Gezondheid
alle pijlers
Ervaringen klemmen en knarsen?? Ik word er hopeloos van!
woensdag 12 juli 2017 13:02
Hoi,
Ik ben op zoek naar ervaringen van mensen die klemmen en/of knarsen en hierdoor gebitsklachten hebben. Ik ben namelijk beetje hopeloos aan het worden van de pijn in mijn gebit. Heb sinds ongeveer een half jaar klachten, soort zenuwpijnen in gebit die telkens kwamen en dan weer paar weken weg waren. Veel naar de tandarts geweest maar die zag niets. Dokter liet foto maken van holtes maar hier was niet mis mee. Bij de tandarts nog een overzichtsfoto laten maken maar volgens hem was daar niets op te zien. Ik heb ook al meer dan een jaar een knarsplaat, eentje over alle tanden. Duidelijk is wel dat ik klem of knars omdat er bij mijn kiezen gaten in zitten, ja die heb ik er `s nachts ingemaakt.... best wel knap eigenlijk.
Ik moet denk ik binnenkort een nieuwe.
In het begin had ik dus baat bij die knarsplaat, maar sinds een half jaar heb ik enorm veel stress door afstuderen en andere omstandigheden dat ik opeens veel pijn kreeg. Sinds een maand kwam daarbij dat mijn kaakgewricht zeer deed en ik oorpijn had. Ik loop nu bij de fysio die zegt dat je inderdaad hele heftige klachten kan krijgen door klemmen/knarsen. Toch vind ik zulke klachten wel heftig, het beïnvloedt mijn hele dag en mijn denken. Ik lees maar weinig ervaringen van mensen die door klemmen/knarsen ook zoveel last hebben van zenuwpijnen. Mijn pijn kan het ik het beste als volgt omschrijven: Mijn kaken doen zeer aan beide kanten, veel oorpijn en hoofdpijn. De hele dag soort tintelingen door mijn gebit, als ik op tandvlees druk doet het zeer, het is soort stekende pijn boven de tanden. Het is heel erg aanwezig en geen pijnstiller lijkt te helpen.
Ik eet ook alleen maar zacht voedsel omdat kauwen te pijnlijk is.
Iemand die hier zelf ervaring mee heeft? Ik ben wanhoop beetje nabij omdat niets echt lijkt te helpen en ik me afvraag of er niet meer aan de hand is.
Alvast bedankt!
Ik ben op zoek naar ervaringen van mensen die klemmen en/of knarsen en hierdoor gebitsklachten hebben. Ik ben namelijk beetje hopeloos aan het worden van de pijn in mijn gebit. Heb sinds ongeveer een half jaar klachten, soort zenuwpijnen in gebit die telkens kwamen en dan weer paar weken weg waren. Veel naar de tandarts geweest maar die zag niets. Dokter liet foto maken van holtes maar hier was niet mis mee. Bij de tandarts nog een overzichtsfoto laten maken maar volgens hem was daar niets op te zien. Ik heb ook al meer dan een jaar een knarsplaat, eentje over alle tanden. Duidelijk is wel dat ik klem of knars omdat er bij mijn kiezen gaten in zitten, ja die heb ik er `s nachts ingemaakt.... best wel knap eigenlijk.
Ik moet denk ik binnenkort een nieuwe.
In het begin had ik dus baat bij die knarsplaat, maar sinds een half jaar heb ik enorm veel stress door afstuderen en andere omstandigheden dat ik opeens veel pijn kreeg. Sinds een maand kwam daarbij dat mijn kaakgewricht zeer deed en ik oorpijn had. Ik loop nu bij de fysio die zegt dat je inderdaad hele heftige klachten kan krijgen door klemmen/knarsen. Toch vind ik zulke klachten wel heftig, het beïnvloedt mijn hele dag en mijn denken. Ik lees maar weinig ervaringen van mensen die door klemmen/knarsen ook zoveel last hebben van zenuwpijnen. Mijn pijn kan het ik het beste als volgt omschrijven: Mijn kaken doen zeer aan beide kanten, veel oorpijn en hoofdpijn. De hele dag soort tintelingen door mijn gebit, als ik op tandvlees druk doet het zeer, het is soort stekende pijn boven de tanden. Het is heel erg aanwezig en geen pijnstiller lijkt te helpen.
Ik eet ook alleen maar zacht voedsel omdat kauwen te pijnlijk is.
Iemand die hier zelf ervaring mee heeft? Ik ben wanhoop beetje nabij omdat niets echt lijkt te helpen en ik me afvraag of er niet meer aan de hand is.
Alvast bedankt!
woensdag 12 juli 2017 13:27
Wat fijn al die snelle reacties! Het zouden best verkrampte kaakspieren kunnen zijn, maar ik blijf de zenuwpijnen zo gek vinden rond mijn tanden en kiezen. Spierverslappers kan ik zeker wel eens gaan proberen. Turquasi, kreeg jij die via de huisarts? Die heeft mij doorgestuurd naar de fysio, waar ik na 1,5 maand nog weinig verschil van voel.
De klachten zijn zeker deels stress gerelateerd. Ben bezig met mijn scriptie had gehoopt daar nu mee klaar te zijn en dat het dan ook wel weg zou gaan, aangezien ik vooral snachts bezig ben met klemmen en knarsen. Maar mijn scriptie niet gehaald dus nu nog 1,5 door. Ik probeer nu wel rustiger aan te doen, veel leuke dingen te doen en voldoende te sporten. Door de pijn kom je beetje in neerwaartse spiraal terecht wat dan ook weer stress veroorzaakt. Het lijkt beetje een cirkel..
De klachten zijn zeker deels stress gerelateerd. Ben bezig met mijn scriptie had gehoopt daar nu mee klaar te zijn en dat het dan ook wel weg zou gaan, aangezien ik vooral snachts bezig ben met klemmen en knarsen. Maar mijn scriptie niet gehaald dus nu nog 1,5 door. Ik probeer nu wel rustiger aan te doen, veel leuke dingen te doen en voldoende te sporten. Door de pijn kom je beetje in neerwaartse spiraal terecht wat dan ook weer stress veroorzaakt. Het lijkt beetje een cirkel..
woensdag 12 juli 2017 13:37
Ik heb ook een tijd mijn tanden geklemd tijdens het slapen, inderdaad ook door stress. Ik had vooral last van mijn kaken en de spieren eromheen. Wat mij hielp was een combinatie van een bitje voor tanden aan de onderkant (zoals boksers dragen maar dan op maat gemaakt en van buigzaam materiaal) in combinatie met meditatieoefeningen voor het slapen gaan (o.a. ademhalingen tellen / bodyscan). Een huisgenootje dat ook tanden knarste had veel baat bij botox in de spieren rondom het kaakgewricht. Daardoor werd het knarsen minder én had ze minder last van de spierpijn/gewrichtspijn na het knarsen.
woensdag 12 juli 2017 13:37
Waar werkt zo iemand? Bij een tandartsenpraktijk?Summerdance schreef: ↑12-07-2017 13:29Dan zou ik een nieuwe knarsplaat laten maken. En dan bij een bruxisme specialist.
•
woensdag 12 juli 2017 13:56
woensdag 12 juli 2017 13:58
Fijn om te horen dat het bij jou en je huisgenoot nu beter gaatlushcooking schreef: ↑12-07-2017 13:37Ik heb ook een tijd mijn tanden geklemd tijdens het slapen, inderdaad ook door stress. Ik had vooral last van mijn kaken en de spieren eromheen. Wat mij hielp was een combinatie van een bitje voor tanden aan de onderkant (zoals boksers dragen maar dan op maat gemaakt en van buigzaam materiaal) in combinatie met meditatieoefeningen voor het slapen gaan (o.a. ademhalingen tellen / bodyscan). Een huisgenootje dat ook tanden knarste had veel baat bij botox in de spieren rondom het kaakgewricht. Daardoor werd het knarsen minder én had ze minder last van de spierpijn/gewrichtspijn na het knarsen.
. Had je ook veel pijn? Die meditatieoefeningen zijn zeker een goed idee, bedankt!
donderdag 13 juli 2017 12:49
Ja, ik had vooral veel pijn in mijn kaken en spieren, en in een bepaalde kies waar de druk op kwam door het klemmen. Met het bitje deed mijn kies geen pijn meer (de druk werd over alle tanden verdeeld) en werden mijn tanden niet beschadigd. Door de meditatieoefeningen kan ik mij 's avonds veel beter ontspannen en nu heb ik er misschien 2-3 nachten per jaar nog last van, als ik enorme spanning heb voor iets en het mij niet goed lukt om te ontspannen.
donderdag 13 juli 2017 15:18
Bedankt voor je reactie!lushcooking schreef: ↑13-07-2017 12:49Ja, ik had vooral veel pijn in mijn kaken en spieren, en in een bepaalde kies waar de druk op kwam door het klemmen. Met het bitje deed mijn kies geen pijn meer (de druk werd over alle tanden verdeeld) en werden mijn tanden niet beschadigd. Door de meditatieoefeningen kan ik mij 's avonds veel beter ontspannen en nu heb ik er misschien 2-3 nachten per jaar nog last van, als ik enorme spanning heb voor iets en het mij niet goed lukt om te ontspannen.
Is de pijn in de kies over gegaan? Ik heb ook 1 kies waar de meeste druk op komt en als ik daarmee kauw en iets hard komt erin zoals een broodkorstje dan doet het erg veel zeer. De tandarts zegt niets te zien en denkt dat het van klemmen komt. Ik hoop dat het na mijn afspraak bij de gnatholoog eind deze maand beter gaat worden, dat ze een goed bitje/advies kan geven. Want van bijna niet kunnen eten en veel pijn word je echt heel somber en moedeloos. Ben blij dat het voor jou zo goed gaat
donderdag 13 juli 2017 18:41
Een zachte knarsplaat nemen! Ik heb zelf ook een op maat gemaakte en er zijn drie varianten: zacht, medium en hard. De harde heb ik ooit gehad, toen ik er net mee begon en dat leek wel een beugel 
Ik had het gevoel dat mijn tanden in een andere stand gezet werden en werkelijk alles deed zeer, ik kon amper meer eten omdat elke hap pijn deed. Inmiddels zit ik al jaren en jaren op zachte knarsplaten en helemaal geen last meer. Ik 'vreet' ze wel helemaal op dus ik moet ze vrij regelmatig vervangen (althans, de tandarts vindt elke 2 jaar blijkbaar extreem vaak 
). Ik zou zeker gewoon de zachte variant nemen, of daar om vragen aan je tandarts.
Er is bij mij ook eens gesproken over het 'slijpen' van je tanden en kiezen, op zo'n manier, dat het niet lekker meer knarst. Geen idee of dat echt werkt, want het leek mij niets, dus ik heb het nooit geprobeerd.
Ik had het gevoel dat mijn tanden in een andere stand gezet werden en werkelijk alles deed zeer, ik kon amper meer eten omdat elke hap pijn deed. Inmiddels zit ik al jaren en jaren op zachte knarsplaten en helemaal geen last meer. Ik 'vreet' ze wel helemaal op dus ik moet ze vrij regelmatig vervangen (althans, de tandarts vindt elke 2 jaar blijkbaar extreem vaak ). Ik zou zeker gewoon de zachte variant nemen, of daar om vragen aan je tandarts. Er is bij mij ook eens gesproken over het 'slijpen' van je tanden en kiezen, op zo'n manier, dat het niet lekker meer knarst. Geen idee of dat echt werkt, want het leek mij niets, dus ik heb het nooit geprobeerd.
donderdag 13 juli 2017 18:45
En ik lees veel tips over het verminderen van stress...dat kan natuurlijk absoluut nooit kwaad, maar in mijn geval lijkt het knarsen en klemmen echt gewoon iets te zijn wat mijn lichaam 's nachts doet en het heeft verder niets met stress te maken. Overdag doe ik het totaal niet (ook niet onbewust). Ook doe ik het al bijna heel mijn leven lang, en ik heb echt niet al die tijd alleen maar stress 
donderdag 13 juli 2017 18:49
Ik knars niet, maar ik heb mezelf een keer echt ernstige kiespijn gestrest. Dus ik weet niet of mijn tips helemaal van toepassing zijn. Maar ik weet hoe ellendig je je voelt, dus wie weet heb je er toch iets aan.
Mijn kiespijn was zo erg dat alleen een morfinepilletje een deukje in de pijn kon slaan. Uiteindelijk ging mijn moeder die vroeger fysio is geweest mijn nek en kaken en schouders masseren en toen ging de pijn weg. Het zat gewoon helemaal strak in elkaar van de stress. Ik was toen ook al bij tandartsen, dokters en huisartsposten geweest. Maar zodra ze begon met masseren voelde ik dat dát ging helpen.
Daarna ben ik nog een paar keer bij de Thaise massage geweest. En ik ben naar een speciale kaakfysio gegaan die me ook oefeningen gegeven heeft.
Het is zeker nog niet weg (de kiespijn wel godzijdank), maar het is nooit meer zo erg als toen geworden. Wat af en toe ook bij mij helpt is eens in de twee maanden een diazepammetje. Dan ontspan ik even goed en blijft 't gestress en de nek- en kaakklachten een tijdje weg weer. Maar goed, dat is een doekje tegen het bloeden en geen constructieve oplossing.
Mijn kiespijn was zo erg dat alleen een morfinepilletje een deukje in de pijn kon slaan. Uiteindelijk ging mijn moeder die vroeger fysio is geweest mijn nek en kaken en schouders masseren en toen ging de pijn weg. Het zat gewoon helemaal strak in elkaar van de stress. Ik was toen ook al bij tandartsen, dokters en huisartsposten geweest. Maar zodra ze begon met masseren voelde ik dat dát ging helpen.
Daarna ben ik nog een paar keer bij de Thaise massage geweest. En ik ben naar een speciale kaakfysio gegaan die me ook oefeningen gegeven heeft.
Het is zeker nog niet weg (de kiespijn wel godzijdank), maar het is nooit meer zo erg als toen geworden. Wat af en toe ook bij mij helpt is eens in de twee maanden een diazepammetje. Dan ontspan ik even goed en blijft 't gestress en de nek- en kaakklachten een tijdje weg weer. Maar goed, dat is een doekje tegen het bloeden en geen constructieve oplossing.
