Gezondheid
alle pijlers
Kruisband + meniscus operatie en slapen
dinsdag 3 april 2018 12:19
Hallo allemaal,
Ik ben een week geleden geopereerd aan mijn kruisband en meniscus. Nu mag ik alleen op mijn rug slapen met mijn been plat. Dit ging de eerste nachten wel goed, maar vannacht maakte ik in mijn slaap een draai (wat niet mag!), waarna ik wakker werd van de pijn. Ik lees op internet dat veel mensen een brace krijgen voor het slapen. Het ziekenhuis waar ik ben geopereerd doet dit niet, ik heb dit nogmaals nagevraagd. Mijn vraag is nu: zijn er meer mensen die een soort gelijke operatie hebben gehad en hoe hebben jullie dit gedaan met slapen? Ik heb er natuurlijk niet echt controle over wat ik in mijn slaap doe. Ik heb ook gehoord dat je een nieuwe kruisband heel gemakkelijk weer stuk kan trekken in je slaap door dat je draait in de dekens. Ik ben hier best wel bang voor!
Ik ben een week geleden geopereerd aan mijn kruisband en meniscus. Nu mag ik alleen op mijn rug slapen met mijn been plat. Dit ging de eerste nachten wel goed, maar vannacht maakte ik in mijn slaap een draai (wat niet mag!), waarna ik wakker werd van de pijn. Ik lees op internet dat veel mensen een brace krijgen voor het slapen. Het ziekenhuis waar ik ben geopereerd doet dit niet, ik heb dit nogmaals nagevraagd. Mijn vraag is nu: zijn er meer mensen die een soort gelijke operatie hebben gehad en hoe hebben jullie dit gedaan met slapen? Ik heb er natuurlijk niet echt controle over wat ik in mijn slaap doe. Ik heb ook gehoord dat je een nieuwe kruisband heel gemakkelijk weer stuk kan trekken in je slaap door dat je draait in de dekens. Ik ben hier best wel bang voor!
dinsdag 3 april 2018 12:30
dinsdag 3 april 2018 12:35
Ik kreeg meteen na mijn ongeluk wel een brace voor dag en nacht. Toen was er een band afgescheurd en rest Vd banden helemaal opgerekt. De brace moest, om de boel op z'n plek te houden idd. (Heb het trouwens niet gedaan: s nachts. Soms een paar uur, maar ik vond het niet te doen: slapen met zo'n ding om. Was dus heel eigenwijs en heb hem alleen overdag gedragen)
Na mijn operatie (geen reconstructie) hoefde ik alleen een brace heel soms, ter ondersteuning van lastige momenten, maar niet structureel meer...
Zou het nogmaals vragen, maar kan goed dat ze het in jouw geval geen goed plan vinden. Je kan met wat kussens je been ook wat stabiliseren, ook al werkt dat vast niet voor de hele nacht.
Sowieso heb je s nachts het meeste pijn. Zelfs nu, 4 maanden na m'n ongeluk, word ik nog een paar keer per nacht wakker van de pijn, terwijl ik me overdag best prima pijnloos red.
Na mijn operatie (geen reconstructie) hoefde ik alleen een brace heel soms, ter ondersteuning van lastige momenten, maar niet structureel meer...
Zou het nogmaals vragen, maar kan goed dat ze het in jouw geval geen goed plan vinden. Je kan met wat kussens je been ook wat stabiliseren, ook al werkt dat vast niet voor de hele nacht.
Sowieso heb je s nachts het meeste pijn. Zelfs nu, 4 maanden na m'n ongeluk, word ik nog een paar keer per nacht wakker van de pijn, terwijl ik me overdag best prima pijnloos red.
dinsdag 3 april 2018 13:10
Inderdaad heel gek, vooral omdat het een goed aangeschreven ziekenhuis is en ook gespecialiseerd in bewegingszorg.. maar ze zullen hier wel hun redenen voor hebben. Ik heb inderdaad al rollen met badhanddoeken enz tegen me aangelegd maar alsnog ging ik draaien..
dinsdag 3 april 2018 13:32
ik ben nu 2 jaar geleden geopereerd. nieuwe kruisband en meniscus gesneden. Ik kreeg ook geen brace. En ik sliep zelfs op mijn zij. Nooit de instructie gekregen dat ik op mijn rug moest slapen (of ik heb het niet gehoord van al de opiaten die je krijgt haha). Maar ik weet nog wel hoeveel pijn het deed. als ik sochtends wakker word strek ik mijn benen en dat was een hel. verschrikkelijke pijn ook snachts. Maar het is helemaal goed gekomen. Ik deed wel een kussen onder mijn knie (terwijl ik op mijn zij lag) zodat hij niet zo naar beneden lag. Succes. Je hebt nog een lange weg te gaan maar na 1 1/2 jaar merkte ik dat het beter werd dan voor de operatie en ik heb er geen spijt van.
dinsdag 3 april 2018 13:54
Volgens mij is één van de redenen dat je niet op je zij mag slapen inderdaad ook dat je knie dan in een hoek blijft staan en strekken steeds pijnlijker en lastiger wordt. Maar als je gewoon stil ligt dan kan er niet zo snel wat afscheuren, dat krijgt je dus pas als je gaat draaien heb ik begrepen. Bedankt voor het delen van je ervaring! Heb inderdaad nog een lange weg te gaaninnerpeace schreef: ↑03-04-2018 13:32ik ben nu 2 jaar geleden geopereerd. nieuwe kruisband en meniscus gesneden. Ik kreeg ook geen brace. En ik sliep zelfs op mijn zij. Nooit de instructie gekregen dat ik op mijn rug moest slapen (of ik heb het niet gehoord van al de opiaten die je krijgt haha). Maar ik weet nog wel hoeveel pijn het deed. als ik sochtends wakker word strek ik mijn benen en dat was een hel. verschrikkelijke pijn ook snachts. Maar het is helemaal goed gekomen. Ik deed wel een kussen onder mijn knie (terwijl ik op mijn zij lag) zodat hij niet zo naar beneden lag. Succes. Je hebt nog een lange weg te gaan maar na 1 1/2 jaar merkte ik dat het beter werd dan voor de operatie en ik heb er geen spijt van.
dinsdag 3 april 2018 14:36
Dit! Heel belangrijk.innerpeace schreef: ↑03-04-2018 14:17sterkte! en ik adviseer je echt heel goed je strek en buigoefeningen te doen. En naar de fysio! Wel 1 die echt ervaring heeft met kruisband revalidaties
maandag 18 juni 2018 09:27
Ik hoef gelukkig niet geopereerd te worden: geen herstel operatie! Blijk prima zonder die ene band te kunnen!
Ben ook van de fysio af: kan nu alles zelf aanpakken op de sportschool. Kan gewoon weer lopen en fietsen. Verder ben ik nog wel wat beperkt hoor: geen volledige strekking, nog niet hardlopen, en op m'n knieën of hurken zitten al helemaal niet. Maar dat maakt me niks uit, ben allang zo blij dat ik de dagelijkse dingen weer kan!
Ben ook van de fysio af: kan nu alles zelf aanpakken op de sportschool. Kan gewoon weer lopen en fietsen. Verder ben ik nog wel wat beperkt hoor: geen volledige strekking, nog niet hardlopen, en op m'n knieën of hurken zitten al helemaal niet. Maar dat maakt me niks uit, ben allang zo blij dat ik de dagelijkse dingen weer kan!
