken. Of een netflix aflevering te kijken. Of wat je dan ook maar enige afleiding geeft.
- probeer je angstige gedachten tegen te spreken door bewijzen tegen die gedachten te zoeken. Bijv. Als je zoontje nooit eerder een allergische reactie op kiwi hefet gehad, dan is hij dus niet allergisch. Je voelt je bang omdat je enge dingen denkt. NIET omdat er echt gevaar is.
- Neem het dag voor dag. Elke dag die voorbij is, is een dag dichterbij de start van je behandeling. Probeer vandaag goed door te komen. Morgen zie je wel weer verder.
- vraag hulp aan de mensen om je heen. Bijvoorbeeld om je kinderen op te vangen, zodat jij een rondje kunt wandelen. Of een taart bakken. Of een netflix aflevering te kijken. Of wat je dan ook maar enige afleiding geeft.
- probeer je angstige gedachten tegen te spreken door bewijzen tegen die gedachten te zoeken. Bijv. Als je zoontje nooit eerder een allergische reactie op kiwi hefet gehad, dan is hij dus niet allergisch. Je voelt je bang omdat je enge dingen denkt. NIET omdat er echt gevaar is.
- Neem het dag voor dag. Elke dag die voorbij is, is een dag dichterbij de start van je behandeling. Probeer vandaag goed door te komen. Morgen zie je wel weer verder.
donderdag 7 november 2019 21:25
Je weet dat medicatie ook geen wondermiddel is he. Het is niet gezegd dat dat helpt en al helemaal niet meteen. Wachten op therapie is naar, maar dat geeft je geen 'recht' op medicatie o.i.d. Het is belachelijk dat er zulke wachtlijsten zijn in de zorg maar je bent niet de enige. Ik vind het goed dat een arts wil dat eerst geprobeerd wordt met therapie op te lossen. Bijwerkingen van medicatie zijn ook vaak niet mis.
donderdag 7 november 2019 21:28
Medicatie is bij een angststoornis soms ook echt geen goed idee. Soms worden angsten (in het begin) alleen maar erger namelijk. Ik denk dat het verstandig is dat hij dit aan een professional op het gebied van jouw problematiek wil overlaten. Oxazepam is ook zeker niet altijd een goed idee, want je mag er niet mee rijden en soms krijgen mensen er juist paradoxale angst door. Durf hierin ook te vertrouwen op de zorgvuldigheid van je huisarts. Het is echt ook zijn doel je te helpen, niet je dwarszitten.
Wat had je precies verwacht of gehoopt bij de POH dat je niet hebt gevonden?
Wat had je precies verwacht of gehoopt bij de POH dat je niet hebt gevonden?
donderdag 7 november 2019 21:32
Sta je uberhaupt open voor een therapeut/therapie? Als ik lees dat je al meerdere therapieen hebt gehad en die steeds afgebroken hebt en je je nu eigenlijk al meteen weer afsluit voor de POH dan vraag ik me dat dus af.
Er zitten nogal wat risico's aan de opstart van AD dus ik kan goed begrijpen dat de HA dat aan de psychiater over wil laten. Je zit inmiddels op de helft van je wachttijd denk ik, dus nog een week of zes voor je terecht kunt? Ondertussen ga je verder bij de POH of heb je dat ook afgeschreven?
donderdag 7 november 2019 21:33
Daarom wil ik geen Oxazepam ivm de verslaving.Madeliefjees schreef: ↑07-11-2019 21:31Oxazepam is ook erg verslavend en je wordt er suf van. Kan je net zo goed een joint roken.
donderdag 7 november 2019 21:34
donderdag 7 november 2019 21:38
Citalopram is medicatie die pas na 6 weken gaat werken. Het kan de klachten in de eerste weken zelfs verergeren. Tegen de tijd dat de medicatie eventueel werkt, ben je ook bijna aan de beurt bij de GGZ. Citalopram bouw je ook nog niet zomaar af en kan best wat 'afkickverschijnselen' geven. Ik snap wat dat betreft echt heel goed dat de huisarts die regie liever bij een psychiater en de GGZ in haar geheel laat liggen. Het is niet handig dat de huisarts eerst heeft toegezegd, maar ik vind de beslissing van de huisarts om het niet te geven op dit moment verstandig. Zijn er ook nergens online behandelmogelijkheden ter overbrugging? Er zijn GGZ-organisaties die dat aanbieden.
donderdag 7 november 2019 21:45
Hm hier hanteerden ze 6 maanden, maar je kunt altijd even bellen. Je klachten kunnen ook bij een postpartum depressie horen. Niet om je de put in te praten, maar ik wist dat niet en had het eerder willen weten dan had ik een hele andere behandeling gehad (ik herken je angsten). Google maar eens op postpartum en isala kliniek. Dan vind je een folder.
Er zijn ook vrijgevestigde psychologen die zich richten op moeders met klachten. De verloskundige had hier adressen van, maar online zijn ze ook te vinden (volgens mij een site per provincie)
Ik praat je nu die hoek in, hoeft natuurlijk niet zo te zijn.
Er zijn ook vrijgevestigde psychologen die zich richten op moeders met klachten. De verloskundige had hier adressen van, maar online zijn ze ook te vinden (volgens mij een site per provincie)
Ik praat je nu die hoek in, hoeft natuurlijk niet zo te zijn.
