Gezondheid
alle pijlers
Burn-out uitleggen aan kinderen
woensdag 22 november 2017 20:01
Sinds een aantal weken zit ik thuis met een burn-out. Ik werk als leerkracht in het basisonderwijs. Voor kinderen is het lastig om te begrijpen wat een burn-out is. Ik vind het zelf moeilijk om op kinderniveau uit te leggen wat er met mij aan de hand is. Termen als “mijn hersenen zijn ziek” en “ik ben heel verdrietig” wil ik graag vermijden.
Iemand tips? Het gaat om kinderen van een jaar of 8/9.
Iemand tips? Het gaat om kinderen van een jaar of 8/9.
woensdag 22 november 2017 20:10
Iedereen heeft een ander energie-niveau en ieder ding kost voor de een meer of minder energie dan voor de ander. Op een gegeven moment kan die energie op zijn, en als je dan toch nog koppig doorgaat, dan trapt je lichaam op de rem en zorgt ervoor dat je rust moet nemen.
Zoiets? Of is dat teveel beeldspraak?
Zoiets? Of is dat teveel beeldspraak?
woensdag 22 november 2017 20:14
Ik wil het wel graag aan ze uitleggen. Aan de buitenkant kan je niet zien dat ik ziek ben. Ik wil het graag duidelijk voor ze maken en er zeker niet geheimzinnig over doen.
woensdag 22 november 2017 20:17
woensdag 22 november 2017 20:21
Wat is er mis met
een soort van ziek zijn waardoor je heeeel erg moe bent en soms wat emotioneel.
Emotioneel is niet echt verdrietig maar wel huilen Jaaa dat is een beetje raar maar net als kijken naar een hele zielige film. Dat is niet echt zielig maar toch moet mamma dan soms huilen Dat heet emotioneel.
een soort van ziek zijn waardoor je heeeel erg moe bent en soms wat emotioneel.
Emotioneel is niet echt verdrietig maar wel huilen Jaaa dat is een beetje raar maar net als kijken naar een hele zielige film. Dat is niet echt zielig maar toch moet mamma dan soms huilen Dat heet emotioneel.
woensdag 22 november 2017 20:25
Ik werk ook in het onderwijs en vervang iemand die thuis zit met een burn-out. Ouders hebben zelf aan de kinderen uitgelegd waarom de vorige 'juf' (Ik noem haar even Annie) weg is. En ik hoor veel kinderen tegen mij zeggen: "Annie heeft even een tijdje rust nodig". En ze hebben er niet echt meer over gevraagd, voor alle kinderen duidelijk zat zo. Ze hoeven alle ins en outs ook niet te weten, dat de juf even rust nodig heeft is genoeg.
.
woensdag 22 november 2017 20:37
Sorry maar je hersenen zijn ziek?
Leg gewoon uit wat een burnout is, hoe het voor jou voelt. Wat je wel en niet kan op dit moment.
Maar je hersenen zijn niet ziek. Dat kunnen ze wel zijn, net als andere onderdelen bij ziektes. Maar dan zou je een andere diagnose hebben gehad.
Leg gewoon uit wat een burnout is, hoe het voor jou voelt. Wat je wel en niet kan op dit moment.
Maar je hersenen zijn niet ziek. Dat kunnen ze wel zijn, net als andere onderdelen bij ziektes. Maar dan zou je een andere diagnose hebben gehad.
anoniem_194147 wijzigde dit bericht op 22-11-2017 21:17
2.75% gewijzigd
woensdag 22 november 2017 21:14
Ik zou het luchtig houden.
Pak een beker water en zeg dat als je geslapen hebt de beker is gevuld en bij elke activiteit die je opnoemt (luchtig houden) giet je er wat water uit.
Uiteindelijk is de beker leeg( moe en sneller sjaggie) en die kan weer gevuld worden door te ontspannen,rusten.Boekje lezen Bij alles wat je opnoemt weer water bijvullen.
Heb geen burn out maar zo leg ik het mijn kids uit als ik moe of prikkelbaar ben.
Pak een beker water en zeg dat als je geslapen hebt de beker is gevuld en bij elke activiteit die je opnoemt (luchtig houden) giet je er wat water uit.
Uiteindelijk is de beker leeg( moe en sneller sjaggie) en die kan weer gevuld worden door te ontspannen,rusten.Boekje lezen Bij alles wat je opnoemt weer water bijvullen.
Heb geen burn out maar zo leg ik het mijn kids uit als ik moe of prikkelbaar ben.
woensdag 22 november 2017 21:37
Bedankt allemaal! Tegen mijn oudste kind heb ik gezegd dat mijn kaarsje even opgebrand is en dat ik tijd en vooral rust nodig heb om het kaarsje weer te laten
branden. Maar vind het een beetje gek om het op deze manier aan de kinderen op school uit te leggen.
Mijn jongste kind is te jong om het te begrijpen.
branden. Maar vind het een beetje gek om het op deze manier aan de kinderen op school uit te leggen.
Mijn jongste kind is te jong om het te begrijpen.
donderdag 23 november 2017 06:50
Thuis aan mijn kind van 5 het wel burn out genoemd. Uitleg dmv benzinetank. Deze kan ik een beetje bijvullen maar is ook weer snel leeg en dan moet ik lang uitrusten om weer iets te kunnen. Normaal gaat het vullen sneller. Ook wanneer ik een slechte dag nu heb geef ik aan dat het komt door burn out. Ze begrijpt het best goed voor zo'n jonkie.
Op school niet echt klassikaal uitgelegd maar werd dan ook al snel van de groep gehaald. Toen ik weer terug was en de kinderen af en toe tegenkwam gaf ik aan dat ik ziek ben en daardoor heel snel moe.
Sterkte! Zorg goed voor jezelf!
Op school niet echt klassikaal uitgelegd maar werd dan ook al snel van de groep gehaald. Toen ik weer terug was en de kinderen af en toe tegenkwam gaf ik aan dat ik ziek ben en daardoor heel snel moe.
Sterkte! Zorg goed voor jezelf!
donderdag 23 november 2017 07:00
Nou ja, ik denk dat 8/9-jarigen hierna jou inderdaad heel rustig en met grote glazige ogen zullen aanstarenValeriaansnoepje schreef: ↑22-11-2017 20:10Iedereen heeft een ander energie-niveau en ieder ding kost voor de een meer of minder energie dan voor de ander. Op een gegeven moment kan die energie op zijn, en als je dan toch nog koppig doorgaat, dan trapt je lichaam op de rem en zorgt ervoor dat je rust moet nemen.
Ik zou zeggen, mama heeft te hard gewerkt en nu ben ik oververmoeid. Dat is vervelend maar gaat wel over als ik veel uitrust. Klaar.
anoniem_323693 wijzigde dit bericht op 23-11-2017 07:04
0.91% gewijzigd
