Gezondheid
alle pijlers
Slikken jullie voedingssuplementen?
woensdag 10 oktober 2018 09:59
Ik ben gewoon benieuwd, slikken jullie voedingssuplementen?
Zo ja, welke en waar voor? Zou het echt helpen of is het meer een placebo-effect?
Ik slik iedere dag Astaxanthine (een antioxidant wat zo'n beetje overal goed voor is) en zink (huid en weerstand) Sinds gisteren weer begonnen met vitamineD, omdat de dagen korter worden.
Zo ja, welke en waar voor? Zou het echt helpen of is het meer een placebo-effect?
Ik slik iedere dag Astaxanthine (een antioxidant wat zo'n beetje overal goed voor is) en zink (huid en weerstand) Sinds gisteren weer begonnen met vitamineD, omdat de dagen korter worden.
woensdag 10 oktober 2018 10:09
Standaard vitamine D, ook in de zomer. Doe ik omdat ik volgens de richtlijnen van het het UMC in Groningen een tekort heb, volgens mijn huisarts niet. Maar ik voel me minder moe en ben minder vaak ziek.
En af en toe, zeker tegen de winter, neem ik wat extra vitamine C.
Ik was vroeger echt heel vaak ziek. Nu beduidend minder!
Sinds deze week op aanraden van een psychiatrische verpleegkundige een B6 complex dat zou moeten helpen tegen PMS. Nu moet in in de dagen van m’n PMS mijn ADHD medicatie verhogen. Zou fijn zijn als dit werkt. Hij vertelde dat veel vrouwen hier baat bij hebben.
Ben benieuwd.
O ja, misschien relevant: ik ben halfweg de 40
En af en toe, zeker tegen de winter, neem ik wat extra vitamine C.
Ik was vroeger echt heel vaak ziek. Nu beduidend minder!
Sinds deze week op aanraden van een psychiatrische verpleegkundige een B6 complex dat zou moeten helpen tegen PMS. Nu moet in in de dagen van m’n PMS mijn ADHD medicatie verhogen. Zou fijn zijn als dit werkt. Hij vertelde dat veel vrouwen hier baat bij hebben.
Ben benieuwd.
O ja, misschien relevant: ik ben halfweg de 40
woensdag 10 oktober 2018 10:14
Nah, nergens voor nodig dat spul:
"De European Food Safety Authority (EFSA), de 'voedselwaakhond' van de Europese Unie, heeft eind 2014 alle gezondheidsclaims van zulke bacterie-yoghurtjes van tafel geveegd. Elke bewering dat de bacteriën in zulke producten je zouden helpen om beter te poepen, je weerstand te verbeteren of je gezonder te maken, is nu streng verboden.
Waarom beweren de drankjes dat ze gezond zijn?
Dat doen ze niet meer. In reclames laten ze vooral plaatjes van jonge, knappe en actieve mensen zien zonder het woord 'gezond' te gebruiken. Neem de Yakult-reclames: 'Verrassend lekker op ieder moment van de dag', 'Past in een goede levensstijl', 'Je voelt je goed en dat zie je'.
Toch staat er 'goed voor je afweersysteem' op een Vifit-verpakking
Klopt, dat is een marketingtruc. Op sommige verpakkingen vind je inderdaad nog gezondheids- en immuunclaims, maar die worden, heel slim, niet meer aan de bacteriën toegeschreven, maar aan de toegevoegde vitamines zoals D, C, of B6. Dat is namelijk wel toegestaan, al worden die vitamines volstrekt onnodig toegevoegd. Met een gevarieerd voedingspatroon krijg je ze voldoende binnen."
https://radar.avrotros.nl/hulp-tips/get ... -drankjes/
woensdag 10 oktober 2018 10:18
Oja
B12 en vitamine D via huisarts
woensdag 10 oktober 2018 10:33
Standaard multivitaminetablet van de Aldi, maar niet elke dag.
Verder in de winter vitamine C retard van de Hema en Echinaforce van Dr vogel omdat ik gevoelig ben voor griep.
oja en magnesium citraat en magnesium spray op de benen .Heb nogal veel last van restless legs.
mick87, helpt dat astaxanthine je ook tegen zonnebrand?
Verder in de winter vitamine C retard van de Hema en Echinaforce van Dr vogel omdat ik gevoelig ben voor griep.
oja en magnesium citraat en magnesium spray op de benen .Heb nogal veel last van restless legs.
mick87, helpt dat astaxanthine je ook tegen zonnebrand?
anoniem_180388 wijzigde dit bericht op 10-10-2018 10:39
0.15% gewijzigd
woensdag 10 oktober 2018 10:36
woensdag 10 oktober 2018 10:36
Astaxanthine dat of een soortgelijk slik ik omdat ik een lichte huid heb en het helpt tegen de zon. Verder momenteel niets. Ik heb wel supplementen gebruikt en in combi met zwaar trainen en gezond eten hielp e.a. wel. Vooral van creatine kan ik goed spiermassa opbouwen. Maar momenteel loop en fiets ik meer en gebruik ik geen supplementen. Misschien dat ik in de winter wel visolie en een multivitamine ga gebruiken. Ik heb vorig jaar een longontsteking gehad in winter.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
woensdag 10 oktober 2018 10:38
het werkt bij mij, als ik het een avond te bont gemaakt heb (drank..., bier vooral), darmen worden rustig van YakultMokThee schreef: ↑10-10-2018 10:14Nah, nergens voor nodig dat spul:
"De European Food Safety Authority (EFSA), de 'voedselwaakhond' van de Europese Unie, heeft eind 2014 alle gezondheidsclaims van zulke bacterie-yoghurtjes van tafel geveegd. Elke bewering dat de bacteriën in zulke producten je zouden helpen om beter te poepen, je weerstand te verbeteren of je gezonder te maken, is nu streng verboden.
Waarom beweren de drankjes dat ze gezond zijn?
Dat doen ze niet meer. In reclames laten ze vooral plaatjes van jonge, knappe en actieve mensen zien zonder het woord 'gezond' te gebruiken. Neem de Yakult-reclames: 'Verrassend lekker op ieder moment van de dag', 'Past in een goede levensstijl', 'Je voelt je goed en dat zie je'.
Toch staat er 'goed voor je afweersysteem' op een Vifit-verpakking
Klopt, dat is een marketingtruc. Op sommige verpakkingen vind je inderdaad nog gezondheids- en immuunclaims, maar die worden, heel slim, niet meer aan de bacteriën toegeschreven, maar aan de toegevoegde vitamines zoals D, C, of B6. Dat is namelijk wel toegestaan, al worden die vitamines volstrekt onnodig toegevoegd. Met een gevarieerd voedingspatroon krijg je ze voldoende binnen."
https://radar.avrotros.nl/hulp-tips/get ... -drankjes/
woensdag 10 oktober 2018 10:49
Jep, magnesium tegen wiebelbenen in de nacht en multivitamine die wat zwaarder is. Ben erg ziek geweest tijdens de zwangerschap en uit bloedonderzoek (5weken na de bevalling) bleek dat ik her en der toch wat tekorten had. En met borstvoeding leek het mij, en de huisarts, verstandig om de tekorten aan proberen te vullen
woensdag 10 oktober 2018 10:52
Wat slik je ivm de overgang?.parbleumondieu schreef: ↑10-10-2018 10:19Ja, nogal wat. O.a. zink, vit D, visolie en nog wat speciale supplementen. Want ik ben in de overgang en heb een slechte weerstand en ben chronisch moe. Ik ben benieuwd of ik de komende winter minder vaak ziek word.
woensdag 10 oktober 2018 10:55
Er zit 50% suiker in. Is er geen andere probiotica die werkt?
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
woensdag 10 oktober 2018 10:56
Kefir, goedkoop en er zitten meer soorten probiotica in. Je kan zelf een drankje van maken met kefirbloemen.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
