Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met roken, wie doet er mee??
zaterdag 16 december 2017 07:29
zaterdag 16 december 2017 08:24
Bij werkte een impulsieve, onvoorbereide stop. Ineens had ik het gehad; dacht "nu!" en dergelijke momenten moet je gebruiken als je het echt wil. Ik denk niet dat een nieuwjaarsstop had gewerkt maar misschien zit jij anders in elkaar. Nieuwjaarvoornemens hebben eerder de werking van een zure, uitgestelde plicht en bij mij werkt dat niet. Wil ik juist onderuit.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zaterdag 16 december 2017 08:31
Het grootste gevaar is overigens ook impulsiviteit; je denkt: "nou, ik doe al zeven jaar zonder dus één kan ik best hebben nu ik het zo zwaar heb". Mis poes! Je zit weer vast. En dan moet je weer wachten tot de juiste state of mind je weer overkomt zodat je kan uitstappen en dat duurde bij mij een vol half jaar. Maar dat is wel erg lang geleden hoor.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zaterdag 16 december 2017 09:47
Ik ben een gelegenheidsroker, maar ben er ook helemaal klaar mee. Heb nu een week niet gerookt en ben ook niet meer van plan er nog 1 op te steken. Ik vind het vooral moeilijk als er alcohol bij komt kijken. Overdag en tijdens avonden thuis heb ik er gelukkig geen moeite mee. Maar god, wat moet ik op mijn handen zitten als ik een biertje drink.
Heb je de de radar aflevering over roken al gezien? https://radar.avrotros.nl/uitzendingen/ ... ie-deel-1/?
Heb je de de radar aflevering over roken al gezien? https://radar.avrotros.nl/uitzendingen/ ... ie-deel-1/?
zondag 17 december 2017 05:46
Wat super goed zeg al 1 week!!!! En hoeveel rookte je dan per week?
Mede ook door die aflevering van radar wilde ik nog eerder stoppen anders had ik het misschien uitgesteld naar begin januari.
Idd met een borreltje op word het lastigers vandaar ik gister gekozen heb om de bob te zijn.
Jojowz hoe ging het de eerste dag? Rookte je veel? En waarom wil je stoppen.
Lig wel savonds om 20.00 al in bed niet erg gezellig dus![😂]()
Mede ook door die aflevering van radar wilde ik nog eerder stoppen anders had ik het misschien uitgesteld naar begin januari.
Idd met een borreltje op word het lastigers vandaar ik gister gekozen heb om de bob te zijn.
Jojowz hoe ging het de eerste dag? Rookte je veel? En waarom wil je stoppen.
Lig wel savonds om 20.00 al in bed niet erg gezellig dus
zondag 17 december 2017 21:41
Oke opnieuw (wat irritant die reclames enzo)
Ik rookte inmiddels pakje per dag en was het zoooo zat.
Heb met behulp van de HA en het boek van allen carr bewust een proces doorlopen richting 16 dec (want 1 januari is suf ofzo).
Nu dus al twee dagen aan t genieten... vanmorgen; wooooow is pindakaas zo lekker!!! Het lijkt wel of het leven van zwart wit naar kleur en geur is gegaan!
Heb wel keelpijn maar zie t maar als grote schoonmaak. En heb nul behoefte aan zon pleuris stink stok.
Hoe is het bij jou nu?
Ik rookte inmiddels pakje per dag en was het zoooo zat.
Heb met behulp van de HA en het boek van allen carr bewust een proces doorlopen richting 16 dec (want 1 januari is suf ofzo).
Nu dus al twee dagen aan t genieten... vanmorgen; wooooow is pindakaas zo lekker!!! Het lijkt wel of het leven van zwart wit naar kleur en geur is gegaan!
Heb wel keelpijn maar zie t maar als grote schoonmaak. En heb nul behoefte aan zon pleuris stink stok.
Hoe is het bij jou nu?
maandag 18 december 2017 05:38
Famke super goed van je dat je gestopt bent en ook gezellig dat je er bij komt.
Ik ben gister de mist in gegaan bij me vader op visite niet omdat ik die sigaret zo nodig had maar omdat ik het gezellig vond. Nu dus vreselijke spijt en ga daar voorlopig ook niet meer naar toe.
Succes vandaag iedereen!!!
Ik ben gister de mist in gegaan bij me vader op visite niet omdat ik die sigaret zo nodig had maar omdat ik het gezellig vond. Nu dus vreselijke spijt en ga daar voorlopig ook niet meer naar toe.
Succes vandaag iedereen!!!
maandag 18 december 2017 08:29
maandag 18 december 2017 10:15
Ik ben weer begonnen. Was ongeveer 1,5 jaar gestopt. Ik kwam kilo's aan. Ben gaan lijnen en sporten maar het ging er niet af. Zit ook in de overgang. Toen weer gaan roken en lijnen en sporten en ben weer op mijn gewicht. Ik heb het lang vol gehouden om niet te roken maar ik bleef er zo veel zin in hebben en dacht hele dagen aan de sigaretten die ik niet mocht. Voor jullie allemaal veel succes en ik hoop dat het jullie beter af gaat.
maandag 18 december 2017 21:55
Ben drie jaar gestopt geweest en dat was zo heerlijk. Er helemaal niet meer naar verlangen! maar dat heeft wel even geduurd voor het zo ver was. Destijds moest ik echt stoppen want ik had sinusitis en dat ging veel meer pijn doen wanneer ik rookte. Dat was een grote drijfveer.
Nu wil ik weer heel graag dat bereiken maar het lukt nog niet.
Ben de elektrische sigaret gaan dampen, maar dit werkt ook niet want ik ben de hele dag aan dat ding aan het lurken en krijg een soort nicotine overdosis ervan lijkt het.
Allen Carr meerdere malen gelezen maar toch komt er dan weer een moment dat ik denk fuck him en ga weer voor de bijl.
Bewaren jullie een pakje sigaretten ergens wanneer je stopt? Voor het veilige gevoel? of echt alles weg? En met of zonder hulpmiddelen, pleister, zuigtabletten?
Nu wil ik weer heel graag dat bereiken maar het lukt nog niet.
Ben de elektrische sigaret gaan dampen, maar dit werkt ook niet want ik ben de hele dag aan dat ding aan het lurken en krijg een soort nicotine overdosis ervan lijkt het.
Allen Carr meerdere malen gelezen maar toch komt er dan weer een moment dat ik denk fuck him en ga weer voor de bijl.
Bewaren jullie een pakje sigaretten ergens wanneer je stopt? Voor het veilige gevoel? of echt alles weg? En met of zonder hulpmiddelen, pleister, zuigtabletten?
dinsdag 19 december 2017 19:52
Ik heb vanochtend vier sigaretten gerookt en de rest van de dag niet meer.
De link van oldschoolchic die zij hier eerder plaatste heeft daarbij zeker geholpen.
https://radar.avrotros.nl/uitzendingen/ ... ie-deel-1/?
Ik heb het pakje niet weggegooid en denk dat ik dat voorlopig niet ga doen.
Na een tijdje gestopt te zijn doe ik dat.
@famke76 ik kreeg een heel slecht bericht, had te maken met mijn gezin, mijn kinderen en eigenlijk als vanuit een soort automatisme reed ik naar de supermarkt en kocht sigaretten.
De link van oldschoolchic die zij hier eerder plaatste heeft daarbij zeker geholpen.
https://radar.avrotros.nl/uitzendingen/ ... ie-deel-1/?
Ik heb het pakje niet weggegooid en denk dat ik dat voorlopig niet ga doen.
Na een tijdje gestopt te zijn doe ik dat.
@famke76 ik kreeg een heel slecht bericht, had te maken met mijn gezin, mijn kinderen en eigenlijk als vanuit een soort automatisme reed ik naar de supermarkt en kocht sigaretten.
zaterdag 23 december 2017 23:42
Herkenbaar!
Op het moment dat ik hoorde dat mijn moeder niet meer lang te leven had, heb ik direct sigaretten gehaald. Voelde als een soort van troost... Ik was toen ook al een hele poos gestopt. En had totaal geen moeite meer met rokende vrienden of wat dan ook. Raar he? Die trigger.
tsja.....
