Werk & Studie
alle pijlers
Werk te zwaar
zondag 23 december 2018 14:04
Je kunt dit te melden bij je leidinggevende. En een gesprek met de bedrijfsarts aan te vragen.
Je huidige werkgever is, als het fysiek en/of mentaal, niet meer gaat verplicht je andere werkzaamheden te laten doen of je te helpen bij het vinden van een andere baan.
De stappen zijn dus, je klachten bespreken met je huisarts en de bedrijfsarts.
Medische klachten hoef je niet te delen met je werkgever. Zeggen dat je het niet meer trekt en een gesprek met de bedrijfsarts vragen zijn voldoende. Dit kan ook schriftelijk. Soms juist beter, dan heb je het op papier.
Je huidige werkgever is, als het fysiek en/of mentaal, niet meer gaat verplicht je andere werkzaamheden te laten doen of je te helpen bij het vinden van een andere baan.
De stappen zijn dus, je klachten bespreken met je huisarts en de bedrijfsarts.
Medische klachten hoef je niet te delen met je werkgever. Zeggen dat je het niet meer trekt en een gesprek met de bedrijfsarts vragen zijn voldoende. Dit kan ook schriftelijk. Soms juist beter, dan heb je het op papier.
zondag 23 december 2018 14:14
Echt even naar je eigen huisarts gaan met je klachten.Starlight19 schreef: ↑23-12-2018 14:08klopt, ik ben ook nog maar 23 jaar en als dit nu al zo is ....
En een gesprek bedrijfsarts aanvragen.
Niet leuk, maar wel het beste. Je hebt maar 1 lijf.
zondag 23 december 2018 14:16
Klopt, ga ik doen dankje voor de tipsGele_Suikerspin schreef: ↑23-12-2018 14:14Echt even naar je eigen huisarts gaan met je klachten.
En een gesprek bedrijfsarts aanvragen.
Niet leuk, maar wel het beste. Je hebt maar 1 lijf.
zondag 23 december 2018 18:04
Herkenbaar, ik ben zelf bij en Mensendieck therapeut geweest.
Zij heeft echt meegedacht over de handelingen op mijn werk en hoe ik dit beter kon doen. Ik heb een stuk of 6 afspraken gehad. Ik merk enorm verschil, ben veel bewuster van mijn houding.
Daarnaast heb ik oefeningen die de ondersteunende spieren sterker maken en ontspannende oefeningen. Dit helpt mij enorm en heb sindsdien veel minder last. En als ik toch vanwege stress klachten krijg, weet ik hoe ik alles weer kan laten ontspannen.
Zij heeft echt meegedacht over de handelingen op mijn werk en hoe ik dit beter kon doen. Ik heb een stuk of 6 afspraken gehad. Ik merk enorm verschil, ben veel bewuster van mijn houding.
Daarnaast heb ik oefeningen die de ondersteunende spieren sterker maken en ontspannende oefeningen. Dit helpt mij enorm en heb sindsdien veel minder last. En als ik toch vanwege stress klachten krijg, weet ik hoe ik alles weer kan laten ontspannen.
vrijdag 28 december 2018 11:55
Je kan ook je eigen belastbaarheid vergroten. Wanneer je spieren en gewrichten sterker zijn, gaat je lijf minder protesteren bij wat zwaarder lichamelijk werk.
Dus niet meer rust nemen, maar juist meer gaan doen, buiten het werk om.
Dus niet meer rust nemen, maar juist meer gaan doen, buiten het werk om.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
vrijdag 28 december 2018 20:09
Maar TO heeft het ook nog 'druk in haar hoofd'..naamloosjes schreef: ↑28-12-2018 13:21Misschien werken in jongeren psychiatrie. Is fysiek minder zwaar.
zaterdag 29 december 2018 20:50
Ik ben ook verzorgende ig maar pijn aan je rug mag niet. Je werkt niet ergonomisch. Werk je in de thuiszorg? Ook in dat soort settings mag je verwachten ergonomisch te werken. Moet jij mensen op bed wassen, dan een hoog laag bed. Kunnen cliënten zich niet goed meer bewegen/zijn ze zwaarlijvig? Dan 2 personen aan het bed. Sta met je collega’s achter elkaar en accepteer geen pijnlijke rug.
