Psyche
alle pijlers
is dit nou een zware depressie of angst
zondag 22 maart 2020 20:07
van de ene op ander dag klapte ik in mekaar nu 9 weekjes geleden iniddels intake bij spyg gehad
maar bijna huil ik de hele dag voel me rot en ben zo bang dat ik me nooit meer goed ga voelen ,,de hele dag pieker ik er over hoe kom ik hieruit .. t iis constant in me gedachten en dat geeft me angst heb geen reden om depressief of angstig te zijn had wel een stressvol jaarr ... ik doe wel van alles probeer me bezig te houden maar dat ik huilend of piekerend .. kan t niet stoppen ... kom ik hier ooit nog uit vaag ik me af stopt dat huilen een keer ? doen andere dat ook ben me eigen zo kwijt
maar bijna huil ik de hele dag voel me rot en ben zo bang dat ik me nooit meer goed ga voelen ,,de hele dag pieker ik er over hoe kom ik hieruit .. t iis constant in me gedachten en dat geeft me angst heb geen reden om depressief of angstig te zijn had wel een stressvol jaarr ... ik doe wel van alles probeer me bezig te houden maar dat ik huilend of piekerend .. kan t niet stoppen ... kom ik hier ooit nog uit vaag ik me af stopt dat huilen een keer ? doen andere dat ook ben me eigen zo kwijt
zondag 22 maart 2020 21:48
Hoi locaatje123! Je klachten komen me erg bekend voor, heb er zelf ook last van helaas.. Bij mij is nog géén diagnose gesteld (loop al wel bij de praktijkondersteuner en heb 20 april intake bij psycholoog), maar ik ben met vermoedens van een angststoornis én een depressie doorverwezen (om doorverwezen te worden moet er een vermoeden zijn van een DSM-5 stoornis zijn).
Ik weet dat het heel moeilijk is, en ik vind het heel goed van je dat je al aan de bel hebt getrokken, maar houd in gedachten dat het goed gaat komen en wij er op dit forum voor je zijn. Het huilen is niet gek, emoties horen hier nou eenmaal bij en dit zal tijd nodig hebben om dit onder controle te hebben. Het is zeker niet iets waar je je voor hoeft te schamen!
Ik weet dat het heel moeilijk is, en ik vind het heel goed van je dat je al aan de bel hebt getrokken, maar houd in gedachten dat het goed gaat komen en wij er op dit forum voor je zijn. Het huilen is niet gek, emoties horen hier nou eenmaal bij en dit zal tijd nodig hebben om dit onder controle te hebben. Het is zeker niet iets waar je je voor hoeft te schamen!
zondag 22 maart 2020 22:27
Herkenbaar hoor, al dat huilen. Kan het zijn dat je dingen hebt meegemaakt die je niet hebt verwerkt? Of dat mensen constant over je grens gaan? Dat kan onderhuids ook een heleboel angst opwekken.
Wat mij in deze periode heeft geholpen, is medicatie aanvragen bij de huisarts. Dat haalt de druk er een beetje af en geeft echt wat rust.
Wat mij in deze periode heeft geholpen, is medicatie aanvragen bij de huisarts. Dat haalt de druk er een beetje af en geeft echt wat rust.
'Happiness is only real when shared'.
woensdag 25 maart 2020 13:43
donderdag 26 maart 2020 17:12
Hoi locaatje123, dit klinkt allemaal heel erg herkenbaar. Ik heb geen huilbuien, maar het depressief voelen en de manier van denken is bij mij exact hetzelfde. Ik heb al een paar jaar last van schommelingen in hoe ik me voel. Sinds een half jaar is t een stuk erger en klinkt jouw verhaal heel herkenbaar (wellicht wel iets minder erg dan bij jou). Wat bij mij helpt is afleiding zoeken, zoveel mogelijk. Dit is alleen heel lastig op dit moment ivm corona. Heel goed dat je hulp hebt gezocht. Ik krijg op dit momemt alternatieve hulp, maar ik wil en moet van mezelf terug naar een psycholoog. Hier ben ik ooit geweest maar dat hielp toen niet, de klik was er niet. Maar ik houd me hier aan vast, de juiste hulp is er zeker wel en met de juiste hulp gaan we er ook beiden echt wel komen! Ik snap zelf ook niet waarom ik me zo voel en ik denk overal over na, werkelijk overal. Ik krijg het gewoon niet uit mijn hoofd. Hoe het komt geen idee, maar het gaat goedkomen, probeer positief te blijven en probeer dingen te doen die je gedachten kunnen afleiden.
Zwetser
donderdag 26 maart 2020 18:51
Ik weet het. Het ene moment lukt afleiden me wel en denk ik ooh t gaat wel weer, en dan gaat t een paar dagen goed. Maar soms lukt het ook totaal niet en zeker nu met dat thuiszitten lukt dat niet. Heb wel mijn gezin (woon nog thuis bij ouders), maar dit geeft me niet voldoende afleiding. Iets anders wat ik dan heb is constant liedjes in mijn hoofd en hier niet vanaf komen. Dan wil ik t uit mijn hoofd maar dan wordt t juist alleen maar erger. Heb je tot nu toe enig effect gemerkt van AD? Ik wil er nog even niet aan, eerst psych, maar t is zeker wel ook een oplossing en als psych niet helpt dan moet ik daar ook maar eens over nadenken
Zwetser
vrijdag 27 maart 2020 19:56
Hey hey!
Het de hele dag huilen kan ook wijzen op een burn-out overigens. Aangezien je een stressvol jaar hebt gehad en ineens in elkaar klapte en niets meer kon.
Maar inderdaad goed dat je hulp hebt gezocht! Rustig aan, neem de tijd voor jezelf. En ja, in de meeste gevallen komt het gewoon goed. Dus voel je vooral niet schuldig dat je even niets kan. Dat komt wel weer.
Sterkte!
Het de hele dag huilen kan ook wijzen op een burn-out overigens. Aangezien je een stressvol jaar hebt gehad en ineens in elkaar klapte en niets meer kon.
Maar inderdaad goed dat je hulp hebt gezocht! Rustig aan, neem de tijd voor jezelf. En ja, in de meeste gevallen komt het gewoon goed. Dus voel je vooral niet schuldig dat je even niets kan. Dat komt wel weer.
Sterkte!
vrijdag 27 maart 2020 21:11
vrijdag 27 maart 2020 21:42
Om eerlijk te zijn vind ik dat je gedachten heel reëel zijn.
Je weet dat je te veel bezig bent met het gevoel depressief te zijn, en dat je daar je nog rotter van gaat voelen.
Je weet dat je angstig bent voor die gevoelens maar dat je angsten niet ergens op gebaseerd zijn.
Je weet dus dat je bang bent voor jezelf, voor wat je voelt. En daar wordt je bang en depressief van.
Dat je dat zo goed kunt benoemen, is een hele goede start, het maakt ook dat het goed te behandelen is.
Hang in there, ik hoop dat je snel hulp kunt krijgen die je helpt met het goed kunnen omdraaien en Leiden van die gedachten!
Je weet dat je te veel bezig bent met het gevoel depressief te zijn, en dat je daar je nog rotter van gaat voelen.
Je weet dat je angstig bent voor die gevoelens maar dat je angsten niet ergens op gebaseerd zijn.
Je weet dus dat je bang bent voor jezelf, voor wat je voelt. En daar wordt je bang en depressief van.
Dat je dat zo goed kunt benoemen, is een hele goede start, het maakt ook dat het goed te behandelen is.
Hang in there, ik hoop dat je snel hulp kunt krijgen die je helpt met het goed kunnen omdraaien en Leiden van die gedachten!
