Gezondheid
alle pijlers
Revalidatie na hernia-operatie
maandag 15 januari 2018 21:07
Binnenkort word ik geopereerd aan een hernia (L5-S1). Tijdens het gesprek met de chirurg ging het gesprek met name over de operatie zelf en ben ik vergeten hiernaar te vragen ![😏]()
. Uiteraard heb ik een beetje gegoogled om er achter te komen hoe lang de revalidatie duurt en wat je wel/ niet mag. Nu loopt de informatie hierover erg uiteen en vraag me daarom af of er mensen zijn die hier ervaring mee hebben en deze willen delen? Wat kan ik verwachten?
Ik word op de klassieke manier en onder narcose geopereerd.
Alvast bedankt voor de reacties!
. Uiteraard heb ik een beetje gegoogled om er achter te komen hoe lang de revalidatie duurt en wat je wel/ niet mag. Nu loopt de informatie hierover erg uiteen en vraag me daarom af of er mensen zijn die hier ervaring mee hebben en deze willen delen? Wat kan ik verwachten? Ik word op de klassieke manier en onder narcose geopereerd.
Alvast bedankt voor de reacties!
maandag 15 januari 2018 21:14
Ik moest 5 dagen in het ziekenhuis blijven. Eerste dag op bed, 2e dag proberen zittend te eten, 3e dag stukje lopen naar de WC, 4e dag fysio met stukje traplopen en dan naar huis. Thuis ook fysio en heel rustig opbouwen. Eerst veel bedrust en alleen eruit voor fysio, dan traplopen, dan aan tafel eten, dan een klein stukje lopen, en dat zo in een week of 8 opbouwen totdat je 30 minuten kunt lopen. In die 8 weken mag je ook niets huishoudelijks doen.
maandag 15 januari 2018 21:24
Oei, dat klinkt wel heftig! Dat had ik niet verwacht. De chirurg heeft me wel verteld dat ik 1-2 nachten moet blijven. Hoop dat dat niet als bij jou 5 nachten worden.Nummer*Zoveel schreef: ↑15-01-2018 21:14Ik moest 5 dagen in het ziekenhuis blijven. Eerste dag op bed, 2e dag proberen zittend te eten, 3e dag stukje lopen naar de WC, 4e dag fysio met stukje traplopen en dan naar huis. Thuis ook fysio en heel rustig opbouwen. Eerst veel bedrust en alleen eruit voor fysio, dan traplopen, dan aan tafel eten, dan een klein stukje lopen, en dat zo in een week of 8 opbouwen totdat je 30 minuten kunt lopen. In die 8 weken mag je ook niets huishoudelijks doen.
Bedankt voor de tip! Ben iemand die idd makkelijk te lang blijft doorlopen en meer doet dan eigenlijk kan/ goed is.
Hoe lang geleden is het dat jij bent geopereerd? Heeft het bij jou goed geholpen?
maandag 15 januari 2018 21:39
Ik ben in oktober geopereerd.
Je bent een paar weken bezig minimaal met herstel van de operatie zelf. Dat de wond vanuit de binnenkant echt helemaal dicht is. Ik had een microscopische operatie maar ik was er zeker 5 weken mee zoet voordat ik echt weer kon bukken. Voorzichtig, En kan dus langer duren.
De druk op zenuw was wel meteen 80% beter en daardoor was het een verademing.
Ligt ook aan hoe erg de zenuwen beschadigd zijn. Is dus niks zinnig op te zeggen, er zijn verschillende gradaties in hernia's.
Ik ben al 3 maanden bezig en rug is en blijft een zwakke plek. Daar doen ze niks aan, de opereren alleen de lekkage die is gaan drukken. En ik had een dubbele hernia en liep er al een tijd mee, met klapvoeten en uitval als gevolg. Ik ben nog wel even bezig en misschien hersteld de zenuwbaan nooit meer helemaal.
Maar ik ben wel blij dat ik geopereerd ben, van helemaal niks meer kunnen en zware morfinepleisters om de dag door te komen naar redelijk lichte zenuwpijn en rugklachten die ik aan kan zonder medicatie over het algemeen.
Ik heb wel van de 2 neurlogen en de neurochirug begrepen dat naast de oefeingen die je mee krijgt je je niet moet laten verleiden tot fysio.
Dat was vroeger een standaard behandeling na een operatie maar blijkt totaal niet nodig te zijn en kan de klachten tijdens de hernia maar ook na de operatie juist verergeren.
Gewoon naar je lichaam luisteren en niet toch heel eigenwijs te vroeg dingen gaan doen. ook al voel je het niet meteen. Het gaat je later klachten op leveren of een langere herstelperiode.
Sterkte.
Je bent een paar weken bezig minimaal met herstel van de operatie zelf. Dat de wond vanuit de binnenkant echt helemaal dicht is. Ik had een microscopische operatie maar ik was er zeker 5 weken mee zoet voordat ik echt weer kon bukken. Voorzichtig, En kan dus langer duren.
De druk op zenuw was wel meteen 80% beter en daardoor was het een verademing.
Ligt ook aan hoe erg de zenuwen beschadigd zijn. Is dus niks zinnig op te zeggen, er zijn verschillende gradaties in hernia's.
Ik ben al 3 maanden bezig en rug is en blijft een zwakke plek. Daar doen ze niks aan, de opereren alleen de lekkage die is gaan drukken. En ik had een dubbele hernia en liep er al een tijd mee, met klapvoeten en uitval als gevolg. Ik ben nog wel even bezig en misschien hersteld de zenuwbaan nooit meer helemaal.
Maar ik ben wel blij dat ik geopereerd ben, van helemaal niks meer kunnen en zware morfinepleisters om de dag door te komen naar redelijk lichte zenuwpijn en rugklachten die ik aan kan zonder medicatie over het algemeen.
Ik heb wel van de 2 neurlogen en de neurochirug begrepen dat naast de oefeingen die je mee krijgt je je niet moet laten verleiden tot fysio.
Dat was vroeger een standaard behandeling na een operatie maar blijkt totaal niet nodig te zijn en kan de klachten tijdens de hernia maar ook na de operatie juist verergeren.
Gewoon naar je lichaam luisteren en niet toch heel eigenwijs te vroeg dingen gaan doen. ook al voel je het niet meteen. Het gaat je later klachten op leveren of een langere herstelperiode.
Sterkte.
maandag 15 januari 2018 21:42
Ik mocht trouwens zelfde dag naar huis, hadden ze het niet gered met de microscoop dan waren ze overgegaan op de klassieke methode maar had ik ook ongeveer 2 nachten moeten blijven. Raken ze je vlies kan dat langer zijn.
Ze zijn erg snel dat je weer naar huis mag als alles operatief goed gaat. En naast meegegeven oefeningen is fysio thuis dus niet meer de standaard.
Maar je neurochirug kan je dit allemaal vertellen hoor.
Ze zijn erg snel dat je weer naar huis mag als alles operatief goed gaat. En naast meegegeven oefeningen is fysio thuis dus niet meer de standaard.
Maar je neurochirug kan je dit allemaal vertellen hoor.
maandag 15 januari 2018 21:59
Ik heb de klassieke operatie gehad een jaar terug, zelfde plek.
Ik moest 2 nachten, 3 dagen in ziekenhuis blijven. Eerste dag na operatie verplicht plat op rug liggen. Zo blijft de kans op nabloeding het kleinst.
Tweede dag kwam fysio en heb ik ongeveer 10 stappen gezet en kon ik zelfstandig gaan plassen.
Derde dag kon ik de gang uit en terug en mocht ik gelukkig ook naar huis.
Officieel staat er 6 weken voor de revalidatie.. na 5 weken pas weer mee rijden in de auto (op rit ziekenhuis-huis na) en meerdere wandelingen per dag. De eerste dagen kwam ik niet verder dan huizenblok, heel raar. Moet je echt heeeel rustig opbouwen.
Uiteindelijk werd 6 weken dik 4
Maanden bij mij voordat ik weer mocht werken. Maar ik had de pech dat na 5-6 weken mijn rugzenuw opzwol en daardoor leek het alsof mijn hernia teruf was. Verplicht extra rust moeten nemen en nu jaar later voel ik me echt als herboren! Kan alles weer en ben zelf nu hoogzwanger en de zwangerschap zonder rug/heup/beenklachten doorgekomen
Ik moest 2 nachten, 3 dagen in ziekenhuis blijven. Eerste dag na operatie verplicht plat op rug liggen. Zo blijft de kans op nabloeding het kleinst.
Tweede dag kwam fysio en heb ik ongeveer 10 stappen gezet en kon ik zelfstandig gaan plassen.
Derde dag kon ik de gang uit en terug en mocht ik gelukkig ook naar huis.
Officieel staat er 6 weken voor de revalidatie.. na 5 weken pas weer mee rijden in de auto (op rit ziekenhuis-huis na) en meerdere wandelingen per dag. De eerste dagen kwam ik niet verder dan huizenblok, heel raar. Moet je echt heeeel rustig opbouwen.
Uiteindelijk werd 6 weken dik 4
Maanden bij mij voordat ik weer mocht werken. Maar ik had de pech dat na 5-6 weken mijn rugzenuw opzwol en daardoor leek het alsof mijn hernia teruf was. Verplicht extra rust moeten nemen en nu jaar later voel ik me echt als herboren! Kan alles weer en ben zelf nu hoogzwanger en de zwangerschap zonder rug/heup/beenklachten doorgekomen
maandag 15 januari 2018 22:01
maandag 15 januari 2018 22:01
Oh ja in die 6 weken mocht je ook absoluut niet bukken. Dus idd huishoudelijke klussen kun je bijna niet doen. Dat is wel iets om rekening mee te houden.
Wij hadden zelf het logeerbed beneden in de woonkamer gezet om zo ook het traplopen te minimaliseren op een dag en als er bezoek kwam kon ik eventueel ook liggen. Je mag namelijk maximaal 10i minuten zitten die eerste weken.
Wij hadden zelf het logeerbed beneden in de woonkamer gezet om zo ook het traplopen te minimaliseren op een dag en als er bezoek kwam kon ik eventueel ook liggen. Je mag namelijk maximaal 10i minuten zitten die eerste weken.
maandag 15 januari 2018 22:01
Hier ook klassieke opereratie. Drie uur na de operatie voor het eerst uit bed, de volgende dag na bezoek van de fysiotherapeut naar huis.
Zelf heb ik van te voren een afspraak gemaakt met een fysiotherapeut voor een aantal sessies fysio aan huis. Dat was erg plezierig.
Tip: vraag van het ziekenhuis een doorverwijzing voor fysiotherapie, dan krijg je een deel van de fysio vergoed op grond van een chronische indicatie uit de basisverzekering.
Zelf heb ik van te voren een afspraak gemaakt met een fysiotherapeut voor een aantal sessies fysio aan huis. Dat was erg plezierig.
Tip: vraag van het ziekenhuis een doorverwijzing voor fysiotherapie, dan krijg je een deel van de fysio vergoed op grond van een chronische indicatie uit de basisverzekering.
maandag 15 januari 2018 22:06
Ja geef het tijd hoor. Ik heb echt ook langer erover gedaan dan standaard. Ik had een vrij ernstige hernia qua grootte en deze zat er al jaren achteraf (was zo hard als een steen ipv gelei-achtig).Lucifermiauww schreef: ↑15-01-2018 22:01Ja zwelling had ik ook, na een week ineens meer pijn in zenuw. Nu is dat weer redelijk weggetrokken en is afwachten of de laatste zenuwpijn ook verdwijnt. Maar ook ik ben echt blij dat ik geopereerd ben.
Ik ben in augustus geopereerd en kon in januari pas weer rustig beginnen met werken en in maart rustig starten met fysio-fitness.
In de tussentijd mocht ik trouwens ook absoluut geen fysio van de chirurg. Alleen de oefeningen die je vanuit ziekenhuis meekreeg en het wandelen.
maandag 15 januari 2018 22:11
shadowfaxx schreef: ↑15-01-2018 22:06Ja geef het tijd hoor. Ik heb echt ook langer erover gedaan dan standaard. Ik had een vrij ernstige hernia qua grootte en deze zat er al jaren achteraf (was zo hard als een steen ipv gelei-achtig).
Ik ben in augustus geopereerd en kon in januari pas weer rustig beginnen met werken en in maart rustig starten met fysio-fitness.
In de tussentijd mocht ik trouwens ook absoluut geen fysio van de chirurg. Alleen de oefeningen die je vanuit ziekenhuis meekreeg en het wandelen.
Ja, precies. En doe ik ook. Ik werk gelukkig niet veel en thuis. Dus kan veel zelf indelen qua zit en beweegtijd. Kan nog steeds niet lange stukken lopen of lang zitten inderdaad.
Wel de oefeningen die ik heb meegekregen maar ook het advies echt geen fysio te nemen.
En inderdaad de tijd te nemen.
Echt fijn dat je je nu zo goed voelt. Helpt voor wat vertrouwen voor de laatste klachten, al zou ik bij blijvende schade ook kunnen neerleggen, het is al zoveel beter dan eerst
maandag 15 januari 2018 22:13
Ik zou dit alleen vragen als de neurochirug dit 'voorschrijft'. Veel doen dat dus niet meer omdat het vaak niets toevoegt en soms herstel dus kan vertragen of tegenwerken.vogeltje85 schreef: ↑15-01-2018 22:10Bedankt voor de reacties!
Goed om te lezen dat de zenuw wat kan opzetten wat vergelijkbare klachten kan geven en ik dus niet bang hoef te zijn dat de operatie mislukt is, mocht dit gebeuren
En goede tip om een verwijzing voor de fysio te vragen in het ziekenhuis.
maandag 15 januari 2018 22:18
Natuurlijk moet je oefenen met beleid, maar ik heb zelf veel steun gehad aan de fysio. Na de operatie mag je pas na zes weken of 2 maanden op controle. Het is dan fijn dat een professional op regelmatige basis met je meekijkt en ziet dat je vooruit gaat. (en bijvoorbeeld met je meegaat om je eerste onzeker wandeling buiten, kleine stapjes).
maandag 15 januari 2018 22:18
Ik ben 2x geopereerd; de eerste keer microchirurgie en de tweede keer klassiek. Helaas heb ik nog altijd klachten en zal een derde operatie er ook nog wel eens aankomen. Wegens gebrek aan resultaat van eerdere ingrepen maak ik daar geen haast mee en wacht ik nu af tot het wel moet. Dus het helpt niet altijd. Maar vaak ook wel en het beste resultaat wordt geboekt met een rustige revalidatie.
maandag 15 januari 2018 22:21
Wat vervelend dat je er zo weinig baad bij hebt. Hoop dat je ooit nog van de klachten afkomt. Zenuwpijn is zo slopend!Nummer*Zoveel schreef: ↑15-01-2018 22:18Ik ben 2x geopereerd; de eerste keer microchirurgie en de tweede keer klassiek. Helaas heb ik nog altijd klachten en zal een derde operatie er ook nog wel eens aankomen. Wegens gebrek aan resultaat van eerdere ingrepen maak ik daar geen haast mee en wacht ik nu af tot het wel moet. Dus het helpt niet altijd. Maar vaak ook wel en het beste resultaat wordt geboekt met een rustige revalidatie.
maandag 15 januari 2018 22:36
@vogeltje85, niets is uitgesloten, maar na 10 jaar verwacht ik natuurlijk geen wonderbaarlijke genezing meer. Wel is het zo dat pijn beter te dragen wordt naarmate de tijd vordert en minder impact heeft op je welzijn. Natuurlijk is het lastig, kun je niet alles en moet je er rekening mee houden, maar ik kan eigenlijk heel veel weer doen zolang ik het maar goed doseer.
dinsdag 16 januari 2018 20:16
Het herstel na deze operatie is een beetje afhankelijk van de mate van klachten die je momenteel hebt, en de grootte en locatie van de protrusie.. en in welke mate deze op de dura drukt. Heb je echt al lange tijd spieruitval (grote teen, kuit) dan duurt het herstel vanzelfsprekend langer.
Laat je dus goed adviseren door een gespecialiseerde fysiotherapeut!
@lucifermiauww: als je geen verwijzing van je chirurg krijgt, heb je ook geen recht op fysiotherapie uit je basisverzekering. Dan moet je dus je fysiotherapie uit je aanvullende verzekering 'betalen'. Heb je deze toevallig niet, dan kom je dus onverwachts voor hoge kosten te staan! Fysiotherapie voegt zeker wel iets toe, dit zijn specialisten van het bewegingsapparaat... wil je anders advies bij de bakker gaan vragen?
Succes met de operatie!
Laat je dus goed adviseren door een gespecialiseerde fysiotherapeut!
@lucifermiauww: als je geen verwijzing van je chirurg krijgt, heb je ook geen recht op fysiotherapie uit je basisverzekering. Dan moet je dus je fysiotherapie uit je aanvullende verzekering 'betalen'. Heb je deze toevallig niet, dan kom je dus onverwachts voor hoge kosten te staan! Fysiotherapie voegt zeker wel iets toe, dit zijn specialisten van het bewegingsapparaat... wil je anders advies bij de bakker gaan vragen?
Succes met de operatie!
dinsdag 16 januari 2018 20:21
dinsdag 16 januari 2018 21:23
Je krijgt advies over bewegen en de opbouw voor je ontslag uit het ziekenhuis. En ik denk dat je die oefeningen en advies mbt opbouw daar niet van een bakker krijgt. Deze niet bakkers zeggen steeds meer en vaker dat fysio helemaal niet nodig is.Lbtwee schreef: ↑16-01-2018 20:16Het herstel na deze operatie is een beetje afhankelijk van de mate van klachten die je momenteel hebt, en de grootte en locatie van de protrusie.. en in welke mate deze op de dura drukt. Heb je echt al lange tijd spieruitval (grote teen, kuit) dan duurt het herstel vanzelfsprekend langer.
Laat je dus goed adviseren door een gespecialiseerde fysiotherapeut!
@lucifermiauww: als je geen verwijzing van je chirurg krijgt, heb je ook geen recht op fysiotherapie uit je basisverzekering. Dan moet je dus je fysiotherapie uit je aanvullende verzekering 'betalen'. Heb je deze toevallig niet, dan kom je dus onverwachts voor hoge kosten te staan! Fysiotherapie voegt zeker wel iets toe, dit zijn specialisten van het bewegingsapparaat... wil je anders advies bij de bakker gaan vragen?
Succes met de operatie!
Dus vandaar dat ik aangeeft dat ze het beter met de neurochirurg kan bespreken dan zelf fysio te gaan regelen. Geen idee waar je bakker verhaal opslaat.
dinsdag 16 januari 2018 23:06
Mijn ervaring en advies vanuit de neurochirurg is precies hetzelfde als wat lucifermiauw zegt.
Hij zei zelfs letterlijk dat fysiotherapeuten eerder “schadelijk” dan helpend zijn in het herstelproces. De fysio die vanuit ziekenhuis aan je bed komt os namelijk gespecialiseerd en geïnstrueerd hoe en wat passend is bij revalidatie na deze operatie. En dat is zeker niet elke fysio. Vriendin van mij is ook fysio, die vond dat ik maar weinig mocht en wilde dus eigenlijk adviseren om meer te doen dan chirurg wilde in die 6 weken revalidatie. Dus pas op...
De oefeningen die ie mee krijgt zijn zo simpel, die kun je echt zonder hulp van een fysio.
En ik ben geopereerd door een van de beste neurochirurgen van academisch ziekenhuis. Niet een of ander boerenpummel in streekziekenhuis.
Echt overleg dit allemaal goed
Hij zei zelfs letterlijk dat fysiotherapeuten eerder “schadelijk” dan helpend zijn in het herstelproces. De fysio die vanuit ziekenhuis aan je bed komt os namelijk gespecialiseerd en geïnstrueerd hoe en wat passend is bij revalidatie na deze operatie. En dat is zeker niet elke fysio. Vriendin van mij is ook fysio, die vond dat ik maar weinig mocht en wilde dus eigenlijk adviseren om meer te doen dan chirurg wilde in die 6 weken revalidatie. Dus pas op...
De oefeningen die ie mee krijgt zijn zo simpel, die kun je echt zonder hulp van een fysio.
En ik ben geopereerd door een van de beste neurochirurgen van academisch ziekenhuis. Niet een of ander boerenpummel in streekziekenhuis.
Echt overleg dit allemaal goed
woensdag 17 januari 2018 00:20
Ik mocht een dag later al naar huis omdat ik voldeed aan de voorwaarden waaronder trap lopen. Ik moest 6 weken rustig aan doen, heb nog wel ruim 4 maanden fysio gehad omdat ik 5 maanden bedlegerig ervoor ben geweest. Dus al mijn spieren waren verkort en wilde niet enz. Het heeft ruim een jaar geduurd voordat ik weer terug was op het oude niveau en vertrouwen had in mijn rug. Ik ben heel lang bang geweest om te vallen en mijn rug te breken enz. Ik kan alles weer alleen bukken gaat moeizaam.
woensdag 17 januari 2018 07:05
Ik ben door twee verschillende artsen geopereerd; een orthopeed die internationaal bekend stond als een autoriteit in het vakgebied en een neurochirurg die eveneens te boek staat als een autoriteit binnen zijn wereld. En beiden gaven een ander advies over fysio. De orthopeed was een tegenstander van fysio ivm het risico op littekenvorming bij te snelle belasting, verkeerde belasting of overbelasting. De neuro was er juist helemaal voor, omdat een hernia je uit balans brengt en een goed spiercorset noodzakelijk is om je rug weer stabiel te maken, wat het risico op recidive van de hernia kan verminderen.shadowfaxx schreef: ↑16-01-2018 23:06En ik ben geopereerd door een van de beste neurochirurgen van academisch ziekenhuis. Niet een of ander boerenpummel in streekziekenhuis.
De conclusie is dus dat het niet uit maakt hoe voornaam je arts is. Ze zijn het in de medische wetenschap op dit punt gewoon nog niet met elkaar eens en geven om plausibele redenen verschillende adviezen.
woensdag 17 januari 2018 22:18
Mijn ervaringen met neurochirurgen is dat zij maar weinig informatie geven over het verdere beloop van het herstel. Als jij dat wel heb gehad heb je geluk gehad denk ik.. Tevens heb je vaak maar 1 of 2x controle in het ziekenhuis. In die tussentijd is het opvolgen van een gedegen stappenplan binnen de neurorevalidatie een must. Huis-tuin en keukenoefeningetjes volstaan vaak niet helemaal. Al weet ik wel dat dit behoorlijk ziekenhuisafhankelijk is. Ik geef niet voor niets aan dat je op zoek moet gaan naar een gespecialiseerde fysiotherapeut.Lucifermiauww schreef: ↑16-01-2018 21:23Je krijgt advies over bewegen en de opbouw voor je ontslag uit het ziekenhuis. En ik denk dat je die oefeningen en advies mbt opbouw daar niet van een bakker krijgt. Deze niet bakkers zeggen steeds meer en vaker dat fysio helemaal niet nodig is.
Dus vandaar dat ik aangeeft dat ze het beter met de neurochirurg kan bespreken dan zelf fysio te gaan regelen. Geen idee waar je bakker verhaal opslaat.
En natuurlijk is je hulpvraag afhankelijk van of je behoefte hebt aan fysiotherapie. Wil je weer terugkeren op (top)sportniveau of niet, dat scheelt een hoop.
Nogmaal succes!
