Gezondheid
alle pijlers
Stoptober
zaterdag 30 september 2017 10:50
Klopt... Maar ik vind het nogal storend dat mijn Facebook vriendjes kunnen zien dat ik op een bericht reageer daar... Dus ik dacht misschien zijn er hier mensen die dat zouden willen
zaterdag 30 september 2017 10:58
Je kan dat uitzetten. Niemand hoeft te zien dat jij daar reageert, dat kan je afstellen bij je instellingen.
zaterdag 30 september 2017 13:05
zaterdag 30 september 2017 14:33
Ik ben 2 weken geleden gestopt met hulp van Champix. 30 jaar gerookt, ongeveer 20 sigaretten per dag. 
De eerste 2 dagen waren verschrikkelijk. Niet eens zo zeer omdat ik zo'n vreselijke zin had in een sigaret want dat viel wel mee. Maar ik kon gewoon aan niks anders denken. Was er in mijn hoofd steeds mee bezig. Zo vermoeiend...
Nu gaat het eigenlijk heel goed. Maar dat komt natuurlijk ook door de Champix. Ben wel blij en stiekem ook wel een beetje trots. Maar ik ben er nog lang niet.
Jullie ook allemaal succes!
De eerste 2 dagen waren verschrikkelijk. Niet eens zo zeer omdat ik zo'n vreselijke zin had in een sigaret want dat viel wel mee. Maar ik kon gewoon aan niks anders denken. Was er in mijn hoofd steeds mee bezig. Zo vermoeiend...
Nu gaat het eigenlijk heel goed. Maar dat komt natuurlijk ook door de Champix. Ben wel blij en stiekem ook wel een beetje trots. Maar ik ben er nog lang niet.
Jullie ook allemaal succes!
zaterdag 30 september 2017 15:39
Er belde een vriendin of ik zondag mee ga naar de Ikea. Nou, het lijkt me voor iedereen beter van niet. Ik word zooo chagerijnig van stoppen met roken. Morgen dus maar een dagje netflixen in bed.
En als ik het de hele dag heb volgehouden mag ik s avonds sushi bestellen
zaterdag 30 september 2017 15:56
De eerste dag is het moeilijkst. De gewoonte om na het wakker worden een peuk op te steken steekt, erg. Voor mij is het ook het moeilijkst om van de gewoonte af te komen, want de nicotine is binnen 48 uur uit je lijf verdwenen, zeker als je veel water drinkt, dan ben je zelfs al sneller helemaal schoon.
Bezig zijn en bezig blijven met dingen die roken doen vergeten, dat is belangrijk.
Wat ik van mezelf weet is dat ik de eerste 3 dagen heel veel slaap en de vermoeidheid niet af kan schudden.
Volgens velen is het belangrijk om iets te knagen in huis te halen, zoals worteltjes of iets dergelijks. Iemand raadde mij aan om te gaan knutselen, iets met glitters plakken of kleuren. Tja, het ontspant wel...
Is het echt de bedoeling om 28 dagen met niet roken bezig te zijn? Kan me zo voorstellen dat als je elke dag over roken schrijft en praat, dat de trek in een sigaretje blijft knagen. Is het niet beter om het roken zo snel mogelijk te vergeten? Wat vinden jullie hiervan?
Bezig zijn en bezig blijven met dingen die roken doen vergeten, dat is belangrijk.
Wat ik van mezelf weet is dat ik de eerste 3 dagen heel veel slaap en de vermoeidheid niet af kan schudden.
Volgens velen is het belangrijk om iets te knagen in huis te halen, zoals worteltjes of iets dergelijks. Iemand raadde mij aan om te gaan knutselen, iets met glitters plakken of kleuren. Tja, het ontspant wel...
Is het echt de bedoeling om 28 dagen met niet roken bezig te zijn? Kan me zo voorstellen dat als je elke dag over roken schrijft en praat, dat de trek in een sigaretje blijft knagen. Is het niet beter om het roken zo snel mogelijk te vergeten? Wat vinden jullie hiervan?
zaterdag 30 september 2017 22:11
Oh nee, Ikea op zondag doe ik alleen als ik me heel, heel, HEEL zen voel. En dan nog niet.Hystrixia schreef: ↑30-09-2017 15:39Er belde een vriendin of ik zondag mee ga naar de Ikea. Nou, het lijkt me voor iedereen beter van niet. Ik word zooo chagerijnig van stoppen met roken. Morgen dus maar een dagje netflixen in bed.
En als ik het de hele dag heb volgehouden mag ik s avonds sushi bestellen
Ik zat te denken om even lekker naar het bos te gaan.
zaterdag 30 september 2017 22:20
Dat ben ik helemaal met je eens.Cateautje schreef: ↑30-09-2017 15:56
Is het echt de bedoeling om 28 dagen met niet roken bezig te zijn? Kan me zo voorstellen dat als je elke dag over roken schrijft en praat, dat de trek in een sigaretje blijft knagen. Is het niet beter om het roken zo snel mogelijk te vergeten? Wat vinden jullie hiervan?
Ik doe mee omdat ik echt heel graag een niet roker wil zijn.
Maar ik ga niet elke dag over roken praten, dan blijf ik er maar aan denken.
zaterdag 30 september 2017 22:32
Dat sowieso niet, maar het is wel fijn om in die eerste maand (of zelfs langer, wie weet wat dit topic allemaal gaat doen) om even je ei kwijt te kunnen en wat steun te krijgen, denk ik. Mijn omgeving weet het ook nog niet omdat een eerdere poging buitengewoon nauwlettend in de gaten werd gehouden door niet-rokers die maar bleven zeuren. En uit ervaring weet ik dat de eerste twee dagen niet leuk zijn.
Nu Ikea trouwens genoemd is: met het geld dat overblijft, ben ik van plan om een nieuwe slaapbank te kopen voor de living. Ik kan nu geen gasten kwijt omdat ik het voor elkaar heb gekregen om een metalen poot met wieltje van de huidige te breken.
Vriend heeft overigens besloten om ook te stoppen met sigaretten maar hij blijft wel vapen.
Nu Ikea trouwens genoemd is: met het geld dat overblijft, ben ik van plan om een nieuwe slaapbank te kopen voor de living. Ik kan nu geen gasten kwijt omdat ik het voor elkaar heb gekregen om een metalen poot met wieltje van de huidige te breken.
Vriend heeft overigens besloten om ook te stoppen met sigaretten maar hij blijft wel vapen.
